神経症です。
いつもハラハラドキドキで気疲れしてしまいます。

心から安心するためにはどうすればよいでしょうか?

A 回答 (7件)

頭の中と外とを分けてみて、ハラハラドキドキがあるのはあたまのなかだけであることを確認してみたらどうでしょう。

それから本当に自分がやってみたいことかそうでないかを考えて見たらどうでしょう。やってみたくないことでも、そのことが納得できれば具体的に対処できると思います。しかし基本は本当にやってみたいことがみつかっていない(こととそのことにきがついていない)ことがハラハラドキドキの原因だと思います。
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ハラハラドキドキを抑えてくれるお薬(名前は伏せます)があるので、


お医者(心療内科・精神科)に聞いてみましょう。
当方はそのお薬(だけではありませんが)で治りました。

心が安心すればハラハラドキドキが治まるのではなく、
ハラハラドキドキを抑えてから心が安心するようなことをする、
そういう考え方をしてみてください。
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病院には行きましたか。


行っていないのなら、先ずは病院に行きましょう。

病院に行っていて、それでもなら、少しは参考になることが書けるかも。
補足をお願いします。

いつもハラハラドキドキとの事ですが、具体的に書けますか。
一寸漠然としすぎです。
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ハラハラドキドキするような環境から逃げてしまうのが一番手っ取り早いですよ。

いい加減になりましょう。
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心のよりどころになるような、お守りみたいなものを常時所持されてはいかがでしょうか。

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心療内科に行って薬をもらう



ハラハラドキドキもいろんなケースがあるし…対処方法は様々だと思う

いろんなケースでハラハラドキドキしてるなら、薬に頼ったほうが早い
みんなやってる
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チョコレートを食べるといいと思います。



スケジュール帳に一年の予定を考えて
月ごとにすべきことを記入し、
毎日あったことを記録するといいとおもいます。
一日のTo doリストを朝考えて、片付けてしまうとホッとすると思います。
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QYouTubeから動画をダウンロードする方法を教えてください。

4月1日に、YouTubeが変わりました。

それから、サファリから、HDのQUICKTIMEの動画がダウンロードできなくなりました。

当方Macです。

もうサファリからは、ダウンロードできないのでしょうか?

サファリからダウンロードする方法があるのでしょうか?

別の方法しかないのでしょうか?

ダウンロードの方法を教えてください。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは。
こういったタイプのものは、Safariにこだわらない方が・・・
Firefox+downloadhelperのほうが楽だと思いますよ。

参考URL:http://www.downloadhelper.net/

Q不安神経症、心臓神経症、自律神経失調症の違い

不安神経症、心臓神経症、自律神経失調症の違いはなんでしょうか?

動悸が激しくなるので循環器で診察してもらったんですが、不整脈があり心房頻拍症と言われました。
でも、心電図をしても過度な異常は見当たらず自覚症状のあるときでも心電図がほぼ正常であることを確認しました。

自分では以下のような症状があります。
・動悸がする
・呼吸困難や胸痛
・症状が長時間続いて何回もくり返し起こる
・ります。
・動悸は安静にしているときにも起こり、特に夜に起こり不安になり寝られないことがある
・心臓部の痛みをうったえ、胸の拍動がドキンドキンと手に触れるあたりのわりあいはっきりした痛みで、チクチク、ピリピリする
・毎晩早朝や起床時に動悸が激しく「ドンクドクン」というのがはっきり分かり、血液の送る量が多いのでは?と思うくらいになる
・とにかく寝れない

循環器内科では、不安神経症や心臓神経症や自律神経失調症と診断され、メンタルクリニックではうつ病と診断されました。


循環器内科では不整脈や動悸を抑える薬を出してもらってますが、「心電図でも特に異常がないためメンタルクリニックで出されてる薬でやっていくしかない」とか、「僕らでも動悸や不整脈はあるから」慣れるしかないと言われました。

しかし、仕事の休憩時でも息苦しくなり胸が締め付けられ立てなくなったこともあります。

いつも担当してくれる循環器の先生は親身になって話を聞いてくれてどうして直していくかを決めてくれます。


少し自分でも調べたんですが、不安神経症、心臓神経症、自律神経失調症の違いやどこの科で薬をもらいこの病気と向き合っていけばいいのか分かりません。

不安神経症、心臓神経症、自律神経失調症、うつ病など全て調べても当てはまりました。

自分としては、心臓のことなので循環器内科でしっかり診察してもらい治療してもらいたいと思ってます。
メンタルクリニックでも薬が出されて循環器以外でも薬が出てるので、過度に薬薬薬となっても体によくないので、出来れば医療に詳しい方で今後どのようにして向き合っていけばいいのか教えてください。

不安神経症、心臓神経症、自律神経失調症の違いはなんでしょうか?

動悸が激しくなるので循環器で診察してもらったんですが、不整脈があり心房頻拍症と言われました。
でも、心電図をしても過度な異常は見当たらず自覚症状のあるときでも心電図がほぼ正常であることを確認しました。

自分では以下のような症状があります。
・動悸がする
・呼吸困難や胸痛
・症状が長時間続いて何回もくり返し起こる
・ります。
・動悸は安静にしているときにも起こり、特に夜に起こり不安になり寝られないことがある
・心臓部の...続きを読む

Aベストアンサー

心臓神経症であれば、心臓に関する病気のような症状が出ますが、心臓には何も問題がないということですね。

心臓に何も問題がないわけですから、治療は循環器内科ではなく精神科となります。

主治医の先生や病院が変わると病名が変わることは良くある話ですから、あまり深く考えなくてもいいと思います。。

不安神経症、心臓神経症、自律神経失調症、うつ病などはストレスが原因とされています。

ストレス解消の手助けとなると、やっぱり精神科、又は心療内科って事になります。



治療については循環器内科の先生、メンタルクリニックの先生と良く話し合ってっください。

薬についても先生に聞いた方が良いですが、「過度に薬薬薬となっても体によくないので…」っていう考えは良くないと思いますよ。

確かに薬といえども人体にとっては毒と言うことになりますが、病気を治す一つの手段であることも確かです。

逆に薬だけでは治らない病気だと思った方がいいです。



そんな意味から、主治医の先生とよく話し合ってください。

Q重すぎるaviのダウンロード方法

こんにちは。

私のコンピューターはibookです。
インターネットで700MBほどの動画をダウンロードしたいのですが、ダウンロードの時間が24時間以上かかってしまいます。なにか早くダウンロードする方法はあるでしょうか?
もうひとつ、CDにファイルを入れながらダウンロードする方法は、可能?この方法でパソコンの負担を減らす事になりますか?

Divxというソフトは、入ってます。が、使い方は、詳しくは分かりません。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

SpeedDownloadやiGetterを使えばある程度早くダウンロードできます。

http://www.igetter.net/iGetter.html

>CDにファイルを入れながらダウンロードする方法は、可能?

無理です。
一度ハードディスクに保存してからになります。

参考URL:http://www.yazsoft.com/

Q”心の闇”が限界かも、どうすればよいのか・・・(長文)

ここ2年くらいで、数回、教えてgooに相談させていただいているのですが・・・。なかなか”心の闇”(うつ病、自律神経失調症、不安障害、適応障害など)から脱出できず、一言で言うと、苦しい状態が続いています。
どうすればよいのか、よろしければ、ヒントでもください。

2006年12月に「心の病」をきっかけにA社を辞めて、転職したものの、転職先で「心の病の再発」そして休職、1年後に退職。新しい転職先B社では入社後間もなく4ヶ月でリストラ。そして今C社で一応シゴトはしています。
でも「心の病」は治っていないというか、刻々悪くなっているような感覚で、正直、息をするのも厳しいです。
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できることなら”あの日に戻りたい!!”やり直したい!!と思っています。

我が家では、長女が生まれた5年前、生まれたと同時に脳に大きな障害を負い、入院続き、命も保障されない状況下で、我々夫婦は、一生懸命娘の看護に努めました。
でも私はその過程で、世の中や仕事付き合いと、我が家の置かれている環境のあまりにも大きいギャップに戸惑い、苦しみ、壊れていってしまいました。
あげくの果てには、現実逃避して、家出をしてしまいました。そのとき、友人も失いました。妻との信頼関係は、崩れていきました。
(今は、妻との信頼関係再構築に努めています。)

そして、しなくてもすんだ関連会社への転籍も同時期(心の病発病中)にしてしまい、その後関連会社ではうまくいかず、転職・リストラ・休職を繰り返しています。
あの頃は、誰にも助けを求めず強がっていて、変な方向へすすみ、狂っていました。そして今も、狂ってはいませんが、「心の病」で壊れています。

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そして問題は、5年経った今も、状況は同じということです。
娘は入院・手術を繰り返し、大きな障害を抱えながら懸命に生きています。そして僕らは相変わらず日々娘を介護しています。

正直、助けてほしい、拠り所がほしい、思っているのですが、どうすればよい方向へすすむのでしょうか。

ホントは、あの日に戻りたい!!と思っていますが・・・。戻れないのであれば、やり直ししたいけど、ヒントがほしい、です。

正直限界なので。
乱文で失礼しました、よろしくお願いします。

ここ2年くらいで、数回、教えてgooに相談させていただいているのですが・・・。なかなか”心の闇”(うつ病、自律神経失調症、不安障害、適応障害など)から脱出できず、一言で言うと、苦しい状態が続いています。
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Aベストアンサー

自分の求めているもんはこんなことではなかったはずなのに,現実には
少しも自分の思っているようにはならないのですね。

誰でも自分の理想とするものを持っていると思います。
でも実際に理想を現実にするにはたくさんの思い通りにならないことを
体験しながらどうすれば良いのかを発見する必要があると思います。

いま起こっていることから目を背けてしまえばいつまでも進む方向が
見えなくなるだけです。
いま起こっていることに何ができるのかを自分で発見しようとしなけれ
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もちろん最良な答えがすぐに見つかることもないでしょう。
しかし,最良な答えが見つからないからといって諦めてしまえば進みません。
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Qyoutubeユーチューブのダウンロード方法

youtubeユーチューブのダウンロード方法

youtubeのダウンロードが最近出来なくなってしまいました。
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パソコンはよく判らないので、簡単なダウンロード方法がいいです。
何卒よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

youtubwを簡単にダウンロードできるので、sonyyoutubeを使っています。

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動画アドレスが出てきますよ。
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http://www.sonyyoutube.com/

http://www.sonyyoutube.com/

Q神経症 自律神経失調症 それとも思春期??

私は神経質で完璧主義的な傾向があり、他人の目を気にしてしまいます。私は今妄想や雑念に支配されてしまう時があります。そのせいで勉強に集中することが出来なくなり、妄想や雑念を恐れるあまり、勉強自体が嫌いになりました。また肩こりや頭痛もちで、冷え性でもあります。これらは自律神経失調症の症状の一つにあげられていて、雑念に支配されてしまうことは神経症にあります。雑念の内容は、呪われているのでは?など被害妄想的なスピリチュアルな存在に関してが多いです、その他関係のない事項についても浮かび上がります。またすぐにイライラしてしまい、家族に当たったりしてしまいます。
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Aベストアンサー

こんにちは、まだ回答がないようなので私の意見を・・・文を読む限り、神経質症だと思います。対人恐怖の中の人の評価を気にするタイプ、あとは雑念恐怖のようですね。勉強と書いてあるので、学生さんだと思いますが、自律神経失調症というのはかなり漠然とした言い方で、ひとそれぞれ出方は違います。このままにしておくと連鎖反応のように次々と色々なことが症状として出てくるかも知れません。思春期にはさまざまな感情が表面化して来ると思いますが、そういう傾向が自分でも認識できて、ひどくなるようであれば、やはり神経科や心療内科で相談されるのが良いのではないでしょうか?・・・

Qttp://atrain.hp・・・のダウンロード方法

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どなたかダウンロード方法を教えていただけないでしょうか?だいぶ初歩的なところから教えてくださると助かります。

Aベストアンサー

先頭にhを含めてブラウザのアドレス欄にコピペしてエンター押せばそのURLに飛びます。
そのページに「ダウンロード」というボタンがあるのでクリックすると保存先を指定してダウンロードが始まるはず。

Q自律神経失調症・神経症なのか? 治療方法で悩んでおります

自律神経失調症・神経症なのか? 治療方法で悩んでおります
人とのトラブル・ストレスなどから症状が出たと思います。2か月前頃から急に心拍が上がったり、めまい、下痢、気持ちの不快感などの症状が、1週間の間隔で繰り返し発生していましたので内科に行って検査しましたが問題はりませんでした。
その後、人とのトラブルなどは解決してストレスは無いと思っているのですが、何故か気持ちの不快感だけが続き、悪化して仕事どころではなくなってしまっております。
心療内科に行きクスリは貰い、飲んでおりますが効果はなく、症状を医師に聞くと、そのような症状はあまり聞かないので何だか分からない、カウンセリング希望しても分からない状態で行っても無駄なようなこと言われて不安になっております。自分としては神経質なところがあり、表現しにくいのですが、気持ちが「あ”~・はぁ~」とか頭が「モヤモヤ?」「ぐわっ~」という不快感が頭の中から襲ってくるような感じが続き、気持がムカムカして食欲がなくなり、気分が耐えきれない気持が続きます。
何処かが痛い、胸がムカムカで苦しいというのでなく、耐えきれない気持が込み上げてくる感じで表現が伝えにくい状態です。
最初の症状からして自律神経失調症なのかなと思っていたのですが、同じような症状な方はいるのか?不安になっております。
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Aベストアンサー

こんばんわ
対人トラブルが原因であると自覚されてるんですね
解決後も仕事に悪影響が出るほど、気持ちや体に症状がでていることから
潜在的に、心や気持ちの中にその対人的ななにかしらのストレスや不快感などが相変わらず存在しているかもしれませんね。もしそうであるならそこに向き合ってみて、そのストレス源を開放してあげれば、すっきりするかもしれませんね。

その辺の事はあなたが神経質であると自覚されていることもあるので、ひとつの対処として、森田療法に触れてみるのもありかと感じました。
薬などに頼らずご自分の心の癖や考え方などをじっくりと向き合って解放してゆく、いわばこころの療法ともいうべきものです。
岡本財団のサイト
http://www.mental-health.org/fuan1.html

同じ悩みを持つ方々で定期的に集まってグループで勉強会などを行っている団体ですが、
このサイトで一度考え方など読まれてみてはいかがでしょう。

Qi Tunesストアで倉木麻衣さんののPVを購入してダウンロードする方法

i Tunesストアで倉木麻衣さんののPVを購入してダウンロードしたいのですが、公式サイトの説明では購入方法がいまいち分かりません。PVのダウンロード方法、代金の支払い方法を教えてください。初心者でも分かるように購入する手順も教えてください。また、ダウンロードされるPVのファイル形式を教えてください(FLVとかMPEGとか)。それと、i TunesストアでダウンロードしたPVはi-Podでしか見れないのでしょうか。映像用DVD化できないのでしょうか。初心者なので基本的な質問ですみません。

Aベストアンサー

>PVのダウンロード方法

iTunes Storeに表示される購入ボタンを押すだけです。悩む様な所はありません。

>代金の支払い方法を教えてください

クレジット決済かプリペイドカードになります。クレジットの場合には購入ボタンを押すと勝手にいろいろ聞いてきますので入力していれば良いだけ。
プリペイドカード(大手電気店や通販などで販売しています)の場合には、iTunes Storeを開くと右上の「クイックリンク」に「コードを使う」がありますのでそこから手続きをすませた上で購入ボタンを押せば良い。

>PVのファイル形式を教えてください

m4v(DRM付きのMPEG4形式)です。

>i-Podでしか見れないのでしょうか

ポータブルデバイスという意味ではiPodシリーズのみですね。

>映像用DVD化できないのでしょうか

出来ません。

Q自律神経失調症って言われたんですけどあんまり自覚ありません。 どんな症状が自律神経失調症なのですか?

自律神経失調症って言われたんですけどあんまり自覚ありません。
どんな症状が自律神経失調症なのですか?

哲学的なことを考えすぎて落ち込んだり沈んだりしてるのは関係ないですか?
自分では死にたいとかは思わないので(逆に死にたくなさすぎてタナトフォビアみたいな感じです。)鬱病とかではなく統合失調症とかだと思ってたのですが、、、

ちなみにこのような質問をしたものです、
私みたいな人は相当怖いと思うので観覧注意です。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/9685387.html

Aベストアンサー

鬱病も統合失調症も精神病、
自立神経失調症は精神病ではありません。
自立神経の問題なのです。
一度、ホームページで検索してみたら?


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