去年から7キロくらい太ってしまい、
脚もお尻も太くなってしまいました。
脚・お尻の痩せる方法、
教えてください!!

夏はプールがあるので、早めがいいです。
お願いします

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A 回答 (3件)

食事制限とジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行って下さい。


併せて、スクワットを行う事で脚部や臀部が引き締まります。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時:2009/06/17 18:03

私も太りやすいんですが、普通にダイエットして7キロやせれば足もお尻も細くなるかと。


まず、きちんとした食生活をするのが大切です。あと夜は絶対食べるの我慢して。で、ある程度の体重は元に戻ると思います。

あとは、運動するのが一番だと思います。
運動して引き締まってたら、脚見せても太く見えないし。
プールは凄くカロリー消費できるから今から行くのもいいかも。
脚見られてると思うだけでも良いといいますし。

地道な努力ですが、お互い夏に向けてがんばりましょう!!
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7キロ痩せたら細くなります。

夏までは無理です。
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