私は甘いものが大好きなのですが、ギムネマとサラシアとではどちらのほうが糖分を多くカットするのでしょうか?

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A 回答 (2件)

私も甘いもの大好きです。


それに<はまると麻薬のように食べていたときがありました。
「疲れているから」とか「体が要求している」とか言って食べてしまうのです。

昔、甘いものがほしくなくなるというサプリメント(名前忘れました)飲んだことありますが、あまり効果はなかったです。
それよりも、そいう風になってしまった自分の体、脳について考えてみてください。

甘いものは砂糖がかなり大量に使われています。
精製された砂糖は、クロムの排出を促しクロム不足になってしまいます。
また、血糖値が急激に上がり下がるという状態になるため、食べても物足りないという脳になってしまうそうです。
その辺の詳しいことの本とURLをのせておきますので参考にして下さい。
また、健康食品のことについて書かれたURLものせておきます。
安易に利用するのが怖くなりますよ。

丸元淑生著『たたかわないダイエット』マガジンハウス
200X「ダイエットしても痩せない理由を調査せよ! 」
「健康情報の読み方」http://www.page.sannet.ne.jp/onai/main.html

参考URL:http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010204/r062 …
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この回答へのお礼

参考になりました。これから糖分の摂りすぎには気を付けたいとおもいます。ありがとうございました。

お礼日時:2001/03/19 12:44

こんなサプリメントの広告がありました・・・。


本当かどうかはわかりませんが、見てください。
でも結局は、サプリメントを飲んでも運動もしなければならないようですね。
サプリメントを飲んで体調を崩す人もいるみたいなので
サプリメントの使用は体質にあったものをお勧めします(^-^)
余計なお世話ならご免なさい。

参考URL:http://www.j-cypress.co.jp/goods/md/main.htm
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この回答へのお礼

早速参考URLを見させていただきました。これによるとサラシアの方が効果があるのでしょうか?参考にさせていただきます。ありがとうございました。

お礼日時:2001/03/16 15:23

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Aベストアンサー

買えるかどうか?
これを可能とする条件を細分化すると3つ

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1.ご自身か、あなたのことを知る人にしかわかりません。
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2.財布の中身を確認するとわかります。

3.1のついでに書籍を確認するとわかります。

Q甘いものは別腹??

お腹が一杯になった時でも「甘いものは食べれる」のですが、どうしてですか?

Aベストアンサー

医学的には無数の説があり、はっきりとこれだと断定できている状態ではありません。

例えば、甘味はもっとも「食べたことがわかりやすい」味覚であり、もっとも食欲を満たしてくれる味のためという説があります。

実際、甘いものを摂取すると脳は「食べた」という喜びの反応として、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内物質を分泌するため、リラックス状態や強い快感を引き起こす状態になります。

そして、いままで積んできた食生活の中で、この状態が繰り返されるため、脳には「甘味=癒し・快感を招く味」という強い刷り込みがされており、お腹の状態に関わらず、甘いものを口にしたり、見たりするだけで反射的に「もっと食べろ」という指令を出します。

空腹感や満腹感は脳がコントロールしているわけですし、その脳が「食べろ」という指令を出す以上、体はそれを受け入れるしかありません。よってもう詰め込めない、という状態であっても無理やりにスペースを作るため、食べられたりするのです。

またインシュリンの分泌が原因であるという説もあり、食事を摂ると血糖値が上昇してインシュリンが分泌されます。ですがここで甘いもの(特に吸収の速い単糖類)を食べすぎるとインシュリンが過剰に分泌されます。

するとインシュリンは体に糖を取り込む作用をもつため、血糖値が急に下がります。
そして空腹感と言うのは血糖値に依存するところが大きいため、栄養は十分足りているはずなのにお腹に余裕ができるため(ほんとうは錯覚なのですが)、さらに食べることができるのです。

このほか、ホルモンの一つでレプチンやオレキノンと言われる物質の分泌が関係しているという説。
あるいは脳の満腹中枢は塩気、辛さ、酸味など味覚ごとに満足感を区別しているため、普段の食事を食べた後でも甘いものは食べられるという説もあります。

また、現代人特有の現象として、普段から糖質を摂りすぎており、甘みに対する反応が鈍っており、ちょっとの甘みでは脳が満足しないため、食後に甘いものに手が伸びやすくなるケースもままあることが指摘されています。

こうした各種要因が絡んで「甘いものは別腹」という現象がおきるのです。

医学的には無数の説があり、はっきりとこれだと断定できている状態ではありません。

例えば、甘味はもっとも「食べたことがわかりやすい」味覚であり、もっとも食欲を満たしてくれる味のためという説があります。

実際、甘いものを摂取すると脳は「食べた」という喜びの反応として、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内物質を分泌するため、リラックス状態や強い快感を引き起こす状態になります。

そして、いままで積んできた食生活の中で、この状態が繰り返されるため、脳には「甘味=癒し・快感を招...続きを読む

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ガオ!についていたぴたテンのブックカバー、3と4だけ持ってるんですが、小星と湖太郎の「TYPE」の欄に「HUMAN RACE」と書かれてありましたが、1と2の美紗と紫亜のはどのように書かれてあるんでしょうか??

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Aベストアンサー

甘い物が脳に必要、ということはないですよ。そのような書き込みは無視した方がいいです。
デンプンはだめで砂糖はOK、って一体どんな回答なんだと思います。
また洋菓子がダメで和菓子がOKということもありません。
洋菓子はクリームやバターなどの脂肪分を適切に使いますが、和菓子はほぼ100%糖質だらけです。

全部ダメです。身体に悪いモノです。
体内で必要となる糖質はタンパク質や脂質から100%体内で合成できるので、タンパク質や脂質をしっかり摂取しておけば食事から摂取する必要はありません。
また脳は糖質がなくても中性脂肪を分解してできるケトン体という物質をエネルギー源として利用することもできます。
ケトン体は正常な人なら何ら危険なものではありません。
例えば新生児は穀物やスイーツなど摂取できないので、ケトン体を脳を働かせていることも知られています。

特に砂糖には麻薬のような中毒性があることが分かっていて、放置しているとどんどん摂取量が増えていきます。
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もちろん「もうご褒美はないのだよ」と脳の報償系に言い聞かせれば、報償系も徐々に元に戻っていきます。
ここは一念発起して、2週間も甘い物を完全シャットアウトしてみてください。
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また洋菓子がダメで和菓子がOKということもありません。
洋菓子はクリームやバターなどの脂肪分を適切に使いますが、和菓子はほぼ100%糖質だらけです。

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韓国のネットマーブルに登録するとき、아이디(日本でいうID)が必要なのですが、何を入力しても、「使用できません」と出てきて全く登録できません。

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失礼ながら質問者の方は同様に外国のサーバーを利用したゲーム
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これは「違法行為」を行いゲーム内通貨を使ってRMTを行うユーザー
に対する処置でもあります。

Qシフォンと蒸しパンではどちらのほうが低カロリー???

シフォンケーキと、蒸しパンで同じ量でプレーンだとしたらどちらのほうがカロリーが低いでしょうか??

それと、ヘルシーなお菓子のレシピを知っている方がいたら教えてください(o^^o)

よろしくおねがいします!

Aベストアンサー

かまいませんよ^^
まず、蒸しパンもシフォンケーキも、全体的なカロリーはあまり変わりません。

○シフォンケーキの材料
・卵黄3個 186カロリー
・砂糖30g  115カロリー
・サラダ油40g 368カロリー
・薄力粉70g 257カロリー   
・卵白4個  56カロリー
・砂糖40g  154カロリー

合計1148カロリー

○蒸しパンの材料
・薄力粉200g 736カロリー
・砂糖70g  268カロリー
・全卵1個  80カロリー

合計1084カロリー

平均的な作り方ではこんな感じです。
モノによっては、蒸しパンを作る際型に油を塗ったり、好みでバターを20g程度足す場合もあります。
同様にシフォンケーキも、卵を6個(!)使う場合もあります。

カフェなどでシフォンケーキを食べる時を想像して、上記のシフォンケーキを四等分にカットされて出されるとして、一個287カロリー。
しかし蒸しパンを中華料理店で出されたときは小さめのものが出されると思います。上記のものの八等分を出されたとして、一個135カロリーです。
(参考にして食べてみてください)


同じg数で考えるとシフォンケーキも蒸しパンもカロリーは変わりませんが、
シフォンケーキは油・卵の配合量がすごく多く、(だからふわふわとして美味しいんですが^^;)小麦粉は70gと、そうでもありません。
反対に、
蒸しパンは卵と油が1個程度しか入っていない代わりに、薄力粉が200gと多めに入っています。

。。。なのでもちろん、ノンオイルで両方作るとなると、もちろん油が大量に入っているシフォンケーキが低カロリーとなります。
しかし残念ながら、シフォンケーキをノンオイルで作るのは難しいと思います。

そしてもうひとつアドバイス。
蒸しパンは口当たりがとてもよいので、ぱくぱく食べてしまい満足感がすくないですが、シフォンケーキは、あの通り卵白と油のおかげでボリューム満点で、何個も食べれるものではないことが分かりますね。

色々と書きましたが、我慢をしすぎて好きなものを食べないよりも、好きなものを適量食べたほうが、シアワセです^^
健康に、キレイに、毎日の生活をつくっていきましょうね♪

かまいませんよ^^
まず、蒸しパンもシフォンケーキも、全体的なカロリーはあまり変わりません。

○シフォンケーキの材料
・卵黄3個 186カロリー
・砂糖30g  115カロリー
・サラダ油40g 368カロリー
・薄力粉70g 257カロリー   
・卵白4個  56カロリー
・砂糖40g  154カロリー

合計1148カロリー

○蒸しパンの材料
・薄力粉200g 736カロリー
・砂糖70g  268カロリー
・全卵1個  80カロリー

合計1084カロリー

平均的な作り方ではこんな感じです。
モノ...続きを読む

Q年上ヒロインのおすすめ作品を教えてください

メインヒロインが年上かつハーレムのアニメ、マンガ、ゲーム、小説、何でもいいので教えてください!!
年上ヒロインは、「年齢的には一応年上」とかではなくて、外見的にも、年齢的にも年上(20才以上が好ましい)がいいです。処女だとさらにいいです。
天地無用GPXみたいなのが理想です。
いろいろ探しているのですが、他にいい作品が見つかりません。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

「このお姉さんはフィクションです!?」は
若干条件に微妙だけどどうかな?

Qダイエットが多く取り上げられるのはどの雑誌

女性が読む雑誌で「女性**」とか以外で週刊の以外でダイエット特集が頻繁にあるのはなんという雑誌ですか?
10冊ほど知りたいのですが

Aベストアンサー

「わかさ」とかの健康雑誌も結構毎号載ってます。
「何とか茶で-10キロやせた!!」とか。
朝刊の広告欄(週刊誌などの中吊りと同じものがよく載る所)を見ていると
載っていますよ。(たぶん月刊誌だと思います)

Q最近の面白い漫画を教えてください

「最近」の面白い漫画を教えてください
私はヤングアニマルのセスタスです

Aベストアンサー

魔法使いの嫁って漫画の衝撃が忘れられない…1話はネットで無料で読めます。人を選びそうな漫画だけど(´・ω・`)

Q食べていいもの 悪いもの

先週のロンブーの番組で青木さやかさんが写真集を撮影するためダイエット・肉体改造をしていました。その時にトレーナーの方が食べていいものと悪いものを区別していました。
いいもの・・・レタス・ささみ
悪いもの・・・米・豆腐・果物
こんな感じで。
この分類の詳しいものが知りたいのですが、どなたかご存じないでしょうか。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

青木さやかの肉体改造はトータルワークアウトというジムで行われたと思います。ここはジャイアンツの清原選手も肉体改造を行ったところですが、プロのトレーナーの指導も元に行われています。また食事だけでなく同時にハードなトレーニングを行うことで短期間でかつリバウンドしにくい体作りをしているので、簡単に真似をしない方が良いと思います。
因みに同ジムから本が出ています。

参考URL:http://www.totalworkout.jp/news/20050317.html


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