No.2ベストアンサー
- 回答日時:
気の持ちようも大切だと。
ご自分で努力される意志があるのなら、森田療法の考え方は大変役に立つと思います。私自身経験者です。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5056348.html
↑きっかけ作りという範囲で、こちらをご覧いただければと思います。
森田療法においては、不安神経症も疾病恐怖も、基本的に同じ問題であると捉えています。
これ以上専門的なことは、上の質問でもご紹介しておりますが、
http://www.mental-health.org/index.html
↑こちらの方をご覧になるなり、お問い合わせいただくのも一つの手段かな、と思います。
但しくれぐれも。
決して貴方が疾病恐怖なのか否か、これは断定できません。
似たような状況になる他の心の問題も考えられます。
まずは心療内科等で診断だけでも受けるのが、確実だと思います。
No.1
- 回答日時:
想像ですが何でもわかるはずだという思い込みがはじめにあるのではないでしょうか。
私たちは日常生活のことは全部把握しているつもりになっていますが、どんなに簡単なことでもよく考えるとわからないことばかりです。むしろあまりにわからないことが多いのでどれから考えたらよいかわからないというべきでしょう。病気のことも同じでそもそも○○ではないかと恐怖したときその○○という病気のことをどのくらい知っているのでしょうか。要するに自分が何でも知ってよいはず、理解できてよいはずという思い込みが問題なのだと思います。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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