三ヶ月前からダイエットしている17歳の女です。
148㌢で32㌔です。
十日前ほどから過食してしまうようになりました。吐き気がするまで食べ続けてしまいます↓
元々一年前から吐き癖があったので食べたら半分くらいでます。
あと、毎日二回は浣腸をしてしまいます。(笑)

食べたあとはものすごく後悔します。
食べた直後は1㌔増えるくらいで半身浴をして次の日には元に戻っています。
太るところか食べたら食べるだけ体中の骨が出っ張ってきてちょっと怖いです↓
でも、太らないからと言って暴食をこのまま続けて太るのも怖いです。

どうしたらいいですか?
教えてください(ρ_;)
あと生理も止まってしまいました(ρ_;)

至急お願いします!

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A 回答 (3件)

質問者様は、摂食障害に陥ってしまった可能性が高いですね。


以下に摂食障害かどうかのセルフチェックテストがありますが、
http://diet.minorigumi.com/modules/tinyd0/
どうやらその必要もなさそうですね。

またBMI=14.6ということは、質問者様は生命が危ないぐらいの痩せすぎです。
生理が止まったのもたぶんそのためです。

摂食障害は、拒食症と過食症とを合わせていいます。
即ち、拒食症と過食症は同じ病気の表面への出方が違うだけであり、
拒食症→過食症、またはその逆に、ほんのちょっとしたきっかけで簡単に転びます。

摂食障害は、鬱病などと同じ「心の病気」ですから、
直すには数年単位で腰を据えて取り組む必要があります。
また、そのためには質問者様と好相性の医者やカウンセラーとの出会いが不可欠です。
まずはとにかくお近くの精神科、もしくは心療内科にご相談ください。

摂食障害の方には、以下のサイトもご紹介しています。
作者の経験も交えて、わかりやすくまとめられたサイトです。
http://wakaru.ukaru.info/
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耳をもむ!食欲が抑えられます


食事のバランス。ビタミン・ミネラルのバランスが崩れていると、体が食事を欲しがります。
ゆっくり、ゆっくり、噛んで遅くするしかないかなと思います。

すぐ歯磨きして、寝る。
プール行って泳ぐか歩くと、早く眠くなります。(学校で水泳の授業のあとねむいですよね)。酸素が売ってますが、あれもいい眠気がきます。
食べてしまう人は、よく寝て、食べるのを忘れるのがいいかな?と思いました。
病院でしっかり相談して「いまのままでもきれいだから、変わらなくていい」みたいなことを、言ってもらいましょう。自己嫌悪の連続はつらいですもんね。
お大事になさってください。
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心療内科に行くことをお勧めします。

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Q過食を治す方法について

過食症(嘔吐なし)の治し方で、まずは3食食べる。
というのがあります。

私は、過食で胃も大きくなり、食べる量も半端なく苦しく
座って居られないくらい、パンパンに膨れてしまいす。
しかし、痩せたいから急激なダイエットを実行。
ストレスが溜まり、過食する。と繰り返しています。

一度ダイエットから離れ、基本の3食の食事を身に付けて
みようと思います。かれこれ5年は1日3食という食事を
していません。

この方法で、過食を克服した方いらっしゃいますか?

自分で決めた方法を実行しようと思っても、不安で
しかたありません。
また過食の毎日に戻るんじゃ・・
食べ始めたら止まらなくなって、3食全て過食するのでは!
など、マイナスに考えがちです、アドバイスを頂けたら
お願い致します。

Aベストアンサー

#3の方もおっしゃるようにゆっくり噛む事を行うのは良いと思います。
私も過食症が10年くらい続いていますが
(嘔吐をしてしまうのですが)一時期よりも
頻度が少なくなりました。
以前は毎日のように過食しては嘔吐、会社でも自宅でも
帰宅途中過食しては駅のトイレなどで嘔吐してました。
今では生理前に情緒不安定になるのとセットで
過食嘔吐する日が来るくらいにまでなりました。

運動する、というのは個人差でNY1231さんに効くかどうか
分かりませんが、ウォーキングなど楽でゆっくり
時間を掛けて出来るものをすると脳内がリラックスするので
もし出来るようでしたら並行して行ってみて下さい。
ダイエット目的というより、全身に血が巡るので気持ちが良いですし、
精神的にリラックスします。

あとは嫌な気持ちや鬱屈した気持ちを正直にノートに
書き出していく作業も行い、これは今でも行っています。
書いてる最中もいやな気分ですし、
読み返すと我ながら怖いな、と思ったりしますが
私はこれも気持ちを落ち着かせる事に効果がありました。
ウォーキングや軽い運動は今ではほとんどしてません。
医者にかかるのが一番と言う方もいるかもしれませんが、
私なりにコレが効果あったな、というのを書きました。
参考になれば幸いです。

#3の方もおっしゃるようにゆっくり噛む事を行うのは良いと思います。
私も過食症が10年くらい続いていますが
(嘔吐をしてしまうのですが)一時期よりも
頻度が少なくなりました。
以前は毎日のように過食しては嘔吐、会社でも自宅でも
帰宅途中過食しては駅のトイレなどで嘔吐してました。
今では生理前に情緒不安定になるのとセットで
過食嘔吐する日が来るくらいにまでなりました。

運動する、というのは個人差でNY1231さんに効くかどうか
分かりませんが、ウォーキングなど楽でゆっくり
時間を掛...続きを読む

Q私は、食べても食べても太ることができません、 今は、身長155に体重が39キロです、 どうしたら太れ

私は、食べても食べても太ることができません、
今は、身長155に体重が39キロです、
どうしたら太れますか?

Aベストアンサー

私も、その悩みを抱えてました、水泳の授業とか恐怖ですよね、
私はドラッグイレブンにあった、体を大きくするためのサプリでおっきくしました、粉のやつです
ちなみに私は166センチの46キロでした

Q情緒不安定治す方法

2年前から過食症になって病院に通っています。それで吐く事はしないので半年で20kg太ってしまって、精神的に不安定な時期が続きました。今は大分落ち着いたのですが、まだ精神的に不安定になる事がたびたびあり、良く落ち込み、情緒不安定です。そういう気持ちになった時、回復する方法などありましたらアドバイス下さい。そういう性格(気持ち?)を克服された方いましたら体験談など聞かせてください。いつか完全に治り、毎日正常な気持ち(?何もないのに落ち込んだりしない心)で過ごせるようになる事も可能でしょうか?よろしくお願いします。ちなみに、年は春から短大生になる女子です。

Aベストアンサー

こんにちは。
実は私も全く同じ悩みで、情緒不安定です。
過食で15キロ近く太りました。自分をコントロールできない、みにくくなった自分に自身がない気持ちから、対人恐怖症にまでなりました。
自分の中で、やはり過食症の克服、痩せることが一番の解決方だと思うのですが、それ以前のこだわりや、気持ちの持ち方を変えない限り、駄目なんだろう・・・と、なんとなく思ってます。

何もアドバイスできなくてごめんなさい・・・
私も、よく言われるのが自主グループへの参加ですが、まだ行った事がありません。。。今は焦らないこと、やけにならないこと、を一応心がけてはいるのですが、、、。

最近小鳥を飼いだしました。雛なので、時間のない方には難しいかもしれませんが、すごくかわいくて癒されますよ。
あとは映画みたり、自分の心境の本を読んだりしてます・・・

何もアドバイスになってませんね。。。
お互い自分の落ち込んだ気持ちもゆっくりつきあいながら、回復していきたいですね・・・

Q食べたあとすぐ寝ると太るって本当??

よく「食べたあとすぐ横になると牛になる」
=太るという言葉がありますよね??
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僕の記憶には「消化が悪くなるから・・・」のような理由があったような気がします。
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そのあと動きづらいというのは経験上わかってます。
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Aベストアンサー

太ります。
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つまり、太るため身体を大きくするために、お相撲さんは食べたら寝るということを習慣としています。

これは、身体の仕組みを利用したことです。
身体は主に寝ているときに造られます。つまり、睡眠は身体の「工事」です。しかし、工事するには当然コンクリートなどの「材料」が必要です。材料がなければ工事そのものができません。これは逆に言うと、材料があると工事が行われてしまいます。なので、お腹に食べ物がある状態で寝てしまうと、太ります。しかも、一般の人はお相撲さんとは程遠い運動量なので、脂肪だけが着く可能性が高いです。

ですから、ダイエットの基本は寝る2~3時間前に食事はしない、つまり寝ているときには空腹にすることがダイエットの基本となります。

Q猫背を治す方法って何がありますか?

猫背を治す方法って何がありますか?
中一の女です。
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猫背を治す方法って何がありますか???教えて下さい。

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何でも良いのでお教えいただけたら、とても助かります

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炭水化物などは糖になるだけで、消化が早く、油もないからいいかな・・・と思いがちですが、余れば結局は脂肪などに合成されてしまいます。

ですので、やはり食べないのがイチバンかと。
食べる場合は、ノンカロリーものがオススメですね。

ちなみに、野菜を食べるなら味付け無しか塩で。ドレッシングはかなりのカロリーを持っています。「ノンオイル」ドレッシングも結構高いです。よく見ないと、チョコを食べる方がよっぽどマシな場合もあるので注意です。

また、寝る前に食物をとることは、胃を寝ている間まで酷使していることになります。胃を休ませる時間が短くなるので、健康や美容にも悪影響が出る可能性があります。

やっぱり、「食べない」がイチバンですね(^_^;)

Q無精子症を治す方法はありますか?

現在の医療で薬または治療などで、無精子症を治す方法はありますか?
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教えてください。

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無精子症とゆう事ですが、精液の中に精子がいなかっただけでしょうか・・・?
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Q運動しても太る。規則正しく食べても太る。

運動しても太る。規則正しく食べても太る。
このところ、仕事で不規則ではありますが、食は減らし、三食、バランスよくしっかり食べて、
忙しく、さらに運動も欠かさずしているのに、
どんどん体重が増え始め、ついには体脂肪が生まれて初めて30を越えました。
不思議で仕方ありません
ちなみに、メニューは、一例を挙げますと、朝おにぎりと味噌汁、昼はパン、夜はチキンのサラダ、などです。
間食はいっさいないです。
太る原因は炭水化物が多いから・・・などどいうのは無しでお願いします。
以前はこういった食事できちんとやせたので。
太るのはありえない生活です。
30分のウォーキング、たまにジョギング、10時以降は食べない、など。
それでも、逆にどんどん体重と体脂肪は増えていきます。
32歳、女性です。
筋肉量が増えてもおかしくない運動をしているのに、増えるのは脂肪だけ。
太る原因として考えられるのは、先月の生理が、ストレスで若干遅れたくらいでしょうか。
ホルモンバランスがおかしいを太るといわれるので。それにしても、ちょっとおかしい。
何かアドバイスがあればお願いします。

運動しても太る。規則正しく食べても太る。
このところ、仕事で不規則ではありますが、食は減らし、三食、バランスよくしっかり食べて、
忙しく、さらに運動も欠かさずしているのに、
どんどん体重が増え始め、ついには体脂肪が生まれて初めて30を越えました。
不思議で仕方ありません
ちなみに、メニューは、一例を挙げますと、朝おにぎりと味噌汁、昼はパン、夜はチキンのサラダ、などです。
間食はいっさいないです。
太る原因は炭水化物が多いから・・・などどいうのは無しでお願いします。
以前は...続きを読む

Aベストアンサー

身長、体重が不明ですが、一応平均的な体格として計算すると、
消費カロリーは基礎代謝が1174Kcal、30分のウォーキングで71Kcalです。
一方、この食事のカロリーは727Kcalです。
ですから、この生活を続けて痩せないことはあり得ません。

もしも、この条件で痩せないとすれば、それはダイエットの期間が短かいか、
体重の水分変動誤差か、月経周期の痩せ日による影響以外に考えられません。

なお、この食事には74.5gの糖質が含まれています。
脳が1日に144gのブドウ糖を消費するので、この食事では69.5gのブドウ糖が不足し、
糖新生により筋肉が潰されて、ブドウ糖が作られ脳に供給されます。
糖新生について、インターネットで検索してみてください。

エネルギーがマイナスのとき、筋肉も心臓も内臓も脂肪を燃やせますが、
脳だけは脂肪を燃やすことができないので、糖新生によって筋肉が潰され、
脳に供給されます。
ですから、どんなダイエットでも、運動してもしなくても、ご飯3杯は食べなければ筋肉が衰えるのです。
そうしないと、体重が減っても体脂肪率だけは増える結果になります。

身長、体重が不明ですが、一応平均的な体格として計算すると、
消費カロリーは基礎代謝が1174Kcal、30分のウォーキングで71Kcalです。
一方、この食事のカロリーは727Kcalです。
ですから、この生活を続けて痩せないことはあり得ません。

もしも、この条件で痩せないとすれば、それはダイエットの期間が短かいか、
体重の水分変動誤差か、月経周期の痩せ日による影響以外に考えられません。

なお、この食事には74.5gの糖質が含まれています。
脳が1日に144gのブドウ糖を消費するので、この食事では69.5...続きを読む

Q目の腫れを治す方法。

目の腫れを治す方法。

目の腫れを治す方法を教えて下さい!
前日に目をこすったり泣いたりしてないのに、時々、めが腫れます!

予防よりも、治し方を教えて下さい!!

Aベストアンサー

こんにちは

濡らしたタオルで冷やすのはどうですか?

Q大して食べていないのに、太る、太る・・・

50歳の独身男性です。

以前、このような質問をしました。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/2729340.html

20代の頃は、いくら食べてもちっとも太らなかったのに、40歳を過ぎた頃から、食べたら食べた分だけぶくぶく太るようになりました。

以前は、毎日、アイスやケーキやせんべいや揚げ物などを好きなだけ食べていたのですが、最近は、以前ほど間食もせず(ちょっと食べてはいますが・・・)、酒もほとんど飲まない(月に1度くらいだけ。自宅では全く飲まない)、揚げ物も炭水化物も控えているのに、また太り始め、ここ半年で5キロも増え、とうとう80キロを超えてしまいました・・・・。

働いていなければ別に太っても構わないのですが、職場の同僚や上司、部下などに、毎日のように、太った、太ったと笑われるのが悔しくて・・・。

スポーツクラブにも週1~2回行っているのに・・・。
職場も最寄駅から歩いて15分くらいあるので、せっせと歩いています。
これ以上、食べるものを減らしたくありません・・・・それしか楽しみが無いのに・・・。
どうすれば、いいのでしょう・・・。

50歳の独身男性です。

以前、このような質問をしました。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/2729340.html

20代の頃は、いくら食べてもちっとも太らなかったのに、40歳を過ぎた頃から、食べたら食べた分だけぶくぶく太るようになりました。

以前は、毎日、アイスやケーキやせんべいや揚げ物などを好きなだけ食べていたのですが、最近は、以前ほど間食もせず(ちょっと食べてはいますが・・・)、酒もほとんど飲まない(月に1度くらいだけ。自宅では全く飲まない)、揚げ物も炭水化物も控えているのに、また太...続きを読む

Aベストアンサー

3食の食事、相変わらず胃がはちきれそうになるまで腹いっぱい食べているのですか。
もしそうしているのならそれが原因だと思います。もう50歳を超えたのなら、満腹=幸せ、という発想からは脱却しないと。

ちょっと味を見て、「ああこんなもんか、もう味が分かったからこの料理はもういいや」ってな感じで各食事を過ごさないと、どこまでもぶくぶくぶくぶく行きますよ。もうちょっと食べられる気がするけれど、もうある程度お腹も満たされたからやめておこう、って気持ちが重要なのです。

食べることしか幸せがないというのは悲しいですね。空腹のまま過ごすというのも意外に楽しいものですよ。
食べること以外の楽しみを早く見つけられることをお薦めします。


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