夫が転勤になり数ヶ月経ちました。
異動に伴い、全く新しい仕事内容になり今までの部署ではバリバリと仕事をこなしてきた彼ですが(客観的に見ても上司や会社からの評価も高かった)
数ヶ月経つ今も、新しい仕事に馴染めずにいるようです。

先日、会社の心理カウンセラーに電話相談をしたこと、これから心理カウンセラーと直接会って相談をしてくることを打ち明けられました。

数年前に転勤になった時、転勤先の人間関係でストレスを抱え、その時は出社拒否に陥り数ヶ月間休職をし、心療内科にも通い、会社にも相談し元の部署に戻してもらった過去があることも打ち明けてくれました。
その後の仕事はやりがいをもって楽しくできていたようです。


今回は前回のような人間関係の悩みではなく仕事量の多さがストレスのようですが、その時の経験もあってか、お医者さんに通わなければならなくなるような状態に陥る前に、会社の心理カウンセラーなど利用できるものは利用し、早く楽になりたいと妻である私に打ち明けられる(人に相談できる)ような精神状態なので取り返しのつかないほどの深刻な状態ではまだないと思うのですが

・早朝に目覚めてしまう
・仕事中、ずっと過度の緊張状態にある
・仕事は一応こなせているが、今の仕事が続けていけるか不安で仕方がない。
といった症状があるようです。


今、妻である私は里帰り出産の為、週末しか会うことが出来ない(そばにいてあげられない)状況です。
本人は仕事のストレスと言っていますが、深層心理の中では転勤だけでなく、馴染みない土地への引越しや、私との別居で1人暮らし、これから子供が生まれるといった環境の大きな変化も多少なりとも影響しているのかとも思います。

話を打ち明けてくれた時、普段は絶対に涙を見せない人ですが電話の向こうで泣いていました。

“5月病”や“適応障害”といった症状になるのかと思うのですが、こういった場合「頑張って!」と声を掛けるのは逆効果だと聞いたことがあります。
本人も自覚し改善したいという意思があります。
こういった状況で、私の対応として気を付けなければならないこと、どう接したらいいのか教えて下さい。

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A 回答 (2件)

適応障害とはストレスが原因です。

何が原因となっているかは本人の価値観に起き句依存しますので、旦那さんが言っていることは間違いないでしょう。
例え同じ病名の適応障害でも、人によって何をストレスに思うかで周囲の対応は変わります。
原因特定が最も重要なキーポイントになり、原因を取り除く(=ストレスから解放する)ことが回復に直結します。

あなたに出来ることは少しでもストレスを緩和させてあげることです。
もちろん家庭面でサポートすることも色々あります。旦那さんが抱え込み思考の癖があるようなら、基本は抱え込まないよう家庭面でやらなければいけないことを請け負ったりしてあげることは有効です。


>本人は仕事のストレスと言っていますが、深層心理の中では転勤だけでなく、馴染みない土地への引越しや、私との別居で1人暮らし、これから子供が生まれるといった環境の大きな変化も多少なりとも影響しているのかとも思います。

これは同じ事を言っています。
仕事はどうしてもストレスを発生させますし、転勤、新しい環境への対応、子供が生まれる責任感なども、全て最終的には多かれ少なかれストレスに繋がります。色々とコミュニケーションをとって、過剰に重く考えてないか確認してみて下さい。話を聞いてあげるだけでも大きくストレスを緩和させることが出来ます。

また、あなた自身もこれを機会に書籍やネットで適応障害に関する最低限の知識を体系的に身につけられると更によいと思います。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

知識を身に付けることから始めてみたいと思います。

お礼日時:2009/05/20 21:02

とりあえず、多数の専門書を読み込んで


理解し、対応方法を学ぶところから始めてみませんか。
症状の状況に応じて対応法を変える必要があります。
精神科医・臨床心理士レヴェルの知識&スキルをゲットしましょう。

せっかく勉強なさるのですから、お序に、
アナタさまが
精神科医・臨床心理士になってしまうのも
1つの方法でしょう。いま、
メンタル・ヘルスを損なう人が少なくありませんので、
Tentar non nuoce(=やってみても損はない)でしょう。

ここで、ちょっと訊いて済むような次元のことではない
と思われますので、シッカリ学習を進めてください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

アドバイスを受けて早速専門書を購入し、読んでいるところです。

お礼日時:2009/05/20 20:59

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Q適応障害の具体的な症状

皇太子妃雅子さまが、山梨行きの公務についてまた、直前まで「わからない」→「行きます」→「やっぱり行けません」となりました。
オランダ行きの時も同じ状況で、この時は実際に行って無事公務を果たされました。

適応障害と言う病気は、いったいどんな具体的な症状があって、仕事に行けたり、行けなかったり、という判断がなされるのでしょうか。

オランダのような、すぐには帰ってこれない海外の時には行けて、山梨のような、東京から目と鼻の先で何かあればすぐ帰ってこれる場所には行けない、という判断の根拠がどうしても想像できません。

行くか行かないかを決める時に具体的な症状が出ていて「行く」「行かない」が決められるのではなくて、行った先でどうなるかわからない、というところでの見極めが難しいからいつも直前まで決められないんだろうな、というのはわかります。

でも、それなら行った先でいったいどんな症状の発症が予測されるのか・・・
行ってみなければわからないのなら、雅子さまのご病気については公にされているのですから、現地まで行ってそこでの状態を見て公務の現場に行くか行かないかを決めたっていいと思うのに、事前に「今回は行かれません」と発表されることに、なんとも言えない違和感を感じるのです。
しかも一度は「行く」と発表しておいてまたすぐ「やっぱりダメ」となるのでは、受け入れ側はあたふたすることでしょう。そういう迷惑というのは考慮されないのでしょうか。

「体調に波がある」「体調がすぐれない」と発表されますが、そんなことは日常暮らしていれば誰でもそうで、仕事と言うのは多少そういうことがあっても簡単に休んでいいものとは思えません。
ここまで頻繁に出て来れない、というのは、例えば公の場に出ても笑顔が作れない、とか、周囲で予測できない(皇族としてふさわしくない)突発的な行動を起こす可能性がある、とか、そういうことしか思い当たりません。
もしそうだとしたら、皇室に適応できないからそういうご病気になったのでしょうから、もう皇室からお出になられるのが誰にとっても一番いいと思うのですが、そういう話が出てこず「長い目で」と言われることも理解できません。

私自身、精神的に不安定な傾向を持っているので、最初のうちは雅子さまの心中をお察しして非常に同情しておりましたが、最近はちょっと首をかしげざるを得なくなってきました。
でも、できれば本当にお辛くて、回復に向けて努力をなさっていると信じたい。

いったいどんな具体的な症状があってこんなにもお仕事に出て来れないのか、適応障害というものについてお詳しい方のご意見をお聞きしたいです。

皇太子妃雅子さまが、山梨行きの公務についてまた、直前まで「わからない」→「行きます」→「やっぱり行けません」となりました。
オランダ行きの時も同じ状況で、この時は実際に行って無事公務を果たされました。

適応障害と言う病気は、いったいどんな具体的な症状があって、仕事に行けたり、行けなかったり、という判断がなされるのでしょうか。

オランダのような、すぐには帰ってこれない海外の時には行けて、山梨のような、東京から目と鼻の先で何かあればすぐ帰ってこれる場所には行けない、という判断の根...続きを読む

Aベストアンサー

この問題に関して、国民から疑問の声が相当に上がっていますね(苦笑)
うちの妹や主人など、「絶対に許せない」と言っています。

自分の好きなところへは行けて、行きたくないところは行かない、単なる我儘病だというわけです。
ネットでこの人の行動まで調べて、私生活は実に横着で我儘で、皇太子は完全に騙されている、
という辛辣な意見も読みます。
また小和田家にべったり、というところも批判されています。

私も適応障害のところがあり、緊張する場面では動悸、息切れ、呼吸困難、苦しくてその場にしゃがみこむ・・・というところがあります。
なので私も雅子さまには同情していたのです。
ですが最近さすがに、スキーや軽井沢、オランダには行けて、山梨の公務には行けないというのは、
非常に疑問を持っています。
本当に適応障害ならば、どの場所にも行けません(少なくとも私は)
ここ数年は、発作が怖いため、好きだったクラシックのコンサートにも行っておりませんし、飛行機が
苦手で旅行にも行けなくなりました。
なので、雅子さまの適応障害という診断には疑問を持っています。
理解できないからです。
美智子さまは、常に無理をして公務をなさり、その後体調を崩されています。
そういう状態なら、同情もしますが、雅子さまは最初から「嫌な事はしない」では、とても同情はできません。

そのうち「皇室なんかいらないのではないか」という意見も上がってくるような気がしてきますね。
この人を皇室に入れたのは、宮内庁の最大の失敗だと思います。

この問題に関して、国民から疑問の声が相当に上がっていますね(苦笑)
うちの妹や主人など、「絶対に許せない」と言っています。

自分の好きなところへは行けて、行きたくないところは行かない、単なる我儘病だというわけです。
ネットでこの人の行動まで調べて、私生活は実に横着で我儘で、皇太子は完全に騙されている、
という辛辣な意見も読みます。
また小和田家にべったり、というところも批判されています。

私も適応障害のところがあり、緊張する場面では動悸、息切れ、呼吸困難、苦しくてその場にしゃ...続きを読む

Q辛いです。 入籍日予定の彼の仕事場の近くに引越して新しく仕事を始めましたが、仕事のストレスでうつ状態

辛いです。
入籍日予定の彼の仕事場の近くに引越して新しく仕事を始めましたが、仕事のストレスでうつ状態と診断されました。今月から休職しています。
原因は朝からひたすら悪口を言うおばさんと、ストレス発散くらい強い口調で仕事以外のことに対しても言いがかりをつけてくる人です。
それから外に出るのが怖くなってしまい、自殺を考えるようになり、産婦人科で生理前に効くソラナックスという安定剤を一気に四十錠飲み、救急車に乗る出来事がありました。

実家から5時間ほどかかる場所ですが、その日のうちに親が駆けつけて、次の日強制的に帰りました。

実家の近くの心療内科に行き、話を聞いてもらいましたが通院できないと対応が難しいと言われて、結局また実家から戻って来ました。
彼は仕事が忙しく、週末に帰ってきます。
彼にも家族にも迷惑を掛けて反省しました。

それから、家の近くのコンビニで求人が出ていたのでとりあえず仕事をしなきゃと思い応募し採用してもらいましたが、そこにも強い口調のおばさんがいて、前の職場を思い出し怖くなってしまいまた行けなくなってしまいました。
仕事をしなきゃというのは、彼のご両親に対して仕事をしてないことがどうしても言えず、なんとしてでも働きたいです。
また12月の中旬に彼のご両親に会う予定があり、就職してから3ヶ月、3ヶ月と短期間で辞めているのでもう後ろめたい気持ちでいっぱいで、親戚の方にも挨拶をしに行くのでそれまでには復職をしたいです。
ただ、強い口調で言われただけで行けなくなってしまったことが本当に恥ずかしいし、近くのコンビニということで家から出られなくなりました。

一日中横になって、朝から頭痛に悩まされてご飯も食べられず日が暮れるのを待つだけです。
本当は病院に行きたい気持ちでいっぱいですが、とにかく外に出れないベッドから起き上がれない薬も飲めない…でいます。
本当は死にたいです。でも今私が自殺したら彼の人生を狂わせてしまいますし家族のことを思うとできません。
精神科で短期でも入院したいですが、どうやったら入院させてもらえるでしょうか…

辛いです。
入籍日予定の彼の仕事場の近くに引越して新しく仕事を始めましたが、仕事のストレスでうつ状態と診断されました。今月から休職しています。
原因は朝からひたすら悪口を言うおばさんと、ストレス発散くらい強い口調で仕事以外のことに対しても言いがかりをつけてくる人です。
それから外に出るのが怖くなってしまい、自殺を考えるようになり、産婦人科で生理前に効くソラナックスという安定剤を一気に四十錠飲み、救急車に乗る出来事がありました。

実家から5時間ほどかかる場所ですが、その日のうち...続きを読む

Aベストアンサー

私はパニック障害18年で、今の夫は鬱病10年以上なんですよ。
夫婦そろってバツイチで、最初の結婚・離婚・過剰労働が原因でこうなりました。

彼はあなたの状況を理解してくれていますか?
二人そろって精神的に病んでいるのも生活面が安定せずに辛い家庭環境になりますが、一方がそうなっても、辛いものですよ。
相手が理解してくれても、あなたのようなタイプだと、心配してもらうことでご自分を卑下しそうな気がします。
それは、病気を根本的に治すのには邪魔にしかなりません。

精神的な病気や障害だけでなく、夫婦になればどちらかが何かの病気になったりケガをするものです。
それを支えあってこその夫婦だし家族です。
彼の親御さんたちの目を気にしている現状は、あなたにはプラスにはならないと思います。

彼がどう思っていてあなたにどんな声をかけてくれているのかがご質問文には書かれていないので分かりませんが、頼りにできる状況ではないようにしか思えません。
今の状態を続けていけば、あなたの不安感や恐怖心が増大するだけだと思いますし、自己嫌悪も加われば、うつ状態だけではおさまらずに重篤な鬱病にもなり兼ねませんよ。

と言うか、ソラナックスを40錠も飲んだ時点で、あなたは治療に専念すべきだったんです。
自殺未遂と同等ですよ。
オーバードーズも精神的な病気の一端であることを、きちんと認識してください。

どの県にも精神科や心療内科はあります。
どんなに仕事が忙しくても、そこへあなたを連れて行ってくれない彼とは、結婚自体を考え直したほうがいいと思います。
彼を諦められないなら、結婚を延期するか、ご自分の足で病院へ行ってください。
それも無理なら親御さんに助けてもらってください。

私はパニック障害18年で、今の夫は鬱病10年以上なんですよ。
夫婦そろってバツイチで、最初の結婚・離婚・過剰労働が原因でこうなりました。

彼はあなたの状況を理解してくれていますか?
二人そろって精神的に病んでいるのも生活面が安定せずに辛い家庭環境になりますが、一方がそうなっても、辛いものですよ。
相手が理解してくれても、あなたのようなタイプだと、心配してもらうことでご自分を卑下しそうな気がします。
それは、病気を根本的に治すのには邪魔にしかなりません。

精神的な病気や障害だけ...続きを読む

Q摂食障害の症状が悪化していて、大学に行けなくなりそうです 軽い適応障害と摂食障害という診断を受け

摂食障害の症状が悪化していて、大学に行けなくなりそうです


軽い適応障害と摂食障害という診断を受けて通院している大学生の女です。
過去8年前頃から拒食の時期があり、4年前から非嘔吐の過食になっています。

体重は10キロ以上増えていますが、1ヶ月位前までは、過食しても1週間くらいは普通の食生活ができていました。
また過食というよりただの食べ過ぎに近い過食もあり、改善してきているな自分でも感じていました。
ただその改善してきていた時期は大学の研究室に行かなくてよい時期でありました。

再び研究室が始まった今、初めて毎日のように気持ち悪くなるまで過食し、下剤を1日に何度も飲み、家に帰ると睡眠薬で無理やり寝て…というクズな生活を送っています

もともと研究室では一番出来が悪く、研究に向いていない自分が悪いのです。

研究室にいっていても、隠れてトイレで過食したり、下剤が効いて1日に何度もトイレにこもったり、遅刻早退欠席が増えています

ただの体調不良で休むのも限界かと思ってきました
質問としては、摂食障害で通学されている方は、学校を休んだことはありますか?
またどのくらいの期間、どのような形で休みましたか?
休まず卒業した方は、そのための心の持ち方など、教えていただければ幸いです

乱文申し訳ありませんが、不足している点があれば補足致します
よろしくお願い致します

摂食障害の症状が悪化していて、大学に行けなくなりそうです


軽い適応障害と摂食障害という診断を受けて通院している大学生の女です。
過去8年前頃から拒食の時期があり、4年前から非嘔吐の過食になっています。

体重は10キロ以上増えていますが、1ヶ月位前までは、過食しても1週間くらいは普通の食生活ができていました。
また過食というよりただの食べ過ぎに近い過食もあり、改善してきているな自分でも感じていました。
ただその改善してきていた時期は大学の研究室に行かなくてよい時期でありました。

再...続きを読む

Aベストアンサー

初めまして。
私は学生ではありませんが、摂食障害を3年間患わっておりました。
仕事を休んだことは度々でした。
この病は精神的な不安を、食べることで脳が満足し、多少ながら不安が軽減されます。
しかし、今のあなたの状態を読ませて頂いて、
現状では、少し休養しなければ悪化していくだけだと思われます。
学校に現状を隠さずに相談し、早めの休暇をとることを優先してください。

大学での単位の範囲内で、あなたの心を休めてください。
もしも、今研究所で研究者として勉強しているが、ほかの人よりも劣っている・・
そう感じてしまうのも、摂食障害が原因かと思われます。
その場所にも原因があるかもしれませんね。

自分自身の気持ちが良くないと思わされる環境は、あなたに合わない環境かもしれません。


一度、心療内科で診察することも良いでしょう。
過食を抑える胃に優しい薬を処方していただき、様子をみてみてはいかがでしょうか。

私自身も同じ経験があるので、まるで自分の事の様に、今のあなたが心配です。

一人で抱え込まず、我慢を続けずいて下さい。
私はあなたの味方ですよ。

Q大阪で、行きやすい心理カウンセラーの先生や心理療法をしているところがあれば教えて下さい 

大阪で、初めてでも行きやすい心理カウンセラーの先生や心理療法をしているところがあれば教えて下さい 

Aベストアンサー

住友病院で、カウンセリングだけ受けられます。
経験者です。
特に認知療法、認知行動療法に力を入れているようです。
1回8400円。
続けるとそれなりに効果はあります。

Q適応障害の再発?アダルトチルドレンの症状?

初めて相談します。
近頃、(今年に入ってから)仕事が忙しく、気が付いたら何もできてない自分がいました。
こう思ったのも、昨年の1月~9月まで、適応障害(抑うつ状態)で心療内科に通院していたことがあり、「あ、また前の時みたいになってしまった。。」と思ったことがきっかけです。

今の状態になる前(2月くらい)から、吹き出物多発→胃痛出現→便通異常→食欲不振→倦怠感→意欲低下の道筋は経過していました。その都度、このままじゃだめだ、ストレス発散しなきゃと思っていましたが、追いつく間もなく4月から部署異動を余儀なくされ、たった1週間で限界に近いです。

せっかく治ったので、出来ればもう薬は飲みたくないと思って、ネットでいろいろ調べていたら、アダルトチルドレンという言葉を目にしました。初めて聞く言葉でした。
よくある診断テストなるものをやってみたところ、どうも私はそれらしいようです。家庭状況でと書いてあったので考えてみましたが、言われてみれば父は自分の意見が絶対正しいという人だし、母からはあまりほめられた記憶はないです。すぐ上の姉は10年以上前から境界性人格障害という病気で、よくひどいことを言われてきています。それも要因として考えられますか?なんだかよくわかっていないのが現状です。

ただ、今現在自分がうつかもしれないと勝手に想像していますが、アダルトチルドレンならばカウンセリングがいいと書いてあったし、うつだったら病院で治療した方がいいと書いてあったので、自分はどうすればいいのかなと、疑問に思い質問させていただきました。

補足というか、現状の説明を記入します。
・30歳女性 離婚歴有 4歳の息子と二人暮らし 7:30~19:00まで保育所に預けて、8:15~18:30(定時は8:30-17:30)まで仕事しています
・仕事は責任者業務(・昨年11月に転職し、11月~3月までは希望部署の責任者をしていたが、4月から現部署の経験者が他にいないということから配属になる)
・1月に社員が2人辞めたので、穴埋め的に自分が現場に出ることになり、その分急に仕事量が増え忙しくなってしまった。

よく、うつになりやすい性格とか聞きますが、確かに私は他の人がやって時間がかかるなら、自分がやった方がいいと思ってしまう節があるかもしれません。他人の評価をすごく気にするし、誰かに必要とされていたい、ほめてもらいたいといつも思っています。争い事なんて大嫌いだから、イエスマンになってるかもしれません。昔からそうなんですが、楽しいことや嬉しいことってすぐに忘れてしまうのに、嫌なことや恥ずかしいと思ったことなどは、いつまでも覚えていて、時々急に思い出してはぐっと落ち込むことがよくあります。
また、子供に対しては、自分たちの都合で子供から父親を奪ってしまったという思いがあり、両親がそろっているご家庭にも負けないように、たくさんの愛情で育てたいと常日頃から思っていますが、自宅に帰って、ちょっとしたことがきっかけで(例えば、買ってきたばかりの卵を、子供に落とされて半分以上割られてしまったときなど)子供のことをひどく怒ってしまったり叩いてしまったりして、自己嫌悪しています。「あの子の家は片親だから」と後ろ指さされるようなことがあってはいけないという思いが強いので、教育や身なりなど人から笑われないようにはしているつもりです。

こうやっているのがよくないのかなとも思うのですが、今となってはなんだかよくわかりません。。これを打ち込んでいる今も、何が書きたいのかよくわからないくなってきていますが、読み返してちゃんとした文章にする気力もないので、このまま投稿してしまいます。

まとまらない内容になってしまい、それで質問というのも申し訳ないのですが、今の私はとりあえず何をどうすればいいのか教えてください。
立ち直れなくなってしまうので、強い口調や厳しいことは書かないようお願いします。

駄文を最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしくお願いいたします。

初めて相談します。
近頃、(今年に入ってから)仕事が忙しく、気が付いたら何もできてない自分がいました。
こう思ったのも、昨年の1月~9月まで、適応障害(抑うつ状態)で心療内科に通院していたことがあり、「あ、また前の時みたいになってしまった。。」と思ったことがきっかけです。

今の状態になる前(2月くらい)から、吹き出物多発→胃痛出現→便通異常→食欲不振→倦怠感→意欲低下の道筋は経過していました。その都度、このままじゃだめだ、ストレス発散しなきゃと思っていましたが、追いつく間もなく4...続きを読む

Aベストアンサー

まず、アダルトチルドレンというのは病名ではなくて、自分がそう感じるかどうかの問題です。
日本のほとんどの家庭は多かれ少なかれ「機能不全家族」的な要素がある、とも言われています。
また、世界のどこの国でも完璧な親などいません。

どこにでもありうる問題があまりにも固定化されて、長期間影響すると、子に影響を与えることがある、ということらしい。また、個人差もあります。兄弟姉妹でも繊細な性格の子のほうが影響を大きく受けやすいとか。

親のアルコール依存症など明らかに問題のある家庭であれば、それだけ子の成長に影響がありやすいのですが、アダルトチャイルドだから「うつ」になるか、というと必ずしもそういうわけではありません。

ただ、自分を振り返ってみて、よりよく生きられるようにアダルトチルドレンという考え方を使ってみよう、ということなんですね。嘆く作業は必要ですが、嘆いて終わるためのものでなく、前向きに生きようとする考え方です。
http://www.just.or.jp/?terminology=000755


それとまた別の話として、
抑うつ状態というのは再発しやすいものです。

腰痛持ちの人が腰に気を付けないとまた痛くなるようなものだと思います。

体質もあります。
いろいろあるので「たとえば」ですが、脳内のセロトニンのバランスが崩れやすい人と崩れにくい人だったら、崩れやすい人のほうが抑うつ状態になりやすいかもしれませんし。

>ただ、今現在自分がうつかもしれないと勝手に想像していますが、アダルトチルドレンならばカウンセリングがいいと書いてあったし、うつだったら病院で治療した方がいいと書いてあったので、

病院とカウンセリングは「こっちか、あっちか」と分けて考える必要はありません。
併用したほうが効果が大きく、再発しにくくなる(再発してもだんだん軽症で済むようになってくる)ということも多いです。
カウンセラーがいたり、提携カウンセリングルームがある精神科・心療内科もあります。

病院かカウンセリングルームか、ご自分の行きやすいほうに行ってみると良いと思います。
きちんとしたカウンセラーならば、必要があれば「カウンセリングだけでなく、病院に行ったほうがいい」と勧める場合もあると思います。薬とカウンセリングはそれぞれ違う効用がありますので。

薬には症状を緩和させて、快復に向けた良い循環を生む効果があります。
カウンセリングには、ストレス解消、苦しみを共感してもらえる、普段と違う風に考え方や見方を変えてみる、など心理面での効果があります。他にも心理療法がいろいろあります。認知行動療法とか。

参考URL:http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000226.html

まず、アダルトチルドレンというのは病名ではなくて、自分がそう感じるかどうかの問題です。
日本のほとんどの家庭は多かれ少なかれ「機能不全家族」的な要素がある、とも言われています。
また、世界のどこの国でも完璧な親などいません。

どこにでもありうる問題があまりにも固定化されて、長期間影響すると、子に影響を与えることがある、ということらしい。また、個人差もあります。兄弟姉妹でも繊細な性格の子のほうが影響を大きく受けやすいとか。

親のアルコール依存症など明らかに問題のある家庭であれ...続きを読む

Q学生ですが、鬱(うつ)状態と躁状態が繰り返しストレスなどで悩んでいます

学生ですが、鬱(うつ)状態と躁状態が繰り返しストレスなどで悩んでいます。

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5861057.html
にて書かせていただいています。主治医に相談するも、いまいちはっきりとした診断が下されません。ほかの病院に行ってみても、やはりうまく伝わっていないのか、それか心の中で「病気だ」と断定された方が逃げられるからという気持ちがあるのか・・・。

自分では「きっと甘えてるからに違いない」と思って情けなく思ってしまいます。いざ朝起きて学校へ行こう!と意気込んでもなかなか行けず、しかし趣味関係の友達にサークルに誘われると行けます。つまり、自分の興味のあること、好きなことに関しては動ける方なのです。「それだけ動けるならバイトも学校もきちんと行けるはずじゃないか」と自分に問いかけます。先生に呼び出されては、怒られたりはしませんが事情を詳しく訊かれたり、かなり詳しく説明しないと当たり前ですが状況を分かってくれず、サボっている、やる気がないと思われるようです。

両親にも会うたびに「きちんと学校に行けているか」「休みの日もちゃんと朝に起きているか」と訊かれ、怒られたり、心配をかけるのが嫌で、なおかつ去年留年が決まった時も「あと一年でがんばる!」と約束したので本当のことが言えないのです。両親は過保護なので本来なら正直に「バイトも学校も実はなかなか行けないことが多い」と言えるのですがよく「あんた、また親を裏切ったのか」と言われるので・・・。父に関しては若いころにうつ病を患っていたのでもっとわかってくれるのでは?と思うのですがいくら家族といえど所詮は別の人間なので理解は難しいようです。

バイトもしたいのに、採用されるとがんばるぞと意気込むのに2~3日働くと憂鬱になってしまい、「これからきちんと働けるのか?」と不安になったり人間関係や客からのストレスでつぶれそうになると思うと辞めてしまうのです。いつも友人には「はあ?また辞めたの?そんなんじゃ社会に出れないよ」と呆れられます。

スクールカウンセラーがきているので、申請して相談してみるのが一番でしょうか?やはり薬だけでなく自分の思いを吐き出して聞いてもらうのも治療への一歩になると思うのですが・・・。将来、社会に出られるのか不安でたまりません。 

明るくなったり暗くなったりは誰でもありますがその差が激しく頻度が高いので心が疲れているようです。テンションが上がると気分は良くなりますが気持が大きくなって無鉄砲になりがちです。そのちょうどよい間がとれません。

学生ですが、鬱(うつ)状態と躁状態が繰り返しストレスなどで悩んでいます。

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5861057.html
にて書かせていただいています。主治医に相談するも、いまいちはっきりとした診断が下されません。ほかの病院に行ってみても、やはりうまく伝わっていないのか、それか心の中で「病気だ」と断定された方が逃げられるからという気持ちがあるのか・・・。

自分では「きっと甘えてるからに違いない」と思って情けなく思ってしまいます。いざ朝起きて学校へ行こう!と意気込んでもなかなか行け...続きを読む

Aベストアンサー

高校以降の学業は、難しいものが多いと思います。本当に「勉強したい!」っていう方が通えばいいと思いますし、勉強をやる気の無い人たちが学生でいるのは、「人生の中で時間とお金を無駄にした時間」になるだけだと思います。
さっさと退学するのもいいかと思えます。

また、バイトもすぐに辞めるのなら、「働かざるもの食うべからず」ってことで、卒業しても、バイトとか条件の悪い職場で働き、結婚もできず、ホームレスあるいは犯罪者になり孤独死の待つ人生かもしれませんが、それは、仕方ないことだと思えます。

ただ、世の中には、どうしても何パーセントかは「怠け者」に分類される人が出るようですので、それを自覚して、母性本能の強い女性(いわゆるダメンズな女性?)に養ってもらうヒモになるなど、自分の性格に合わせた「世渡りの方策」を考えてみればいいのではないでしょうか?

Q適応障害について

前職での上司との人間関係・部下との人間関係などから、適応障害と診断されました。症状は、不眠・不安・自傷行為・他人を過度に攻撃する・過度の飲酒・食欲減退などです。

その後、傷病手当などをもらいながら、約2年間自宅療養し、障害者雇用で別の会社に再就職をしました。しかし、依然として不眠・不安感などの症状はあり、加療も続けています。

適応障害について調べてみたところ、障害を引き起こす原因となるものから離れて半年以内に症状が回復するとかかれていますが、私の場合は全快とまではいかないようです。

また、気になるのは子供の適応障害の症状で、夜尿症・意欲減退などがありますが、これらの症状は私が子供のころ抱えていたものです。

本当に私の病気は適応障害なのでしょうか。

Aベストアンサー

こんにちは。私も同じ状況で病気になり、私もまた子供の頃から症状がありました。ネットで「障害を引き起こす原因となるものから離れて半年以内に症状が回復する」と書かれてますが、患者全員に適用すると言う意味ではありません。「多くの人は・一般的には」の意味が含まれます。

私は診断されて2年経過。兄は10年以上苦しんでます。私達兄弟が治らないのは子供の頃の育った環境が大きな原因とされてます。人、それぞれなので、あなたが適応障害と診断されたのであれば間違いはないと思います。ただ、数件の病院へ行った場合、医師によっては診断も若干ばらつくと思います。

あなたは会社で発症した分は治っているかも知れませんが、会社で発症した時に、子供の頃からの症状が一気に出てきて、今はその部分が残っているとも考えられますね。

お互い長い闘病となりそうですが私達みたいな人は多いです。頑張り過ぎないように頑張ろうね。

Q鬱状態?に陥っていて度々辛いと感じます

難易度の高い卒業試験を終え、高校を卒業したばかりの受験生です。
自分はパニック障害を患っています。三週間に渡る難易度の高い卒業試験を乗り切ったので、症状は少し落ちついたかなと思ったのですが、またぶり返してしまったようです。薬は飲んでいます。

受験生ということもあり、夜になるとストレスや不安を感じ眠くても眠れず、結局夜遅くに就寝し、日中は眠気とだるさに悩まされ、過眠の傾向があります。
また前までは勉強に意欲的で、集中力もあり、かなりの量をこなせたのですが、
最近は体がだるくてすぐ疲れて寝てしまいます。他の受験生と比べると勉強量や時間が少ない気がしてなりません。体力も衰えたなと痛感しています。

訳もなく気分が落ち込んで、孤独感でいっぱいになり泣きたくなり、周りが羨ましいと感じています。過去のことを悔やんでしまうことも少なくないです。
無意味なのは分かっているのですが、自分でもどうすればいいのか分かりません。
心が空虚で生きるのが辛いなと感じることが多いです。
早く大学が決まればいいのにと思います。

元々勉強は好きで勉強することは苦痛ではありません。
ただ思うように勉強できないのが歯痒いです。

こんな時どうしたらいいのでしょうか。
少し助言を頂けると有難いです。

難易度の高い卒業試験を終え、高校を卒業したばかりの受験生です。
自分はパニック障害を患っています。三週間に渡る難易度の高い卒業試験を乗り切ったので、症状は少し落ちついたかなと思ったのですが、またぶり返してしまったようです。薬は飲んでいます。

受験生ということもあり、夜になるとストレスや不安を感じ眠くても眠れず、結局夜遅くに就寝し、日中は眠気とだるさに悩まされ、過眠の傾向があります。
また前までは勉強に意欲的で、集中力もあり、かなりの量をこなせたのですが、
最近は体がだるくてす...続きを読む

Aベストアンサー

焦らない事だよね。
その時その時の「負荷」がある。
貴方は懸案だった一つの山を越えた。
無事に卒業できた。
一つの達成感であり、解放感だったんだと思う。
でも貴方はそういう自分にオッケーを出していない。
良くやったねと。
何とか卒業できてまず一つの山を越えたねと。
これまでも不安定の波を繰り返してきて、ダメージを受けてきた
心身をきちんと労わってあげた?
貴方は直ぐに目線が大学に移ってる。
さらっと自分を通り過ぎてる。
息をついていないんだよ。
言い換えれば自分を整えていない。
やっぱりまだ自分の輝かしい過去の姿を「軸」にしたい。
ちょうど良い節目で、これからの貴方という新しいペースを
創っていけるタイミングなのに。
貴方は「また」同じ事をやろうとしている。
その同じ事をやろうとしているバタつきに対して。
貴方の内側が「反発」しているんだよ。
それが貴方の鬱の中身、そして辛い中身。
そろそろ貴方も理解していかないと。
今の自分として丁寧に始めていかないと。積み重ねていかないと。
直ぐに予備校生活が始まって、
早く貴方は良い状態を急ごうとしてしまう。
今の自分を脇に置いて。
何となくこうだったら良いなという自分から始めようとしてしまう。
だからそう「出来ない」自分をもどかしいと感じてしまう。
また同じ事を繰り返したら。
大切な大学入試でも実力が発揮できない。
「今」の自分として積み上げていくのが、「今」の貴方の実力。
昔の貴方の影、昔の貴方のスタイル、昔の貴方の評価。
それは「過去」の貴方。
それも貴方の積み重ねだけど。否定するものではないけど。
積み重ねた「上」にある「今」が大事なんだよね。
しかもパニックを抱えた自分自身がいる。
不安定になりやすい。
そういう自分を「誰より」も理解して。
丁寧に向き合ってあげないと。
今は少し節目にあって、高校生活の張り詰めた部分が無くなった事で
逆に貴方にリバウンドのように症状が出ているんだと思う。
それも「今」の貴方。
今の自分を丁寧にケアしていけば良い。
時間はある。
貴方は「思うように~」と書いているけど。
その「思う」、という中身を整理する事。
ただ思うだけでは苦しくなる。
貴方は今の自分に出来ない「思い方」をしやすい人。
完ぺき主義ゆえに追い込んだり、昔の出来た自分から離れられない。
でも、そういう自分で今まで沢山沢山沢山悩んだでしょ?
その部分のエネルギーをオフに出来れば。
廻してあげれば。
等身大の貴方としての積み重ねに活かさせていくんだよ。
「今」を大切に。
「今」の自分を大切にね。
卒業おめでとう☆

焦らない事だよね。
その時その時の「負荷」がある。
貴方は懸案だった一つの山を越えた。
無事に卒業できた。
一つの達成感であり、解放感だったんだと思う。
でも貴方はそういう自分にオッケーを出していない。
良くやったねと。
何とか卒業できてまず一つの山を越えたねと。
これまでも不安定の波を繰り返してきて、ダメージを受けてきた
心身をきちんと労わってあげた?
貴方は直ぐに目線が大学に移ってる。
さらっと自分を通り過ぎてる。
息をついていないんだよ。
言い換えれば自分を整えていない。
やっぱ...続きを読む

Q適応障害と失明

こんにちは
2ちゃんねるに適応障害で失明した人がいると、
カキコミがありました。

本当に適応障害で失明するんですか?


二年前からパニック障害で先日適応障害と診断されました。

Aベストアンサー

実際に失明した方を知っています。
その方の場合は、ストレスの原因を取り除くことで、視力が回復しました。

適応障害は他にも、五月病、失声(声が出なくなる)など、色々な症状があります。
うつ病などを除いた、ストレスが原因となる症状をほとんど適応障害というかもしれません。

失明する人もいる、というだけで適応障害の症状は幅広く、人によって様々です。

失明するかもと気になさらないでください。

適応障害はストレスを除くことで回復すると思います。

質問者様も回復されますように。

Q仕事以外の不幸が何も無いのに、仕事に行ける精神状態にならないのは何故でしょうか?仕事を変えればいい。

仕事以外の不幸が何も無いのに、仕事に行ける精神状態にならないのは何故でしょうか?仕事を変えればいい。自分にあった仕事を探せばいい。でも転職をする気力は今は残ってないのです……。何故ずっと落ち込んでいるのか、何故こんなにも辛いのかわかりません。これは病気ですか?考え方を変える努力は常にしています。でも辛い気持ちは取れません。何をすれば前向きに仕事に向かえるようになるでしょうか?

Aベストアンサー

あなたのことはあなたにしかわからないでしょうが、「仕事以外の不幸が何も無い」ということは「仕事には不幸がある」ということでしょうから、仕事に行きたくないと思うのも自然なのでは。

「仕事に根本的な問題があるから仕事に行けない」のであれば、「前向きに仕事に向かう」なんて無理ですよ。
その「問題」を解決するか、出来ないなら我慢するかしかありません。・・・としか言い様が無いですね。


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