現在18歳男子身長163センチ体重45キロです。
腹筋を100分で600回くらいやったとするとだいたいどれくらい消費しますか?(20分×5でやっています。)
またこの体重は痩せすぎですよね?

A 回答 (1件)

そうですね。

ガリガリだと思います。

標準体型の大人であれば、60キロ程度有ってもいいかと
思いますよ。

>腹筋を100分で600回くらいやったとするとだいたいどれくらい消費しますか?
個人差が有るので、回答が無いのかもしれません。
筋トレする目的がよく分からないので、あまり言えませんが
何をするのでも、「ほどほど」が良いと思います。
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