すっごい寒がりなんです。世間は春だというのに会社も暖房が効いてるのにマジ寒がりなんです。

でも厚着してデブデブになるのは嫌なのでババシャツとかでごまかしてるんですけどやっぱり体の芯が冷えて、すぐ風邪ひきます。お風呂も湯船に唐辛子配合の入浴剤いれたりためしたんですけど、やっぱダメでした。

せっかくかわいいチューブトップ買ったのにこれじゃきれません(泣)

これって冷え性なんでしょうか??
お医者さんか克服したっていう人でアドバイスしてくれる方!よろしくお願いします~。

A 回答 (4件)

友人に、あなたと同じような方がいました。


その方は、医者に勧められて、歩く機会を増やしました。

1.オフィスの中では、二階までは必ず階段を上り下りする。
2.バスに乗るときは、一つ次のバス停まで歩く。
3.自転車には極力乗らず、歩く。
4.休日には、一時間以上早足で散歩する。

一ヶ月続けたところ、体が温まるようになったそうです。
今も続けていて、私にも勧めてくれますが。
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この回答へのお礼

確かに思い当ります!!運動不足だからなんですね・・・。気軽にローコストでできる解消法を教えていただいて本当に感謝です☆明日からやってみます!!ここは普通の掲示板と違って事後報告ができないところが悲しいですね。ありがとうございました!!

お礼日時:2001/03/14 21:42

以前、とても冷え性だった頃、人に進められて、いわゆる「健康スリッパ」を履くようになりました。

あの、いぼいぼのついたスリッパです。
進められた時、ためしにはいてみた所、5分ほどで、足がポカポカしてきました。
はじめのうちは、足の裏が痛くて、長時間は履けませんでしたが、慣れてくると平気で階段の上がり降りもできるようになり、その頃には、冷え性がずいぶん改善されていました。
やはり、足元からの血行がよくなったからだと思います。
ですから、下の方が書いてらっしゃるように、歩くなどの運動もよいのではないかと思います。
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この回答へのお礼

健康スリッパですね。それよりも欲しいミュールがあるとかおバカな私は思ってしまいそうですが、試してみたいです!!青竹踏みとかも良さそうですね~。安いの探して使ってみようと思います☆経験者様のありがたいお言葉、本当に参考になりました!!ありがとうございました!!!

お礼日時:2001/03/14 21:49

冷え性の原因のひとつは、運動不足、偏った食事などにより血行障害や新陳代謝不足があります。


今一度、食事の内容や日常の運動を見直して見てはいかがでしょうか。
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この回答へのお礼

思いっきり思い当ります。運動不足だし、食事は自炊でレパートリー無いし、持病は貧血だし・・・。マジこれから運動して、食事もバランスを考えて作ります☆ありがとうございました!!!

お礼日時:2001/03/14 21:45

冷え性の人が困る季節はやはり冬が圧倒的に多いのですが、真夏でも冷えを訴える人が少なくありません。

ですから薄着や気温ともあまり関係ないことになるでしょう。冷えるからといって、いろいろなものを巻きつけたり、カイロを当てたりするのは、やらないよりはいいかもしれませんが、習慣になるとこんどはこれをとると、寒くてたまらなくなります。ほどほどにして、くせにならないようにします。若い人の冷え性の原因で一番多いのは貧血です。また更年期症状の一つとして冷え性がおきた場合には、その原因は内分泌の失調(異常)、自律神経系の失調などが考えられます。
一度、医師の診察を受けて、 医者の指導によって、こうした治療を行うと同時に、気を楽にもつということがきわめて大切です。治療のきめ手がないといっても、これで案外あっけなくなおる冷え性も少なくありません。

それから、冷え性にはビタミンEや灸治療が効きます。
ビタミンEの多いものは、緑黄色野菜、アーモンド、うなぎ、レバー、ごま、米ぬか油、紅花油などです。

もう一つ、漢方薬も効果ががあると言うことです。
漢方薬については、下記のページを参考にして下さい。
 

参考URL:http://www.ktx.or.jp/~kenkou/link/link001.html
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この回答へのお礼

ありがとうございました☆博識さんですね~。尊敬です。
漢方試してみたいと思います♪・・・が、貧乏OLなのでお値段が気になります~。でもすっごく参考になりました!!みんなにポイントくばりたいのにできないんですね。ここ・・・。

お礼日時:2001/03/14 21:40
  • 伝染性軟属腫・みずいぼのまとめページ

    伝染性軟属腫(みずいぼ)とはどんな病気か  小児期によくみられる皮膚の軟らかいいぼです。性行為感染症として、成人の陰部にみられることもあります。 原因は何か  伝染性軟属腫ウイルスの感染によって発症します。感染様式は接触感染で、アトピー性皮膚炎やそのほかの要因により皮膚のバリア機能に障害がある時に感染しやすいといえます。 症状の現れ方  単発あるいは多発性に認められる径1〜5mmほどの丘疹(きゅうしん)...続きを読む

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Q異常なほどの寒がりを治したいのですが・・・

昔っからなのですが、
本当に異常なほどの寒がりで、
みんなが暑い暑いと騒いでいるなかで、
一人でプルプルしている状態です。。。(恥)

冷え性なんじゃない?って言われることもあるのですが、
手足だけが特に冷たいというわけではなく、(もちろん、手足も寒さを
感じるのですが)、体全体が寒いのです。

特に、これからの季節は、毎年、毎日、地獄のような感じです。
吐き気はするわ、頭痛はするわ。。。
外に出る時は、マスク、マフラー、ホッカイロは、絶対必須です。

冬場でも薄着でも平気な人がいますが、
本当にうらやましく感じたりします。

太っている人は、冬場の方が過ごしやすいなんていう、
笑い話もありますが、
太れれば、たぶん解決するんだろうと思うのですが、
太ることも体質的にできないみたいで、
いたって、普通体型です。

シャワーがよくないという話もありますが、
一人暮らしなので、
湯船にお湯をためることも、
なかなかしないですし。。。
と言いますか、お風呂で、寒がりが治るものなのでしょうか。。。

もし、この寒がりを克服する方法を
ご存知の方がいましたら、
教えて頂けたら、幸いです。
どうぞ、よろしくお願い致します。

昔っからなのですが、
本当に異常なほどの寒がりで、
みんなが暑い暑いと騒いでいるなかで、
一人でプルプルしている状態です。。。(恥)

冷え性なんじゃない?って言われることもあるのですが、
手足だけが特に冷たいというわけではなく、(もちろん、手足も寒さを
感じるのですが)、体全体が寒いのです。

特に、これからの季節は、毎年、毎日、地獄のような感じです。
吐き気はするわ、頭痛はするわ。。。
外に出る時は、マスク、マフラー、ホッカイロは、絶対必須です。

冬場でも薄着でも平気な人がいます...続きを読む

Aベストアンサー

はじめまして、よろしくお願い致します。

これから、寒くなりますね。

対策として、体質を改善することをお勧めします。

1)紅茶にしょうがを入れて飲む。(本当は、黒砂糖か蜂蜜を入れるのですが、ダイエットで
今は入れていません)・・・体が温まるし、免疫力も強くなるらしいです。

2)自律神経をコントロールすることです。
手、足があたたかくなれと神経をその箇所に集中する練習です。

蛇足ですが、わたしは電気代を節約するためにこたつのみです。

寒いときは、重ね着をすると良いと思います。

又、一日中雪の中で仕事をすると体が慣れてきます。

人間、気の持ちようかも知れません。

とりあえず、1,2をしてみてはどうでしょうか。


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