私は失業をきっかけに平成15年から鬱病になりました。最初はつらくてつらくて、薬も全然効かず、お酒でそのつらさを紛らわせていました。その結果アルコール依存症になり、4ヶ月の入院を2回しました。昨年度まで塾の講師やら、給食の配達やらのバイトをしていましたが、このままではずるずると鬱病を引きずると思い、本年度より仕事を一切辞めて、治療・休むことに専念しております。しかし、いっこうに鬱病は良くなりません。症状は異常のなだるさと強烈な不安感です。だるさのほうは、寝ていればそれほど苦痛ではないのですが、不安感のほうがかなりきついです。例えば、東京へ出かける用事ができ、夕方5時集合なのに、もし何かあったらどうしよう。もし東名バスが事故を起こしたらどうしよう。地下鉄で迷ったらどうしようと不安になり、朝6時に家を出て10時に目的地についてしまっているという次第です・・・などなど不安で不安でどうしようもなくなります。日常でも、何か困ったことが起きたらどうしようと不安で不安で頭がおかしくなりそうです。医者に言っても何もしてくれないし、助けてください。飲んでる薬は、朝昼晩ルボックスとデパス各一錠、夜ジェイゾロフト二錠です。何も効きません。どうしたらよいのでしょうか?本当に自殺したくなります。良きアドバイスお願いします。

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A 回答 (4件)

⇒鬱病っていつ、どうすれば治る?


治すのは医者でもなく薬でもありません。,貴方自身です。

質問者さんの心,です。決心が足りないからです。間違った思い込み,★どうしようばかりでは治せませんよ。
どうする,こうするも,慌てず,焦らず,常にゆったりと,落ち着いて,行動することが,

病院に行かずに薬を信じる事より大切です。
貴方自身です。誰も貴方の悲鳴等聞いて,治せる物ではなく。自分のペースで,落ち着いて行動することです。
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NO.2です。



お返事ありがとうございました。

診察が1ヶ月に1回というのは、少ないですね。
お仕事をされていてなかなかくすりを取りにいけないというかたには
1ヶ月に1回の診察でくすりだしてくださるところもありますが、
質問文拝見する限りこれだけ調子が悪いのですから、せめて2週間に1回、できれば1週間に1回で診ていただきたいものですね。
あまり長い期間があると経過がわかりませんし、それこそ何かあったときに対応していただけませんし・・・。

病院を変えるというのもひとつの手です。
やはりお医者様との信頼関係が築けないと、治るものも治りませんから。最寄の役所の福祉課の保健師さんに相談すれば、ほかに病院を紹介してくださるかもしれません。

ご参考まで。
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この回答へのお礼

お礼のご返事まで頂いて、本当にありがとうございます。役所の福祉課の保健師さんに相談してみます。こうやってネット上での見知らぬ方とのメールのやり取りで、真剣に私のことを心配してくださる方がいらっしゃるということに、感謝の念と、安心を抱かせていただき、気が楽になったような気がします。本当にありがとうございます。感謝しています。失礼いたします。

お礼日時:2009/05/28 11:09

こんにちは。



仕事がきっかけで鬱になった場合、「仕事を一切やめて治療に専念」というのは、案外しんどいものです。
今まで仕事でまぎらわされていたものが、ひまになることでよけいに考えてしまう。
本当は1ヶ月に1度発生するような固定の仕事を見つけて、その数日間だけ働けるような環境が一番良いと思うのですが。。。

だるさと不安感は、お薬があっていないのが原因かもしれません。
私は専門家ではないしここで医療的な指示をすることはできないので
主治医の先生と相談しておくすりをかえてもらうなり、量を減らしてもらうなりしたほうがいいでしょう。

私も仕事の面接など、入念に下調べをして迷うこと想定に現地に30分前に着くよう出発したにも関わらず遅刻してしまった、ということが多々あります。
あまり神経質にならずに、肩の力を抜いて、できればNO.1さんのおっしゃるとおりカウンセリングも受けられればいいですね。
「治る」ことにあせらず、「つきあう」くらいの気持ちでいたほうがいいと思います。実際すぐなおるひと、何年もなおらないひとさまざまですから。

お大事になさってくださいね。
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この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございます。一ヶ月に一回の診察なんですが、調子が悪くて一週間で見てもらいに行くと「先週来たじゃない~」と言う先生です。が、、相談してみます。カウンセリングも行ってみます。頑張ります。

お礼日時:2009/05/27 20:01

私も心療内科に通院してます。

同じような薬をのんでますよ。不安感がかなり強くてとてもしんどそうですね。。どうすれば治るとは言えませんが、お医者さんとあんまりコミュニケーションを図れていないように思うのですが、どうなんでしょう?どんな病気もそうですが、信頼できるお医者さんじゃないと、自分の色々なことは話せないと思いますし、不信感(?)を持ってる人からの薬をのんでいても効かないと思います。お医者さんとの信頼関係も大切だと思いますよ。
あと、薬ばかりに頼る病院ではなく、カウンセリングとかを重視している病院を選ばれてはいかがでしょうか??
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この回答へのお礼

カウンセリングですか。そう言えば行ったことありません。行ってみます。お互いに頑張りましょう!回答ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/27 19:55

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Q完璧に本を検索できるサイト

yahooやアマゾンで検索してみたのですが、既に出版されているはずの本が(普通に本屋においてあるような本でも)出てこなかったりして、完璧には検索できないようです。
完璧に出版されている本が検索できるサイトはないでしょうか?

Aベストアンサー

「普通に本屋に置いてある本」である場合は、紀伊国屋書店のサイトを一番最初に使います。
それでもない場合は他のサイトも使います。

ただ、どのサイトでも「書名検索」する上で、注意することがあります。
書名中に、「」や《》、・(中黒)など、記号が含まれている場合がある時、ヒットしない場合があるからです。
解決策としては、AND検索機能が利用できる場合は、助詞をはずした単語の複数検索することです。
また、耳で聞いた書名だと、書名中のどの言葉が漢字なのか、カタカナなのか、ひらがななのか、わからない場合があります。
たとえば↓のように、書名の表記方法は様々な例がありえます。

「楽園」の子どもたち
楽園(パラダイス)の子供たち
楽園の子供達


また、数字の問題もあります。
「21世紀」なのか「二十一世紀」なのかでも検索結果に変化が出ます。
なかなか検索がうまくいかない場合は、「楽園」と「子供」or「子ども」or「こども」としてみたり。
紀伊国屋書店のサイトでは、カタカナ読み検索が可能ですので、「ラクエン」「コドモ」というふうに、カタカナ形でのAND検索でも試してみます。(カタカナ読み検索が可能でないサイトもありますので、ご注意ください)


↓は、本の検索のコツについて、説明しているサイトです。

「本の探検倶楽部」
http://homepage1.nifty.com/gekka/kagi.html
便利なサイト&参考図書情報
http://homepage1.nifty.com/gekka/joho.html


以上、ご参考までに。

「普通に本屋に置いてある本」である場合は、紀伊国屋書店のサイトを一番最初に使います。
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Q今日、咽頭炎でプレドニン錠5mgを朝4錠 夜3錠で4日分処方されました

今日、咽頭炎でプレドニン錠5mgを朝4錠 夜3錠で4日分処方されました。
このくらいの短期間なら副作用は心配しなくても大丈夫でしょうか?

Aベストアンサー

4日間分ですか。

私は専門家ではありませんが、
全然問題ありません。

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それを消す役目になります。

一気に大量に消化剤を入れ、
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Q本だけを検索したい・・・

こんにちわ。

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ご返答お待ちしております

Aベストアンサー

質問の意味がイマイチ読み取りにくいのですが、amazonや楽天と違ってDVDやCDが検索に引っかからないサイト、ということですか?

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http://www.honya-town.co.jp/hst/HT/index.html
ジャンルで検索というのは難しいのですがそれぞれのページ内のジャンル別フロアが良いのでは。もしくは具体的に読みたいジャンルを挙げてくれれば答えやすいですが。

もしくは
http://www.osakaya.co.jp/
上記サイト内の「本の検索」か「ごんた堂」を使ってみてください。

いずれも取次(本の問屋)が運営しているサイトですので、CDやDVDより本が優先して検索される、と思います。

内容で検索できるページは覚えがないです。googleをうまく使うのが一番だとは思いますが。

これで質問の答えになりますか?
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Qパキシル錠は朝晩2回服用するものでしょうか?

20歳の娘が初めて精神科に行き、パキシル錠10mgを処方されました。
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病院には3連休で連絡がつきませんし、勝手に服用するのを一日1回としていいものでしょうか?

Aベストアンサー

先ほどの回答者です。かえって悩ますことになってごめんなさい。ただ、以下のことは知っておいてください。

精神科の一番の問題は、先生によって好む処方方法がそれぞれ異なっていることです。高血圧の場合は、血圧を測ればすぐに薬が効いたか判断できますし、高脂血症であれば血液検査で薬の効き具合がわかります。でも精神疾患の場合は、そもそも症状にも程度にも個人差があり、うつ病と診断を確定するだけでも医師の豊富な経験が必要で、なおかつ患者の病前性格や生活態度を知っているわけではないですから、うつ病と確定診断できるまで1週間から2週間あるいは1ヶ月かかることも珍しくありません。

治療薬の効果もすぐに判断できないので、医師によって処方行動が異なってくるのです。また、豊富な経験や知識を十分持っている精神科医ばかりではないということも知っておく必要があります。ですから、セカンドオピニオンをもつことも重要です。

うつ病を軽く見てはいけません。製薬メーカーがよくうつ病は心の病というキャッチフレーズで宣伝していますが、これは大きな間違いです。誰もがかかる可能性があるという意味では心の風邪でも合っていますが、放置して治るものではなく、初期治療に失敗すると再発したり、慢性化したりしやすいのです。

うつ病を本当に理解している医師であれば、ほとんどの患者を治すことができますが、これだけうつが治らなくて困っている人が多いという現状を見ると、初期治療に失敗しているケースが非常に多いのです。

ただ、一般の方にはどの先生が良い先生かわかるすべはなく、それをネット上で教えることもできません。初発のうつ病であれば、主治医を信じて1ヶ月間治療を行い、様子をみるのもいいかもしれません。ただし、パキシルを1日2回というのはどうかと思いますが、患者が医者にあれこれ言えないですし、信頼関係を損なうのも確かに問題です。

もうひとつ重要なことは精神的なケアです。それだけでも、かなりの効果あります。まずこれからすべきことは、うつ病の専門書を多く読んで正しい知識をご家族の方が身につけることです。本の中には、いいかげんなことを記載しているものもありますから、1冊の本に頼らず、いろいろ読み比べてみることをお勧めします。うつ病の方との接し方をしっかり学んで、痛みを共有してあげることが重要です。良かれと思って無責任なこと、例えばすぐ良くなるからとか気持ちをしっかり持ってなど、を言ってはだめです。また、母親が娘さんの前でこの処方は大丈夫かしらとか不安がったり、事あるたびにオロオロしたりしてはいけません。ゆったりと構えることが必要です。

先ほどの回答者です。かえって悩ますことになってごめんなさい。ただ、以下のことは知っておいてください。

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Qネットの検索と同じように、本のよい探し方ってないでしょうか?

ネットの検索と同じように、本のよい探し方ってないでしょうか?
アマゾンでレビューを見たり、知りたいキーワードで書籍を検索しますけど、沢山ありすぎたりしてよく分かりません。
例えば、”民主主義”などのキーワードで検索すると、wikiなどに出てくる解説だけではなく、民主主義の歴史的背景や民主主義が政治的に何に分類さるか、また、民主主義と全体主義の関係など。
自分の求める多くの情報を得られるような本の選び方をしたいのです。
今回は民主主義が知りたいわけではありません。

普段、本を選ぶときに選ぶ基準にしているものは、
(1)レビュー
(2)評価の高さ
(3)中古本の価格の高さ(高いほど良い)
(4)レビューの少なさ(これはレビューが政治的、何らかの意図的理由で反映させたくないなど、売りたくないのが見えるので余計に興味が湧くためである)

ざっと考えるとこんなもんです。
他にも理由はありますが思いつきません。

しかしながら、中古本の高さなどは、検索のしようもありません。偶然、あれ?なんで高いのかな?と思い取り寄せてみる次第です。非常に興味深く良い本もあれば、詰まらないものしばしば。
希少価値というのは、切手収集と同じですね。

質問を総括すると、よい図書とめぐり合う方法は?です。
よろしくお願いします。

ネットの検索と同じように、本のよい探し方ってないでしょうか?
アマゾンでレビューを見たり、知りたいキーワードで書籍を検索しますけど、沢山ありすぎたりしてよく分かりません。
例えば、”民主主義”などのキーワードで検索すると、wikiなどに出てくる解説だけではなく、民主主義の歴史的背景や民主主義が政治的に何に分類さるか、また、民主主義と全体主義の関係など。
自分の求める多くの情報を得られるような本の選び方をしたいのです。
今回は民主主義が知りたいわけではありません。

普段、本を選ぶとき...続きを読む

Aベストアンサー

具体的に探したい本があるのであれば、教えてgooなどのQ&Aサイトで質問してみるのが一番手っ取り早いのではないでしょうか?


私の場合、本の管理は Amazon に登録された本、CD、DVD に読書管理の情報を付加できる
「MediaMarker」 というサイトを利用しています。

MediaMarker
http://mediamarker.net/

このサイトが便利なのは、Amazon で検索した本を MediaMarker に読みたい本として登録しておくことができ、また近くの図書館を登録しておくと、それらの図書館のサイトに登録した読みたい本が蔵書にあるかの蔵書検索をワンクリックでできることです。

最近の市立あるいは県立の図書館はインターネットから予約ができ、近くの図書館に届けてくれるので、「MediaMarker で図書館の蔵書検索 → 図書館サイトで予約」という2ステップで読みたい本が予約できます。
興味のある古本を探して図書館で読んでから、購入できる本屋を探せばよいのでは。


Amazon での古本にはプレミア価格が付いて異常に高額な値段になっている本があるので、安く入手したいのであれば、オークションを利用するのが良いと思います。
Yahoo!オークションで言えば、その本の題名をウォッチリストに登録しておけば、出品された時にメールが届きます。


また、下記のインターネットで検索、購入できる古本屋サイトを利用するのも手です。
購入したい本が在庫になくても、登録しておけば、在庫が入り次第、メールで連絡してくれる機能を持っています。

イーブックオフ
http://www.ebookoff.co.jp/index.jsp

古本市場オンライン
http://www.furu1online.net/shop/goods/goods.asp?country=SYS99

参考URL:http://mediamarker.net/

具体的に探したい本があるのであれば、教えてgooなどのQ&Aサイトで質問してみるのが一番手っ取り早いのではないでしょうか?


私の場合、本の管理は Amazon に登録された本、CD、DVD に読書管理の情報を付加できる
「MediaMarker」 というサイトを利用しています。

MediaMarker
http://mediamarker.net/

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Q体がだるくて長時間歩き回れません。

今日は休みだったので友達に会うための洋服を買いに原宿→渋谷→バスで六本木→電車で上野と回ったんだけど、 少し歩いただけで疲れてベンチに座ったり、坂を登っただけで腿が痛くなったりしてヘトヘトになり早く帰りました。

少し前は暑い日でも3時間歩き回れたりしたのに、そんな当たり前の持久力がなくなり愕然としています。

特にここ一年は極度の冷え性になったり、胃炎になってお酒はもちろん好きなものが食べられなくなったり、体調崩して仕事休んだりしています。ストレスも多少あります。

まだ30代後半なのでこんなに極端に体力が落ちることはないと思ってたけど、やはり体調不良が原因なんでしょうか?

Aベストアンサー

症状から考えてビタミンミネラルのバランスがおかしいのでは?っと思われます。

多くの場合、偏った食事等でこういった症状があらわれたりします。総合ビタミン剤でパっと治る事もありますネ。

しかし病気でミネラルバランスがおかしくなる場合がゼロとも言えません。
とんでもない大きな病が隠れている可能性もありえます(肝臓病など)。
いずれにしても医師の診察を受けるのが一番と思われます。

Q検索エンジンを使いこなす本を紹介してください

検索エンジンを活用しても、
なかなか思ったとおりの検索が出来ません。

googleやヤフーの検索エンジンで、
ズバリ思ったような検索が出来る力をつけたいです。

検索エンジンを使いこなすための検索テクニック本で、
何かよいものがあったら紹介してもらえないでしょうか?

Aベストアンサー

http://www.google.co.jp/support/bin/static.py?page=searchguides.html&ctx=basics&hl=ja

http://help.yahoo.co.jp/help/jp/search/

Qとれない疲労感…めまい感、だるさ、胃腸症状など

ここ最近、疲労感がとれません
朝から体が重いですが、夕方ごろから特にだるさ、疲労感を強く感じます。

体が重く、肩や首がすごく凝ります。
それと同時に、めまいがしているようなめまい感を感じます。
耳鼻科には以前メニエール病と診断されたこともあります。

また、吐き気・胸焼け・胃痛・腹痛・便秘等の胃腸症状もあるのですが、これは逆流性食道炎および過敏性腸症候群と診断されました。

加えて、嘔吐恐怖およびノロウイルス恐怖があるため、上記の症状が出るたび・外出するたび・食事するたび、ノロウイルスを発症して下痢嘔吐がはじまるのではと不安になる毎日です…

これらの症状の改善策は何かありませんでしょうか?
また、原因は何なのでしょうか…

教えてください!

Aベストアンサー

こんばんは

因みにですが
運動不足はないですか?
気分転換に運動してみるのはどうでしょうか?

Q図書検索サイトについての本をさがしています

アマゾンなどの、いろいろな図書検索サイトの特徴について書かれている本があったら知りたいです。そういう本があるかもわからないのですが、もし知っている方がいましたら教えてください。

Aベストアンサー

インターネットブックマップ : オンライン書店・図書館徹底活動ガイド / アイブックコミュニケーションズ著(↓)

という本が出ています。

参考URL:http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4883991644.html

Q風邪気味・不安症の場合の対処方は?また、将来の不安?

過敏性腸症候群で、ほぼ毎日軽微ですが、精神的に不安や緊張な状態が続いています。
何でもないときには普通なんですけど、突然、軽く緊張してきたり、不安になったりします。
ドクターからは整腸剤(ビヲフェルミンR)と抑不安薬(サイラゼパム)を処方されているので、幾分症状を和らげています。

昨年の冬に胃腸風邪で嘔吐・下痢・高熱を出し、それによって発熱性過換気症候群を併発しました。過呼吸となり救急車で近くの病院に運ばれまして数日間入院しました。(点滴以外の治療法はなしとのこと…腸管を空っぽにして休ませることが治療だとか…)

今朝から、耳が詰まるような感じがして、風邪の初期症状かと思いました。
ただでさえ、些細な事に不安になっている現在、
(「○○な事態になったらどうしよう(焦り…」)と、結果がマイナスな方向に分岐した場合のことばかりを考えてしまい、風邪の悪化を過敏に心配しています(予期不安)。
今日は早く寝て明日の様子を見ようと思います。
明日、悪化の方向に行ったらどうしよう…既に余計な心配をしてしまっています。


日頃、なぜ私が些細な事で不安になったり過敏に予期不安になったりしているかという原因を見つけました。

現在、専門学校の学生寮にて一人暮らしをしています。しかし、未だかつて親元を離れて暮らしたことは殆どありませんでした。そして、家族からは大切に大切に愛情を注がれて育ってきました。
その反面、学校生活などで、割り切って本音トークできる友人がほとんど皆無と言って良いほどに出来ませんでした。
小さい頃に「普通の人が出来ることは俺はには無理だから(特に運動)、別のことで特化しよう」という屈折した道を選んでしまったのです。
例えば、徒競走でビリでも気にしない(→普通は悔しくなって練習するはず…)で、別方向へ目を向け、校庭の側溝掃除とか教室で飼っている金魚の水槽を率先して洗ったり…
とにかく普通の人がイヤがることを率先して行っていたいわゆる変わり者小学生でした。

もう一つ、私は「親しい友達を作る」という学校生活における、教師から言われずとも自然に覚えていく「人間付き合い」に目を瞑ってきました。
その時、何か相談事があった時の相談相手は殆どが両親でした。
中学時代もそんな感じで過ぎ去っていったような気がします。
高校に進学して表面上の友達はできまして、部活が楽しく毎日が一瞬の様に過ぎ去っていき高校生活はあっという間に終わってしまいました。

今まで、自分が100%心を許して話せる相手は両親しかいませんでした。
なので、親の捨て台詞は「お前には本当の友達がいないだろ」でした。
そして専門学校での一人暮らしが始まりました。親元を離れた今、私には心を開いてすがれる相手がいません。
ポツリポツリと友人は出来てきましたが、まだ「親しき仲にも礼儀あり!」の世界で、本当にドンチャン騒ぎをしてもいいような中ではありません。

来春からは就職します。今度も一人暮らしですが、寮ではないので本当の一人暮らしです。
私は、仕事が好きなので、対人関係さえうまく行けば仕事が楽しくなると思っています。
しかし、「万が一高熱を出したときに過換気症候群になったらどうしよう」という不安が数ヶ月間頭のなかから抜けません。
友人には地元に帰った方がいい(一人暮らしはしないほうがいい)といわれ、親からは、何年でもお払い箱になるまで挑戦してこい!といっています。

原在、心休まるとことは実家しかなく頻繁に帰省している状況ですが、それでは社会人としてレッテルが貼られてしまい(使い物にならない)と思っています。

もっと自分に自信をもって生活する(生きる)ためにはどうすれば良いのでしょうか?

長文になり話が良くまとまっていませんが、アドバイス等ありましたたらお願いします。

過敏性腸症候群で、ほぼ毎日軽微ですが、精神的に不安や緊張な状態が続いています。
何でもないときには普通なんですけど、突然、軽く緊張してきたり、不安になったりします。
ドクターからは整腸剤(ビヲフェルミンR)と抑不安薬(サイラゼパム)を処方されているので、幾分症状を和らげています。

昨年の冬に胃腸風邪で嘔吐・下痢・高熱を出し、それによって発熱性過換気症候群を併発しました。過呼吸となり救急車で近くの病院に運ばれまして数日間入院しました。(点滴以外の治療法はなしとのこと…腸管を...続きを読む

Aベストアンサー

「自分に自信を持っている」なんていえる人は、そうそういないと思いますよ。(もっとも、大きい声でいったら「傲慢なやつだ」と言われるでしょうけど)
大丈夫、自信なんてなくても普通に暮らしていられればOKですよ。
 それに、親友なんてそうそう簡単にはできませんよ。
誰かに話ができる人がいるなら、あまり気にしないことです。
(親にでも本音がはなせるなら問題はないとおもいますよ。)
すぐに出来るかわかりませんが、趣味でも仕事でも何か打ち込めるものが作れるといいですね、お互い適当に恥をさらしているうちになんとなく親しくなっていくものです。
それと、一人暮らしの寂しさから、変な宗教に引っかからないように注意してくださいね。


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