現在細かい仕事をしています その仕事を少しでも長く続けたいと思っているのでな
んとかしたいのです 視力を保つ何かいい手はないでしょうか?

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A 回答 (3件)

こんにちは



とりあえず紫外線対策
(UVカットの入っている眼鏡レンズとかサングラスとか、コンタクトでも
UVカットを)

栄養のバランスのいい食生活で
睡眠をよくとること
眼を疲れさせない事ですね
それと近くを見すぎることも疲れるので
休憩しつつ遠くを見る
でも老眼が出にくい人って山に住んでいたり
するんですよね
緑がいいのかも
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老眼の原因は水晶体とそれを動かす毛様筋の老化ですから、誰でも避けては通れません。



しかし、眼の訓練によって眼の老化を遅らせられるという説があります。

http://www.rougan.net/450/post.php

真偽のほどはわかりませんが、もし、興味があれば実践して見るのも良いかもしれません。
とは言っても、いつまでも効果があるものではないと思いますが。
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お歳が幾つか分かりませんが、老眼を遅らせることは出来ません。

何かを食べればとか、遠くを見ていればとの話しもありますが、現代人の普通の食生活をしていれば、何かが欠乏することはありませんから、どの様な対策を取っても無意味です。それよりも、眼に合った老眼鏡を適切に使用した方が眼精疲労が少なく済みますし、仕事には支障はでないものと思います。
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