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先日担当医から入院を勧められました。
私の生活は、起床は午後三時、バイトのある日はその後五時から十二時まで飲食店で働き、帰ってから過食嘔吐して空腹の状態で酒を飲み睡眠薬を飲んで朝の七時頃寝る、といった感じです。
学生ですが大学には行っておらず、人と話すとイライラしてしまうので引きこもってネット三昧、そして食べまくって吐いてます。
この生活が異常である自覚はあります。家族は前々から私を入院させたがっており、今回の医師の勧めには乗り気です。
しかし私は入院に不安を感じています。そもそも私は生活に問題はありますが気の合う人々(限られていてごく少数ですが)とは至って普通に付き合っていけているし、人間的に壊れてしまっているわけではないと思うのです(家族は私を病人としてみているのでとりあってくれませんが)。過食や飲酒による体の弊害も今はありません。

私は入院するべきでしょうか。私はどうすればいいのでしょうか。
長文失礼しました。

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A 回答 (4件)

こんばんは。


私も過食嘔吐で、3回入院しました。

入院することは規則正しい生活リズムに直すことにはとても有効だと思います。

夜遅くまで起きていると、無駄に過食してしまいますからね・・・
でも残念ながら、入院=治癒には結びつくとは限りません。

私は3回入院して、先生いわく「治った」状態になったのですが、自分的には全然治った感じがしませんでした。
退院後、鬱がひどくなり、半年以上も引きこもり生活を送ってしまいました。

今も、過食嘔吐をしていますが、普通に就職して働いています。
何度入院しても治らなかったので、私は病気を治すことをやめました。
それまで過食嘔吐をしたら、自己嫌悪で最悪な状態になっていたのですが、自分の体が欲するままに「しっかり食べて、しっかり吐く」と考え方を変えたところ、不思議と元気になりました。

でもこれは病気なのです。
病気になって10年以上が経過した今、歯はボロボロになり、貧血もひどいです。
今まで病気と共存していこうと思っていましたが、私も治療への道を再び模索中なのです。

何の回答にもなっていませんが、参考になると嬉しいです。
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この回答へのお礼

とても参考になりました。ありがとうございます。結局入院が決まりました。私も過食がこれで治るとは思えないのですが、家族のためにも、生活修正として受け止めようと思います。

お礼日時:2009/05/22 00:58

過食嘔吐の段階でかかる胃の負担は想像よりはるかに重く、ダメージを負っているところに酒で止めを刺す。


これを毎日繰り返していてはいずれ、胃が破壊されるのは目に見えています。なんとしても改善すべき問題ではないかと思います。

私の場合はとある胃にあまりやさしくない薬のODがとめられないものになっており、これだけの理由で、胃薬が欠かせない毎日と、酒を飲まない人であるにもかかわらず肝臓に負担がかかり、肝臓の薬を処方されると言う始末です。

精神疾患のないようにもよるのですが、この文面を見るとなにがしかの依存を改善する目的だと思われます。
よって、非常に不自由な生活になり、とても耐え難いものになるのは必定です。かく言う私も入院中は生きた心地がしませんでした。

あなたが、鉄の意志で過食嘔吐を排除し、安全かつ楽しい酒が飲めるようにできるのであれば、入院などすべきではないでしょう。
仕事もちゃんとできており、コミュニケーションもしっかり取れている。(人数なんて関係ない)

問題は、どうして過食嘔吐をしなければならないのでしょうか?
ご自身でも漠然としていて良くわからないと思います。これを探知して、正面から向き合い、打ち倒したり乗り越えたりするのを助けるのがいわゆるカウンセリングというものです。
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重いうつ病で6回、精神病棟に入院しました。


1ヶ所ベッドを仕切るカーテンがないところがありましたが、あとは内科病棟とそれほど変わらないところでした。

生活の規律を矯正するにも、飲酒癖を克服するにも入院はよいことです。
6:30amにラジオ体操をして7:00amに朝食をとり、構内を散歩して11:30amに昼食、6:00pm夕食、9:00pm消灯。
薬も決まった時刻に決まった量をきっちり飲みますし、飲酒も出来ません。ネットもPCも使用禁止です。

いずれも、40余日の入院でしたが家で療養しているよりずっとよくなりました。

ぜひ、入院して健康を取り戻し、学校に復帰してください。
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精神病院とは精神的に壊れている人が入院するところではありません。


精神的病を持っている人が入院するところです。
その病院の状況、閉鎖か開放かなどにもよると思いますが病院によっては内科とさほど変わらないところもあります。

まず主さんはご自覚のとおり生活時間が普通とかけ離れています。
お酒と睡眠薬を一緒に飲んでしまいます。
過食嘔吐をしてしまいます。
過食、嘔吐や飲酒の弊害は今は出ていないかもしれませんがいづれ出てきます。
これ、普通ではないですよね。
入院して病院の規律や医師、看護師さんの指導の下、少しずつ改善していく必要があるのではないでしょうか。
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Qうつ病の入院する目安は・・・

うつ病の入院する目安は・・・

 
 うつ病で入院した事がある方、詳しい方のみ回答お願いします。

うつ病で入院する目安は、どのぐらいでしょうか?入院した事のある方は、その間どんな治療をしたか、どんな生活を送っていましたか?

 
  うつ病になって、2年になります。通院していますが、薬が効いているのかわかりません。人にイライラしだすと、止まらなくなる事があります。食事は自分で作れないので最低限だけは食べています。

 家事はできる日もありますが、できない日が多いです。1度入院した方がいいと、私の母はいうのですが、何の知識もなく言っています。

 医者に入院したいと言ってできるものですか?一人寝ていれば、心穏やかに過ごせる日も多いです。

  
  うつで、入院された方の実体験など、どのぐらいの症状で入院になるかなど教えてください。

Aベストアンサー

ウツで入院歴のある、既に完治済みの経験者です。

パソコンが使えるような状況ではおそらく重傷と言うほどではないかと思います(経験から)。
でも今の状況を打開するためにそれも可能性として考えてみたいのでしょうね。
何かを試してみるのはとても良いことですよ。どこから、状況が打開されるかわからないし
色々試すことであなた自身の思考や発想も幅広くなることもあるから。

入院には「強制入院」と「任意入院」があります。
強制入院とは医師の判断で拒否権も何もなく行われる入院です(かなりの重傷者ですね)。
任意入院は本人の希望で行われる入院です。

私の場合は任意入院でした。理由は家族を攻撃(言葉の暴力とか)して家庭を壊しかねない
状況とちょっと深刻な身体状況であったため。

医師に相談してみてください。医師があなたの考えや判断に一理あると思えば
入院する病院を探してベットを確保してくれるはずです。
任意入院は入院するのも任意であれば退院するのも任意で行うことができます。
医師の判断なく、退院しますと言って退院することが可能です(わたしがそうでした)。

入院生活は規則正しい生活というのがもっとも合う表現です。
どんなに体がきつくても眠くても食事の時は起きて食べないといけないし、薬も飲むまでしっかり
チェックされる。持ち物も普通の入院以上に規制される(自殺の危険性などを考慮して)。
他の患者もいるのでそちらの方面でイライラすることもある。
医師は思いの外何もしてくれない(状況観察が大切なので)。
私の経験では返って疲れましたね。廊下に鳴り響くTVの音や、同室の患者の症状など。
何かを期待し求めるならきっとそれは肩すかしを食らったように感じると思います。

入院期間は人それぞれです。任意入院は特に。私など2週間で退院しました。
意味がないと思ったので。
それでもやってみるのも悪くないと思いますよ。冒頭に書いたように、今の状況を打開
するにはなにかを試し続け、自分の固まった思考や発想を変えていく必要があるのですから。
何か聞きたいことがあれば質問をください。
答えられる限り、経験からお返事します。

ウツで入院歴のある、既に完治済みの経験者です。

パソコンが使えるような状況ではおそらく重傷と言うほどではないかと思います(経験から)。
でも今の状況を打開するためにそれも可能性として考えてみたいのでしょうね。
何かを試してみるのはとても良いことですよ。どこから、状況が打開されるかわからないし
色々試すことであなた自身の思考や発想も幅広くなることもあるから。

入院には「強制入院」と「任意入院」があります。
強制入院とは医師の判断で拒否権も何もなく行われる入院です(かなりの重傷者...続きを読む

Q過食嘔吐 腹部膨満感

私は過食嘔吐症です。1月の半ばにある日急に吐いた後に腹部膨満の症状が出て、今現在も過食嘔吐をしているので
その症状は治っていません。でもやはり腹部膨満感の症状は辛いので、過食嘔吐を頑張って止めようと思っています。色々、過食嘔吐のホームページをみていたら、身体に出る影響のところに「胃腸障害 腹部膨満感」と書かれており、まさに今の私の症状です・・・(泣)もうこの症状は過食嘔吐を止めても治らないのでしょうか?ずっとこのお腹なのでしょうか?不安でたまりません。もう手遅れでしょうか。ちなみに体重の方は変わらず、特に増えたりとかはしていません。

Aベストアンサー

 こんにちは。

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていましたが、今はほとんど症状は落ちついています。

私も過食嘔吐がピークだった頃はいろんな症状がありましたが、その中に軽い腹部膨満感と胃腸障害もありました。
過食嘔吐の時はいろいろ食べるんですが、その他の食事は胃がもたれたかんじであまり食べれませんでした。
あとはいつもお腹が張った感じでぽっこりしていて、腹水かなぁと思うこともありました。

 腹部膨満感には、ストレス、冷え、食べ過ぎ・飲みすぎ、便秘による腹満、水分代謝不良、胃腸虚弱などの原因があるようです。
自分がどれにあたるのかを知る事で、改善にも役に立つと思います。

ちなみに私は、複数あてはまりました。でも、今過食嘔吐の症状が無くなって半年ぐらいになりますが、腹部膨満感は生理前にたまになるぐらいになっています。

私の場合は、嘔吐をしないと決めて何ヶ月かは、胃がムカムカするのと、胃がいつも重い感じだったので、食事をするのがすごく苦痛でした。
ただ、徐々に胃も慣れてきたのか、ちゃんと消化してくれるようになって、嘔吐をしないと決めた当初より倍ぐらいの量を食べるようになりましたが、胃もたれしなくなりました。
それから、便秘がだいぶよくなって、腹部膨満感と胃の症状も落ち着いてきました。

私はかなり過食嘔吐の症状としては重いほうだったと思うのですが、(1日に4、5回ぐらい過食嘔吐をしていました。)
それでも、嘔吐を止めてここまで治ったので、natariさんがどのぐらい過食嘔吐をしているのかわかりませんが、決して手遅れでないと思います。ただし、嘔吐をやめるという事が前程ですが・・・

でも、急に止めるのは難しいと思うので、止めてみようと思う事が大事だと思います。私も、少し減らそうとかどうやったら止められるかとかいろいろ考えるようになってから、徐々に良い方向に向かっていったので。

人間の体はすごいもので、ちゃんとした食生活をするようにしてあげると、自然治癒力というのか体が適正の機能をするようになります。

私は15kgぐらい増減があったので、体重の変化がないというのは精神的な面でも、身体的な面でも救いだと思います。
良い方向に向かうといいと思います。よかったら参考にしてみて下さい。

参考URL:http://www.yakuten.co.jp/gaide/i.html

 こんにちは。

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていましたが、今はほとんど症状は落ちついています。

私も過食嘔吐がピークだった頃はいろんな症状がありましたが、その中に軽い腹部膨満感と胃腸障害もありました。
過食嘔吐の時はいろいろ食べるんですが、その他の食事は胃がもたれたかんじであまり食べれませんでした。
あとはいつもお腹が張った感じでぽっこりしていて、腹水かなぁと思うこともありました。

 腹部膨満感には、ストレス、冷え、食べ過ぎ・飲みすぎ、便秘による腹満、水分代謝不良、胃腸...続きを読む

Qなぜ過食症は放置されるのか

私は摂食障害です。10年間振り回されています。
拒食症では入院・カウンセリングを受け付けてくれるのに、過食症ではカウンセリングさえ必要ないと言われます。
拒食症で入院したのは二度です。入院中の主治医とのカウセで「退院後に過食してしまいそうで不安だ」と話しても、「ダイエット期間の倍の期間で治まる」の一点張りです。ちなみに摂食障害治療を国内で早い段階から始めた大学病院です。両親はここの教授を信頼しきっているので、私が他に行きたいと言っても毎回はぐらかされます。私には収入も貯金もない為、両親の協力無しには何も出来ません。情けないですが、今回の質問に限ってはそこには触れないで下さい。

質問は、
拒食は生死に関わる程痩せ細るので治療します。
過食は生死には関わらないので放置されます。
苦しみでいえば、過食症の時期のほうが圧倒的に辛い苦しい精神的に不安定なのに、この違いに納得できません。
過食症専門医なんていますか?
詳しい方は、過食症のほうが拒食より、問題だと思いませんか?
拒食より過食のほうが自殺率が高いそうです。
過食症のほうが辛い、治療が必要だと思いませんか?

乱文すみませんでした。

私は摂食障害です。10年間振り回されています。
拒食症では入院・カウンセリングを受け付けてくれるのに、過食症ではカウンセリングさえ必要ないと言われます。
拒食症で入院したのは二度です。入院中の主治医とのカウセで「退院後に過食してしまいそうで不安だ」と話しても、「ダイエット期間の倍の期間で治まる」の一点張りです。ちなみに摂食障害治療を国内で早い段階から始めた大学病院です。両親はここの教授を信頼しきっているので、私が他に行きたいと言っても毎回はぐらかされます。私には収入も貯金...続きを読む

Aベストアンサー

私もこの病気とは13年付き合っています。
私は過食嘔吐タイプです。
うつ&不眠も持っています。

正解ではないかもしれませんが、過食は放置される病気ではないと思います。
ちゃんと治療を受けるべきです。
決して甘え病でもないし、とても苦しい気持ち、痛いほど伝わってきます。
過食がツライというより、その後に襲ってくる罪悪感がツライんですよね。

私も主治医に聞いたことあります。
ネットでみかけた、私の住んでる地域に摂食障害の専門医はいないと。
率直にぶつけました。

その回答。
心療内科医、神経科医なら当たり前にありふれている病気なので専門医はいないというより、学んでいて当たり前というか、内科で言えば風邪の専門医がいないのと一緒。
却って摂食障害の専門医と名乗っているのは怪しいって。

拒食症と過食症、どっちがツライか比べられません。
ただ、罪悪感は過食症の方がツライ気がします。
拒食症にはなったことがないものですから・・・。

この病気は誤解を受けられそうで、周りに相談できないんですよね。

ところでkasyokudebさんはおいくつですか?
私は住んでいる地域の支援で治療費は無料です。この制度、未成年だと親の承諾とかいるのかしら。

えっと、自立支援医療らしいです。
一度、お住まいの区市町村に問い合わせてみては?

でも1箇所の病院でしか使えないみたい。
そこにはふれるなとありますが、納得した医者、信頼できる医者に出会いたいですよね。

私もこの病気とは13年付き合っています。
私は過食嘔吐タイプです。
うつ&不眠も持っています。

正解ではないかもしれませんが、過食は放置される病気ではないと思います。
ちゃんと治療を受けるべきです。
決して甘え病でもないし、とても苦しい気持ち、痛いほど伝わってきます。
過食がツライというより、その後に襲ってくる罪悪感がツライんですよね。

私も主治医に聞いたことあります。
ネットでみかけた、私の住んでる地域に摂食障害の専門医はいないと。
率直にぶつけました。

その回答...続きを読む

Q一日の摂取カロリーが平均500kal以下なのに普通体重。

質問を開いていただいてありがとうございます。
20歳女性です。

両親とも痩せ形で、私自身も中学まで陸上部だったので何を食べても痩せ形でした。
部活を引退し、運動しなくなったのに凄い量を食べ続けたのと、アメリカに留学したのが重なって高校はピークで158cm63kgまで太りましたが、自分ではぽっちゃりは若いせい!
だと思って特に気にしていませんでした。

初めて出来た真剣な彼氏(現元カレ)のすすめで人生初ダイエットを始めたのが2年前18歳で、
半年で無理な食事制限、元カレのDVのストレスと運動で20kg落として、
拒食症になってしまいました。今考えるととても無知でした。
一日水とサラダ一口とか、レストランに行ってもサラダのドレッシングがかかっていないところに塩かけて食べるのみなどむちゃな減量なのに、すごいエナジーでエクササイズもかなりしていました。

結果ろれつが回らなくなり、視界がぼやけるようになるまで自分の愚かさに気づかず、
気付いた時は胃がなにも受け付けない状態で点滴を受けました。
それでも、体重は42kg位はあって痩せてはいましたがガリガリではありませんでした。


今はその彼氏とも別れて、拒食症も克服したのですが代謝が下がったのか
一日の摂取カロリーが200kalから800kalと少ないのに体重は46kgと普通です(BMI18.4)
筋肉とメリハリがあるのでスタイルは褒められる事もありますが出来れば43kg位になりたいです。
でも、今は体重より健康と見た目を重視して無理無くやって行きたいと言うメンタリティーです。
時々拒食症が戻ってくるとバランスのとれた食事が出来なくなりますが今は仕事も忙しいので体重を気にする余裕が無くて、ほかの事が充実している事で特に気にならなくなってきました。

運動量は通勤合計一時間弱の自転車、腹筋50回、仕事場は歩き回る事がほとんどなので少なくないはずなのですが、なぜこんなに基礎代謝が悪いのでしょうか?
色々なサイトや質問をみると1500kal位とって運動をしろ、と言うのが多いのですがそうすると2週間で4kg位太ってしまいます。実験当時の運動量は今の2倍です。
実際結構筋肉質で腹筋は少し割れているのでこれ以上ごりごりになりたくはありません。
食事を増やし、運動も増やすと体重の増加もすごいです。
筋肉の方が重いのは解っているのですがやはり見た目的にも丸ーくなってしまいます。





拒食症時代に何日間も何も食べない事に体がなれてしまった事で、基礎代謝が落ちたのだと思いますが今からもう少し食べても同じ体重をキープできるようにはどういった事が出来ますか?
出来れば、マッチョよりも華奢になりたいです。

質問を開いていただいてありがとうございます。
20歳女性です。

両親とも痩せ形で、私自身も中学まで陸上部だったので何を食べても痩せ形でした。
部活を引退し、運動しなくなったのに凄い量を食べ続けたのと、アメリカに留学したのが重なって高校はピークで158cm63kgまで太りましたが、自分ではぽっちゃりは若いせい!
だと思って特に気にしていませんでした。

初めて出来た真剣な彼氏(現元カレ)のすすめで人生初ダイエットを始めたのが2年前18歳で、
半年で無理な食事制限、元カレのDVのス...続きを読む

Aベストアンサー

.
 食事制限を続けて摂取カロリーが少なすぎる日々が続くと、ホメオスタシスといって体の働きを維持しようと作用し、いわば省エネモードの体になってしまいます。この状態で摂取カロリーを増やすと体重も増えます。ですが、省エネモードの体を治すのには摂取カロリーが健常である日々を続け、それが通常の状態だと体に言い聞かせないといけません。それには何ヶ月か、かかります。

 しばらく体重が増えるのには抵抗があるかも知れませんが、体を徐々に正常な状態に戻さないと始まりません。食事は肥満の原因になる炭水化物(ごはん、パン、麺類、パスタなど)を避け、糖質(砂糖、ぶどうなどのフルーツ類、ケーキ、その他のスイーツなど)も控えめにし、体を造るタンパク質(牛肉、豚肉、サケ、豆腐、納豆など)を積極的に摂ることです。上記以外の多種多様な食材も食べて栄養の偏りをなくしてください。

 体が正常な状態に戻ったら、極端な食事制限などはせず、無理のない食生活を送ることです。間違うとリバウンド体質になりやすくなります。

Q精神病院に入院した家族の面会について

妹が急性ストレス性失調症?で精神病院に緊急入院しました。
妄想・幻聴・支離滅裂等あり、今個室(閉鎖病棟)に入っているそうです。

入院になれるまで、家族でも1週間は面会できないと言われたそうです。
でも、面会も面会室で1時間程度。
しかも、前もって病院に予約を入れていなければ会えないそうです。

○私心配で、どんな病室に入っているのかすごく気になるのですが、
病室にはやはり入れてもらえないのでしょうか?

○また、面会予約を入れないと家族でも会えないって普通なのでしょうか?

衣類の洗濯も月額で高い!と思ったし、
母が週2回は面会するので、「洗濯物は持ち帰ります」と言ったら
「えっー!持ち帰るんですか?」と言われ、持ち帰るのっておかしいのかな?と不安になりました。

お風呂は週2回というのはわかっていたのですが、
毎日下着を着替えたり、洗顔もしない状況と推測しています。
(翌日、衣類を追加で持っていっても、持ち帰るものは今のところないと言われたので・・)

○精神科を良く知らないのですが、毎日着替えたり、洗顔しないのって精神病院の当たり前なのでしょうか?妹の病状が重いからなのでしょうか?

なんか、衣類を持っていった時、箱ティッシュとかも持って帰るように言われて、【預け金】で消耗品は病院の売店で購入する事になっています。と言われました。
なんだかこの病院は金取り主義なのか、精神病院自体がそういうものなのか全然分かりません。

転院を考えるべきなのか、悩んでいます。
よろしくお願いします。

妹が急性ストレス性失調症?で精神病院に緊急入院しました。
妄想・幻聴・支離滅裂等あり、今個室(閉鎖病棟)に入っているそうです。

入院になれるまで、家族でも1週間は面会できないと言われたそうです。
でも、面会も面会室で1時間程度。
しかも、前もって病院に予約を入れていなければ会えないそうです。

○私心配で、どんな病室に入っているのかすごく気になるのですが、
病室にはやはり入れてもらえないのでしょうか?

○また、面会予約を入れないと家族でも会えないって普通なのでしょうか?
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Aベストアンサー

家族が某大学病院の閉鎖病棟に入院していました。

病棟への出入りはインターホンを押し、
内側から看護師に鍵をあけてもらわないと入れない仕組み

部屋は、
監視カメラつきの完全閉鎖病棟
 医師・看護師以外立ち入り禁止 面会は絶対禁止
個室
 鍵が外から掛かる部屋 
 鍵が常時掛かっている方と開いている方両方いる
 面会も許可の方と禁止の方がいる
大部屋
 一部屋に四人
 面会は決められた時間内で
 この部屋にいる方には外出許可・外泊許可が出る場合がある

面会(大部屋に入院の患者に限る)
 両親・配偶者・患者自身の18歳以上の子供、に限定
 (患者の兄弟は禁止でした)
 午前と午後の決められた時間で
 病室への入室が可能

洗濯(完全閉鎖病棟・個室の患者は私服禁止)
 コイン式の洗濯乾燥機あり
 家族が持ち帰り洗う方の方が多い

お風呂
 大部屋の患者は毎日
 個室の患者は二日に一回(介助がつくため)

洗顔など、自分でできない患者さんは
担当看護師が毎日顔を拭いたりしているようです

持ち込める物品は厳しい制限があります
紐はとにかく禁止です
割れ物もだめなのでコップはプラスチックでした
先のとがったものもだめ ボールペンもだめでした
お箸・フォークなどは個人のものですが
食事が終われば看護師が回収し預かります
面会時の差し入れの食品も、団子なんかは串があるので禁止でした

ざっと書きましたが
入院当初は患者さんの状態もよくないですし
いろいろと制限も多くなるのはしかたないと思います
時間がたって回復していくにつれ自由度も増すと思います


 

家族が某大学病院の閉鎖病棟に入院していました。

病棟への出入りはインターホンを押し、
内側から看護師に鍵をあけてもらわないと入れない仕組み

部屋は、
監視カメラつきの完全閉鎖病棟
 医師・看護師以外立ち入り禁止 面会は絶対禁止
個室
 鍵が外から掛かる部屋 
 鍵が常時掛かっている方と開いている方両方いる
 面会も許可の方と禁止の方がいる
大部屋
 一部屋に四人
 面会は決められた時間内で
 この部屋にいる方には外出許可・外泊許可が出る場合がある

面会(大部屋に入院の...続きを読む

Qもう無理。長く続く鬱と絶望感に耐えられません。

一年半あまり前から鬱と適応障害と診断され、診察とカウンセリングに通っています。40代女性です。時々よくなったかなと思うものの、激しい揺り戻しがきて、相変わらず自責や後悔、絶望感は消えません。
すべて私が選んだこと、私が蒔いた種、取り返しのつかない選択を続けてきたのではという思いが消えません。

離婚したこと、それは幸せになりたくて、離婚という決断を下したのに、間違っていたのではという思いが消えません。ひとり息子への申し訳なさも消えません。主治医の精神科医に
「幸せになれる離婚などない。離婚を決めたときに、こういう感情になるということが予測できなかったのですか?」といわれた時は死にたくなりました。

仕事でキャリアを積むために、30代から留学もし、死ぬほど勉強しました。でも、今の私には何もない。

刃物を振り回して追いかけてくる父親とその父親に従属的な母のもと、何も楽しいことがなかった子供時代でした。大人になって、生きなおそうと必死で頑張ってのに、どうしてこんなことになったのか、絶望感でいっぱいです。

海外生活から日本に戻って3年、息子の学業の都合でどうしても3年は日本にいなければなりません。それが私の適応障害の原因だと主治医にはいわれました。

カウンセリングで認知のゆがみや思考のかたよりがあることもわかり、頭では私もすべてわかっていても自分でその壁が壊せません。
そして、もうこんな感情を持ったまま日々過ごすことが耐えられなくなりました。
明日がくるのがこわいのです。もう息をするのもつらいのです。

消えたい、終わりにしたいと毎日思います。
自分が惨めで、情けなくて、自分にうんざりします。
離婚によって鬱になったのなら(カウンセラーはそうはいいませんが主治医によると、、です)そんな決断を下した自分が馬鹿なだけ。全部自分が悪いのです。

とうてい鬱がよくなるとも思えず、生きているだけでいいとも思えません。
結果主義、成果主義といわれ、理想主義で、純粋するから苦しいのだといわれます。
でもどうしても自分を変えられません。

明日が来なければどれだけ楽だろうと思います。
鬱の症状だという人もいますが、私にとっては自分の感情がすべて真実、事実でしかないのです。その事実に愕然とします。

それでも私はこんな気持ちを抱えたまま生きていくべきなのでしょうか。

一年半あまり前から鬱と適応障害と診断され、診察とカウンセリングに通っています。40代女性です。時々よくなったかなと思うものの、激しい揺り戻しがきて、相変わらず自責や後悔、絶望感は消えません。
すべて私が選んだこと、私が蒔いた種、取り返しのつかない選択を続けてきたのではという思いが消えません。

離婚したこと、それは幸せになりたくて、離婚という決断を下したのに、間違っていたのではという思いが消えません。ひとり息子への申し訳なさも消えません。主治医の精神科医に
「幸せになれる離婚...続きを読む

Aベストアンサー

心理士で、私自身がうつ病の当事者です。
うつ病になって(診断されて)、6年あまりになります。
その両方の立場から、若干、参考になるかと思うことを書かせていただきます。

始めから厳しいと思われるかも知れませんが、1年半にわたって治療とカウンセリングを続けていらした割には、効果が出ていないような印象を受けます。
治療に使っていらっしゃる薬の処方内容や使用量が、質問者様のうつの状態にうまく合っていない可能性があるという気もいたします。

さらに、どうも主治医の先生との間に信頼関係が持てていないように見受けられます。
認知療法(認知行動療法)は、確かに有効性が確認されている心理療法ですが、私自身の印象では、うつそのものの状態がある程度軽減されていないと、おっしゃるように「アタマでは分かっても実行できない」と思います。

そこで、現状を打破するために、治療について、他の専門医にセカンド・オピニオンを求めてみられるか、あるいは、思い切って、この際、主治医を変更して、他の精神科医に診ていただくようにされた方が良いかとも考えられます。

Q身長150cmで体重30kgは危険ですか??

・身長:150cm
・体重:30kg(以前は40kgくらい)
・体脂肪:9%(自宅の簡易計量器で)
です。
自分では格別痩せてると思いません。
でも最近親がしつこく病院に行こうとか、しっかり食べろとか言ってきます。

去年11月くらいからストレスで食事が喉を通らない状態で、今は
・朝:50gのカップヨーグルト
・昼:粉末スープ1カップ
・夜:味噌汁などの汁物1杯
のような食事です。

これでもお腹いっぱいなので、自分的には別に良いかなと思っています。
これ以上量を食べると胃が痛くなったり、気持ち悪くなります。

栄養的に足りない事はわかるので、市販のビタミン剤などは飲んでいます。
体を動かすことは好きで、毎日ウォーキングやエアロビなどを1,2時間行うのが習慣です。

体力的にも問題ないと思いますし、普通に生活していて、特に不便もありません。
親の心配のし過ぎだと思うのですが・・・。

Aベストアンサー

BMI13.33はかなり低いですね。
細身であるのは素敵ですが、極度の痩身はあまり健康に良くないようです。
BMI18.5以上が良いと聞いたことがあります。
標準は22だそうですが、ここまでは目指さなくても良いと思います。

>ストレスで食事が喉を通らない状態
は心配ですね。
まずはストレスを取り除くことが先決ではないでしょうか。
必要であれば専門家に相談することも視野に入れてみてください。

もしストレスが既に取り除かれているようなら、
一週間くらいの間隔で食事量を増やしてみてはどうでしょうか。

具体的には、
・昼食のスープに具を少し入れてみる。×一週間
・上記プラス、ご飯を醤油皿に盛る程度追加。×次の一週間
・上記プラス、朝食のヨーグルトにフルーツを少し入れてみる。×その次の一週間
のような感じで。

このくらいなら胃がビックリすることは少ないと思います。
体重は2か月に1kg増くらいのペースが続けやすいのではないでしょうか。

無理そうならもっとペースを落としていいと思います。
心と体、どうか両方をいたわってあげてください。

Q過食で死にたいくらいです。

もともと過食嘔吐癖と自傷癖がありましたが一時期に比べれば発症頻度は少なくなっています。

抑ウツ気味で、何度も休職を繰り返し、この3月にやっと戻れて上手くいくかと思っていました。

でも今まで独り暮らしだったのが実家居候となったこともあり、ストレスだらけです。
実家も会社もそれは良くしてくれて、原因は全て自分です。
劣等感と言うか、自己嫌悪と言うか、申し訳なさがストレスで、会社など外でのこともいろいろストレスで、この世に私の居ても良い場所なんて何処にもない、居て辛くない場所なんて何処にもないと感じてしまいます。
そこへ持ってきて会社で過食が始まりました。
朝や昼にライトミール(カロリーメイトの仲間)を食べるのですが、始業後も止まらなくなるのです。過食体験者の方はお解りだと思いますが、完全に過食スイッチが入って。一応吐こうとしますが、吐きにくい食べ物ですのでほとんど吐けません。

路を歩きながら死にたいとつぶやき、部屋でもつぶやき、どうして通勤途中の電車や車に飛び込めないのか、部屋で首を吊れないのか、持っている薬をお酒で全て飲み下したら何とかなるのではないかと思っているところへ過食です。

これで体重が増えていたら発狂しそうです。

朝は家に居づらいから会社に行く、会社からは早く出たいけれど、家に帰りたいとは思わない。何度も乗り換えてまで家に帰りたくないと思い、帰り着いて門を開けるのが憂うつな時さえあります。
会話はあまりできません。

心身面にまた経済面から再度の独り暮らしは無理です。


楽になりたくて軽い自傷も続いています。腕を浅く傷付ける程度です。


もうすぐ最後のとりでの読書という楽しみも失われそうです。

買い物はしますが、単なる衝動買いみたいです。買って帰ってきたらそのままです。

とにかく死にたくて消えたくて、せめて過食嘔吐がなくなってくれたら。過食嘔吐にこんなにこだわるのはやはり経験者の方なら解って頂けるかと思います。


でもすでに過食がなくても死にたくなってしまいました。ここで訴えている暇があったら決行しろとおっしゃるでしょう。その通りですよね。結局は度胸がないのです。

似たような方(端から見たら大したことでない問題で死にたいと思う方)がいらしたらと思ったのと、この気持ちを外に出したかったのとで、長々脈絡なく書いてしまいました。
下らないと思われたら無視して下さいね。

もともと過食嘔吐癖と自傷癖がありましたが一時期に比べれば発症頻度は少なくなっています。

抑ウツ気味で、何度も休職を繰り返し、この3月にやっと戻れて上手くいくかと思っていました。

でも今まで独り暮らしだったのが実家居候となったこともあり、ストレスだらけです。
実家も会社もそれは良くしてくれて、原因は全て自分です。
劣等感と言うか、自己嫌悪と言うか、申し訳なさがストレスで、会社など外でのこともいろいろストレスで、この世に私の居ても良い場所なんて何処にもない、居て辛くない場所...続きを読む

Aベストアンサー

ごめんなさい、私は過食では無いので…ご希望にそえない回答になるかもしれませんが

私は拒食です、今も…6年目かな
私にとって、食べるのが一日の節目ってとらえてたみたいで。食べたら職場にいかなきゃならない。食べたら昼休み終わり。食べたら寝て明日がくる…

だから、食べ物が怖かったんでしょうね
でも、食べていれば少しは体内に入るからいいものの、私は平気で一日何も口にしないことさえありましたから、…当然免疫がさがって具合が悪くなるわけで…
ある日は熱を出して吐いたり下痢をしたりで2日で体重が3キロ落ちてしまい
…でも、私の周りに支えになってくれる人いないんです
母は私には厳しいので(妹には優しいんですよ笑まぁそんなものですね)、食べないから具合悪くなったんでしょ。って突き放されますし、悩みなんて持ちかけたらあんたがどーたらこーたら…説教に転じるので迂闊に話せません。ただ聞いてほしいだけなのにな
父は、聞いてるのか聞いてないのか分からないのであまり話したくないし

とまぁ、こんな感じなので、…自分一人で解決するしかないと思いました。
たぶん私は、拒食とかになることで、助けてもらいたかったんです誰かに
辛いんだってわかってほしかった
でもそれでどうなったかといえば、どうにもならず
だんだん馬鹿らしくなってしまいました
なんかもういいやって
そう考えたら楽なもので。自分のペースを作れるようになりました。…とは言っても…やっぱりストレスで消えていなくなりたいとか、拒食も治ってませんけど

でも、今はこんな田舎にいるけど、都会生まれなんだぞ!とか…この私がこんなへこたれちゃだめとか…プライドを忘れてました。
プライドを持つと、前に進みます。三日坊主でもいいんです。一応前には進んでるから…なにもしないよりはいいです。些細なことでいいんです

私はアイシャドーです。職場が病院なのであまり濃くはしませんけど
このグラデーションはまけません。色んな色も集めてます
そのうち、目から延長してファンデとか…全部いきなりやらないで、順番に。
そのうち楽しみになります。
本が好きなのでしたら、本屋さん通いはいかがですか?私は本にかかってる帯に書いてある文にむっとします。この本をこんなちんけな言葉で紹介するなと。だから、その場で妄想スタートです。私だったらこう書く…好きなものだから悩むのも楽しい。

あと、衝動買いしたっていいじゃないですか。買ったもの眺めてるだけで、使わなくても楽しいんですから
でも、勿体無いと思う必要はあります。そうすればおのずと使い道が思い付きますから。衝動買いしちゃった→何に使おう?ですよ

それと、私を助けてくれた言葉を質問者様にも。
三輪さんが、自分の人生の主人公として物語を作りなさいと言っていました
自分という名の主人公はこれからどう生きるのか。私は、可愛いものに囲まれて、あと自分の仕事のプロになりたい。
そのために何が必要か?可愛いものなら、汚いものとかおかないし、部屋はいつも綺麗にしなきゃ。仕事のプロなら、自分は病院勤務なので薬の本とか買って勉強すれば更に知識が増えるとか
なりたい自分を思い描けば、進む道が見えますよ。

そうすれば、少なくとも居心地のいい空間、自分の居場所ができます(*^^*)
私は自分の部屋大好きです。好きなものしか置いてない笑

落ち着く場所は、絶対作らなきゃ、疲れちゃいます

…自分が話したかったのと、質問者様が望むような回答にしたかったのでだいぶめちゃくちゃな文ですが…
最後まで読んでくださってありがとうございます

頑張らないで頑張りましょ

ごめんなさい、私は過食では無いので…ご希望にそえない回答になるかもしれませんが

私は拒食です、今も…6年目かな
私にとって、食べるのが一日の節目ってとらえてたみたいで。食べたら職場にいかなきゃならない。食べたら昼休み終わり。食べたら寝て明日がくる…

だから、食べ物が怖かったんでしょうね
でも、食べていれば少しは体内に入るからいいものの、私は平気で一日何も口にしないことさえありましたから、…当然免疫がさがって具合が悪くなるわけで…
ある日は熱を出して吐いたり下痢をしたりで2日で...続きを読む

Q牛乳を飲み過ぎると

高校生です。
牛乳が大好きで毎日一リットルは飲んでます。

しかし、友達から、牛乳の飲み過ぎはよくないとききました..
(ガンになりやすい、ビタミンを壊す、骨に逆に悪いなど)

これは本当なんでしょうか?お願いします!

Aベストアンサー

動物性脂肪の摂り過ぎが、ちょっと気になるかな?

牛乳って高カロリーで
動物性脂肪(飽和脂肪酸)がけっこう多い飲み物なんです。
1リットルだとおよそ700kcalで、
1回の食事に匹敵するくらいの熱量です。

また、1日あたりの飽和脂肪酸の摂取量は、
摂取総カロリーの7%以下が望ましいとされていますが、
女子高校生の平均的な必要カロリーが2000~2500calくらい
(体格や運動量で違いは出ますが)と考えると、
牛乳1リットルで上限値の2倍くらいになってしまいます。
その他、食事で肉を食べればその分の動物性脂肪が追加されます。
(魚なら問題なし、と言うかむしろ摂った方が良い。)

牛乳は決して不健康な飲み物ではありませんが、
水代わりに飲むのはお勧めできません。
1日に飲む量は、コップ2杯程度(400mlくらい)がおそらく無難。
あるいはもっと飲みたければ
低脂肪乳にした方が良い様に思います。


ガンになりやすいとか骨に逆に悪いとかは
特に気にする必要はないです。

おそらく話の元は、No.3の方がおっしゃっている
新谷先生の本だろうと思いますが、
その件については以下のQ&Aを参照してください。
http://okwave.jp/qa/q5086414.html

動物性脂肪の摂り過ぎが、ちょっと気になるかな?

牛乳って高カロリーで
動物性脂肪(飽和脂肪酸)がけっこう多い飲み物なんです。
1リットルだとおよそ700kcalで、
1回の食事に匹敵するくらいの熱量です。

また、1日あたりの飽和脂肪酸の摂取量は、
摂取総カロリーの7%以下が望ましいとされていますが、
女子高校生の平均的な必要カロリーが2000~2500calくらい
(体格や運動量で違いは出ますが)と考えると、
牛乳1リットルで上限値の2倍くらいになってしまいます。
その他、食事で肉を食べればその分...続きを読む

Q過食症、死にたい。

私は摂食障害の女子高生です。
半年前まで拒食症で、今は吐かない過食症です。
体重も20キロ近く増えました。

今日もマフィンを家族や友達に食べてもらおうと沢山焼いたのですか、味見のつもりで1つ食べたらスイッチが入って全部食べてしまいました。
もう死にたくなりました。

親には相談していません。(まあ、半年で20キロ近く増えたので、おかしいとは思ってると思いますが)
なので病院にも行けません。
ただでさえ忙しそうなのに、これ以上迷惑かけるのは嫌です。

さっきも吐こうとしたのですが、指をいれたり、全速力で走ったりしても、全然吐けません。
もう太りたくないので、頑張って吐くしかないのでしょうか?

少しのアドバイスなどでもいいので、回答お願いします。

Aベストアンサー

私は元バレー部・部長のチビデブです。長文で失礼致します。

遺伝・体質・環境・精神…これが、自分が激デブった原因だと捉えています。
その中でも最悪なのは、「環境」「精神」のコンボでしたね。中学の時に引きこもったら、数年で一気に20キロ以上太りました。
他者から自分を否定される程、『自信消失で動く気力すら沸かない(鬱)→ご飯美味しい!(癒)』この悪循環にハマりました。

その後も様々な修羅場を、乗り越えたり、かわしたり、逃げたり、ぶち壊したりしながら…
10年かかってやっと、「他者に振り回されるだけの人生なんて馬鹿らしい!!自分どんだけアホなの!?」と気付けました。犠牲は余りに大きかったです…(泣)

今は開き直って、“健康的で魅力的なデブ”を目指しています(笑)それが負担なく痩せる、一番の近道だと考えました。

現時点では食べ放題とか食べ放題とかで、油断しまくったので体重は戻りましたが…(滝汗)
過去、勝手にダイエットが成功していたことが有りました。
基本リラックマ生活で面倒くさがりの私が、運動もせず、1年で10キロ以上痩せていたのです。

その経験から学んだのは…
“お金がなければ食べたくても食べられない”事。
“好きな時に食べられる生活が異常だ”と気付いた事です。

当時私は貧乏だったので、食費は月13000円でお米代込みでした。
図らずとも私は、生死をかけた追い込みダイエットを実行していたのですね!(苦笑)

基本ルール
■昼抜き1日2食+リンゴ
■ご飯はおかわり禁止(1食毎に冷凍しておけば良いかも)
■麺類・即席惣菜・コンビニ惣菜・ジュース・お菓子禁止(100円以下のおかずは可)
■デザートは100円果物のみ
■たまご1日2個まで
■100円以下の食材で料理 ※甘過ぎず辛過ぎず
(豆腐・納豆・もやし・キャベツ・ほうれん草・大根・玉ねぎ・ピーマン・きゅうり・ごぼう・きのこ類…)
■100グラム98円以下の物しか買わない
(肉=鶏ムネ>ササミ>足>牛豚ミンチ>業務用ハム&ベーコン>冷凍)
(魚=ししゃも>鮭>おかず缶詰)
■即席みそ汁・とろろ昆布・海苔の佃煮はちょっとした贅沢
■特売+割引はボーナスステージ!

ポイント
■体も心も絶対無理しない
■無駄なものは買わない・作らない
■極力生ゴミを出さない
■料理の際、油・肉は最小限に
■食事は熱々のお茶をお供に
■いただきます!と言う事
■よく噛んで、じっくり味わって、しっかり空腹を満たす
■腹八分目
■ご馳走様でした!と感謝する事
■体重計は家に置かない
※減らなければストレス+減ったら油断になる=現に勝手に10キロ痩せ、それを確認した途端、私の体重は元に戻りました(泣)

秘密兵器
■リンゴ!リンゴです!間食に何個でもどうぞ!…多分2個は食べられません(笑)
■外出中はキシリトールガム!アゴが疲れるだけ噛みまくります。やがて口を動かしたくなくなります。結果ほっぺが筋肉痛になります…小顔になるやも?

最初は少し物足りないですが、段々我慢できるようになり、必ず慣れます。しっかり食べて健康+お金も貯まります!
そのお金で美容やファッションの方に、気を使ってみても良いと思います。目指せ素肌美人!(×鼻パック ◎泡クレンジング)

楽しいことに結び付けられれば、自然と痩せられる事も気付きました。
今はちょっと環境が悪く色々あるので…精神が落ち着いたら、私も再チャレンジを計画中です。
今度は散歩もメニューに取り入れたいと考えています。カメラ持ってね。方向音痴なので迷子にならないようにしなくては…(滝汗)

精神+肉体=体ですから、どちらが欠けてもバランスを崩しますよね。
最低でも、あくびや深呼吸できる位の余裕は持ちましょう。酸素酸素!!

…でももう既に、あなたが自分の限界に到達している場合は、カウンセリングの必要があるかも。
臨床心理士・精神科医・カウンセラーは違うという事は、知識として覚えていて損はないと思います。
カウンセリングを受けるか受けないかは貴方の自由。先生との相性もありますしね。クジみたいなもんです。
費用については食費が浮いているはずですので、そこから捻出可能だと思います。

確かに、アホみたいに無神経な言葉をぶつけられる事も有ります。それでも先生なのかと、当然ムカつきますね。
反論が無理なら、絶対零度の視線で射抜いて、さっさと転院しましょう。そんな人間に続けて金を落とす位なら、他院への初診料くらい安いものです。人生勉強代だと切り捨てましょう。

改善のチャンスがあるのですから、利用できるものは利用して損はないと思いますよ。不安であればICレコーダーなんかで武装して行けば良いかも。何事も証拠が必要な時代なのです。

間食をりんごに変換するだけでも試してみて下さい。食前に4分の1を食べても効果があります。
歌や、声を出すだけでも運動+ストレス解消になりますよ♪

エアコン無し生活も良かったかも。代謝関係かな?

ご褒美は後出しで
■ヨーグルト+パイン缶+リンゴは最高のデザートです
■お金に余裕を出せた時はその分だけ、好物を食べていました。何事も無理しては続きません!(断言)

何よりも優先して夢中になれる“何か”を見付ける事が、人間が輝く為に一番効果的なんですけどね…(激難)

ちなみに、吐いたら一緒に胃液が出ますね。酸ですよ。酸。
喉(声)と歯を痛めてしまいます。取り返しが効く今こそ、軌道修正をおすすめします。
命は大事にして下さい…(泣)

で最後に…6ヶ月で20キロ増量との事で、ここまで来たら絶対に家族の協力が必要だと感じます。精神的にも食事にしてもお金にしてもです。

別にあなたがそうなったきっかけは隠しても良いと思いますよ。人生色々なんですから。最終的に自分自身で解決…区切りをつけるしか無い事ですしね。

ただ、今何があなたに一番必要なのかを考えて下さい。
“助け”と“治療”です。

子供が苦しんでいるのを放っておきたい親なんて居ませんて。ずっと笑顔で居て欲しい筈です。
10代も後半という事は、あっという間に成人ですね。
“意地や遠慮だけでは物事は解決しない、腹を割って話す事が必要な場合もある”と言う事を知って下さい。

相談者さんは料理がお得意そうなので、週に数回だけでも交代する事で、お母様へ恩返しが可能なんですよ。高校生なら、家計簿を管理する事も不可能ではないでしょう。受験に影響しない程度ならバイトも可能では?こんな風に色々と方法はあるのです。

人生、自分の思う通りに進む事ができれば良いのですがね…難しいなあ。
ただ、パスポートは沢山持っていた方が良いですよ。チャンスを逃さないように…。

相談者さんの幸福を、陰ながらお祈りしています!

私は元バレー部・部長のチビデブです。長文で失礼致します。

遺伝・体質・環境・精神…これが、自分が激デブった原因だと捉えています。
その中でも最悪なのは、「環境」「精神」のコンボでしたね。中学の時に引きこもったら、数年で一気に20キロ以上太りました。
他者から自分を否定される程、『自信消失で動く気力すら沸かない(鬱)→ご飯美味しい!(癒)』この悪循環にハマりました。

その後も様々な修羅場を、乗り越えたり、かわしたり、逃げたり、ぶち壊したりしながら…
10年かかってやっと、「他者に振り...続きを読む


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