A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
食べ放題という響きが危険ですよね~
たださ、ガチガチにダイエットをしなくても良いんだよ。
必要な時には必要なものとして食べても良い。
それ位の気持ちで続けていった方が後のリバウンドも起こらない。
だからといって友達と同じノリでガツガツ食べたらまずいけど。
一番良いのは今ダイエット中なんだと先に伝えちゃう。そうすれば伝えた手前気軽には食べられなくなるでしょ?
そしてちょっと食べちゃったなと思うなら、少し運動で補う。
家までの一駅は歩くとかね。
後は黒ウーロン茶のような脂肪を分解するようなお茶を飲んで身体にフォローを入れるとかね。
一日なら大丈夫。貴方は周りのペースに乗らないでゆっくり良く噛んで楽しく食べる☆
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