運転中の恐怖感、不安感について

Question

18歳で免許を取得後は、5年ほど、ほぼ毎日、距離にして1日100キロ前後は運転していました。
その当時は高速道路も全く恐怖感等なく運転していました。
その後、転居に伴い、しばらく運転をしていませんでしたが、年に数回、帰省のためレンタカーを借りて、長距離を運転しても全く問題ありませんでした。
それが3年ほど前、妊娠中だったのですが、片道1車線の割と広めの道路で、両脇が壁のようになっている道路を走行したとき、急にどうしようもない不安感、恐怖感にさいなまれ、手汗が出てきて、たまたま体調がすぐれなかったのかと思いきや、トンネルや、高速道路でも同じ症状が出るようになり、現在も同様です。
自宅周辺の道路等は全く問題なく運転できていますが、用事で20分、30分かかる場所への移動となると、両脇が壁のようになっている道路、センターラインにポールが立っているような道路もあり、いくらリラックスできるような音楽をかけたり、ゆっくり走行を試みても、不安感、恐怖感が取り除かれることがありません。
現在は、できるだけ自宅周辺以外は運転しないようにしていますが、生活上、全く運転をしないわけにもいかず困っています。

先日友人に相談したら、更年期の一種じゃないかと言われました。（私は現在30代半ばです。）

このような症状の場合、やはり心療内科を受診すべきでしょうか？
そばに、私と同じような症状の方を存じ上げず不安になっています。よろしくお願いします。

narara2008 · Accepted Answer

＞それが3年ほど前、妊娠中だったのですが・・・・・・

というのが始まりですから、
それが原因だと思います。

女性は妊娠・出産すると急に
危険に対する防御反応が出ることがあり、
質問者さんの場合はそれが極端なのだと思います。

うちの嫁も、
かなり過激なジェットコースターも平気だったのに、
出産とともにまったくダメになったと言ってます。
車にもすぐ酔うようになりましたし。

側壁のある道路、センターポールの立っている道路などは、
多少運転に慣れているものでも怖いものです。
質問者さんの場合はそれが過剰にでているということですから、
しばらくは様子を見るよりないと思います。

motomoto12 · Answer

お友達の「更年期」ということで納めてみてはどうでしょうか。
人間、これが原因！と判るとちょっと気が楽です。

私は、若年性更年期を経験しました。
最初は、なんでこんなに精神が不安定になるのか判らず、それに対して怒り、また焦りましたが、「若年性更年期」が若い人に出てきている、と知り、あぁーこれかぁーと思ったら気が楽だったし、主人にも説明しやすかったし（理解を求めやすかった）、更年期ってこれといった治療薬ないんですよ。漢方薬やピルという選択もありますが、経験者さんのブログなどでお話を聞いたことあるのですが、薬を飲み忘れがあると余計に精神的に不安定になったから、逆効果かも！という話だったので、自分で対処するしかないんだと。

よって、妊娠時に休んでいた着付けを再開したり、あれこれしましたね。
今は、PMSの症状がありますが、まぁーこれはこれで適当に付き合っています。育児もあるので、適当に付き合わないと、あれもこれもと思うと余計にストレスになるので。

ちなみに、私は、運転していても車酔いしてましたよ。
どうしようかと思いましたが、私も、車無しには生活できない環境なので、気分悪いときは、「気のせい！」ですませ。できるだけ無理しない程度に運転。
まぁー子供を乗せる際は、あれこれ気を張るので、気づいたら気分悪い！なんですけれどね。

もう出産されているのでしょうか？ならば、育児に専念されると案外、気がまぎれます。
まずは、安全運転を心がければ事故にはなりません。
圧迫感を感じる際は、癒し系の音楽をかけながらの運転もいいですよ。
子供に話しかけつつなど。

私は、トラック渋滞の中、1人乗用車。と言う状況が多く、大半のトラック運転手さんはいい人なのですが、中には気の荒い運転手も居て、ちょっと度下手運転をしてしまうと、わざと幅寄せされたりして、そういう意味では、圧迫感を感じる場所は、その時を思い出して嫌ですが、自分が安全運転をしてれば、何があってもこっちは悪くない！と言い切れるので(笑)そんな気持ちでいます。

一時ではないかもしれない、長い付き合いの症状かもしれませんが、まずは、気がまぎれる手段を見出しましょう。
車の中の臭いなどにも気を使ってみるいいのかもしれません。

kickknock · Answer

心療内科はダメです。運転できなくなります。

すべてが沿うといいませんが、まあ軽めのデパスあたりを処方されるでしょう。心療内科は結構簡単に開院でき、また相手が不安がるので、優しく応対したくさんの投薬を行います。
それにより、医療報酬も得られるからです。

精神薬の多くは脳を落ち着かせるので眠気が起こります。工場勤務やマシン、自動車などはNGで、操作が出来なくなります。

同じ症状になったことはありませんが、精神の鍛え方は薬だけじゃありません。
書道や美術を見たり行ったり。

そういうことで、右脳を刺激したりしてください。
精神的なものだと思いますが、薬は副作用がつき物です。

女性の向精神薬はよくないとも聞きます。
なので、安易に病院に行かないことです。（どこの精神科でも同じような薬が処方されます。）

運転中の恐怖感、不安感について

＞それが3年ほど前、妊娠中だったのですが・・・・・・

お友達の「更年期」ということで納めてみてはどうでしょうか。

心療内科はダメです。

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