私は便秘で悩んでいます。簡単に食物繊維をとれる食べ物や飲み物を教えてくれませんか?

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A 回答 (17件中11~17件)

あんこにも食物繊維はたくさん入っているそうで、ようかんを食べるといいそうです。

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参考URLを間違えていましたので、訂正します。



参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html
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直接的な回答ではありませんが、以下のサイトに関連質問の回答がありますが、参考になりますでしょうか?


特に#5に紹介したサイトを参考にしてください。

更に「食物繊維」に関しては、
http://www2.famille.ne.jp/~horio/text1/text1.htm …・7
(食物繊維)
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q2/19990 …
(食物繊維のウソ・ホント)

ご参考まで。

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=39432
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食べ物については、URLをご覧下さい。



果物は、バナナ 3.4g
    イチジク 2.5g
    りんご 2.0g
    パイナップル 1.2g (いずれも100g中)

飲み物だったら「ファイブミニ」←商標名はダメか?

参考URL:http://www.wellba.com/wellness/food/contents/999 …
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便秘でお困りでしたら、「発掘!あるある大辞典」(下記URL)に入ってから「便秘」をキーにして検索してください。


検索窓は中央にあります。
重複している放送がありますが、項目として99項目あります。
いずれも、植物繊維に関係しています。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html
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まずは、規則正しい食事を心がけてください。

特に、朝食抜きは禁物。
そして、食物繊維・水分・適量の油が快便の味方。
朝は必ずトイレに行って、我慢せずに、規則正しい排便リズムを作ることも大切です。
規則正しい排便を望むなら、まず、毎日の食事から規則正しく食べてこそ、規則正しく出てきます。
特に、朝食は必ずとりたいもの。胃に食べ物が入ると腸が刺激されて動きだし、スムーズな排便につながります。

便秘と食物繊維の多い食べ物は、下記のページに書かれています、参考にして下さい。

参考URL:http://www.kenko.gr.jp/sukki/sukki-02.htm
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TV番組の”あるある大辞典”のサイトで色々調べられます。



便秘によいのは
・パセリ
・枝豆
・ゴボウ
・サツマイモ
・リンゴ
あたりでしょうか

参考URL:http://community.goo.ne.jp/certify-cgi/mail_logi …
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Qやる気が起きる食べ物・飲み物

最近、ダラダラしてる自分がとってもイヤです。

疲れてるわけではないのに、出かけるのが億劫になったり、

約束をドタキャンしたり・・・。

やる気が起きる、活力がわく食べ物ってないですか?

栄養ドリンク系は苦手です。

Aベストアンサー

飲み物・・・エッグノッグ
食べ物・・・大和芋、ニンニク、うなぎ、

私個人的には、鶏肉、あずき、大豆。牛肉、まぐろ、なぜだろう?
ヘナってなる時には、どうやら鉄分が足りてないみたいだから、レバーなんかは苦手なので、
牛肉やマグロになるのかもしれません。そこにビタミンC。

今晩すきやきだったら、今頃元気が沸いて来た。

Q血糖値がすぐに上がる食べ物・飲み物

血糖値がすぐに上がる食べ物・飲み物をお願いします

Aベストアンサー

飴、バナナ、牛乳、ぶどう、干しブドウ、みかん、オレンジ、もも・・ほかたくさん
穀物、甘い果物全般すぐに疲労を回復し、しかも水分が多いから体が元気になります
繊維が多い果物を食べる皮ごと食べる、ドライ加工したものは
吸収も穏やかで血液をどろどろにしません。
お勧めは
ぶどう糖飴、牛乳、果汁、ドライフルーツ、おかゆかな

チョコやクラッカーもいいですが糖質以外も多いので
TPOに合わせるといいですね。
寒さによる低血糖、冬場の運転とか、登山とか。

Q食べ物・飲み物を英語(A-Z)で書く・・

アメリカを代表する食べ物・飲み物(一般名称)を英語で教えてください!

頭文字(A-Z)で分類します。
例:H→Hamburger P→Pizza

Aベストアンサー

思い付いたものです。
A→American cherry
B→bagel
D→Donuts
F→French Fries
I→Ice cream
J→Jelly beans
L→Lemonade
M→Meatloaf
P→Pretzel
S→Steak
T→Taffy

Q私食べ物で弾力性のあるものを食べる気がしない。何故なら顎が疲れるから。 特にこんにゃくはホントしんど

私食べ物で弾力性のあるものを食べる気がしない。何故なら顎が疲れるから。
特にこんにゃくはホントしんどいわ。
あと竹輪やはんぺんも駄目だわ。
皆疲れない?

Aベストアンサー

この種の食べ物では無いですね。
むしろ、柔らかくても噛みきりにくい物や、
硬い物をある程度食べ続ける方が疲れます。

前者の例は焼肉(厚みがあると、たまにある)、
後者の例は割りチョコです。

Q飲み物について

真露って何?なんて読むの?

Aベストアンサー

他の方が答えていますが「じんろ」です。韓国の焼酎で、アルコール度数は25度ぐらいです。飲みやすいという話も聞きますし、割とおいしいみたいです。


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