眼精疲労持ちなのでノイビタZEを毎日1回3錠飲んでいます。
とても効くのですが長期間毎日飲んでいいものでしょうか?
副作用があるならばどのような副作用がありますか?

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A 回答 (1件)

ビタミン剤といえども人工的に作られた化学物質なので飲まないに越したことはないのですが、一般的には普通の方が決められた量を服用してる限りでは不要なものは自然に体外へ排出されますので、ほとんど副作用はないでしょう。



ただ、眼精疲労(血行障害による筋緊張)のおこる原因を棚上げしたままだだと、薬に頼ってるだけでは次第に効かなくなってくることも考えられます。
目のケアのために目を休めたり、温めたり、眼球運動で筋肉をほぐし血行を良くしておくことも必要です。また、ビタミンの多い食事に気をつけることも大事かも知れません。

余計なことを書きましたが参考になさって下さい。

この回答への補足

常飲はどちらかと言えば好ましくないのですね。

参考になります。ありがとうございます。

補足日時:2009/05/18 23:01
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Qオススメの電子タバコ

オススメの電子タバコ

最近、禁煙しようと考え、電子タバコを試してみようと思っています。
しかし、「電子タバコ」にも色々あるみたいで、どの電子タバコが良いのかわかりません。

そこでお尋ねしたいのですが、
(1)オススメの電子タバコを教えてください。(注意事項、豆知識なども教えてください。)
(2)また、電子タバコ以外にも、いい禁煙方法があれば教えてください。

Aベストアンサー

禁煙を決意されたのですね。素晴らしい事です。
僕も今年初めから禁煙をしましたので陰ながらお力になれればと思います。

(1)オススメの電子タバコを教えてください。(注意事項、豆知識なども教えてください。)

・注意事項としてはニコチンやタールが入っていなくても
その他に体に悪いものが入っていたりする事です。
主にプロピレングリコールという不凍液、グアイアコール
という麻酔作用のあるものが毒性があるのであまりお薦め
出来るものではありません。
こちらにも載っていました↓
http://ecigarette.nomaki.jp/ingredient.html

電子タバコはあくまで「タバコ」と考えた方が良いでしょう。
結局は商売ですので謳い文句に騙されない様にしたい所です。



(2)また、電子タバコ以外にも、いい禁煙方法があれば教えてください。

・現在病院には「禁煙外来」がある所があります。内服薬を利用して数ヶ月
の期間で禁煙をサポートしてくれるシステムです。こちらは保険が利きますので
お金や時間に余裕があれば通ってみてもよいかもしれません。

あとは月並みですが「禁煙セラピー」という本がありますが、こちらは僕の周り
では読んだ方が全員たばこをやめる事が出来ていました。ちなみに僕もその1人
です。中古本も多いと思うので見つけ易いと思います。


色々とやり方はあると思いますが最初の決断の「始めるぞ」という気持ちを
強く持てば必ず出来ます。頑張ってください。

禁煙を決意されたのですね。素晴らしい事です。
僕も今年初めから禁煙をしましたので陰ながらお力になれればと思います。

(1)オススメの電子タバコを教えてください。(注意事項、豆知識なども教えてください。)

・注意事項としてはニコチンやタールが入っていなくても
その他に体に悪いものが入っていたりする事です。
主にプロピレングリコールという不凍液、グアイアコール
という麻酔作用のあるものが毒性があるのであまりお薦め
出来るものではありません。
こちらにも載っていました↓
http://ecigarette....続きを読む

Q疲労回復によく効くドリンク

体がだるいなと感じたとき、疲れがなかなかとれない時、一番即効性があるよく効くと思うドリンクを教えてください。
また少し風邪気味の時もお願いします
体を休めるのが一番ですが それができないことが多いもので。
よろしくお願いします

Aベストアンサー

私が飲んでるのは「ビタモエム」
一本は高いですが一回の量が少ないので一回分の価格は安いドリンク剤より安いです。
http://www.moritayakuhin.co.jp/pi/eiyo.html#bitamoem

参考URL:http://www.moritayakuhin.co.jp/pi/eiyo.html#bitamoem

Q今流行り?”ビタ男”ってなんですか?

インスタグラムのハッシュタグで#ビタ男 というタグを見つけました。
ん、ビタ男?初めて聞いたのですがなんのことなのかと気になりました!
いけてる男性のことなのかなーなんて漠然とイメージしていますが、具体的にビタ男とはどんな人を指す言葉なんでしょうか?

今流行ってるんですか?
なに発信で流行ったことなんでしょうか?

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BITTERとは現在隔月で発売されている雑誌で、簡単に言うと、雑誌SAFARIに掲載されるような【セレブカジュアル】と、【ワイルドな色気】のあるスタイルをMIXした今渋谷を中心に大注目のスタイルを発信している。

Qにんにくは疲労回復に効くそうですが、食べ方を教えて

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Aベストアンサー

抗菌作用に優れているそうです
栄養価も高いと思います

調味料としてた使うのがいいと思います
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空腹の時に生にんにくや焼き、揚げにんにくはお勧めできません
逆に胃に負担をかけることがあります

かなり強い抗菌作用があり善玉菌まで壊してしまうそうです

Q仕事の合間に飲むおすすめのインスタントコーヒー

こんにちは。

家内と二人で小さな会社を経営していますが、下の子がまだ小さいので
家内は会社事務所を留守がちで、昼間の大半の時間帯は私が事務所に一人です。

昼飯の時以外の息抜きは何といってもコーヒー!
特に、まだ暖かくなりきらない今日この頃は、昼飯は簡便でもコーヒーは
旨いのを飲みたいです。

ただ、生来のズボラな性格で、ドリップは面倒で、湯を注ぐだけの
インスタント派です。

最近では、当地のローソンで売っているAGFの「STARBUCKS VIA
COFFEE ESSENCE」のイタリアンローストが旨いでした。

以前は傍のサンクスで売っている、2本で105円のスティック(コーヒー
砂糖 ミルクがセットの分)を飲んでましたが、最近 嗜好の変化?で
2回に一回はブラック 他の一回は砂糖のみになってから、上記の
スティックには御無沙汰です。

湯を注ぐだけのインスタントコーヒーで一押しのモノがありましたら
御教示下さいませんか。

それと、当地のコンビニ&スーパーで「一袋に5~6本の色んなテイスト
のコーヒーが入っているインスタントコーヒー」をさっぱり見かけません。
(確か、これはブラックでした)
これを通販で買おうと思っているのですが、正確な商品名を御教示下さい
ませんか。
(手がかりが少なくてすみません)

ついでにお尋ねです。

コーヒーと一緒にビターチョコをつまむのが好きです。
コーヒーに合うおすすめのビターチョコを教えて下さいませんか。

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特に、まだ暖かくなりきらない今日この頃は、昼飯は簡便でもコーヒーは
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インスタント派です。

最近では、当地のローソンで売っているAGFの「STARBUCKS VIA
COFFEE ESSENCE」の...続きを読む

Aベストアンサー

↓これ
http://nestle.jp/brand/nkb/

値段の割には一番うまいと思います。

Q「疲労に効くもの」探してます

極度の疲労で体を壊しました。

オススメの「疲労に効くもの」)ありますか?

Aベストアンサー

ずばり、高麗人参です。疲労物質は寝ているときに肝臓で解毒してとれますが、緊張が続くとなかなか肝機能も弱ってしまいます。睡眠時間とリラックスが必要になります。

 栄養も大切ですが、ライフスタイルを見直すことと高麗人参の方がいいのではないかと思います。

 五臓を補い、精神を安らかにし、魂魄を定め、驚悸を止め、邪気を除き、、、、久しく服すると身を軽くし、年を延ぶ。という内容が2000年前の薬学書に記されています。

 

Qビターとはどういう意味でしょうか?

普通のチョコと、ビターチョコ、
ブレンドコーヒーと、ビターブレンドコーヒーでは、
どう違うのでしょうか?

Aベストアンサー

ビターチョコ:カカオ成分が40~60%でミルク無しのチョコレート
砂糖抑えめ=カカオ成分が多めで甘さ抑えめ


ビターブレンド:コーヒー豆を焙煎する際に、通常よりも焙煎時間を長めにしてより苦みを感じるローストにした豆を使った珈琲

何れも通常のモノより少し苦み増し

Q脳疲労に効くサプリメントありますか?

常に頭が疲れているような感じがあります。
ぼーっとして切れがない状態です。
現在は、睡眠も足りてますし運動もしています。
うつ病という事で抗うつ剤を3ヶ月程前まで服用していましたが、快方に向かってきたので現在は服用していません。
頭がもう少し、しゃっきっとしてきたら社会復帰するつもりです。
 抗うつ剤はどうしても眠気がありますので、逆にしんどくなります。最後はサプリメントを服用して完治させたいと思いますが、何かお薦めはありますか?
 宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

欝は完治しているとします。

>常に頭が疲れているような感じがあります。
ぼーっとして切れがない状態です。
⇒脳血液循環促進剤を処方してもらうと良いでしょう。

ご自分でとおっしゃるのなら、
サプリなら、ギンコビローバ、DHA/EPA、ルチン、ビタミン関係(特にC,E,B類)は全てを大量に、
各種ミネラル補給も忘れずに。 

又、日本茶をこの頃は粉茶や碾臼も電動のが日本だと市販されていますから、胃腸を壊さない程度に沢山飲みましょう(少し壊した場合のサプリだとプロポリスが効果のある人が多いです)。


食事なら納豆を毎日100グラム以上を採り血栓処理機能を補助と良質のたんぱく質の補給、
運動をして(脈拍を平常時より40程度UP)血管を開き、さらに血栓などを処理する機能をUPする。

又、目の疲れによる場合がありますので、自分の爪や手のひらを見る⇒数メートル先を見る⇒遠くの林や水を見る⇒遠くの雲を見る・・・・・これらを繰り返しましょう。
又、眼球を左右上下回転をゆっくり呼吸に合わせて行うことも有効です。

まあ、とりあえず、この程度を対症療法として行ってみてください。なお、サプリだと数ヶ月は続けてください。

上記サプリの中でナイアシンは血管、特に毛細血管に効果がありますが、量には気をつけてくださいね。まるでアトピーに急になったみたいに成る人もいますから、指導を受けたほうが良いでしょう。日本では単体で市販されているかどうかは不明ですが。

欝は完治しているとします。

>常に頭が疲れているような感じがあります。
ぼーっとして切れがない状態です。
⇒脳血液循環促進剤を処方してもらうと良いでしょう。

ご自分でとおっしゃるのなら、
サプリなら、ギンコビローバ、DHA/EPA、ルチン、ビタミン関係(特にC,E,B類)は全てを大量に、
各種ミネラル補給も忘れずに。 

又、日本茶をこの頃は粉茶や碾臼も電動のが日本だと市販されていますから、胃腸を壊さない程度に沢山飲みましょう(少し壊した場合のサプリだとプロポリスが効果のある人が...続きを読む

Q電子タバコって何? 電子タバコとは?  実際に買った人

最近、テレビや雑誌で電子タバコという商品を目にする事がよくあるんですが電子タバコって何ですか?

また、実際に電子タバコを買った人いましたら、どんな感じか教えていただけると助かります。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちわ、tomo_asaさん
実際に電子タバコを購入した者です。

電子タバコとはなんですか>
 電子タバコを売ってるHPなどの内容を
 要訳すると

 電子タバコとは電気でニコチンを気化し、喫煙する
 タイプのタバコで
 健康を大事にするヨーロッパで人気を誇った
 のが電子タバコらしいです。
 
 すでにヨーロッパでは100万本もの実績のある商品で
 今後は、同じく健康志向が高まる日本にてヒットが
 見込まれているらしく最近は、TVや雑誌に取り上げられる
 事が多いですね。

 電子タバコの特徴
 メリット
  1.吸えない場所だけ使うセカンドタバコとして使える
  2.初期費用はかかるが継続して使う事を考えると経済的
  3.副流煙がない:タバコの葉を燃やす訳ではないので、いわゆる副流煙がない。
  4.タバコ感覚で禁煙:タバコを吸う醍醐味を味わいながら、禁煙することができます。
デメリット
  1.今までの銘柄がない:当然ですが、今までの銘柄の味や香りを味わえません。
2.バッテリー充電が必要:充電をする手間があります。

 こんな人にオススメらしい
 ・健康は大事だけどタバコはやめられない人
 ・プレゼント用に:身近な人がヘビースモーカー
 ・タバコが大好きで、普段から肩身の狭い思いをしてる人


実際に電子タバコを買ってみてどんな感じか>
 自分は、興味本位で電子タバコを買ってみましたが
 損はしない商品だと思います。

 確かに、電子タバコの販売HPでよくみかける
 「公共の場でもOK」というキャッチフレーズは
 実際には誤解を与える可能性があるので現実的
 ではないと思いますがそれ以外の点ではまぁまぁ
 満足しています。

 また、自分が電子タバコを実際に購入する際に
 不安だったのが、電子タバコじゃ物足りないじゃ
 ないかという事だったんですが、確かに普通の
 タバコとまったく同じかというとそうでは
 ありませんが、電子タバコでも普通のタバコを
 全然補えると思います。

 あと、自分は電子タバコをヘビースモーカーの
 友人にプレゼントしたんですが、家や車の中で
 吸う際に便利だと喜んでいただけました。

こんにちわ、tomo_asaさん
実際に電子タバコを購入した者です。

電子タバコとはなんですか>
 電子タバコを売ってるHPなどの内容を
 要訳すると

 電子タバコとは電気でニコチンを気化し、喫煙する
 タイプのタバコで
 健康を大事にするヨーロッパで人気を誇った
 のが電子タバコらしいです。
 
 すでにヨーロッパでは100万本もの実績のある商品で
 今後は、同じく健康志向が高まる日本にてヒットが
 見込まれているらしく最近は、TVや雑誌に取り上げられる
 事が多いですね。

 電...続きを読む

Q一日一錠のサプリメントの飲むタイミング

大抵一日に8錠を数回に分けて飲む等のサプリメント
が多いと思うのですが

一日一錠だけ飲むと定められているサプリメントは
いつ飲むのが効果的でしょうか?

朝食後 夕食後? 現在は夕食後に飲んでいます
因みにそのサプリは亜鉛とマルチビタミンです

Aベストアンサー

栄養素は50種近くのものをできるだけいっしょにとらないと吸収効率が悪くなるので夕食後です。
朝だと摂取栄養素の種類、総量が少ないので一番ガッツリ食べる時が良いでしょう。

ちなみに余計なお世話ですが安いサプリなら効かないのでやめたほうがいいですよ。お手持ちのマルチビタミンをコップの水に落として何時間で溶けるか実験してみてください。良質のものは30分で溶けます。


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