No.6
- 回答日時:
始めまして。
(^^)自信のない時って、自分のしたくない事をしてる時がよくあるみたいです。
自分が何をしたいのか、一度、じっくり考えられみては如何ですか?
自分が何をしたいのかわからない時は、カウンセリングに相談を受けに行かれるのも良い、と思います。
私もクライエントの1人ですが、カウンセリングは良いものですよ。保証します。
つらい時って、時には自分と共に歩いてくれる人が居ると助かります。
二人三脚で、一時だけ人の助けを借りるのです。
それは何も恥ずかしい事ではないです。
カウンセリングには、いろんな人が来ていますよ。
何でこんな人が!!みたいなしっかりした人まで。(^^)
ちょっとチカラを抜くって、意外と難しい時があるんですよね。
そうすると、、、ずぅっと肩に力が入りっぱなしになって、疲れが取れなかったりするのです。
そういう時に専門家に肩の力を抜いて貰う。リラックスをさせて貰うととても助かります。
だから、有料で、純粋に自分を助けて貰う為に、助けを求めるのです。
無償でしてくれる人もいるかもしれませんが、それはちょっと難しいので、有料で助けを求めるのが確実で安全と思います。
有料の所は秘密も守ってくれるのでいいです。
そうは言っても、初めはなかなか、何でもは話せないものですけどね。
最後に、私の通っているカウンセリングのホームページを下記にご紹介します。参考にして頂ければ幸いです。
参考URL:http://www.ymtc.co.jp/
No.5
- 回答日時:
私もそういう時期があったのですが今はそうではありません。
気になるようなら下記の参考URLにアクセスし、Q&Aのコーナーをチェックしてみてはいかがでしょうか?また、相談もできるようです。
参考URL:http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/index.html
No.4
- 回答日時:
私もそうでした、人の目が気になって気になってしょうがなく、
ストレスになって、しまいには手や足を動かすのもぎこちなく
なってしまうくらいになりました。
で、自分なりにいろいろ調べてみたところ、これは
対人恐怖症(視線恐怖症)という病気みたいです。
私はここ2ヶ月くらい診療内科にかかっていてお薬を飲み始めたら
だいぶ楽になってきたところです。
今までなんだか周りに心を閉ざしてしまっていたのがなくなったようで、
周りの人ともけっこう気軽にしゃべれるようになったりしています。
(日によってけっこう違ったりもするんですけどね)
どこかのサイトにも書いてあったし、今みてもらってる心療内科の
先生もはっきりと”薬で治ります”って言ってくれてるので診療内科や
精神科などに行って先生に相談してみるといいですよ(^^)
あと、yahooで”対人恐怖症”で検索すると参考になるサイトが
いくつか出てくると思うので見てみるのもオススメです。
No.3
- 回答日時:
数年前に、似たような経験をしました。
医者に行く / 自分でなんとかする
どちらでもイイと思いますよ。
ご自身の気持ちがラクになりそうな
選択肢を選べば良いかと思います。
「これは病気だ」と割り切ることで
ラクになることもあるでしょうし、
「一過性のものだ」と楽観することで
ラクになることもあるでしょう?
#1のかたと同様の意見ですが、
まずは今の自分を許してあげてください。
なにをしたって、他人からどうこう言われる筋合いはないんです。
自分の場合は、希望していた職業に就いて、
その仕事にいっしょうけんめいになっているうちに、
いつのまにか他人の視線が気にならなくなっていました。
外出さえつらかった地獄期間は、半年くらいでしょうか?
なにかのキッカケ(環境を変えてしまう、とか)で、
新しい自分を発見して、
自分のことがもっと好きになれることもあるようです。
No.2
- 回答日時:
参考までに。
僕も2~3年前に同じ状態になりとても困ったことがあります。友人からもそのような相談をよくされました。
自分に自信がないという気持ちはとってもよくわかります、僕もそうでしたから。しかしみんな自信がないというのは同じですよ。自信過剰な人間はバカなだけです。
だったらどういうふうに克服すればいいのか。僕の場合、3ヶ月バックパッカーでヨーロッパを回ってきて日本へ帰って来たときにはもう完全に直っていました。向こうでは行く先々ジロジロみられていたから慣れてしまったのかもわかりませんね。しかし慣れというよりは「なんだコノヤロー」という気持ちが強かったのだと思います。
他人は自分が思っているような特別視はしていませんよ。笑われたら笑われたで良いんではないでしょうか?それが自分ですから隠す必要はありません。笑うやつはほおっておけば良いんです。そうじゃないとなにも出来なくなりますよ。
>人と喋るのが好きだったのに緊張して今は喋れません
これはとっても良いことだと思います。急に喋るようになるのは難しいかもしれませんが、最初はうまく行かなくても「これがありのままの自分なんだ」と思って素直にそのまま相手に思いを伝えることが大切だと思います。
bappeさんは病気なんかではないですよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 3年通った病院では、3年間「うつ状態です様子を見ましょう。」と毎回先生がかわり不安になった為、他の病 2 2023/03/28 19:07
- いじめ・人間関係 春から専門に通い始めました。18歳男です。最近新しくできた友達によくボーッとしてると言われるのですが 1 2022/04/15 21:00
- 友達・仲間 春から専門に通い始めました。18歳男です。最近新しくできた友達によくボーッとしてると言われるのですが 2 2022/04/15 19:13
- その他(悩み相談・人生相談) 昔いじめらた経験で自分磨きを死ぬほど頑張って今ではどこに行っても初めなイケメン、イケメン言われます。 3 2022/05/21 22:11
- 片思い・告白 切ない初めての告白の話を聞いてください。 バイト先の後輩女性を好きになり2人で水族館に行ったり夜景を 1 2022/07/30 23:08
- その他(恋愛相談) 好きバレしているか 3 2023/03/15 14:37
- 不安障害・適応障害・パニック障害 精神の不調が表情に出てしまう 4 2023/05/01 05:58
- その他(メンタルヘルス) 今年2月ぐらいに友達が死にたい消えたいと、LINEで沢山行ってきてすごく悩みました。そのことはすごそ 2 2022/08/19 09:56
- 出会い・合コン 女性の印象 4 2022/12/09 10:18
- その他(悩み相談・人生相談) 自分を良く見てくれてるな。と思った発言はありますか? 最近社会人になった好きな人に良いところを褒めま 2 2022/05/14 23:38
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
大学生の息子にカウンセリング...
-
助けてください! もう髪型終わ...
-
境界性人格障害かもしれない。...
-
私は醜形恐怖症?ただの怠け者?
-
人との距離感。 悩みとか相談す...
-
引き寄せの法則は、悪い事も、...
-
醜いです。こんな自分大嫌い。 ...
-
大学院を辞めるべきか、復帰す...
-
連れ子は、やはり可愛くないで...
-
嫌いだからと言って、頑固に食...
-
妻に風俗がバレました。
-
父親からの性的虐待について(...
-
高校生の息子に失望させられっ...
-
子供から縁を切ると言われたら...
-
病院に行くべきでしょうか? た...
-
いつまで義両親と付き合わなき...
-
生後六ヶ月の息子に虐待する私
-
子どもに言われた、つらい一言
-
重度障害者の生きる意味とは? ...
-
不倫の代償は大き過ぎました
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大学生の息子にカウンセリング...
-
155~160cmで女性の方よろしけ...
-
これは精神的な病気でしょうか?
-
これはまずいでしょうか?
-
引き寄せの法則は、悪い事も、...
-
大学院を辞めるべきか、復帰す...
-
片付けが出来ない病気ってあり...
-
パニック障害&友達がいない(心...
-
腫れ物扱いを肯定とかってメン...
-
チャット依存からの回復
-
職を転々とする
-
私は 悩みを溜め込みやすい性格...
-
無理しないでね ってよく聞きま...
-
誰でも良いので、早めに返信が...
-
だらしがない自分
-
躁鬱気味な人に振り回されてつ...
-
境界性人格障害の結婚相手
-
返事がズレる人ってなんか病気...
-
これって潔癖症の類に入りますか?
-
質問です。高校生で現在夏休み...
おすすめ情報