ストレッチを分かりやすく、写真つきで教えてくれているサイトありませんか?
筋トレ前後にやりたいです。

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A 回答 (2件)

こんばんは



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http://www.tahara-seikei.com/438.htm
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http://diet.kore2.com/2005/12/post_100.html

ストレッチの方法
検索すれば他にも沢山ありますよ。
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