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No.2
- 回答日時:
食事前に甘いものやお菓子を食べてませんか?
食事中に飲み物を飲んでませんか?
肉とか野菜とかご飯とかまんべんなく食べてませんか?
野菜→肉・魚→ご飯
の感じで一口50回以上噛んでしばらく様子を見てください。
そんな食生活で不調時の胃がストレスを受けて、
倦怠感や疲労感が出てくるのでしょうね。
僕も今日は上記の食事中に飲み物をがぶがぶ飲んで、まんべんなく、
また噛まずに食べたら、同じ症状が出ました。
それでも無理なら、分かりません。
1番さんの言うとおりにされるのがいいと思います。
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