ダイエットのために、断食をしたら体が痛いのですが、これは何でしょうか。
水はそれなりにとっていますが、断食のため、食べ物は一切とっていません。栄養不足でしょうか。
それで今日から野菜ジュースを摂っているのですが、これで大丈夫でしょうか。

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A 回答 (4件)

もしかして、断食道場などに行かず、また断食の本なども読まず、


まったく自己流で断食したのですか?
もしそうなら、そんな断食は今すぐやめましょう。
「ダイエット目的」などのような、軽い気持ちでやるものでは本来ありませんよ、
断食ってのは。

むしろ大変なのは復食(食べる状態に戻る)ですよ。
断食していた期間と同等orそれ以上の期間を、復食にかけないといけません。
ここで食欲のコントロールがうまくできないとリバウンドが待っています。

以下に、本来の断食→復食の体験記があります。
http://www12.plala.or.jp/Harisi/kenkoho2.htm
本当に、「ダイエット目的」みたいな軽い気持ちでやるもんじゃないってことがわかりますね。

この回答への補足

ありがとうございます。お腹がすいてカツ丼を全部食べたら、体中が激しく痛みました。相当、体に悪いことしてますね。

補足日時:2009/07/01 10:56
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我流の断食は危険です!


もし、ダイエット目的ならここが
凄く役に立ちました。

断食しなくても綺麗にやせていけるんですから
断食道場とかも結構、費用かかりますよね?

ご参考までに

参考URL:http://snipurl.com/l8gcd
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一体何日断食してるのですか?


1日程度なら胃の調子が良くなりますが、それ以上は適切な指導のもとすべきです。

この回答への補足

4日ほどしています。

補足日時:2009/07/01 10:59
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断食ですか凄い覚悟ですね。

しかし、多分身体によくないですよ。


断食って将来的に考えるとプラスが一個もない気がします。
精神的な成長はあるかもしれませんが。

死ぬまで断食するなら否応なしに痩せますが、それは餓死寸前というか栄養失調なのかな?

逆に断食をやめて食事を再開すれば、身体はチャンスだと思い、乾いたスポンジが水を吸い込むように身体に蓄えてしまうと思いますよ。人間の体は賢いので栄養が取れるとき蓄えてしまうというものがあるそうです!

だから下手に極端な制限をせず食事は1日三食1200~1500kcalぐらいにして
加え、軽く運動するのが一番だと最近は思ってます。

この回答への補足

私は1か100しか出来ない人間なので、ほどほど食べて、運動して、月に2キロのペースで・・・というのは出来ないのです。
野菜ジュースに加え、きゅうりとにんじんを摂る様にしました。
やはり、野菜ジュースは、野菜の一番栄養のある部分の苦味などを入れていないので、直接野菜を摂ると、やはり違うなと実感しています。

補足日時:2009/07/02 09:38
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QWebでgif画像が表示されません。

基本的なことだと思いますが、教えてください。
http://www.cgi-down.com/cgi/g_counter.php
上のCGIのカウンターをためしに設置しようとしてみて
画像が×印で表示されてうまくいかず、以下のようにindex.htmlに
<img src="../cgi-bin/image/0.gif">
<img src="127.0.0.1/cgi-bin/image/0.gif">
などと実際にGIF画像を表示させてみようとしたのですがそれでもうまくいきません。
場所は以下のようになっていて
Linux上のファイラー上ではGIF画像は正しく表示されています。
# ls /var/www/html/index.html
/var/www/html/index.html
# ls /var/www/cgi-bin/image/
0.gif 1.gif 2.gif 3.gif 4.gif 5.gif 6.gif 7.gif 8.gif 9.gif Thumbs.db

httpd.confでは
ScriptAlias /cgi-bin/ "/var/www/cgi-bin/"
としておりExecCGIも有効にしています。
よければ教えてください。

基本的なことだと思いますが、教えてください。
http://www.cgi-down.com/cgi/g_counter.php
上のCGIのカウンターをためしに設置しようとしてみて
画像が×印で表示されてうまくいかず、以下のようにindex.htmlに
<img src="../cgi-bin/image/0.gif">
<img src="127.0.0.1/cgi-bin/image/0.gif">
などと実際にGIF画像を表示させてみようとしたのですがそれでもうまくいきません。
場所は以下のようになっていて
Linux上のファイラー上ではGIF画像は正しく表示されています。
# ls /var/www/html/index.htm...続きを読む

Aベストアンサー

よく考えたらScriptAliasディレクティブですよね。

>ScriptAlias /cgi-bin/ "/var/www/cgi-bin/"​

ScriptAliasで指定した/var/www/cgi-binディレクトリ配下にあるファイルはスクリプトファイルだと判断され、画像ファイルも実行しようとしてエラーになるようなので、/var/www/cgi-binディレクトリとは別の場所に画像ファイルを置いてそちらを参照するようにするのはどうでしょうか?

Q生野菜の摂り方について。

生野菜は消化が悪いから、ミキサーでジュースにした方が良いのですか。

Aベストアンサー

ビタミンが破壊されます。誰でも生野菜がいいわけではないとマクロビ(料理本)に書いてありました。

QGIF画像の著作権

JPEG,BMPはOK

GIFは著作権にうるさいからと良く聞きますが、
どういう使い方をすると著作権にかかわるのでしょうか?


1.GIFを表示したホームページ
2.タイトルにGIFを表示しただけのコンピューターソフト
3.GIF自体を使える(GIF編集)コンピューターソフト

※GIFを使ってどのようなものを
作った辞典で著作権なのでしょうか?

Aベストアンサー

著作権とは、画像などの著作物を作成した人の持つ権利です。

GIFという画像形式は、著作権ではなく特許権(画像を圧縮・表示する技術)で守られていて、会社がその管理を厳重にしていて、その形式のファイルを扱うことができるソフトに関しては、ライセンス料(利用料)を要求しているので、いろいろと煩くなっています。

ライセンス料を支払っているソフトを使って画像を作成したり、表示したりすることは何の問題もありません。

Q断食1日目です。こんにちは。来月から高校生になる女です。只今断食をしておりまして現在1

断食1日目です。

こんにちは。
来月から高校生になる女です。


只今断食をしておりまして
現在1日目、始めたばかりです。

空腹感は度々襲ってきますが
なにかを食べたいと思うわけではなく
気持ちの悪さ、腹痛、違和感程度です。


本来なら入学式あたりまで
ずっと断食していたいのですが、
合格祝いや卒業祝い等で
度々親族との食事の約束が入っています。

友人との約束は自分で調節できるものなので
元々入れていません。
ですが親族との食事の約束は
避けられないものなので
その機会を抜き、断食を考えています。

1番早い約束は28日ですので
単純に考えれば4日間断食できます。
……が、回復食が何より大事。
28日に回復食をすっ飛ばし
いきなり食べていいものなのか悩みます。
流石に4日断食すればそんなに量は
食べられないと思いますし
量を食べる気もないのですが、
とはいえいきなりの食事は
いかがなものかと悩んでいます。

28日の朝~お昼頃に重湯を食べて
夜は普通に、とも考えましたが
それでも不安です。

実際、調べてみると
回復期は断食期と同様の期間を設けなければ
ならないと綴られているサイトが多く、
それを考えると2日の断食、2日の回復食
という流れが望ましいのではと思いました。


運動は、私は元々筋肉質で
少しのウォーキングで脚がガチガチになるので
筋トレとマッサージ、してもウォーキング
程度しかしない予定です。


食べない系の辛さなら
倒れない程度なら頑張れます。
来月8日の入学式になんとしてでも
間に合わせたいです。
来月8日までに-10kgを目標としています。

短期間での減量は大きなリスクがあり
またとても困難なことも
承知しています。
ですがどうしても、できる限り
いけるところまで痩せたいです。


申し訳ないのですが
やめておけ、等の忠告は結構ですので
来月8日までに-10kg、もしくは
それ程度痩せられる方法を
上記の断食に関する質問に加え、
教えて頂きたいです。


1番効果が出るかも、と考えたのは
食事の約束が入っている日以外は
断食をすることです。




当方15歳(今年16歳)の
162cm60kg体脂肪率32%です。


よろしくお願い致します。

断食1日目です。

こんにちは。
来月から高校生になる女です。


只今断食をしておりまして
現在1日目、始めたばかりです。

空腹感は度々襲ってきますが
なにかを食べたいと思うわけではなく
気持ちの悪さ、腹痛、違和感程度です。


本来なら入学式あたりまで
ずっと断食していたいのですが、
合格祝いや卒業祝い等で
度々親族との食事の約束が入っています。

友人との約束は自分で調節できるものなので
元々入れていません。
ですが親族との食事の約束は
避けられないものなので
その...続きを読む

Aベストアンサー

今から回答しても遅い気がしますが一応。

断食はダイエットには不向きです。
食事量の制限より先に食事内容の見直しから始めて量はだんだん減らしていくほうが長続きします。
リバウンドしにくいダイエットに運動は必須です。
基礎代謝を上げることで消費カロリーを増やすことができます。
運動方法でおすすめは水泳です。運動が苦手な人でも泳げない人はあまりいませんしプールを歩くだけでも効果があります。
1回1~2時間、週2~3回続けられれば理想的です。
運動は積み重ねですので劇的な効果は出ませんが確実に結果に反映されます。

ダイエットは一生続くものですので今後のご参考になれば幸いです。

Qアニメーションgifでいけるかな?

こんにちは。いつもお世話になってます。今回はHPのバナーを作ろうとしているのですが、バナーの中のタイトルの筆記体の文字をペンでなぞるように動かすようにしたいのです。そのようなことができるフリーソフトはありませんでしょうか?
というかこれはアニメーションGIFでできることなのでしょうか?

Aベストアンサー

おはようございます。
フリーのソフトを私は使ってないので、どれがお勧めかわからないのですが、
今まで私が使った事のあるアニメ化するソフトでは再編集機能があって、例えば3つのGIFで作られたアニメは素の3つにバラす事が可能です。
その他、ソフトを選ぶ際に次の事をポイントに探すと良いと思います。

・既存アニメの再編集(バラす)
・アニメのスピード調整(出来ればコマごとに)
・背景透過処理

別のカテゴリでフリーのGIFアニメソフトのお勧めを質問するのも手ですね。

>1ドットづつ増やしていって「e」を描くまでに膨大な画像の量になりますか?

こちらは、人の目の残像を利用するわけなので、アニメのスピードによってコマの数も変わってきます。
早く動けば少なくて済むわけですね。
例えば私が○を書くアニメを作るとしたら・・・

1コマ目:時計で12時の位置(書き始めの状態)
2コマ目:時計で6時の位置
3コマ目:時計で12時の位置(書き終わりの状態)

この3コマで書きます。
もっと滑らかなアニメだとコマを増やしてゆっくりにするわけです。
先にアドバイスが出ているようにいくつか作りながら調整していくのが良いですね。
アニメ化の作業は楽しいし♪

余談ですが
何年か前はAnimation GIF Makerという優れたソフトが有ったんですけど・・・
本家では配布停止しているんだけど・・・
再配布しているサイトも未だ存在していて、判断が難しいところです。
個人的には配布停止になった理由が今はクリアされているのでもう一度配布開始してくれてもいいのにと思いますが。
 もひとつ、既存アニメを・・と言う事ですが
配布されているのを使うのでしたら再加工の許可が出ている素材屋さんなのか確認してみてくださいね。

おはようございます。
フリーのソフトを私は使ってないので、どれがお勧めかわからないのですが、
今まで私が使った事のあるアニメ化するソフトでは再編集機能があって、例えば3つのGIFで作られたアニメは素の3つにバラす事が可能です。
その他、ソフトを選ぶ際に次の事をポイントに探すと良いと思います。

・既存アニメの再編集(バラす)
・アニメのスピード調整(出来ればコマごとに)
・背景透過処理

別のカテゴリでフリーのGIFアニメソフトのお勧めを質問するのも手ですね。

>1ドットづつ増や...続きを読む

Q野菜ジュースのミネラルについて。

市販の野菜ジュースは、ビタミンは減っているのではないかと言う人も居ますが、ミネラルは十分に摂れるのでしょうか。

Aベストアンサー

ミネラルは野菜をジュースにする過程でも壊れることはないので、十分に摂ることができます。これは市販のジュースでも、自宅でジューサーやミキサーで作るジュースでも同じです。

Q画像形式のGIFについて教えてください。

画像形式のGIFについて教えてください。

GIFには、GIF32、GIF64、GIF128

と言うのがありますが、この中で、一番高画質なのは、どの形式ですが。

あと、イラストレーターで保存する場合、

ディザあり、なし、を選択できますが、

高画質で保存する場合、あり、なし、どちらを選択すればよいのでしょうか。

Aベストアンサー

■GIFには、GIF32、GIF64、GIF128と言うのがありますが、この中で、一番高画質なのは、どの形式ですが。この中で、一番高画質なのは、どの形式ですが。
>>このなかで一番色の多いのが128色です。


■ディザあり、なし、を選択できますが高画質で保存する場合、あり、なし、どちらを選択すればよいのでしょうか。
>>低画質で保存して見難いときは、ディザで新聞写真のようにドット化して保存します。

Qクロレラ、スピルリナと生野菜ジュースの栄養について

クロレラやスピルリナを飲むよりも、ニンジンや小松菜をミキサーでジュースにして飲む方が良いのでしょうか。

Aベストアンサー

クロレラにもスピルリナにも、摂り続けて健康状態が良くなったという実験結果は無いんですよ。何かの病気が改善したという実験結果も無い。

摂ることで何か良くなったという話が何もないのに、、栄養豊富だから「体に良いんじゃないかな?」という根拠だけで売られ続けているんですよ。

その栄養自体、普通の食事から誰でも摂っているものなので、改めて摂っても何か良い事があるわけでなし、お金の無駄と考えられます。

>ニンジンや小松菜をミキサーでジュースにして飲む方が良いのでしょうか。

何故ニンジンと小松菜に限定するのでしょうか?
野菜はバランスよく摂ってください。

ちなみに、最近は流行っている「酵素」というのもインチキですからね。酵素はタンパク質ですから、食べて胃の中に入った瞬間に消化されてしまいます。食物酵素が体内で効果を発揮することはありません。

QGIF フラッシュ その他の技術?

ある一つの大きなGIF画像があるとします。
そのGIF画像上には、
「左右どちらかの道に進んでください」と記載されているとします。
さらにその大きなGIF画像上には、小さな「右」「左」というGIF画像がそれぞれ貼り付けてあって、
質問の回答として、「右」をクリックしたときに(あるいは「左」をクリックしたときに)
大きなGIF画像がきりかわる(つまり別のGIF画像が現れる
)。

上記のようなことをしたいのですが、フラッシュを使わないとできないですか?

Aベストアンサー

GIFは設定された時間だけ設定された画面を繰り返して表示する事しかできません。
したがって、クリックしても何の感知もしません。

ただし、htmlでGIF画像をクリックして、新しいページ(html)を表示させる事ができます。
htmlでページが変わっても良ければGIF画像だけでも可能でしょう。

Q食前か食後か、合間か(青汁や野菜ジュース)

食事中にみそ汁やお茶はご飯やおかずを食べる合間合間に口を付けますが

野菜ジュースや青汁等は食事の最後に一気に飲む癖があります。

この手の飲み物の栄養なんてたかが知れてるとは思いますが、実際食前か

食後かそれとも合間にまんべんなく飲むのか、どれがベストでしょうか?

胃にとっては食前がいいのかな?

Aベストアンサー

結論から先に言うと、食事と一緒か食後です。

食事前に摂取した方が良い(といってもどちらかと言えばというレベルです)栄養素はカルシウムくらいです。胃の中が酸性の強い方がカルシウムの吸収率が良くなります。水溶性ビタミン(葉酸、ビタミンCなど)、カルシウム以外のミネラルは食前、食事と一緒、食後のいつとっても同じです。食物繊維は食べたものと胃の中で撹拌するのが良いので、食事と一緒か食後が良いです。脂溶性ビタミン(E、K)やベータカロテンは脂肪と一緒に取るのが良いので、食事と一緒か食後ということになり、総合すると、食事と一緒か食後に飲むのが良いということになります。


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