今”ホルモンバランス”にとても興味があります。
この前”あるある”を見てたら大豆イソフラボンがいい、みたいなことをやっていて飲んでみようかなあ~と思っています。
そこで、大豆イソフラボンを飲んでみた方、飲んでいる(飲んでいた)期間、いいにしろ悪いにしろ効果が出たかどうか、また出たのならどれくらいの効果があったのか・・など体験談お願いします。
検索してみたところでは生理前のニキビが良くなったなんて話もあるようですが、逆に生理の周期が乱れたという話もあって、もしもホルモンバランスが整ってる人が飲んだら逆効果なのかとかも心配なんです。
ちなみに私は納豆が割と好きで平均すると1週間に2、3パックくらい食べてると思うのですが、それにプラスしてサプリメントを採るというのは良くないことなのかどうかも教えてください。
お願いしますm(__)m

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (3件)

こんにちは.



大豆イソフラボンは,食品でありながら特に女性にとって有効な成分を複数含有していることがわかっています.また,大豆イソフラボンだけを語っても,数日を要すると思いますし,まだまだ研究段階の食品ですのでこれから解明される部分もたくさんあるでしょう.

大豆のイソフラボンには,女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持っているらしいことがわかっています.ちなみに,本などでは構造もよく似ていると書かれているかもしれませんが,エストロゲンのようにステロイドではありません.
ですから,大豆イソフラボンはエストロゲンが体内で生合成されなくなってしまった閉経後の女性をターゲットにした商品展開を行っているようです.
例えば,閉経後の女性に対して骨粗鬆症対策の一環としていかがでしょうかという具合です.

確かに,骨粗鬆症対策に大豆イソフラボンの有効性が期待できるという文献は多いです.私も持っています.
私は動物実験で骨粗鬆症に対する作用を検討したことがありますが,なかなか良い結果が得られました.

エストロゲンの作用の中には,ちょっと乱暴な表現ですが,骨を溶かさないようにはたらいて,骨を守るはたらきがあります.
ですから閉経後の女性は,骨を守ってくれる因子が1つ失われることになりますので,骨粗鬆症の発症が懸念されてしまいます.
とはいうものの,きちんとバランスのとれた食事をされていて,卵巣のはたらきが全うされているならば,骨粗鬆症に対して神経質になる必要はないと思いますが,将来必ずやってくる閉経後のために骨密度をなるべく維持する努力をするのは悪くないと思います.

ところが,おっしゃるように大豆イソフラボンの服用を始めてから,体調がすぐれないことを訴える方もいるようです.
これは私の勝手な判断ですが,原因の一つに大豆イソフラボンの環境ホルモン的要素があると考えています.
エストロゲンは,体内の組織にあるエストロゲンレセプターという部分に結合し,そこではじめてエストロゲンの作用が現れます.これは鍵と鍵穴によくたとえられ,エストロゲンレセプターは体内にある様々な物質のなかでエストロゲンのみが特異的に結合できる部分です.
ところが,この大豆イソフラボンがエストロゲンレセプター(とプロゲステロンレセプター)に結合できることがわかっています.
結合できるからエストロゲンに似た作用を発揮するわけですが,体内に取り入れた物質がホルモンのはたらきをしてしまうというのは,数年前に世間をにぎわした内分泌攪乱物質(環境ホルモン)そのものということになります.
ですから,卵巣がきちんとはたらいているうちに大豆イソフラボンを多めに摂取したりするとエストロゲン亢進(はたらきすぎ)状態となり,ホルモンバランスが崩れたり性周期が乱れたりすることは何ら不思議ではありません.

長くなりましたが,大豆イソフラボンが人体にとって有益であることは間違いないと思います.しかしながら,副作用的な症状の発現も否定できません.
ですから,摂取してみて体に合わないと思ったら「私の体は大豆イソフラボンを必要としていない」と判断し,摂取することをとりやめるという方法もあるように思われます.
    • good
    • 1
この回答へのお礼

詳しい説明ありがとうございます。
専門家の方ということで心強いです。
私はまだ更年期という年齢には程遠く、骨粗鬆症の心配も今のところはなさそうなのですが、基礎体温があまりきれいなグラフにならなかったり、アトピーやニキビなど、肌の調子が悪かったり、ウツ状態になったりしたところからあまりホルモンバランスが良くないんじゃないかと勝手に思っているんです。
ホントは血液検査を受けたいのですが、どうも気軽にどこでも、というものでもないみたいなんですよね。。

>ですから,摂取してみて体に合わないと思ったら
>「私の体は大豆イソフラボンを必要としていない」
>と判断し,摂取することをとりやめるという方法
>もあるように思われます.
そうですね。
飲み始めて生理の周期が乱れるようなことがあったら合ってないということですよね?
環境ホルモンのような作用もあるかも・・と思うとちょっと恐いけど試してみようかなと思います。

お礼日時:2003/04/11 21:49

>ピクノジェノールというのはなんとなく名前を聞いたことはあります


以下の参考URLは関連回答がありますが参考になりますでしょうか?

ご参考まで。

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=400950
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。
参考HP、見てみますね~。

お礼日時:2003/04/27 22:45

製薬会社のサプリメントの部署にいます。

yyyuukaさんの年齢がわからないんですが、大豆イソフラボンは更年期障害に役立ちます。ほてりがある方、汗をかいたり、そいういう症状を緩和してくれます。思い当たる症状がないようだったら、必要ないと思います。
たしかに納豆からでも摂取できます。1日1パックで十分だと思います。
飲んですぐに効果が在る人と無い人がいます。人によりますが、1~2ヶ月は飲んだほうがいいです。納豆+イソフラボンでも全然大丈夫です。肌に艶がでる、など女性ホルモンに近い働きをするようです。
女性ホルモンのバランスを整えるサプリは<ピクノジェノール>というのがあります。産婦人科でもお勧めされていて
月経痛、子宮内膜症、肌のカサつきに、効果があります。私も1ヶ月飲んでいますが、月経痛はなくなりました。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
実はNO.1の方のお礼にも書きましたが更年期という年齢ではまだまだなく、ほてりなどの症状もないです。
でも最近は若年性の更年期というのも多いらしく、生理の量が昔に比べてちょっと減ったりして、その可能性もあるんじゃないかという気がしているんです。

>肌に艶がでる、など女性ホルモンに近い
>働きをするようです。
この働きを実は一番期待してます。
ピクノジェノールというのはなんとなく名前を聞いたことはあります。こちらはどんな人(たとえばホルモンバランスが正常な人)が飲んでも平気なものなんでしょうか?
アトピーやニキビ、精神的な不安定に悩まされていまして・・。ホルモンバランスが整えばこれが一気に解消!なんてことにもならないもんかなあ~とか思っちゃうんです。

あと、ちょっと話が別になってしまって恐縮なんですが、サプリメント関係のお仕事をされているということで
お聞きしたいのですが、やっぱりサプリは”天然もの”と”合成もの”では働きが違うのでしょうか?
ビタミンCのサプリを長年とりつづけていますが、いまいち効果も感じられなくて、最近は天然ものでなければかえって体に悪いなんていうウワサも聞くのでとても気になっているんです。おわかりになる範囲でいいので、教えてもらえるとありがたいです。

お礼日時:2003/04/11 22:04

このQ&Aに関連する人気のQ&A

  • 【図解付き】骨粗しょう症の基礎知識|生活習慣や食事での予防法

    骨粗鬆症とはどんな病気か  骨量の減少と骨組織の微細構造の異常の結果、骨に脆弱性(ぜいじゃくせい)(もろくて弱くなること)が生じ、骨折が生じやすくなる疾患です。骨軟化症(こつなんかしょう)では全骨量(類骨(るいこつ)と石灰化した骨の合計)は減少しませんが、骨粗鬆症では全骨量が減少するのが特徴です。正常な骨では、骨吸収と骨形成のバランスが保たれ、骨量は維持されていますが、骨粗鬆症では、骨吸収が骨形成を上...続きを読む

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q私は 病院でホルモン療法をして体を女性化させている男です 行きつけの 病院の女の先生に 胸も 大きく

私は 病院でホルモン療法をして体を女性化させている男です 行きつけの 病院の女の先生に 胸も 大きくなってきたので ブラジャーをつけたほうがいいと言われブラジャーを購入して つけています 今の時期は寒いので 上着を きていますそれでお店などに入った時 上着を脱ぐと 自分の胸がかなり目立つことに気がつきました 何人かの視線を感じたのですが こういう時に 自分の 胸を 隠そうとする自分と堂々としていればいいという自分がいます どういう風に気持ちを持っていけばいいのかわかりませんアドバイスお願いします

Aベストアンサー

視線を気にして恥じらうのは女性的な発想やしぐさなので、それでもいいかな?とは思います。
ただ、パッと見、全体的にはまだ男性的な印象が強く、胸の大きさだけが違和感ある感じですと、
一部の心無い人の偏見の眼差しが向けられるかもしれません。
が、気にしない人は気にしないでしょうし…
あなたが視線に耐えられないなら隠せばいいと思いますけど、あまり不自然な動きですと余計に気になりますし、
恥じらいながらも堂々としている方が、見ている方も気を使わなくていいかと思います。
とにかく、あまり引き籠りがちになるよりは、明るく振る舞って欲しいかな。
色々悩みはあれど、それなりに幸せそうにしていてくれた方が、周りも気持ち穏やかに見守れます。

Q大豆イソフラボンの摂取量

20代の成人男性です。私は納豆が好きで一日朝晩2食(1パック 45g×2)食べています。週に2回ほど3食食べることもあります。納豆と味噌汁(豆腐なし)以外は大豆食品は特に摂ってないのですが、体に良くないのでしょうか?

数年前に大豆イソフラボンの摂取量が話題になりましたが、今はどうなのでしょうか?最新の情報を知っている方教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

日本人の歴史の中で大豆製品は多く摂取してきましたが、大豆イソフラボンを原因とする健康被害は報告されていません。現時点におけるヒトの安全な摂取目安量の上限値は大豆イソフラボン70~75mg/日と設定されていますが、納豆90gでは大豆イソフラボン約66mgです。
納豆はナットウキナーゼによる血栓溶解作用、納豆菌による整腸作用、良質なたんぱく質源でもあり、健康への良い影響のほうが大きいと思いますので、心配することはありません。
ただし、食事は様々なものをバランスよくとることが大切です。大豆に限ったことではありませんが、どんな食品でも偏ったお食事にいいことはありませんのでお気を付けください(^-^*)

参考URL:http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html#2

Q閉経後の子宮筋腫に対する大豆イソフラボンの影響について教えて下さい。

閉経後の子宮筋腫に対する大豆イソフラボンの影響について教えて下さい。

40歳代後半です。
数年前に検診で子宮筋腫が見つかりましたが、婦人科医師のアドバイスもあり、閉経が近いのでそのまま持っています(定期的に検査はしており、今の所変化はありません)。
実際、昨年は生理の回数が極端に減り、今年の4月から来ていません。

そんな時、友人から乳癌や子宮癌発生のリスクを考え大豆製品は極力取らないようにしていると聞かされました。
私は豆腐や納豆が大好きですし、更年期障害の改善も期待し大豆イソフラボンをサプリで摂ろうかとすら思っていましたので、ちょっと驚きです。

大豆イソフラボンのサプリ(または大豆製品)の摂取は、子宮筋腫に何らかの影響を与えるものなのでしょうか?

ちなみに筋腫は子宮壁内部に出来てて、少々子宮が大きくなってます。卵巣のう腫もあります。

Aベストアンサー

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのような作用があるため、乳がん、子宮がん、卵巣がん、子宮内膜症、子宮筋腫の方は避けたほうがいい様です。

ただ、大豆製品は気にせず食べていいと思います(豆腐や納豆、私も大好きです。食べられないなんてつらすぎです)。
大豆イソフラボンのサプリは、大豆からイソフラボン成分を濃縮したものであり、含まれるイソフラボンが極端に多くなっています。これは大豆を直接食べるのとは意味が違ってきます。

例えば、鉄を多く含むといわれるレバーを食べても、吐き気のような作用は起こらないです。
しかし、鉄成分を濃縮した薬(鉄剤)を服用すると、吐き気などの副作用を起こす方がでてきます。
どんな成分でも取り過ぎれば毒になるもので、これはイソフラボンにもあてはまります。

ただ、薬と違って、効果も副作用も小さいので、目くじらをたてるほどではないと思います。
車に乗れば必ず事故に遭う可能性が出てきます。乗らなければ可能性はゼロです。
悪影響の出る可能性はたいしたことはないですが、サプリを取らなければ可能性はゼロになるので取らないほうがいい、という感じでしょうか。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのような作用があるため、乳がん、子宮がん、卵巣がん、子宮内膜症、子宮筋腫の方は避けたほうがいい様です。

ただ、大豆製品は気にせず食べていいと思います(豆腐や納豆、私も大好きです。食べられないなんてつらすぎです)。
大豆イソフラボンのサプリは、大豆からイソフラボン成分を濃縮したものであり、含まれるイソフラボンが極端に多くなっています。これは大豆を直接食べるのとは意味が違ってきます。

例えば、鉄を多く含むといわれるレバーを食べても、吐き気のような...続きを読む

Q大豆イソフラボンの副作用

大豆イソフラボンの副作用について
僕は 豆腐一丁 豆乳1リットル毎日飲んでいます。健康のため
というより好きだからです。

ところで、最近、大豆イソフラボンの取り過ぎに注意!と言われ
ますが、どこまで信憑性があるのでしょうか?日本人は昔からた
くさん大豆製品を食べていたと思います。また、身近で大豆イソ
フラボン(豆腐、豆乳、納豆など)を食べ過ぎて病気になった人
はいません。肉類の食べ過ぎで太った人はたくさんいますけど・・。

大豆イソフラボンは取り過ぎは本当に悪いのでしょうか?教えて
ください。

Aベストアンサー

イソフラボンは女性ホルモン(エストロゲン)に似た成分とのこと。
とり過ぎるとホルモンのバランスが崩れるそうです。
以下参考にしてください。

http://mhlab.jp/calendar/seikatsusyukanbyo_01/2006/05/000499.php

http://be-supplement.com/i-isoflavone/index.html

http://hatsuikutaiken.nomaki.jp/kizi/isohurabon.htm

Q大豆イソフラボン

大豆イソフラボンを摂取するには、名前のとおり納豆や大豆を食べればいいのでしょうか?
大豆イソフラボンを毎日の食事で簡単に摂取できる方法を教えていただけませんか?宜しくお願い致します!

Aベストアンサー

以下の参考URLは参考になりますでしょうか?
「日本の伝統食と大豆イソフラボン」
「きなこ」が含有量が多いようですね・・・?

●http://www.isesima.com/isesima/daizu.htm
(イソフラボンは食事では摂れないんですか?)
◎http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyasais/yasais3.htm
(豆のイソフラボン含有量)
◎http://www.yakult.co.jp/questions/bean_a01-5.html
(大豆食品のイソフラボン含有量)

ご参考まで。

参考URL:http://www.hapima.com/sh/vita/S2_Daizu01/

Q成長ホルモンスプレーっていう、舌下にかける成長ホルモンがあるのですが効

成長ホルモンスプレーっていう、舌下にかける成長ホルモンがあるのですが効果あると思いますか?
通常の経口方法では効果がない成長ホルモンを舌の下にかけることにより、毛細血管が吸収してくれるんだそうです。
どう思います?

http://www.laonlineshop.com/landing/hormone/index.html?gclid=CPCZpLKU-qICFQ8aewod7xumkA
こちらがその商品の参考URLとなります

Aベストアンサー

一切効果なし。断言できます。

先の質問で「専門医があるが高い」とおっしゃっていましたが、
高いのは当たり前です。そのためにわざわざ東京まで出ようとされている……
低身長そのものは病気ではありませんから、保険がきくはずもないこと。
あなたのようにコンプレックスを感じている人たちから暴利をむさぼろうとしていること。
この二点が原因です。

ではなぜ低身長で悩むのでしょう。その原因を考えてみましょう。

低身長で悩むと言うことは逆に言うと、「高身長がよい」という価値観、そして低身長ははずべきだという考え方です。
特に後者の考え方はどのように生まれているのでしょう。
それは、まさしく成長サプリメントなどの広告によって作られているものです。

身長が低いことにやや不満を持っている→広告で低身長は良くないことのようなあおり文句を見る→低身長がコンプレックスになる→別の広告でコンプレックスをつけ込まれる→……
先ほどの質問でも回答いたしましたが、このような人の劣等感につけ込むようなやり方はすべて悪徳商法であり、断固として市場から排除すべきものです。当然、若者に覚醒剤などを勧めてくる商法もこの延長上にあります。

ちなみにその参考URLを開いてみましたが、私は詐欺に近しいものと判断をします。
このような健康美容詐欺の典型的な特徴が現れています。
1.具体的な効能について明記されていないが、類推させるような作りになっている。
 →具体的な効能を述べると薬事法違反になることを回避している。
2.体験談が付されている。
 →体験談は科学的事実(=現実)ではありません。また、あくまで体験談ですからここで具体的に効能(ウソの効能)を明記しても薬事法違反にはなりません。それはメーカーが書いたことにはならないためです。ただし体験談を描いた人物が実在する保証はどこにもありません。
3.それらしい副作用を書いている。
 →薬などのようなものだと錯覚させるためです。

一切効果なし。断言できます。

先の質問で「専門医があるが高い」とおっしゃっていましたが、
高いのは当たり前です。そのためにわざわざ東京まで出ようとされている……
低身長そのものは病気ではありませんから、保険がきくはずもないこと。
あなたのようにコンプレックスを感じている人たちから暴利をむさぼろうとしていること。
この二点が原因です。

ではなぜ低身長で悩むのでしょう。その原因を考えてみましょう。

低身長で悩むと言うことは逆に言うと、「高身長がよい」という価値観、そして低身長ははず...続きを読む

Q子宮体癌って悪性新生物になるのですか?

先月、子宮体癌という事で摘出手術をしました。今日、診断書か届いたのですが、
いろいろネットで調べましたがよくわからないので教えて下さい。

手術名は、腹腔鏡下子宮悪性腫瘍手術となってます。

TNM分類はTisって記入してあり、上皮内癌・非浸潤癌というところに○がついてました。

子宮体癌で上皮内癌ってことなのでしょうか?
子宮癌は悪性新生物ですか?

教えて下さい…

Aベストアンサー

>子宮体癌で上皮内癌ってことなのでしょうか?
>子宮癌は悪性新生物ですか?

どちらも正しいです。
上皮と呼ばれる悪性新生物(たちの悪いできもの)を癌と呼びます。
そして Tis = 上皮内癌です。
まだかなり初期で癌が上皮内にとどまっていたということです。
手術を受けたのであればほとんどの場合もう治ったと考えられます。

(診断書を取り寄せたということは保険金の請求か何かに使われるのでしょうか。
保険の種類によっては上皮内癌の場合保険金が出ないことがありますよ。)

Q大豆イソフラボンについて

大豆イソフラボンの効果について細かく教えてください。
お願い致します

Aベストアンサー

大豆イソフラボンは、骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の女性疾患に対して効果的です。

骨粗鬆症は閉経後の女性に多い病気です。イソフラボンは、女性ホルモンの激減を緩和します。骨から溶け出すカルシウム量を抑えて骨を保護します。

イソフラボンは女性らしい体をつくります。
美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果も認められています。
豊胸効果(バストアップ)や生理不順の改善があります。

Qムダ毛処理について質問です。 男なんですが、ムダ毛が濃くていやになりま

ムダ毛処理について質問です。 男なんですが、ムダ毛が濃くていやになります。 以前剃ったら、腹と太ももの毛のところが、チクチクして痒くなり肌が荒れてしまいます。何回やっても同じです 何かいい方法があればお願いします

Aベストアンサー

かなり気になるようでしたら美容整形の病院に相談するのはどうでしょうか?レーザー脱毛なら半永久的に生えなくなるようにできるものもありますし◎最近では、女性だけではなく、男性もする人が増えていますよ☆
カミソリは、肌を痛める原因にもなりますし(皮膚を削るような感じになるので乾燥して痒くなったり)生えてくる毛は、どんどん濃くなります…(>_<)毛は、皮膚を守ろうとします。なので、カミソリで剃るたびに、肌を守ろうとしていくので、どんどん濃くなります(>_<)電話で相談だけならタダだと思いますので、男性でもしてもらえるところ探してみてください(^-^)/~~

Q大豆イソフラボン   危険摂取量

大豆イソフラボンを取りすぎると、発癌性があるから危険と聞きましたが、
1日どれくらい摂取すると危険なのでしょうか?

因みに、毎日納豆1パックと豆腐の味噌汁飲んでいますが、これは危険な摂取量ですか?

宜しくお願いします

Aベストアンサー

発癌性云々のもとのデータは、食品安全委員会の新開発食品専門調査会の資料に記載がありますのでご覧下さい。
最新のものは下記ページに「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方(第33回会合修正案)」というPDF
ファイルがあります。
http://www.fsc.go.jp/senmon/sinkaihatu/s-dai33/index.html
試験管(培養細胞)レベルで、トポイソメラーゼIIの働き(DNAを正常に保つ)を高濃度のイソフラボンが阻害する可能性があるという報告があり、そのため、乳幼児急性骨髄性白血病の原因となる遺伝子の異常を引き起こす可能性が否定できないということです。
これは生体での話ではありません。QNo.2001235、QNo.1938231など、イソフラボンを積極的に補給されている場合の血中レベルに比べても100倍程度の開きはあります。
おそらく食品安全委員会では、
1.胎児への影響が小さいとはいえ完全に否定しきれないこと、
2.妊娠中は大豆イソフラボンを補給する意義がないこと、から
「妊婦(妊娠の可能性のある方を含む)が、特定保健用食品として大豆イソフラボンを日常的な食生活に上乗せして摂取することは、推奨できない。」といっているのでしょう。フラボノイドに発癌性があるから摂取量に安全基準を設けるというレベルの話ではないと思います。

#本日(12日)の朝日新聞の生活面にイソフラボン関連の記事がありました。食品安全委員会の方がQ&A形式でお答えになっていますので、ご覧になると、どの程度の懸念かご理解の参考になるのではないでしょうか。

参考URL:http://www.fsc.go.jp/senmon/sinkaihatu/index.html

発癌性云々のもとのデータは、食品安全委員会の新開発食品専門調査会の資料に記載がありますのでご覧下さい。
最新のものは下記ページに「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方(第33回会合修正案)」というPDF
ファイルがあります。
http://www.fsc.go.jp/senmon/sinkaihatu/s-dai33/index.html
試験管(培養細胞)レベルで、トポイソメラーゼIIの働き(DNAを正常に保つ)を高濃度のイソフラボンが阻害する可能性があるという報告があり、そのため、乳幼児急性骨髄性白血病...続きを読む


人気Q&Aランキング

おすすめ情報