自転車で2時間30分ぐらいサイクリングコースを走っています。
わたしは普通のとんぼの自転車ではしっているので帽子とか自転車のスポーツ選手がかぶるようなヘルメット?はかぶっていません。
紫外線は昔と違って強いと聞きます。ぼうしなどかぶらなくても大丈夫ですかね。

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A 回答 (4件)

たまにしか走らなくて2時間半ならどちらでも良いと思います。


ただ日焼け防止をしたいなら帽子やヘルメットのバイザーでは顔全部は覆いきれないんで日焼け止めの塗るものも塗らないといけませんね。

あと風ですっ飛んでしまうことも考えないといけないんでゴムとかひもで締められないと。
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私は筒状のバンダナを首のところに通しておき、日差しが強くなってきたら


耳のあたりまで覆うようにしています。
また、逆光でまぶしいときはオーバーグラスタイプのアイウェアを
眼鏡の上から装着しています。
不意に正面から日が差し込むと目がくらんで危険ですので。

この季節だと、熱中症対策として帽子はかぶったほうが良いかと思います。
もちろんスポーツ用のものでなくても自分が使いやすいものなら何でも可です。
ちなみに自転車用のヘルメットは穴があちこちあいていますので、ほぼ
紫外線対策に効果はありません。転倒時の負傷の程度を抑えるためのものです。
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紫外線と言われましても紫外線を肌のどこに当たるのを心配されているのでしょう?帽子やヘルメットでは頭くらいしか紫外線を防げません。

スキンヘッドで頭皮の日焼けを気にしていらっしゃるのでしょうか?
帽子のつばで顔に直接日差しが当たらなくても、紫外線というのは反射しやすい波長の光なので、日陰にいても浴びてしまうのです。意味がありません。

何を心配されているのでしょう?

ちなみに日本人などの有色人種は地上に降り注ぐ太陽の紫外線では皮膚がんにはなりません。皮膚が変色して皮膚深部への紫外線を防ぐからです。日本人でも色白で、日焼けしても真っ赤になるだけで黒くならないひとは白人と一緒で皮膚がんの危険がありますが、朝から晩まで浴びているのでも無い限り、ほとんど心配無用です。

紫外線が強くなって困るのは本来の生活域を出て暮らしているアメリカとオーストラリアの白人だけです。
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大丈夫と言われたら被りませんか??



危険です。被りましょうと言われたら被りますか??

自分で決めることでしょう。
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Qサイクリングヘルメットとグローブについて。

サイクリングヘルメットとグローブについて。

クロスバイクを購入して、週末サイクリングを楽しんでします。
しかし、楽しむだけではなく、安全で快適なサイクリングをしたいと思っていますので、上記の2点を探しています。

まずはお店に行って探そうとは思うのですが、その前に自分でどういったところに注意して購入するべきか理解してから行こうと思っています。

サイクリングヘルメットについては、一体どういう会社が出していて、どういう形の物を選べばいいのかそこから悩んでいます。
また、値段もピンからキリまであるので、どの程度の物がいいのかわかりません。
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普段サイクリングしている時の服装は、Tシャツにパーカー、ショートパンツにレギンスという感じの比較的カジュアルな格好をしています。
(クロスバイクなので、あまりきっちりとしたサイクリングウェアは合わないのと、まだそこまで自分が乗りこなせていないと思いますので)
多分、これからもそういった格好でサイクリングをするかとおもいますので、それに合いそうなヘルメットを探しています。


サイクリンググローブも、指先がないものがいいのか、指先まですべて隠れるものがいいのかそれぞれのメリット・デメリットも知りたいです。
今のところ、サイクリンググローブはパールイズミの「UVフルフィンガー グローブ 」がいいかなと思っています。
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Aベストアンサー

クロスバイクで週末サイクリング及び通勤をしています。

ヘルメットですが、バイクのヘルメットメーカーでもあるOGKのリガスを利用していますが、軽量でデザインも派手過ぎず・調整機能が備わっている為に頭にもフィットするので良いですよ。
価格も実売価格で8000円程度ですから、ご予算にもピッタリだと思います。

あと、JCF(財)日本自転車競技連盟公認の物が品質の目安になります。
レースでチェックがある際に使用を認められるヘルメットなので、どこのものか分からないヘルメットよりは安心です。


グローブですが、当方はヘルメットと同じくOGKのPRG-2を使用しています。
薄手+指切なので操作性を失わず、尚且つ汗で滑ったり、転倒時の擦過傷を防いでくれます。
一度10km程度の走行時に転倒し、手をアスファルトに擦り付けましたが、全く外傷が無くグローブも殆ど損傷していませんでした。
日焼けですが、指切より先と手の甲の差が分かりませんので、指切りでも良いでしょう。

当方は実店舗で目当ての品が見つからなかったので全てネットで揃えました。
他人と比べて頭が大きいとか手が長いとかでなければ問題ないと思います。
自転車本体のようにシビアな事は無いでしょうから。


あと、アイウェア(サングラス)を装着されてなければ、是非ともオススメします。
飛来物は勿論の事、風・紫外線・眩しさを軽減するなどメリットが沢山あります。
特に飛来物(トラックの後輪に挟まった小石が飛んできたりする・虫など)と紫外線(白内障になる危険性がある)を防げますから。


装備を充実させて安全で楽しい自転車ライフを満喫してください^^

クロスバイクで週末サイクリング及び通勤をしています。

ヘルメットですが、バイクのヘルメットメーカーでもあるOGKのリガスを利用していますが、軽量でデザインも派手過ぎず・調整機能が備わっている為に頭にもフィットするので良いですよ。
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あと、JCF(財)日本自転車競技連盟公認の物が品質の目安になります。
レースでチェックがある際に使用を認められるヘルメットなので、どこのものか分からないヘルメットよりは安心です。


グロー...続きを読む

Q自転車のパンク修理は家でやっちゃいますか?

今日も午前中、かみさんの自転車の後輪パンク修理してました。(--;)
しゃがんでやるので結構疲れますよね。
自転車のパンク修理は、ご自分または、ご家族がやりますか?
自転車屋さんに持って行くと、1500円~3000円位とられるみたいです。
節約するなら、自分でやるしかないでよね

でね・・・パンクはまだ良いのですが・・・
後輪タイヤ交換とかはスプロケットからチェーンょ外さなければならないので最悪です 汗

お気軽ご回答くださいませ(^_^)/

Aベストアンサー

こんにちわ☆

一応サイクリストでもあるので、パンク修理は基本中の基本です。でも今年の初めに街乗り用の自転車で海沿いの道を走っていた時、釣り針が刺さってパンクしました(笑)。サイクリングの時は修理キットを持っていくのですが、その時は油断して持っていかなかった為近くの自転車屋さんに持ち込んで直してもらいました。800円でやってくれましたよ。さすがにプロは手際がいいな、って思いながら作業を見てました。

Q関東近辺で自動車で行けるサイクリングコース

こんにちは。

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どこか良い場所があれば教えてください。
出発地点は町田なのですが、そこから朝6-7時に出発して1-2時間で現地に着き、
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Aベストアンサー

ヤビツ~宮ヶ瀬湖とか津久井湖~道志みちは近すぎですか?
まったりなら三浦半島とか。

Q自転車のチューブ交換かパンク修理か素人が判断する場合

自転車のパンク修理を自分でするのは初めてでチューブを取り出してみました。遠目で見てもわかるくらいの5ミリ四方の大きな穴が開いており、パンク修理セットで修理しました。一応元通りになったと喜んでいるとしばらくしてまた凹んだので見てみると、見えない穴が2,3個開いているようです。チューブ交換する工具がなく、パンク修理ならかろうじてできます。かなり大きな穴でもパッチで完全に覆えば大丈夫だと他人から聞きましたが、複数個でも大丈夫なものなのでしょうか?チューブ交換なら自転車屋に頼もうと思うのですが、このままパンク修理のパッチを4個も付けて走行に支障ないのでしょうか?割と遠くへ買い物に行ったりする(重いものを載せる)ので、途中でどうにかならないかという心配もあります。買ったのは4,5年前で一度チューブ交換したような気がするのですが覚えていません。通勤に毎日使っています。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

プロはパンクの状態を注意深く見てパンクの原因を見極めてから修理します。
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タイヤがどこか裂けていませんか?
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これからの季節、ますます気温は上昇。サイクルウェアは紫外線対策、暑さ対策も施されているものが多いと思いますが、困るのは腕?でしょうか?
半袖ジャージであれば、一日で日焼けしてしまいます。そこで予防策として、パールイズミ、ブランドでは“アームカバー”や“アンダーウェア”長袖タイプのものがありますが、どちらも有効のようですが、皆さんはどうしていますか?
上記のもの着用された事がある方の感想やご意見を伺えればと思います。
宜しくお願いします^^

Aベストアンサー

パールイズミの コールドブラック素材の アームカバー、長袖アンダー 両方使用してます。
足は、コールドブラック素材のレッグカバーを 短パン下に履いてます。

コールドブラック素材は、肌が冷感に感じる素材で 長袖の様な暑さは無いので
夏場でも使用でき お奨めします アームカバーだけでも購入しお試ししてみて下さい。

手首や手の甲は焼けるので 日焼け止めを塗りますよ

首も日焼けで 疲労や日射病になるので ヘルメットインナーで 首部分にフラップが出てるを使用します (保育園児の帽子みたいなやつです)

今年話題なのが おたふく手袋社製の 
アームカバー       POWER-STRETCH 699円
カバー付きヘッドキャップ     〃     809円
 アマゾンで買ってみましたが 超安いです。使用はまだしてませんが
ヘルメットインナーは、こちらがお薦め

UVカット製品は、日焼け劣化するようです
選手クラスの ほぼ毎日走ってるような使用頻度ですと ワンシーズンで
白など 表面色褪せするようで長く使えないと言われてます。
自分は、月3回程度の走行なので 3年 少し黄ばんできたかなー程度です。

パールイズミの コールドブラック素材の アームカバー、長袖アンダー 両方使用してます。
足は、コールドブラック素材のレッグカバーを 短パン下に履いてます。

コールドブラック素材は、肌が冷感に感じる素材で 長袖の様な暑さは無いので
夏場でも使用でき お奨めします アームカバーだけでも購入しお試ししてみて下さい。

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