愛知県一宮市篭屋という住所の近くにトレーニングジムがあったんですが、どこかみつかりません。
ご存知の方いないでしょうか
システムが1回500円とフリーペーパーか広告にでてたんですが
よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

こんばんわ。

東海地方のエアロのイントラです。
この辺が近いです。

コナミ一宮。愛知県一宮市森本1-11-22 。
アクトス一宮西。愛知県一宮市八幡5-1-16。

どちらも会員制ですが、
たしかアクトスが今ワンコイン体験できるはず。

あとは隣町だけどここ。
カルチバ。清須市寺野美鈴60番地。
ここは、会員制ではなく、いつでも400円で使えます。
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この回答へのお礼

遅くなりましたが結局市営の温水プールで地道に自主トレしてます
貴重な情報ありがとうございました。

お礼日時:2009/09/03 11:08

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Q<ジム> ジムに行き始めましたのですが、ジムで身長を伸ばすにはどのような運動をすれば良いのでしょうか

<ジム>
ジムに行き始めましたのですが、ジムで身長を伸ばすにはどのような運動をすれば良いのでしょうか?

Aベストアンサー

身長の高さに関する要素は、遺伝によるものがほとんどです。
栄養状態も若干の影響はあるでしょうが、極端な栄養不足でない限り、遺伝に比べると微々たるものです。

残念ながら身長を伸ばすトレーニング(=骨格を大きくするトレーニング)と言う物は現段階では存在しません。
医学界でもその様な物は発表されていないはずです。

筋肉に負荷をかけて肥大させるのとは、全く意味の違う話です。

Qスポーツクラブ(スポーツジム)の弊害

いつまでも元気な人は適度な通勤・散歩なのでしょうか。
スポーツクラブ(スポーツジム)に入会しない男女はやはり賢明なのでしょうか。

Aベストアンサー

私はジムに通っても三日坊主で止める自身がありますので、自転車にしました。これで毎日20kmほど走っています。
図書館やモールまで行けば休憩できるしメリハリがあって良いですよ。
 ジムなら着替えなければ行けませんが、自転車は普段着で行けるところが良いと思います。

Qスポーツジムのマシーンで効果的に脂肪を落とす為には?

タイトルの件、質問致します。

最近、スポーツジムに入会しました。
理由は太りすぎの為です。

とにかく、お腹がへこませたい。やせいたいと思っています。
筋肉を付けるとかは後で良くて、自分の身長【男子】の平均体重に
持っていきたいと思っています。

そこで、質問なのですが
より、短期間で、効果的にやせるためには
●どんなマシーン【プールもあります】
●どの位の時間【週何回?1日、何時間】

すれば、良いのでしょうか?

宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

筋肉は先に付けてください

ある英専門誌で、運動は肥満対策にならないという記事が乗っていたそうです。
ダイエットの軸は食事制限で、運動は肥満による病気などのリスクを減らす効果があるという話でした。

運動によってカロリーを消費するのではなく、運動により筋肉を増やし基礎代謝量を上げるほうがずっと効果的だと思います。

Q初めてのスポーツジム

今度、人生で初めてスポーツジムに通う予定ですが、質問があります。

通うのはJOYFIT(24時間では無い方)でシャワールームが有るようです。

そこで質問なのですが、ロッカーからシャワールームまではスポーツタオル一枚で前を隠して行けばいいのでしょうか?

間抜けな質問ですが、よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

そのとおり。

まぁほとんどの人はわざわざ隠さんけどねw

Qどちらのジム?

こんにちは。

どちらのジムにするか迷っています。
どちらも家から徒歩15分で通いやすい環境です。

A 費用12000円。
広いロッカー
シャンプーやボディソープもいれられそう。
岩盤浴入り放題。
マシンもある。
お風呂もあり、ゆったりできる。
ヨガ等スタジオプログラムも充実。

B 費用6500円。
マシンのみ。スタジオプログラムはなし。
今年12月にopenしたばかり。
マシンも最新式。運動記録が携帯アプリと連動しており、記録できる。
シャワーは2つしかない。
ロッカー有りだが狭い。

どちらのほうがより通いやすく、痩せられるか悩んでいます。
Bにすればただ運動しにいく感覚です。
Aはリラックスと運動両方できひかれます。
きちんと通え、痩せられればいいのですが…

Aベストアンサー

こんにちは。

無料で体験できるなら、一度両方やってみることをおススメします。

あと「ジムに通う目的」をもう一度整理してみることです。


私の地元にもフィットネスクラブが乱立してますが、
費用10000円の方は、広い天然温泉露天風呂もあるし、休憩室には各座席にテレビが付いてます。
すごく綺麗です。

でもね、利用客が多すぎて私がメインに使うプールは大渋滞。
遅いお年寄りの後ろをペース落として泳ぐので、トレーニングになりませんでした。
*マシンは比較的空いてましたが・・・。

今通ってる、費用6500円の方は、設備が全体的に小さいです。
でもプール、マシンは程良く空いてて、個人的には良い感じで利用させて貰ってます。
*あとスタッフの挨拶などもしっかりしてて好感持てます。

===
混み具合も大事ですよ。
老人がマシンを占拠(低負荷で100回ぐらいやってるとか)してるのに注意しないとか、、、
そういうジムは敬遠したいです。

・設備がどんなに良くても最初だけです。物珍しく使うのは最初だけですぐに飽きます。
岩盤浴目的ならAでも良いですが、違いますよね?
スタジオプログラムを利用するつもりならAしか選択肢はありませんが、利用予定なのですか?

*私はスタジオプログラムは3年近く入ってて一度も利用した事がありません。
色んな事が出来る方が優れているように見えますが、自分のやりたいものが自由にできる環境を選ぶ方が良いです。


>どちらのほうがより通いやすく、痩せられるか悩んでいます。
>Bにすればただ運動しにいく感覚です。

ええとよほど時間が余ってない限り最初だけですよ。
リラックス目的で利用するのは。そのうち飽きるしやらなくなります。

ジムに在籍している人の多くは「最初」だけなんです。
最初だけ頻繁に通ってあとは、ほとんど来なくなる。
このパターンが圧倒的に多い。

結局、どんな施設だろうがやることは一緒(有酸素&筋トレ)ですからね(^^;


まぁでも「環境」もモチベーション維持の一つだとは思いますので
施設見学や体験入学できるなら利用してから入ってみてください。

こんにちは。

無料で体験できるなら、一度両方やってみることをおススメします。

あと「ジムに通う目的」をもう一度整理してみることです。


私の地元にもフィットネスクラブが乱立してますが、
費用10000円の方は、広い天然温泉露天風呂もあるし、休憩室には各座席にテレビが付いてます。
すごく綺麗です。

でもね、利用客が多すぎて私がメインに使うプールは大渋滞。
遅いお年寄りの後ろをペース落として泳ぐので、トレーニングになりませんでした。
*マシンは比較的空いてましたが・・・。

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