年齢は60代の親のことなのですが、
膝の痛みがあって動き辛く、膝を曲げても痛いとのことで正座はできません。

病院に行っても治らず、整体にはたまには行っているのですが、痛みがましになるのは整体をしてもらった後だけのようです。


靴を代えれば膝にかかる負担が減ったり、脚の歪みなどが軽減されるのではないかと思いました。

底が柔らかい方が良いとか、硬い方が良いとかあるのでしょうか?

膝の痛み、負担を軽減できるものがあれば教えてください。
よろしくお願いします。

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A 回答 (9件)

No.1です。


補足ありがとうございます。


>正座はできません。
階段も上り下りしづらそうです。

膝の動く範囲に問題があるようですね。何も大きな病院でなくても良いと
思いますが、やはりもう一度しっかり調べてもらった方が良いと思いま
す。診断名がつけばもう少し詳しくアドバイスできます。ご要望であれば
再度お聞き下さい。
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この回答へのお礼

o120441222様
ありがとうございます。

なんとか違う病院に行くように勧めてみます。

お礼日時:2009/05/31 13:10

No.1です。


補足ありがとうございます。


>筋トレはやってません。痛みが今よりましなときはバレーをやってました。
散歩は、犬を連れて少しだけ行っているのと、仕事で少し歩いているぐらいです。

これでは運動になっていないですね。運動とは日常生活にプラス体を動か
すことです。犬の散歩や仕事は日常生活です。膝は腿の前の筋肉が一番重
要です。筋トレは必須です。ご説明しますので行ってみてください。

==========
(1)仰向けで寝ます。膝のお皿が真上に向くように、向きを調整しまし
ょう(つま先は必ず真上に向きません。人によっては内側に向くこと
も)

(2)つま先を直角にします(伸ばさない)。膝を曲げずゆっくり足を持
ち上げます。こぶし一つ分ぐらい上げてください(上げすぎると効果が
ありません)。

(3)10秒数え、ゆっくり下げます。間をあけず、すぐもう一度繰り返し
てください。これを左10回、右10回します。これを1セットとして2セ
ット行ってください。

(4)楽になってきたら、ゆっくり数えたり、15回にしたりしてください。
各ポイントをしっかり抑えて行ってください。
==========


ちなみにどういうときに痛いですか?
歩き始め?階段?たつとき?
正座は出来ますか?
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この回答へのお礼

o120441222様
ありがとうございます。

筋トレを勧めてみます。


正座はできません。
階段も上り下りしづらそうです。

お礼日時:2009/05/31 01:09

No.1です。


補足ありがとうございます。


>整形外科では、薬、注射、リハビリはしていません。

えっ?何しに病院にいっているのですか?飲み薬は効かないなど意見が世
間にはあるようですが、それは間違いです。膝が痛いということは関節に
炎症が起こっていると言うことです。関節の炎症を放っておけば軟骨の破
壊がドンドン進んでしまいます。消炎鎮痛剤などを服用して早期に炎症を
抑える必要があります。

ちなみに、CMでジャンジャンやっているグルコサミンやコンドロイチン、
ヒアルロン酸は飲み薬ではなく、サプリメントです。しかし残念ながら、
サプリメントは全く効果のないことが証明されています。難しいことは省
きますが、要するに効かないのです。これらを飲んで治ったと言う人は、
飲まなくたって治るほどの症状だったか、プラセボ効果(偽薬効果)のた
めかと思います。

お薬は非常に重要ですので、病院を変えたほうが良いとおもいます。また
整体は前述したとおり無資格者なので、悪化する危険性すらあります。出
来れば行かない方が良いと私は思います。

家では何もやっていないのですか?筋トレ、お散歩など全くしていないで
すか?
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この回答へのお礼

o120441222様
ありがとうございます。

病院では湿布を貰っているだけのようです。
やはり違う病院に行ってみることを勧めてみます。

筋トレはやってません。痛みが今よりましなときはバレーをやってました。
散歩は、犬を連れて少しだけ行っているのと、仕事で少し歩いているぐらいです。

お礼日時:2009/05/30 22:48

一般の靴屋さんでは難しいと多います。

靴屋さんは足に合う靴を探してはくれますが足の機能を改善出来るインソールを作れないと思います。紹介しましたブログをプリントして靴屋さんに持って行き相談に乗ってもらうのも方法かも知れませんね!

この回答への補足

それらしいところが見つかりませんでした。

補足日時:2009/05/30 22:34
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残念ですが、シューフィッターでは足病学、足の解剖学、バイオメカニクスを学んでいるひとは少ないと思います。

今まで会ったシューフィッターは足のバランスを知りませんでした。
近くに、足専門医でもあればそこで足にバランスを診てもらうと良いと思います。

この回答への補足

足専門医はありません。というより近所に病院が無く、たまに行く病院までは数十分かかって行っています。
その病院には足専門の医者は居ません。

補足日時:2009/05/30 22:36
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膝関節の痛みは、飲み薬では殆ど効き目がありません。


効き目があるようであれば、既に医療用の薬として認められ病院で扱うように成っているはずです。

それより大切なのは膝に正しく力が掛かるように成っているかと言う事だと思います。

脚に歪みを調整するには、靴底の堅さを論じるのではなく、足元の正しいバランスの確保の為にインソールを検討されると良いと思います。
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この回答へのお礼

Cyberfeet様
ありがとうございます。

「足元の正しいバランスの確保の為にインソール」ということですが、
シューフィッターなど専門の方が居られる靴屋でなくても教えてもらえるのですか?
住んでいる所が周りに店の無い凄く田舎なもんで・・・・・

お礼日時:2009/05/30 15:47

自分にはグルコサミンが良く効きました



ダメモトで試してみたらどうでしょうか
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この回答へのお礼

muya様
ありがとうございます。

グルコサミン、試しに勧めてみます。

お礼日時:2009/05/30 15:44

No.1です。


補足ありがとうございます。

変形性膝関節症ということですかね?こんど確認してみてください。整形
外科では飲み薬、注射、リハビリなどありますがこれらはしていますか?
とりあえず今行っている治療を教えてください。ご自宅で行っていること
もあればあわせて教えてください。

ちなみに、整体やカイロプラクティックは無資格者なので、通っても治ら
ないと思いますよ。どんな治療もそうですが、一朝一夕ではいきません。
根気が必要になると思います。
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この回答へのお礼

o120441222様
ありがとうございます。

整形外科では、薬、注射、リハビリはしていません。
「症状が酷くなったら手術」とは言われるらしいのですが、これといって良い治療はしてもらっていないみたいです。
それで行きやすい所の整体に行っているらしいです。
他の病院に行くことを勧めてはいるのですが、病院まで数十キロあって交通が不便なことと、仕事の休みがとりにくいことなどで、今までの病院に行ってます。

今のところ本人が病院を変えたりすることに踏み切っていないので、私が出来ることを考えたら靴などで痛みを和らげたり歪みを軽減することを考えていました。

お礼日時:2009/05/30 15:41

病名を教えてください。

この回答への補足

病名は聞いてませんが、老化とか、体重が負担をかけているとか、関節にある軟骨?が減っていると言っていました。

補足日時:2009/05/29 02:48
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Qエアコンのフレア加工

電器屋見習いですが、エアコンのフレア加工について。私がフレア加工をしたらよくガスが漏れることがあります。なぜですか?フレア面は綺麗に仕上っているし、トルクレンチで締め付けているし・・。原因がまったくわかりません。工具はREXの電動フレアです。2年ぐらい使用しています。道具の故障?人に聞いたら「漏るわけない」「漏ったことない」という返事ばかりです。いったい何が悪いのですか?すごく丁寧にフレア加工しているのになさけないです。あと加工のとき面をとりすぎたりしたら漏るのですか?オイルを塗らないからですか?プロの方アドバイスお願いします。

Aベストアンサー

私は30年エアコンのフレア加工をやっています。
電動フレア工具なんて上等なものではなく、昔からの手動工具ですが
ガス漏れを起こしたことはありません。
フレア加工は、何ミクロンとかいった精密なものではなく多少の取りしろが
多くても少なくても締め付けると相手は軟銅ですからぴったりと圧着されて
普通では漏れるはずが無いと思うのですが。
REXの電動フレア工具で4年前の同様の問題が提議されていますが
まさか不良工具ということはないのでしょうか?

■題名 : 連続、ガス漏れ
 ■名前 : 冷媒屋
 ■日付 : 05/9/12(月) 23:28
 -------------------------------------------------------------------------
はじめまして。先日、新築のアパートへ松○電○製のエアコンを取り付けたのですが(18台)冷えないと言う事で現地へ・・ガス漏れでした(現地へ到着するとすでに元請けとメーカーサイドの話で製品を新品に交換する事になっていた、しかも取り替え工事代金は支払うと言う)こちらもあまり深く考えずに作業終了。しかし二日後、他の1部屋もガス漏れ発生!さすがにびびる・・到着後フレアをガス漏れスプレーで確認したところ漏れ確認(フレアを確認したのですがバリもキズもなく綺麗な状態でした、ナット割れもありません、ちなみにフレア施工は5月に購入したREXの電動フレアツール新冷媒用を使用、自分でもなぜだかわからない状態でした・・)でもたしか施工時に1台ずつガス漏れスプレーでチェックしたはずなんですが・・ナットの形状が悪いことってはないんでしょうか?その日はフレアを切り直して接続・ガス入れてOK。本日またTELが入り違う部屋でまたガス漏れ、明日 メーカー立ち会いの元、全室調査になりました。営業マンがこのメーカーの製品は最近中国で製造されているらしく最近クレームが多いんですよ(ガス漏れとは言ってないが・・)と言っていた。皆さんの意見うかがいたいです・・よろしくお願いします。

因みにこの質問に対する明快な回答はありませんでした。
回答にはならないかもしれませんが
一度その工具で他のベテランの方に加工をしてもらってみてください。

私は30年エアコンのフレア加工をやっています。
電動フレア工具なんて上等なものではなく、昔からの手動工具ですが
ガス漏れを起こしたことはありません。
フレア加工は、何ミクロンとかいった精密なものではなく多少の取りしろが
多くても少なくても締め付けると相手は軟銅ですからぴったりと圧着されて
普通では漏れるはずが無いと思うのですが。
REXの電動フレア工具で4年前の同様の問題が提議されていますが
まさか不良工具ということはないのでしょうか?

■題名 : 連続、ガス漏れ
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Q 先日、65歳の父が病院でMRIを撮ってもらい膝の痛みが右膝、内側の半

 先日、65歳の父が病院でMRIを撮ってもらい膝の痛みが右膝、内側の半月板断裂と診断されました。

 父は、私と母と三人で家電店を営んでおり病院からは歳だから引退したらどうかと言われたそうです。

事の発端は、7月の終わりに25インチのテレビを抱えただけでバキッと音がしたかと思うと父がうずくまってしまいました。

 父としてはまだまだ引退はしたくなく手術などで完璧には治らないかもしれないが今よりもよくなり
普通に歩行や階段の上がり降りができるようになりたいと思っています。
日本のどこかにいいお医者さんはいないかアドバイスをいただけたらと思います。関係者の方や
経験者の方でも私たち親子に希望の光を与えてくださいませ。父の悲しい顔を見るのが辛いです。
よろしお願いいたします。
今は毎日病院に通い痛み止めの注射を打ってもらいサポーターでなんとか1日を過ごしています。
仕事は出来る範囲のことはしてます。

Aベストアンサー

No.1です。補足ありがとうございます。


>注射は、痛み止めだと言われたそうです。サポーターは保温目的の物でバネなどが入ったものではないそうですよ。

まさかとは思いますが、ステロイドではないですよね?ステロイドはそう頻繁に打てませんので、確認してみてください。


>病院からは歳なんで手術はあきらめて隠居したらどうですかといわれました。
それ以上具体的な処置の説明はなかったみたいです。

うーん。顛末が分からないのでなんともいえませんが、ここの医師はあきらめているのでしょうかね?病院を変えてみてもいいとおもいます。普通は飲み薬、注射(ヒアルロン酸)、電気、可動域訓練、筋トレなどのリハビリを行います。リハビリが処方されれば、大きな病院は通院リハビリは対応していませんので、リハビリ科のある通いやす街のクリニックを受診されてみてください。出来ればリハビリのプロ(理学療法士)がいるところがいいと思います。


>本人もまたその病院に行き手術ができないか問うてみると言っていました。

手術をしたあとも膝のリハビリは必要になりますので、保存療法で完治するならそれが一番いいと思います。ただ一秒でも早く復帰したいのであれば、手術を検討してもいいかもしれません。ただリハビリは人一倍しっかり行う必要があります。

No.1です。補足ありがとうございます。


>注射は、痛み止めだと言われたそうです。サポーターは保温目的の物でバネなどが入ったものではないそうですよ。

まさかとは思いますが、ステロイドではないですよね?ステロイドはそう頻繁に打てませんので、確認してみてください。


>病院からは歳なんで手術はあきらめて隠居したらどうですかといわれました。
それ以上具体的な処置の説明はなかったみたいです。

うーん。顛末が分からないのでなんともいえませんが、ここの医師はあきらめているのでしょうかね?...続きを読む

Q太陽フレアについて

天文学などに関しては全く知識がありませんが、先日から太陽フレアについてのニュースは知っています。太陽フレアによる電磁波の影響は今も続いているんでしょうか。あと、飛行機などにも影響がでるのでしょうか。太陽フレアというのは何年か周期で起こるものですか?色んな事を教えて下さい!

Aベストアンサー

太陽黒点11年周期の、2~3年後に太陽フレアが活発になります。太陽表面の爆発現象ですね。
爆発すると2~3日後に、オーロラ現象が地球で起こります。本来は極地域だけしか見られませんが、活発な時期は
北海道や東北地方でも見られます。ただカーテン状のオーロラではありませんよ。ちょっとピンクがかった空になるようです。

太陽フレアの電磁波の影響は、実は結構深刻です。
そのときは「宇宙天気予報」で危険度をHPでも公開しています。宇宙天気予報で検索すればいくつもでてきます。

深刻というのは、国際宇宙ステーションなどの乗り組み員
、宇宙飛行士などですね。
それと旅客機でも極周りの飛行機の乗員、スチュワーデスや機長など、クルーですよね。
高層を飛行する宇宙船や飛行機のスタッフは、電磁波の被爆を相当受けているようです。短時間なら大丈夫のようですが。

太陽フレアの活発な時期は、過去に大規模な停電や人工衛星の不具合も起きています。電波障害は「デリンジャー現象」と言われ、ハムをやっている人たちは、結構関心が高いですね。

今年アメリカの、地下鉄大停電も、その影響かも知れませんね。

太陽黒点11年周期の、2~3年後に太陽フレアが活発になります。太陽表面の爆発現象ですね。
爆発すると2~3日後に、オーロラ現象が地球で起こります。本来は極地域だけしか見られませんが、活発な時期は
北海道や東北地方でも見られます。ただカーテン状のオーロラではありませんよ。ちょっとピンクがかった空になるようです。

太陽フレアの電磁波の影響は、実は結構深刻です。
そのときは「宇宙天気予報」で危険度をHPでも公開しています。宇宙天気予報で検索すればいくつもでてきます。

深刻とい...続きを読む

Q良い整体院・整体師の選び方を教えてください

最近骨盤のズレや肩こりとかが酷くなりつつあるので整体をやってみようかと思ってますが、旦那が言うには下手な整体師だとかえって悪くなると聞きたのですが、良い整体師を見極める良い方法はないでしょうか?
旦那が通ってた整体院は事情があり閉院してしまったため、ますますどうしたらよいのかわかりません。
良い方法などいいアドバイスがありましたらぜひ教えてください。

Aベストアンサー

まず知識として、整体師・カイロプラクターは無資格者です。色々な民間
資格がありますが公的な効力は一切ありません。院内に誇らしげに飾って
ある免許や資格は 「紙切れ」 です。整体師、カイロプラクターは資格
や免許が無くても営業ができ、患者さんを触り、治療が出来ます・・・こ
のシステム、私は信じられませんし、怖くていけません。疾患によっては
厚生労働省が警告を出したり、医師向けのテキストにも「整体は禁忌」と
いわれる疾患があります。健康な人でも長年の施術により、首の骨の軟骨
が磨り減ります。これは実際にレントゲンで確認しました。ですからそも
そも素人である『整体やカイロ』はお勧めしません。


看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、マッサージと揚げているところは、
スタッフに無資格者がいるケースもありますが国家資格者です。

整(接)骨院で治療できるものは捻挫、挫傷、打撲、(脱臼、骨折)などの
いわゆるケガです。ですから今回は対象外のケースになります。保険の偽
装請求の問題もありますので行く時は注意が必要です。
http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html

治療院を選ぶ目安は、ケガ(急性)なら整骨院です。肩コリ、腰痛など
(急・慢性)は鍼灸、マッサージ院です。

痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。マッサージ、ストレッチ、
アルコール、お風呂は炎症を悪化させる恐れがあるので控えましょう。


レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。

まず知識として、整体師・カイロプラクターは無資格者です。色々な民間
資格がありますが公的な効力は一切ありません。院内に誇らしげに飾って
ある免許や資格は 「紙切れ」 です。整体師、カイロプラクターは資格
や免許が無くても営業ができ、患者さんを触り、治療が出来ます・・・こ
のシステム、私は信じられませんし、怖くていけません。疾患によっては
厚生労働省が警告を出したり、医師向けのテキストにも「整体は禁忌」と
いわれる疾患があります。健康な人でも長年の施術により、首の骨の軟骨
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Q【太陽フレアの大爆発で地球上の電子機器が壊れる。電子機器を使用しているインフラが停止して大災害が起こ

【太陽フレアの大爆発で地球上の電子機器が壊れる。電子機器を使用しているインフラが停止して大災害が起こる】


最近起こった太陽フレアの大爆発は地球の反対側で太陽フレアが爆発したので影響が無かったが、地球側で大爆発が起こっていれば地球上で大災害が起こっていた。

ん?

今まで影響がなかったのに、なぜ太陽フレアのことを言い出したの?

今まで災害が無かったのはなぜ?

Aベストアンサー

今まで影響がなかった訳ではありません。
太陽フレアと密接に関係しているコロナ質量放出(CME)は何度か地球に影響を及ぼしています。
1859年には史上最大規模の磁気嵐をもたらして低緯度でもオーロラが観られたそうです。普及途上だった電信機器に被害を与えています。
1989年には、中程度規模のCMEが地球を襲いカナダケベック州に大停電をもたらしています。
2003年には、最大規模のCMEにより人工衛星や国際宇宙ステーションに影響を与えています。
2012年のCMEは、もし発生が1週間早ければ地球を直撃していたそうです。

CMEが地球を直撃すると発電設備、電気電子設備・機器が壊滅的な被害を受けて文明が1世紀以上後退すると言われていますね。

今まで災害がなかったのは、文明が発達していなかったから影響が少なかったということと、直撃を免れていたからです。
時々ですが天文関係のニュースを観ていると、太陽嵐で日本でもオーロラが観られるかもしれないというニュースがあります。

Q大田区の整体、又は横浜~品川あたりの評判のよい整体、マッサージなど

数年前の事故から首~背中、腕、腰にかけて痛くてだるいのですがお薦めの整体などあったら教えてください。
大田区で4千円くらいで2時間くらいやってくれる整体があると聞いたことがあるのですが知っている方がいたら是非教えてください。口コミで評判らしいです。
でもネットで調べてもみつかりません。
またマッサージはアロママッサージ、リンパドレナージュ、指圧、など種類がありますがどれが一番ききますか??(ちなみに痛気持ちいいのが好きです。)

Aベストアンサー

質問にお答え致します

先生は、男性(二名)
最初に問診票を書いて着替えます
次に体のバランスをチェックしてくれます
それだけで1時間位?
前に体をたおして左右どちらのふくらはぎがつる?とか
体を左右に回してどちらが向き難いとか・・・勿論説明も聞きつつ(骨も模型を見せられつつ)

そして、整体方法はベットに寝て足をばたばたしたり
筋肉を押したり・・・
これで1時間位ですか

初回以外は、1時間半位だと思います
一応終わった後にどうですか?って聞かれるので全然関係ないかな~~って思いながらもあごががくがくずれるんです
とか足首がこきこき鳴るんですよね~とかって言うと
「はい じゃあちょっと横になって」ってまたちょっとやってくれてその場ですぐ調子よくなってしまいます
しかも理由も教えてくれるし

先生に言わせるとボキボキやるのは間違いで危険だと言っていましたね
例えば私みたいに横からみてS字に湾曲している場合
背中の出ている部分(肩甲骨)を押して引っ込めても土台の腰が伸びていては又すぐに元に戻ってしまうって
それで骨を伸ばす体操も教えてもらいました
なかなか大変ですが自分でも出来るっていうのが良いですね

ですからマッサージで気持ちいいとか
ボキボキやって痛いとか
機械を使ってびりびりするとか・・・一切無いです

ベットが2種類あって斜めに傾斜するのと
ウォーターベットのみです

名前をここに出していいのか解らないのですが・・
KENカイロプラクティック
最初に書いた様に改札出て(出口4箇所あるので注意)
一番東京寄りの出口(北口改札)出て右エスカレーター降りて外に出て左斜め前を見ると美容院が二件並んでます
その奥の美容院の6階です 1階に看板があるのですぐ解ります

ちなみに金額と時間は、関係ないと思いますが・・・
高いのに治療が短いと気になるタイプですか?
私は、時間よりやっぱり効果が気になります

ただ、少し困った事といえば今まで懲りすぎて何も感じなかった肩こりが懲りを感じる様になってきました
勿論良くなってきている兆候ですが

質問にお答え致します

先生は、男性(二名)
最初に問診票を書いて着替えます
次に体のバランスをチェックしてくれます
それだけで1時間位?
前に体をたおして左右どちらのふくらはぎがつる?とか
体を左右に回してどちらが向き難いとか・・・勿論説明も聞きつつ(骨も模型を見せられつつ)

そして、整体方法はベットに寝て足をばたばたしたり
筋肉を押したり・・・
これで1時間位ですか

初回以外は、1時間半位だと思います
一応終わった後にどうですか?って聞かれるので全然関係ないかな~~...続きを読む

Qフレアの自然な配置は?

こんにちは。
Adobe Illustratorを使ってフレア(ハレーション)を描こうと思っています。
フレアはどのような向きにどれくらいの強さの光源があるか、などの要素によってかたちが変わってくると思うのですが、自然なフレアにするためにはどのようなかたちにすればいいのか教えてください。
光線の数、向き、長さ、リングの大きさなど、設定すべき項目が多すぎてわかりません。カメラなどの勉強をしていれば多少は分かるのでしょうが、あいにく私はよく知りませんし…。

Aベストアンサー

強い光源の周りに、放射状に発生するのがフレアです。
画面内に光源がないのに、カメラのレンズの向いている方向に、モヤっとしたフレアが発生する事もあります。光源から角度的に離れているのにフレアが発生したりするレンズは、基本的には性能の悪いレンズで、あまりよくありません。

光源の周りに出る光の筋は、レンズの性能によって違ってきます。ゴーストの形状は、絞りバネによって変わってきます。

フレア、ゴーストの向く方向は、画面の中央に向かっています。
光源が右上にあれば、左下に向かって。
中央上にあれば、下方向に向かってゴーストが発生るするのが一般的です。

基本的に、フレアってのは良いものではないので、なんでもかんでもフレアを使うのはおかしな事です。
効果的に使ってこそ意味のあるエフェクトだと思います。

Q膝の痛み

20代後半にさしかかった女性です。

最近、ジムに通うようになり、ジョギングを5分以上すると、
膝の内側(筋?)が痛くて、走れなくなります。
歩くと痛みは緩和されます。

この痛みは、6,7年前に富士山に登頂したときから始まりました。
あまり運動していない中で登頂し、
下山のときに足に負担がかかったようで、
左足の膝の内側が、足を曲げると痛むようになりました。

その後、別の山に登ったときに、左足の膝に同様の痛みがでて、
そのときは、歩行するのも困難なほどの痛みがでました(曲げるときに痛みます)。

一日休めば、翌日には問題がないくらいで、
日常生活に支障はなかったので、特に通院等していませんでした。
症状がでてすぐは、気圧が低くなったりすると、
階段をおりるときに、かすかに痛むくらいのことはありましたが、
最近では気圧によって痛むこともありません。

しかし、走るなどの、膝に負担がかかる運動をすると、痛むため、
今後、山に登りたいという気持ちもあり、
治るなら治療したいなと思うようになりました。
(エアロビなどの運動では、なんともありません)。

これは、膝のどの部位が損傷しているのでしょうか?
治療をして治るのか、また、治療のためには、
どういうところに通えばいいのか、教えてください。

20代後半にさしかかった女性です。

最近、ジムに通うようになり、ジョギングを5分以上すると、
膝の内側(筋?)が痛くて、走れなくなります。
歩くと痛みは緩和されます。

この痛みは、6,7年前に富士山に登頂したときから始まりました。
あまり運動していない中で登頂し、
下山のときに足に負担がかかったようで、
左足の膝の内側が、足を曲げると痛むようになりました。

その後、別の山に登ったときに、左足の膝に同様の痛みがでて、
そのときは、歩行するのも困難なほどの痛みがでました...続きを読む

Aベストアンサー

No.1です。


20代で膝を治す事を諦める必要はありません。80代でも手術をして完治
させている人は大勢います。 “治す” ことに貪欲になってくださ
い。20代であれば、この先の人生を考えますので治す事を諦める医師
はまずいません。患者さんもそういう心構えが必要です。


また負担をかけないとありますが、人間の体とは負担をかけて強くなる
ものです。極端な話、家でゴロゴロすれば体力落ちる一方ですよね?膝
も同じことが言えます。水中ウォーキングなんてその最たる物で、膝に
ゴロゴロ怠けさせているのと同じです。

我々人間は陸上を生活する生き物です。日常生活で膝に痛みが出るので
すよね。では日常生活で使う筋肉を鍛えなければなりません。水中は人
間にとって非日常ですから普段使う筋肉とは変わってきます。

上記で十分ですがもう少し詳しくお話します。
足腰を鍛えるとは、筋肉だけではなく骨も鍛える必要があります。骨は体
を支えるものです。足からの刺激があり、重力を感じる運動を行わなけれ
ば決して強くなりません。水泳や水中ウォーキングは効果がなく、一日中
水の中にいれば、骨粗しょう症のリスクが増えると言う報告もあります。

宇宙飛行士は骨、筋肉が衰えを防ぐために毎日何時間も運動します。も
し、食事だけでこれを防げれば、何時間もかけて運動する必要はありませ
ん。余った時間を貴重な活動に使えるはずです。それでも重力による刺激
が無いため、帰還後もとの体に戻るのに、なんと4年近くも要するそうで
す。骨は体を支えるものですから、いかに重力や刺激が大事だと言うこと
が分かります。地球にいたって、家でゴロゴロしたり、運動不足だと似た
ようなことが起きます。

運動強度、他のメリットも含めて考えればウォーキングに勝る運動はあり
ません。お金もかかりませんし、続けるのにはやる気さえあればいいで
す。是非実践してみてください。

陸上ウォーキングは痛みが出ればやりすぎです。歩くたび痛いのであれ
ば、まずは安静にして治療に専念しましょう。何分か歩いて痛みが出るの
ならその分数で止めて下さい。次の日の朝痛みがないかも重要です。分数
の目安にしてください。最初は10分ほどから行い(一ヶ月目安)、それ
で徐々にのばしましょう。最終的には30分ほど行えればいいと思います。
それ以上行うと逆効果になりかねないです。仕事や買い物のついでではな
く運動として行いましょう。


最後に膝の筋肉最重要な腿の前の筋トレをご紹介します。
==========
(1)仰向けで寝ます。膝のお皿が真上に向くように、向きを調整しまし
ょう(つま先は必ず真上に向きません。人によっては内側に向くこと
も)

(2)つま先を直角にします(伸ばさない)。膝を曲げずゆっくり足を持
ち上げます。こぶし一つ分ぐらい上げてください(上げすぎると効果が
ありません)。

(3)10秒数え、ゆっくり下げます。間をあけず、すぐもう一度繰り返し
てください。これを左10回、右10回します。これを1セットとして2セ
ット行ってください。

(4)楽になってきたら、ゆっくり数えたり、15回にしたりしてください。
各ポイントをしっかり抑えて行ってください。
==========

この運動はスクワットのように膝に体重がかからないですし、関節を直
接動かすわけではないので、痛みがあるときでも安心して行えます。

お大事にどうぞ。

No.1です。


20代で膝を治す事を諦める必要はありません。80代でも手術をして完治
させている人は大勢います。 “治す” ことに貪欲になってくださ
い。20代であれば、この先の人生を考えますので治す事を諦める医師
はまずいません。患者さんもそういう心構えが必要です。


また負担をかけないとありますが、人間の体とは負担をかけて強くなる
ものです。極端な話、家でゴロゴロすれば体力落ちる一方ですよね?膝
も同じことが言えます。水中ウォーキングなんてその最たる物で、膝に
ゴロゴロ怠...続きを読む

Q紙の「フレア」について

紙の「フレア」と呼ばれる現象について教えてください。

商社に勤務しています。印刷会社に印刷用のロール原紙を納めています。
客先より、納入したロールの「フレア」が強く、返品したいとのクレームがありました。
この業界に入って間もなく、いまいちこの「フレア」という現象が理解できません。

印刷機に巻き出しされていく紙が安定しないため、印刷位置があわなかったり
原紙にシワが入ってしまう等の問題が起こるということを説明していただきました。
ただ、どうして紙がそのようになってしまうのか、どうも理解できず困っています。

紙の厚みが一定でない、もしくは製紙の最終仕上げでロール巻き上げの
テンションが均一でないとも聞きましたが、いまいちイメージができません。

(1)フレアのひどいロールというのは、どんな状態なのでしょうか?
  (ロールの外観からでは判断できないと思いますが・・・)
  何かわかりやすい例えを教えていただけると助かります。

(2)紙にフレアが起きる原因としてどのようなことがあげられるのでしょうか?

(3)対策としてどのようなことが挙げられるでしょうか?
 (紙の抄造時、仕上時、保管方法など)

(4)一度フレアが起きたロールは、もう良い状態に戻すことはできないのでしょうか?

よろしくお願いいたします。

紙の「フレア」と呼ばれる現象について教えてください。

商社に勤務しています。印刷会社に印刷用のロール原紙を納めています。
客先より、納入したロールの「フレア」が強く、返品したいとのクレームがありました。
この業界に入って間もなく、いまいちこの「フレア」という現象が理解できません。

印刷機に巻き出しされていく紙が安定しないため、印刷位置があわなかったり
原紙にシワが入ってしまう等の問題が起こるということを説明していただきました。
ただ、どうして紙がそのようになってしまうのか、ど...続きを読む

Aベストアンサー

本来なら巻き方向に紙は傾いているのですが、フレアが起こることで逆方向に反りが生じています、全ての原紙が左右均等な反りであれば調整は可能ですが、左右の反り方が違えば調整できなくなります、原紙ロールの外周部と中心部で反りの状態が違うため、印刷しずらい(その都度ラインを止めて調整が必要、印刷を止めればそれで色が変わりますから、再調整や再印刷が必要になり、ロス(損失)が多くなります)

1.原紙の端が跳ね上がった状態になります。
添付の画像を参照してください、正面から見た様子です。

2.原紙の保管時の温度、湿度管理が悪い

3.2の意味で判りますよね?

4.一度伸ばして、乾燥させて巻きなおして、再度保管(保管時の状況はわかりますよね)

フレアが酷いロットの管理状況になにかしらトラブルがあったはずです、停電でエアコンが止まったとか大雨が降ったとかシャッターが壊れて長い時間、閉められなかったとか、etc

Q膝の痛み

37歳女性です。

左膝を床に着くと違和感があります。コリっみたいな。

歩いて痛みとかはないんですが、立って膝をクッと締めると鈍い痛みがあります。
あと、指で左ひざのお皿の下辺りを押すとズキンと結構痛みがあります。

ホッカイロで温めたり、お風呂のあとは痛みも和らぐ感じです。

病院でかかるとしたら外科ですか?それとも整形外科でしょうか?

手術とかするようになるんでしょうか?

補足ですが、8年半パチンコ屋さんのアルバイトをしてまして
そのころから膝に違和感がありました。職業病でしょうか?

アドバイスがありましたら回答よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

>病院でかかるとしたら外科ですか?それとも整形外科でしょうか?

整形外科です。その他紛らわしい治療院などありますので、簡単にご説明します。

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は
 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわゆるケガの治療
をするライセンスです。腰痛や肩コリ、膝痛の治
療は出来ないのでご注意ください。また保険が使
えるのも “急性のケガ”のみです。多くの整骨
院は、このシステムを悪用して不正を働いていま
す。その金額は毎年、なんと4000億円です。この
お金は全て、我々が納めた保険料です。

●あんまマッサージ指圧
あんまマッサージ指圧と謳えるのは国家資格のみです。
巷に溢れている整体、カイロプラクティックをはじめ、
ソフト整体、タイ古式、英国式、ボディケア、クイック
リラクゼーション、エステなど大体無資格者です。

●鍼灸院
国家資格です。鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりは
しないので実は体に一番やさしい治療方法になります。
不調の原因特定は出来ませんが、分からないときは一番
安心の出来る治療方法になります。

●整形外科
内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科
目のひとつです。もちろん医師です。レントゲン
は病院でしかとれませんから、膝痛などの原因は
絶対に整形外科でしか分かりません。ちなみに脱
臼や捻挫でも、骨折を伴っている場合があります
ので、病院でレントゲンを撮りましょう。

もうお気づきとは思いますが、これらを同じ土俵で比べること自体間違っています。今回のケースによらず何か症状があれば、必ず整形外科に行かれてください。病院の治療を基本とし、他に何か治療をお考えなら、鍼が一番無難かつベストな方法だと思います。


>あと、指で左ひざのお皿の下辺りを押すとズキンと結構痛みがあります。

ここで病名の特定は出来ませんが、ここの圧痛は軽い場合もあります。しかし良く専門医に診てもらってください。


>ホッカイロで温めたり、お風呂のあとは痛みも和らぐ感じです。

痛いということは炎症が起きている証拠です。炎症を湯船で温めるのは、火に油を注ぐ行為です。その時は楽になってもあとで悪化しますから、痛いときはシャワーが無難です。ホッカイロは問題ありません。患部シップを貼り保温に努めましょう。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

>病院でかかるとしたら外科ですか?それとも整形外科でしょうか?

整形外科です。その他紛らわしい治療院などありますので、簡単にご説明します。

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は
 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわ...続きを読む


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