ボーリングの練習法を教えてください。
素人です。道具は何ももっていません。
スコアは、だいたい150ぐらいです。
カーブとかは投げられません。ストレートで20km/時ぐらいです。

A 回答 (1件)

 こんばんは。



 姿見の鏡があれば、鏡に向かって腕の降り方だけを繰り返すだけでも十分にイメージトレーニングをすることができます。

 カーブボールは、ボールを構えてから投げるときに親指をヘッドピンに向けてゆっくりと放す、リリースといいますが、これだけで自然と曲がってきます。
 リリースの時に親指を最初に抜いたら、中指と薬指はその跡に抜き、腕をゆっくりと振り上げます。

 最初は、ただアプローチに立っていて、ボールをもって腕を降り、腰を低くして歩かずに投げるだけの練習でも構いません。
 
 まずは、ボールを狙った場所へまっすぐに投げることから始めるのが良いと思います。

 スピードは遅くても、ポケットに入り、ボールの回転がよければストライクは出ます。
 速い球を投げようとすると腕や腰、膝など痛めるので無理しないことです。
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