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中3男子です。一年の時は144cmで2年間で20cm伸びました。
そこでしつもんなんですが、もう20cmも伸びたのでこれから身長が伸びないのではないか???と不安になっています。。
中3で164は小さい方なので正直とても心配です。
これから努力次第で身長が伸びるか教えてください!!

A 回答 (4件)

あなたはそもそも身長について偏見と自己嫌悪を持っています。

164cmは、あなたご自身では低いと卑下(ちょっと表現が違うかな)されているようですが、何も恥ずかしい身長ではありません。いったい何cmあればいいのですか?むしろそのような考え方は、あなた自身に余計なコンプレックスを生むことになりますし、今後の人生にさまざまな支障が出るはずです。おそらくあなたには理想の身長なるものがあるのでしょうが。しかしそれは人間の値打ちとは何の関係もないので、その現実を受け止める努力をしてください。しかも高校でも身長はおそらく伸びる可能性が高いですし。
で、上記の回答とは相反することをいいますが、あなたがたとえ中学の一年で20cm伸びたとしても、それは今後伸びないという可能性とは因果関係はありません。最後にひとつだけ申し上げておきます。私の知る人の中には20歳代で大幅に身長が伸びた人もいらっしゃいました。それをよく覚えておいてください。身長はいつ伸びるかわかりませんし、伸びないかもしれない。だからと言ってあなたの人生になんの影響もありません。164cmで恋愛ができないとでもお考えですか?それこそ偏見というものです。
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この回答へのお礼

そうですよね・・・
自分でそんなこと考えてたらますますいやになりますよね・・・
勝手な思い込みをしていました
ありがとうございました!!

お礼日時:2009/06/06 23:20

身長を伸ばすには具体的な方法はないと思います。

効果があるかはわかりませんが、よく寝ましょう。

自分は152cmの高校一年生です。説得力無いと思います。
中学校3年生で164cmならいいと思います。まだまだ小さい人はいるんです。1年間で10cmも伸びたんでしょう?自分なんか一か月に1mmですよ。何とかしてほしいです。ところが、何ともならないのが現実であって、とにかくこれからも伸び続けると信じて生きていくしかないでしょう。

こんな自分の意見ですが、参考にしてください。
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伸びる可能性はあります。

人間17歳まではものすごく身長が伸びる可能性あるわけです。20歳以降は伸びる可能性がなくなるわけですね。キーポイントは1日9時間の睡眠とタンパク質です。寝る前にプロテインを飲むと効果的ですよ。
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173cmの女性です



私は 中学で17センチ、高校で4センチ伸びました
女性の私でそうなのですから 男性だったら もっと成長すると思いますけど

努力は何もしないです
ただ お菓子は好きじゃないので間食はしないで食事を普通に取ってただけです
バランスのいい食生活が 背の伸びるコツだそうです

知り合いの男性は 大きくなりたくて毎日牛乳を2リットル飲んでたけど 169センチで止まった人もいました
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Q高校3年間で身長はどれくらい伸びますか。

自分は高1なんですが、4月に身長を測った時に158、4しかなくて今はちょっと伸びて、160あります。男の子は高校でぐんと伸びる人もいると聞きます。が、僕は中1で134しかなくて、中学3年間で24センチも伸びてしまいました。最低165はいきたいです。今から5センチなんて伸びますかね?
両親の身長は父175、母159です。回答お願い致します。

Aベストアンサー

あくまで私の事で恐縮なんですが
現在身長は180Cmあります。少し猫背ですが
中学入学時のクラス替えの時背の低い順番に並びましたが前から2番目で今も同級生で付き合いがある男より低かったのです。136はなかったかと、それでその当時小学校の校医をしていた先生に聞くと運動と肉類を食べるとそれ以上に野菜を食べる事と云われたのでバレーボール部に入り途中怪我で部員の少なかったバスケット部に入り直してバスケットを高校3年までやってました。
それと縄跳び、2重跳びとボクサーが行うような足の運びを運動クラブが終わって帰宅後食事前に縄跳びを庭でやりました。裕福な家庭ではなかった(地方公務員の家庭で)がコロッケやたまに肉が食卓に上りましたが母親が兄弟に欠かさず飲ませたのが牛乳でそれと野菜でした。
運動はバレーボールでもバスケットでも良きとび上がるスポーツを選ぶこと
縄跳びは俊敏性も養うので続ける事
肉類より鶏肉と野菜 好き嫌いなく野菜は食べる
米飯は口に入れた米粒の数だけ噛む
牛乳を飲む
早寝早起きを励行しラジオ体操はする 体を起こすことになる
それを行った結果バスケットでは賞状も賞もなかった弱小チームでしたが
校内マラソンや中学対抗の中距離走などにも出ましたね
まず運動を続けることからですが親の遺伝も影響するのか友人にあまり背が伸びない友人も居ますからでも運動は続けてましたね
参考になったかどうは判りませんが私の父親は152しかなく小柄で足も23Cmでしたが母親の方の叔父さんが今でいう180を超えた大柄な人だったそうです
参考まででした

あくまで私の事で恐縮なんですが
現在身長は180Cmあります。少し猫背ですが
中学入学時のクラス替えの時背の低い順番に並びましたが前から2番目で今も同級生で付き合いがある男より低かったのです。136はなかったかと、それでその当時小学校の校医をしていた先生に聞くと運動と肉類を食べるとそれ以上に野菜を食べる事と云われたのでバレーボール部に入り途中怪我で部員の少なかったバスケット部に入り直してバスケットを高校3年までやってました。
それと縄跳び、2重跳びとボクサーが行うような足の運び...続きを読む

Q中三の男子なんですが、身長について悩んでます。

僕は中学校入学時に159cm、中2で165cmで、今(中3)は168cmと、去年から1年間で3cmの伸びです。伸びの終わりが近付いてるのでしょうか?声変わりするともう身長の伸びは終わりが近いという事を聞いたのですが、その声変わりが僕の場合確か中1の初めの方と結構早めだったので、もう身長が止まるのではないかと心配でたまりません(涙)
ちなみに家族は、父親が176cm、母親が160cm、姉は157cmです。
バスケをやっているのでともかく大きくなりたいです。周りばっか大きくなって来て、心配です。まだこれから伸びるという事はあるでしょうか??そして、何cm位なら見込めますか?
答えるのが難しい質問だと思うのですが、どうかお願いします。

Aベストアンサー

あなたのご両親の身長からすると、あなたの目標身長は176.5cmとなります。
(ちなみにお姉さんを計算してみると、お姉さんの目標身長は163cmとなりますから、個人差で少し低めかもしれませんね。)

男の子の年間の成長率を見てみると、4歳~11歳頃までは年間5~7cm、12歳~13歳では6~10cm、14歳で3~6cm、15歳~16歳で1~3cmくらい伸びるそうです。
これはあくまで平均ですが、あなたの場合もそれほど平均から外れている様子はなさそうですね。
男の子は思春期の到来から成長が止まるまでに約25cmくらい伸びるといわれています。

しっかり運動して、しっかり栄養を取って、しっかり勉強もして(関係ないか・・・?)いるときっともっともっと背が高くなりますよ。

Q身長170cmある男子中学生はかなり少数派ですか?

身長170cmある男子中学生はかなり少数派ですか?

Aベストアンサー

高校生の平均がだいたいそのくらいなので
少数派でしょう。

Q中学3年男です。低身長に悩んでいます。

中学3年男です。低身長に悩んでいます。
タイトルの通りです。今の身長は159cmで、体重は50kg程度です。
中学時代は運動(部活)などまったくせず、昼夜逆転の不規則な生活をしていました。
そのためか、中学入学から3cm程度しか伸びていません。
二次性徴は小学校のときに終わっています。

ちなみに両親の身長は父が165cm、母が149cmです。

このままでは流石にマズいと思い、最近になって規則的な生活とジョギング(1日5km)を始めました。
中学校に入ってからほぼ毎日していたオナニーもやめました。

他に何をすれば背が伸びるようになると思いますか?
どなたかご教示願います。

Aベストアンサー

中学3年生で、159cmは、低身長ではないと思いますよ?
然し、伸ばしたいのであれば伸ばす方法はあります。
一概には言えませんが、お父様の身長+10cm位まで伸びる可能性はあります。
また、昼夜逆転の生活が悪影響をしていますね。
何故かと言いますと?
成長ホルモンが身長の伸びを左右しているからです。
身長の伸びは、脳の脳下垂体から出ている成長ホルモンと深い係わり合いがあります。
肝臓まで運ばれた成長ホルモンは、肝臓に重要な物質をつくるよう働きかけます。
この重要な物質はソマトメジンCといって、骨を伸ばすための成長ホルモンです。
ソマトメジンCが血中に送り込まれて、軟骨に到達すると、軟骨組織が反応して軟骨組織の増殖活動が 活発になります。
この増殖活動が順調に行われているかは、レントゲンによる骨端線の検査で確認することができます。
つまり、骨端線がある間であれば、骨の長さが伸びて身長が伸びるのです。
いつまでも身長が伸びるかと 言うとそうではなく、性差や個人差はありますが、 一般的に日本人は早く身長が伸び止まる人が多く、高校2年生前後で身長は、ほぼ止まるのが平均のようです。
しかし、今、貴方は、まだ中学3年生なので、伸びる可能性は大です。
では、どうすれば良いか?
キーは、成長ホルモンです。
成長ホルモンは夜間に3~5回大きな波になって分泌されるということが わかっています。
身長は寝ている間にぐんぐん伸びていきます。
骨の伸びるのが急激だと、きしんで痛いという人がいます。
身長は伸びるタイミングが重要で、身長が伸びだしたら筋トレなどは極力ひかえて身長を伸びるだけ伸ばしましょう。
身長を伸ばすための理想的な睡眠は平均として、1日に最低でも7時間は必要です。
特に夜10時~2時の間には成長ホルモンの分泌が最も盛んな時間帯、必ず寝るようにしましょう。
『寝る子は育つ』というのは、本当なのです。

しかし・・・受験生ですよね?
受験勉強等で、眠る時間が削られて当然ですよね。。。
身長の伸びには個人差がありますので、高校2年生前後と言うのはあくまでも平均です。
20歳になっても背が伸びている人もいれば、中学生で170cm位まで一気に伸びてその後、全く伸びないと言うのもあります。

中学3年生で、159cmは、低身長ではないと思いますよ?
然し、伸ばしたいのであれば伸ばす方法はあります。
一概には言えませんが、お父様の身長+10cm位まで伸びる可能性はあります。
また、昼夜逆転の生活が悪影響をしていますね。
何故かと言いますと?
成長ホルモンが身長の伸びを左右しているからです。
身長の伸びは、脳の脳下垂体から出ている成長ホルモンと深い係わり合いがあります。
肝臓まで運ばれた成長ホルモンは、肝臓に重要な物質をつくるよう働きかけます。
この重要な物質はソマトメジンCとい...続きを読む

Q中学3年の息子の身長の事です。

4月に中学3年生になり、身体測定があったのですが。。。身長が155cmしかありません。
中学に入学した時は、145cmくらいだったと思いますが、声変わりは中2の終わりにしたようなしてないようなそんな感じです。
まわりのみんなは165cm以上がほとんどなのですが、なかなか伸びずに悩んでいます。
父親も163cm、母親も152cmと小いさいです。

よく寝て、よく食べ、スポーツもしているのですが・・・・
やはり遺伝でしょうか?
もうあまり伸びないのでしょうか・・・?

Aベストアンサー

「もうあまり伸びないのでしょうか」というのが質問であれば、回答は「伸びるかも知れないし、伸びないかもしれない」しかあり得ません。

先の回答にもあるように、一時期伸びなくても後で急激に伸びたという人はいくらでもいます。

私自身、中3の時には学年で背の低いほうからベスト5に入っていましたが、高校卒業の時には背の高いほうからベスト5に入ってました。
食生活等、何も変えていません。普通に過ごしていたら伸びました。

しかし、そんなことはどうでも良いでしょう。
背の高さで人の価値が決まるわけではありません。

まず親としてやるべきことは、もしお子さんが悩みを打ち明けてきたら「身長が低いくらい、どうってことはない」とさらっと言ってやることでは。

そして、背を高くするために何か努力をするなら、結果伸びようが伸びまいが、支援してあげればよろしい。
牛乳飲むとかね。

Q高校で急に背が伸びた男性、いますか?

中学の時は小さいほうだったのに、高校に入って20センチくらい伸びて、大きい方の仲間入りをした男の人っていますか?

その時、身長を伸ばすために意識して何かしていましたか?
両親の身長はどうだったのでしょうか。

自分でも、友達でも、親戚でもいいのですが、情報をお願いします。

Aベストアンサー

当方家系傾向なのかな

高入学時から 20cm以上伸び 並び順後方に

父はボクシング 子はバスケ・バレー・してた

Q身長164もある中2

中学2年生の女子で身長が164cmもあります。
大人の女性の平均身長より6cmも上回ってます。
そのためか必ず高校生以上に見られて、
母親の仕事場の人からも「えっ中学生なの?高校生に見える」とか、母親の仕事場のオッサンにまで「一緒にドライブしないか?化粧したら大人に見えるからわかりゃしない」 など中2で周りの大人からはそんなに見えるのかと思うのとオッサンに言われたことにスゴくショックで死にたいです。
顔は老けているとは思わないので、すべて身長のせいだと思います。

ほんと自分の身長がが妬ましく小さい子がうらやましいです。

同級生の男子も、どうせ小さい子のほうがいいんだよね。と思い好きになっても告白すらできず心の中でブレーキをかけています。

身長を10cmは縮めたいです。

どうしたら前向きになれますか?

Aベストアンサー

モデルさんの身長は170cm以上だそうです。これから先は、そんなに
身長は伸びないでしょうから、最終的身長を考えますと164cmだと
すると魅力的身長だと思います。死にたいなんてとんでもない。
あなたは、本当は魅力的な女の子であるんですよ。だって、デートしたい
って言われるなんて事は、そうそう無い物ですよ。自信をもって!!

逆に身長が140cmくらいしかない人は「160cmは欲しい」という
書き込みを、よくネットで見かけます。あなたが気にされるのと同じく
背が低いことで悩んでいる方も多いのですよ。また、身長だけであなたを
色めがねで見る人は相手にする必要はありません。今のあなたはクラスでは
大きいかもしれませんが、高校を卒業する頃には殆どの男性には身長を
抜かれていますよ。

あなたには遠い未来かもしれませんが、5年・10年後のお話をしますね。
私は24歳の頃に、35歳くらいだと思われていました。ショックでした。
でもそれから何十年もなった友人にあうと「全然変わらない」「若い」と
言われます。それは、子供のころからおとなびたイメージがあるので、
年を取ってからのイメージとずれないのだと思います。ですから、若い頃
年取ってみられるのは、長い目で見ると得だと思います。自分の経験から。

これから、あなたが「こうやれば前向きになれる」という事を書きますね。
中2で高校生くらいだと言われるのは見た目だけでなく、しぐさも落ち
着いているのかもしれません。それはとても良いことです。逆に色々な
誘惑も多くなるかもしれませんので、そういう事はシャットアウトして
くださいね。人間はだれも、嫌でも大人になるのです。そうなった時に
「あの子は、子供の頃から大人だったね」
と言われるのは、勉強や部活などに力を入れて、本をよく読んで賢い人です。
逆に、化粧や異性との関係ばかり気にしているのは逆に
「子供の頃からイヤらしい子だったからね」
と言われてしまいます。つまり大人に見えるのであれば、将来のためにも
「りっぱな大人になれるようにする」
という目的を持って、自分を磨くと、10年後、あなたは本当に魅力的で
いつまでも若々しい女性として見られる事を保証しますよ! 年というのは
お化粧の上手・下手とかではなく、いつまでも変わらないしっかりした考え
おだやかな性格なのですから。これは、あなたの先、何十年かを生きている
人間の経験から、間違いないと思います。

モデルさんの身長は170cm以上だそうです。これから先は、そんなに
身長は伸びないでしょうから、最終的身長を考えますと164cmだと
すると魅力的身長だと思います。死にたいなんてとんでもない。
あなたは、本当は魅力的な女の子であるんですよ。だって、デートしたい
って言われるなんて事は、そうそう無い物ですよ。自信をもって!!

逆に身長が140cmくらいしかない人は「160cmは欲しい」という
書き込みを、よくネットで見かけます。あなたが気にされるのと同じく
背が低いことで悩んでいる方...続きを読む

Q今中学3年で身長が160センチと低いです。 母が156センチ 父が182センチ なのですが、あとどれ

今中学3年で身長が160センチと低いです。
母が156センチ
父が182センチ
なのですが、あとどれぐらい伸びる
のでしょうか?

Aベストアンサー

中学で160cmが低いと思っている人は、よほどの背の高い人です。
160cmだったら、十分だと思います。
我が家の息子たちは、中学で150代の前半だったけれど、高校で部活して、運動してガンガン食べたら、あっという間に170突破しました。
両親(僕)を追い抜きました。
後は、睡眠時間をしっかり取る。

人それぞれなので、
こればっかりは、「どれぐらいのびる?」なんて、愚かな質問です。
わかるわけない。
神様にしかわからない。
僕なら、175cmまでは楽勝にのびる、と答えます。
それで、安心するならね。

あと、人間の価値は、身長ではないですからね。
そこを、これから学んでくださいね。

Q中2男子です 現在身長が165cmなのですが止まってしまいました 声変わりは小6の3学期には完了して

中2男子です
現在身長が165cmなのですが止まってしまいました
声変わりは小6の3学期には完了してました
そして小6から中1までが1番伸びてました
小学校の時身長が高かったために中学で止まるというのなら分かりますが、小学校の時身長は高い方ではありませんでした
もちろん今も高い方ではありません
これからまた伸びるということはありませんよね、、、、、

Aベストアンサー

お父さん、お母さんはどれ程だろうか? どちら似だろうか? 仮にお父さんにそっくりだった場合、背の伸びも同じ様な経過を辿る可能性が高い。食べ物が違っているので一概には言えないが、遺伝的な要素の占める割合が大きい部分。

似てる方(父か母か)に一度当時の事を訊いてみて下さい。

P.S. 兄か姉が居れば同様に訊いてみて。

Q背がのびないんです(高校2年男子・160cm)

現在高校2年、16歳の息子のことです。

身長がなかなか伸びなくて心配しています。(健康なのでそれほど深刻ではないですが)
毎年学校で行われる発育測定のとき1センチも伸びていません。
今年は160.2センチでやっと160突破しました。昨年は159.7くらい。
体重は教えてくれないけど50キロ台。
足のサイズが小さい・・・25センチの靴がちょっと大きめ。
(中学2年くらいから変化なし)
スポーツはそこそこしています。部活はフェンシング部。
食べるものもちゃんと食べさせているつもりです。(笑)

父親は170センチ、母親である私は153センチ。
せめてお父さんを追い越してほしいです。

まさかこれで成長が止まるとは思いませんが、170センチになるのさえ無理なようで、これじゃ、女の子にモテないんじゃないかととても心配しています。
(中身で勝負だ!と言っているのですが)
いけのめだか二世だ、よしもとに入るか?なんて冗談言ってますが。(爆)

背が伸びるよい知恵ありませんか。
もうちょっと待っていればグッと伸びますかねー。

現在高校2年、16歳の息子のことです。

身長がなかなか伸びなくて心配しています。(健康なのでそれほど深刻ではないですが)
毎年学校で行われる発育測定のとき1センチも伸びていません。
今年は160.2センチでやっと160突破しました。昨年は159.7くらい。
体重は教えてくれないけど50キロ台。
足のサイズが小さい・・・25センチの靴がちょっと大きめ。
(中学2年くらいから変化なし)
スポーツはそこそこしています。部活はフェンシング部。
食べるものもちゃんと食べさせているつもりです。(笑)
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Aベストアンサー

 はじめまして、kuwakochanと申します。
 私の両親もあなた方ご夫婦とそれほど背の高さはちがいません。
 父が169センチ、母は150センチです。
 ですが、私も2歳下の妹も、165センチを超えました。
 ちなみに靴のサイズは姉妹そろって25センチです。
 女子の場合は中学3年くらいで身長の伸びが止まる、などと一部の文献には言われているようですが、
私の場合、20歳になるまで伸び続けました。
 (小学校5年で150センチ、中学1年で158センチ、高校1年で162センチ、大学1年の時は164センチに
なりました。) 
 妹の場合、なかなか背が伸びなかったのですが、やはり高校に入ってグングン伸びました。
 6キロ先の高校まで毎日チャチな自転車で往復(しかも坂道付き!)、中学時代はバレー部、高校時代
はテニス部でした。
 彼女の場合、そのような運動が身長を伸ばした要因だと思います。
 が、私は運動嫌いで、中学の3年間卓球をしただけでした。
 それでも背が伸びたのは、やはり食事にあるように思います。
 子供のころはご飯を2杯3杯お代わりするのは当たり前で、とにかくバクバク食べました。
肉も野菜も魚もよく食べました。(オヤツもたくさん食べましたが。笑)
 で、親があきれ返るくらいによく眠りました。休みの日なんて午後まで寝てましたから。
(寝る子はよく育つ?)
 近所の母の知人宅ではいつでもお釜にご飯を保温しておいて、いつでも好きな時にご飯を食べさせた
と言います。そこの兄弟はみな大男になりましたよ。
 骨が伸びる時期(とりわけ小学校前半くらい)に運動させすぎて体を酷使すると、成長が止まって背が
伸びなくなるとは言われますが。
 このように、体が大きくなる(背が伸びる)要因や、背の伸び方は個人差があって一概に“こうだ”とは
言えないと思いますよ。
 本人の体のシステムと言うかサイクルもあるでしょうから。
 どうか焦らずに。背が小さくても人間的に魅力があって優しさと思いやりがあれば大丈夫ですよ。

 はじめまして、kuwakochanと申します。
 私の両親もあなた方ご夫婦とそれほど背の高さはちがいません。
 父が169センチ、母は150センチです。
 ですが、私も2歳下の妹も、165センチを超えました。
 ちなみに靴のサイズは姉妹そろって25センチです。
 女子の場合は中学3年くらいで身長の伸びが止まる、などと一部の文献には言われているようですが、
私の場合、20歳になるまで伸び続けました。
 (小学校5年で150センチ、中学1年で158センチ、高校1年で162センチ、大学1年の時は164センチに
...続きを読む


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