どうしてもあともう少し身長をのばしたいんだけど今19歳じゃもう身長は伸びませんか?いい身長伸ばす方法あったら教えて下さい。

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A 回答 (4件)

お金をかけずに、数センチだけでも・・というのであれば


「姿勢をよくする」ように心がけるというのはいかがですか? 足を組むのをやめる、猫背を伸ばすように気をつける。
 人間大体みんなからだがゆがんでいるものなので、
姿勢ひとつで数センチ伸びる可能性はあります。
 私も、骨盤のゆがみと猫背でした。
それを意識して生活していると2~3センチは伸びましたよ。
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身内の話で恐縮ですが…叔母は30代になってから、父は40代で1~2cm伸びてましたよ。

だから体質も関係しているのでは?ちなみに2人ともよく寝る人です。よくある身長法も、結局はプロテインやビタミンを多く取って、運動しろ、っていうだけですから、自宅でコツコツとやるしかないと思います。
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wonwonさんがどの程度の身長か分かりませんが、男性で150,女性で140以下なら入院治療のいる方法で背を伸ばすことができます。

具体的には骨をいったん切断して、数センチ離します。その間に骨ができてくるのでその分背が高くなると言う理屈です。ただ、数年かかりますので現実的ではありませんが。
まあ、19歳であればあと1~2センチくらいは何とかなるかもしれませんので、整体、鉄棒にぶら下がる、適度な運動をして頑張ってみてください。
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こんにちわ。


男性か女性かで返答は変わってきますが、身長の伸びた時期は何歳の頃でしょうか?もし、男性で急激な成長がまだ方は、20才すぎて10-20センチ伸びた方もいますので諦めないで下さい。でも、もうある程度伸びてて成長がとまりかけていると自覚されている状況なら最終手段が・・・。

整体です。背骨をまっすぐ矯正してもらうのです。
おもったより曲がっているようで、まっすぐしてもらうだけで、1-3センチのびるようです。ただし全員ではありません。のびる人が多いというだけです。
健康の為にも堕目もとでやってみるといいかも・・です。
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Qあと身長、何センチ伸びるのでしょう???

17才の男です。最近、身長が伸びなくなりました。
これまでの身長経過を載せておくので、参考になさって
下さい。全て1年おきに測ったものです。
小6、 152、2
中1  157、7
中2  167、4
中3  173、2
高1  176、0 体重64
高2  177、5 体重67
現在  178,0 体重71
180越えしたいのですが、もう無理でしょうか?
伸びる方法など、参考になる教えて下さいm(- -)m
よろしくおねがいします。

 

Aベストアンサー

ご両親の身長から最終身長を予測する式があります。

男子:[父親身長+(母親身長+13)]×1/2+2

環境因子、個人差によって変動は出ます。参考にしてください。
もう骨が伸びないかどうかは骨のレントゲンを撮ると解かります。
骨端線が閉じていればもう伸びません。
http://www.kobekids.net/shincho/kiso/kiso05.html

Q身長伸ばすにはどうすればいいんですか? 牛乳飲んでも伸びないし、食べても食べても伸びません

身長伸ばすにはどうすればいいんですか?
牛乳飲んでも伸びないし、食べても食べても伸びません

Aベストアンサー

遺伝要素が強いから、色々やっても効果は無い。

・男子の最終身長 : (父親の身長+母親の身長+13)÷2 ±5
・女子の最終身長 : (父親の身長+母親の身長ー 2)÷2 ±5

Q身長が伸びない

僕はとても身長が低いです。

今すぐにでも高くなりたいのですが、足に筋肉をつけすぎたそうで、もう伸びないと周囲の人には言われます。これからは、どうすれば身長がのびるのでしょうか?

下半身を鍛えるのは一時的にやめようと思いますが、上半身は鍛えても身長と関わりはないのでしょうか?

育ち盛りの僕は、今、体を鍛えたいと思うし、身長が伸びるのも今だと思います。

あまり言いたくはありませんが、16歳で151、152くらいです・・・

回答をよろしくお願いします

Aベストアンサー

体を鍛えるのは成長ホルモンの分泌をあげるので身長を伸ばすのに大切だと思いますよ。その一方で筋肉を付けすぎて関節を固めてしまうと伸びにくいとも、昔から言われていますね。

結局のところ筋肉が極端につき過ぎる強い負荷での運動は避け、適度に体を動かしていけばいいと思います。

ただ、もう身長が伸びないのか、まだ延びる余地があるのかは病院でレントゲンを撮るとすぐわかるそうです。整形外科で、骨端線を見てほしいといってレントゲン撮ってもらったら如何でしょうか。

http://www.suku-noppo.jp/q-a/a91.html

体型の良し悪しは、結局のところその人の内面の良し悪しの目安になるから重視されるものです。不摂生や運動不足、だらしのない生活の結果として身長が低くなったり体型が崩れたりしているのであればカッコ悪いですが、そうでない事があきらかですから胸を張りましょう。
誰もそれであなたを卑下したりしません。馬鹿で無知な人以外は。

ただ唯一、身長が低いのをコンプレックスにして気が小さくなったり、自分に自信がなくなったり、雑誌の変なアンケートにだまされて女の子が背の高い男が好きだとだまされて気に病んだりすることで、性格まで卑屈になることはありますね。そういうのが一番、人にめんどくさがられたりモテなかったりします。身長のせいではなく、内面のせいで。

体を鍛えるのは成長ホルモンの分泌をあげるので身長を伸ばすのに大切だと思いますよ。その一方で筋肉を付けすぎて関節を固めてしまうと伸びにくいとも、昔から言われていますね。

結局のところ筋肉が極端につき過ぎる強い負荷での運動は避け、適度に体を動かしていけばいいと思います。

ただ、もう身長が伸びないのか、まだ延びる余地があるのかは病院でレントゲンを撮るとすぐわかるそうです。整形外科で、骨端線を見てほしいといってレントゲン撮ってもらったら如何でしょうか。

http://www.suku-noppo...続きを読む

Q身長が伸びない・・・

こんにちは。

私は今年で中学3年生になる女子です。

ここ最近、一年に1センチも身長が伸びていません・・・。

私には夢があるのですが、その夢だと、

少なくとも167以降が望ましいとされています。。。

ですが、今私は162.7センチしかなく、

初潮は小5の夏で、その時の身長から6センチ程度伸びたのが、

現在の身長です。

中一から中二の間には、9ミリしか伸びていませんでした・・・。

春から何ミリか伸びてはいますが、

秋以降はほとんど伸びていません。

もう伸びないのでしょうか。

また、何か努力するすべはありますか?

Aベストアンサー

女性でも20位までは結構伸びる人がいますよ?

私は30代半ばですが
年に1ミリ程伸びています(笑)

自分でも異例な方だとは思いますけど…

私は175センチが理想なので
この調子で行くと(伸び続けるなら)
還暦までには…(笑)
と思っています。


現在の私の身長位で良いのでしたら
バランスの良い食事をして
しっかり運動していたら
結構伸びると思いますよ?

ストレスは
気持ちも身体も委縮するので
心も身体も大きく成らないと思いますよ。



うちの母は156センチ
父も170センチ位
遺伝子的にも女性で
大きく成るタイプでは無い訳ですけど

結構伸びるものです。

私の周りには
30代ではビックリされますが
20代前半までは結構いました。

諦めなければ
結構何とかなると思いますよ。



ただ
何もしなければ
伸びないと思います(笑)

頑張ってね!

Qバスケをやると身長が伸びる?

バスケをやると身長が伸びると聞きますが
何故バスケをやると身長が伸びるのでしょうか?
というか身長伸びるのでしょうか?

謎です
どなたかご回答お願いします

Aベストアンサー

先天・遺伝が強いですが、身長・骨は骨端部で伸びるのだが、バスケで其処が適度な刺激が当たられて伸びるようですが、過剰になり、伸びなくなる可能性も多く有ります。  どの程度が適度なのか人により違うようです。 まだまだなぞです。

で、少なくても筋肉・腱などが堅いと伸びようとする骨を押さえつけてしまいますので(関節で骨が曲がったりする)、柔らかくしておくことは最低限必要です。


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