現在18歳です。
最近寝汗がすごく頭・首・背中・腹がビショビショです。
そのせいで夜寝てる時にパッと目が覚めてしまいます。
寝汗の原因は何なのでしょうか?
それとここ最近悪夢もよくみます。

つけたし↓
毎日水1リットル飲んでいます。

A 回答 (2件)

*自律神経の乱れ


*未だ冬用の布団をかけている
etc・・・

水は1日かけて、1リットルで
きちんとおしっこが出てれば
寝汗の原因にはなり難いかと。

悪夢は、寝汗により
衣類やシーツがしめったことにより
不快感=悪夢 かな・・・。

うちの夫も以前そうでしたが
冬の間、冬用羽毛布団に
フリースの上下で寝ていて
いかにも、厚着すぎでした。

もう時期柄、布団は薄め、
寝るときはTシャツ短パンでいいでしょう。
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