風邪引き咳が長引いてなんとあばら骨を骨折してしまいました…。
もう10日ほど経ちますが、まだまだ痛みます。

お聞きしたいのですが、
朝起きて徐々に痛みが和らいでいきます。
夜になると大分マシで治ってきたかな…と錯覚してしまいます。
しかし、朝起きると痛くて痛くてベッドから出るのがやっとであまり動けません。時間が過ぎていくにつれ痛みが和らぎます。
例えば、朝咳をすると涙が出そうなほど痛むのに夜はそれ程ではないんです。
これは何故でしょうか?心配です。
夜はマシなのに朝起きたらかなりショックです。
痛みの感じにくい体制で寝ていますし寝返りもあまりしていない気がするのですが…。

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A 回答 (3件)

おはようございます。



>折れている部分を押すとめちゃくちゃ痛いんですがこれも懲りでしょうか。骨のような気がして。
骨には痛覚神経がないので、骨そのものは痛みを感じません。爪や毛髪も同様です。骨を支えているのは、筋肉です。その骨折部周辺の凝っている筋肉が痛いと思われます。それと、凝りがある人は、凝りがない人より血流の関係で回復が遅いのです。

>夜になると(今頃)少しマシで咳が出ても朝ほど痛みません。朝咳をしたら痛くて痛くて…。
夜、寝ているときは、最低限の呼吸をしていますから、運動不足にもなるのです。起きてからは、呼吸も深くなるし、更に、身体全体を動かすようになるので、筋肉も動き血流もよくなってきます。つまり、ストレッチ効果が出てくるのです。

>元々痩せ型で肋骨辺りがガリガリなんです。肉がないと言うのも原因でしょうか。
逆です。胸部が凝って血流が悪いから、栄養分が足りなくて太れずガリガリなんです。ですから、胸部の凝りを無くすほうが先です。凝りが取れてくると、今より、太ってきます。

>姿勢はかなり悪く猫背な上、腰を突き出しています。
いつ頃から猫背なのかは分かりませんが、猫背の直接原因は、普段から、悩みすぎるからです。その悩みすぎる姿勢を治すほうが先かも知れません。

>実は、これで2回目なんです…。ほぼ同じところを骨折しました。
痛みが取れたら、腕立て伏せなどをやってみてください。やり始めは、かなり、辛いですが、最初だけですから。

この回答への補足

2度もありがとうございます。
筋肉の痛みなんですね。骨折していない部位を押しても痛みを感じる気がします。治ったらurlの記事を参考にマッサージをしてみようと思います。また、同様に腕立て等筋トレや運動をしてみようと思います。これで改善でき丈夫な体を作れたらいいんですけどね。
他に効果的なトレーニングがあれば教えていただけないでしょうか?
体質を改善したいと思います。

最近では首や肩の凝りも酷く、凝りからくる頭痛まで持っています。
姿勢が悪いからだと思っています。

補足日時:2009/05/22 03:05
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この回答へのお礼

ご回答感謝します

お礼日時:2009/05/24 04:26

>他に効果的なトレーニングがあれば教えていただけないでしょうか?


体質改善に一番いい方法は、運動は何でもいいので「やり遂げる力をつけること」です。
そうすることで、思いもよらない効果がでることがあります。

自分で決めたことを最後までやり遂げること。
例えば、今、腕立て伏せを20回出来たとします。その20回を最低ラインとして、明日以降、毎日、欠かさず実行します。例え、雨が降ろうが槍が振ろうが、続けることです。数ヵ月後には、猫背もかなり矯正出来ていると思います。それくらい、「やり遂げる」パワーは凄いです。ストレッチは、腕立て伏せでも腹筋でも何でも構いませんので。
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この回答へのお礼

出来るだけ毎日体を鍛えようと思います。
それでもう2度と咳等で骨折しなかったらいいんですが。
相談に乗っていただきありがとうございました。

お礼日時:2009/05/24 04:25

>朝咳をすると涙が出そうなほど痛むのに夜はそれ程ではないんです。


それは、筋痛症だからでしょう。
筋肉は、身体を適度に動かすと血流が改善され痛みが和らぎます。しかし、深夜は身体を休めなければならない都合上、余り、動かなくなります。筋肉は、身体を動かさないと、ドンドン硬くなっていきます。パソコンを長時間やると、腰や肩の筋肉が凝り固まり辛くなってきます。これと同じことが起きているからです。

つまり、普通はあり得ない咳であばら骨を骨折したのは、それ以前に、あばら骨を支えている外肋間筋・内肋間筋・肋軟骨間筋等に肩こり同様の症状があったからです。ここが凝ってあばら骨を支えている筋肉郡が硬くなっていたので、くしゃみに耐え切れなかったのでしょう。骨折前に、何となく呼吸が浅い、何となく苦しい感じがする、姿勢が悪くなったといわれる等、何らかの自覚症状があったはずです。その時点で、気がついていれば、骨折は防げたかも知れません。

何故、骨折したかの理由が分かっても、対策が出来ないと今後も骨折の可能性がありますので、下記を参考にされてください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4810147.html (No3,4)

この回答への補足

ご回答ありがとうございます。
凝り…ですか。意外でした。
ただ、朝痛いと書きましたが、折れている部分を押すとめちゃくちゃ痛いんですがこれも懲りでしょうか。骨のような気がして。夜になると(今頃)少しマシで咳が出ても朝ほど痛みません。朝咳をしたら痛くて痛くて…。

元々痩せ型で肋骨辺りがガリガリなんです。肉がないと言うのも原因でしょうか。筋肉をつけたいのですが…。また、姿勢はかなり悪く猫背な上、腰を突き出しています。
実は、これで2回目なんです…。ほぼ同じところを骨折しました。今後が心配です。ちなみに30歳の男です。

補足日時:2009/05/21 00:21
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2009/05/24 04:26

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負担のかからない程度で何かできる運動、ストレッチ等ありましたら教えてください。

宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

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小指の指先(末節)を骨折し、爪の剥離もある怪我をしました。
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 受傷後3日ですよね。まだ、まだ痛みますね。病院や治療院のやり方もさまざまですが痛みが引かないのを治療者側の責任にする前に骨折の時の経過を聞いてみたほうがいいですよ。また、患者さんが不安にならない様に説明するのが普通ですがね。
 一般に骨折の場合、個人差や受傷部位、骨折の程度にもよりますが受傷から1週間から10日位は痛みますよ。受診したようですが処置に不手際があるかどうかは解りません。ただ末節骨を骨折した場合、中節骨、基節骨よりも痛みは強く感じます。指先って神経が過敏ですからね。また、爪あるので腫れたくても邪魔してて窮屈で痛むんですよね。剥離とありますが剥がれきってはいないんですよね?だとすると恐らく腫れたいのに腫れられない状況でしょうね。
 夜は夜間痛といいまして寝て身体全体の体温が下がっても患部の熱感(炎症)は変わりませんので余計に炎症症状が目立ってしまいますね。ですから寝始めると痛みます。急性炎症期間が過ぎれば寝られるようにもなりますし安静時痛も弱まりますよ。
 どうしても納得がいかないようでしてら転院してもいいと思います。ただしその時はどういう経過をたどるか事前に聞いておくと気持ちが少し楽になりますので忘れずに。お大事にしてください。
 

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Q打撲しました。肋骨の辺りが痛みますが病院で診てもらったほうが良いでしょうか?

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Aベストアンサー

症状からすると骨折の可能性はあまり高くないようにも思えますが、こればかりはレントゲンを撮ってみないことには何とも言えません。本人に痛みがそれほどなくても、骨折・もしくは骨にひびが入っていたなんてコトはよくあることです。また幸い骨折がなかったにせよ、肋軟骨や筋肉を痛めている可能性も十分考えられ、その場合でも肋骨の痛みが続くことにかわりはありません。
緊急を要するようなものではないので、安静にして様子を見るという手もあるとは思いますが、肋骨は呼吸や姿勢の変化等で常に動きますので、体の他の部分と比較してなかなか安静にしづらい場所です。自宅で様子を見るにしても、バストバンド(露骨などを固定する、幅の広い軟性のバンド)のようなもので固定しておかないと、場合によっては結構辛いと思います。
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先日、宴会の帰り自転車で転倒し胸を強打しました。初めは打撲の痛みと思っていたのですが、1週間しても痛みが取れず、寝返りや、深呼吸しても痛みます。これって、肋骨にヒビが入っている為だと思われます。以前友達から聞いた話では、肋骨のヒビはとにかく静かに養生するしかないと行ってましたが、これって、医者に行っても手が尽くせないと言うことでしょうか?どなたか、肋骨のヒビで医者に行くべきかどうか?このまま、無理な運動を避けていれば自然治癒するのでしょうか?アドバイス宜しく願います。医者に行けばいいのでしょうけど、時間が無くて。

Aベストアンサー

3年程前に交通事故で肋骨にヒビが入りました
事故ですのでお医者さんには行きました
普通の呼吸も痛くて苦しかったですが特に治療はしていません

薬も鎮痛の座薬とシップしかもらえませんでしたが2回目に行ったときに
「息を吸うのも吐くのも痛くて苦しくて呼吸したくないし食事なんて無理です」と言うと
「肋骨の軟骨部分にヒビが入ってるんだろう」とコルセットを巻いてもらいました
グッと押さえて肋骨があまり動かないように・・・とでも言うのでしょうか?
きつく巻くので圧迫感はありますが呼吸がかなり楽になりました
コルセットのお陰で早く治った・・・かどうかはわかりませんが
痛いながらも呼吸が楽になったり食事ができたり治るまで生活はかなり楽になったと思います
医療用コルセットでなくてもしっかりと肋骨を固定できるなら何でも良いはずです

でもでも↑は「肋骨にヒビが入ってるのが確かである」というのが前提です
ちゃんとお医者さんに診てもらって下さい
素人の感覚だけじゃ判断できないです
ヒビじゃなくてマジ折れしてるかも知れないです
何度も医者に行くのは無理なら一度レントゲン撮ってもらって目で見てもらった上で
肋骨の固定と鎮痛剤・シップしか方法がないとわかってから
行くのを止めても遅くないです
Dr.に呼吸が苦しいってことは言って下さいね!

3年程前に交通事故で肋骨にヒビが入りました
事故ですのでお医者さんには行きました
普通の呼吸も痛くて苦しかったですが特に治療はしていません

薬も鎮痛の座薬とシップしかもらえませんでしたが2回目に行ったときに
「息を吸うのも吐くのも痛くて苦しくて呼吸したくないし食事なんて無理です」と言うと
「肋骨の軟骨部分にヒビが入ってるんだろう」とコルセットを巻いてもらいました
グッと押さえて肋骨があまり動かないように・・・とでも言うのでしょうか?
きつく巻くので圧迫感はありますが呼吸...続きを読む

Q咳が頻繁に出ていて、肋骨が痛いです

2週間くらい前から風邪を引いていて、ひどい咳が、ずっと続いています。
もちろん病院で診ていただいて薬も飲んでいるのですが、
もともと呼吸器にアレルギーがあるようで、長引いています。
特に痰が絡んだ咳がひどく、ずっと咳ばかりしていたせいで、昨日の昼頃から徐々に痛くなって、
昨日の夕方頃からかなり痛くなってしまいました。
咳をすると激痛があり、日常生活をする上でも、少し深く息を吸い込んだり、鼻をすすったり、
腕を上に上げたり、思いドアを押し開けたりすると結構痛いです。
今朝病院で肋骨の痛みで診ていただいたのですが、いつも見てもらっている先生がおらず、別の先生に診ていただいたら、
問診のみで”肋骨間の筋肉の炎症”だろうとのことで、咳止めと湿布を処方されました。
でも良く考えたら、触診もせずに判断できるのでしょうか?
また、肋骨間の筋肉の炎症でこのように強く痛むことはあるのでしょうか?
痛む場所は右肋骨部分で、ちょうどブラジャーのアンダーに入っているワイヤーの端(脇側)辺りで、触ると痛みます。
また、右胸の真ん中辺りから触ると痛む辺りまでが、何もしなくても全体的に鈍い痛みがあります。
何かアドバイス等をよろしくお願い致します。

2週間くらい前から風邪を引いていて、ひどい咳が、ずっと続いています。
もちろん病院で診ていただいて薬も飲んでいるのですが、
もともと呼吸器にアレルギーがあるようで、長引いています。
特に痰が絡んだ咳がひどく、ずっと咳ばかりしていたせいで、昨日の昼頃から徐々に痛くなって、
昨日の夕方頃からかなり痛くなってしまいました。
咳をすると激痛があり、日常生活をする上でも、少し深く息を吸い込んだり、鼻をすすったり、
腕を上に上げたり、思いドアを押し開けたりすると結構痛いです。
今朝病院...続きを読む

Aベストアンサー

私も同じ経験有です。アレルギーも同じです。夜も咳と痛みで眠れないくらいでした。そのときは肋骨にヒビがはいってました。咳が続く肋骨が折れるときもあるそうです。。私はレントゲンでわかったのですが、肋骨のヒビは自然治癒しか方法がないらしく痛み止めと湿布薬あとコルセットで固定してました。しばらく痛かったですが(1ヶ月くらい?)コルセットは楽でした。とにかく咳を止めたほうが良いらしいです。私はアレルギー性の咳止めで良くなりましたよ。心配であればもう一度病院に行ってみては?行きにくければ他の病院にでも。

Q骨折して3ヶ月も経つのに腫れが引かない

脛を骨折し、手術をして3ヶ月経ちますが、足の腫れが全然引きません。左右を比べて別人の足のようです。病院の先生はもう少し様子を見ましょうと言っていますがいつまで様子を見ればいいのかはっきり言ってくれません。完治するのに3ヶ月といわれて手術したのですが、もう3ヶ月経ちます。このまま様子を見て本当に大丈夫なのでしょうか。最近かなり焦っています。

Aベストアンサー

 一般的な骨折の治療経過をお話しますと、レントゲン的に骨癒合(くっついたなってわかる)が見られるのが約6週間、それがしっかりするのが12週間=約3ヶ月です。この頃になると他の部分と殆ど同程度の強さになります。しかし骨折はこれで治ったわけではありません。周辺の血管(特に静脈)は損傷を受けるとそれ自体はほとんど再開通しません。それ以外の血管が次第に血流を増やして心臓へ血液を戻すようになりますが、それまではうっ血が起こりますから、そのためむくみが生じます。約半年くらいむくみは続きます。
 3ヶ月で完治というのは元の骨と同じ位の強さになる期間です。むくみはもっと続きますが心配はありません。

Q肋骨骨折

左の9・10・11番の肋骨3本を骨折して一ヶ月たちました。病院で肋骨骨折は痛いのは仕方がないということで、なるべく動くように言われ、10日間の入院を経て、現在家にいるのですが、相変わらず痛みがあります。少し不安になってきました。一般に肋骨骨折の場合痛みはどのくらい続くものか。また普通に動いてもいいものなのか、安静にしてなくていいものか、どなたか参考意見を聞かせてください。

Aベストアンサー

今は(バスト)バンドを巻いておられるのでしょうか?

肋骨骨折の痛みは、はじめの2週間はあまり変わらないようです。
 2週間を過ぎると徐々に痛みが減り始めます。

 1ヶ月位ですと、息をするときの痛みはあまり無いものの、咳・くしゃみ・体を捻る・などの動作では痛みを感じる時期のような感じです。この時期は入浴や事務的作業は問題ないですが、重いものを持ったり、スポーツをするのは避けたほうが無難でしょう。痛みを全く感じない動作については、制限する必要はあまり無いように思います。

 2ヶ月を経過するとかなり楽になりますが、重労働や急な動作などで痛むことはあるかもしれません。

 3ヶ月を過ぎても痛みが続く人はまれです。

 3本骨折しているとのことですが、1~2ヶ月してからレントゲンを撮ると、さらに1~2本骨折していることが分かる場合が少なくありません。しかし治療方針や全体の経過に影響することはあまり無いようです。

 前の回答の方々の言われているように、不安がある場合には、担当の先生にもう一度お話を聞かれるのが良いように思います。

 お大事にしてくださいねー。

今は(バスト)バンドを巻いておられるのでしょうか?

肋骨骨折の痛みは、はじめの2週間はあまり変わらないようです。
 2週間を過ぎると徐々に痛みが減り始めます。

 1ヶ月位ですと、息をするときの痛みはあまり無いものの、咳・くしゃみ・体を捻る・などの動作では痛みを感じる時期のような感じです。この時期は入浴や事務的作業は問題ないですが、重いものを持ったり、スポーツをするのは避けたほうが無難でしょう。痛みを全く感じない動作については、制限する必要はあまり無いように思います。

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Q肋骨ヒビ3週間目、今日なぜかひどく痛み出した

こんばんは。
家族が3週間前に肋骨にヒビが入るケガをしたのですが、
これまでも締め付けられるような痛みはたまにあったものの
(前触れなく、とくに何かの動作をしたでもなくです)
今日は夕方からそれが続くようで、
見た感じ5分に1回は唸っている状態です。

「牛乳飲んでたら三日で治る」と豪語して本気でいたほどなので
痛いからといって救急へ行くという判断をする人ではありません。
心配なので、この状態おわかりになる方おられましたらお願いします。

・ロキソニンを夕食時8時頃飲んでいますが
 あまり効いた様子がありません
・締め付けられるような、患部ではないようなよくわからない痛み
・しゃっくりが響くような、中からきているのかも?とも言っています
・動かせないため、背中の凝り・張りからきているのか?とも言っています
・とにかくよくわからないが飛び上がるような痛みだそうです
・一週間後のレントゲンでは順調だという話でした

このままでは本人今日は眠れないだろうと思いますので、
どのようにしたらよいか。。。アドバイス、回答お願いいたします。

Aベストアンサー

もしかすると、肋間神経痛かもしれませんね。骨折をかばうあまり、背中を丸め、ロボット様な動きになっていませんでしたか?

三日目ということを重視するのであれば、炎症の悪化も考えられます。湯船やアルコール、無理なストレッチ、素人マッサージなどなにか思い当たることはありませんでしたか?

最終的な診断は病院に行かなければいけませんが、肋間神経痛だとすれば治療は薬、マッサージ(素人は悪化させる恐れがありますのでプロに任せる)、鍼治療などです。ご自分では冷え無いように温め、適度な運動が必要です。

どちらにしてもまずは原因を特定しなければいけませんので病院に行かれてみてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。


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