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No.2
- 回答日時:
別に最初から頑張ることはなく、ためしに窓のカーテンをあけて、窓からの風を感じながら外の景色や空を眺めているだけでもいいんですよ。
処方された薬を一度試してみて、そのときの気分や体調に応じて、ちょっと外でも見ていようか、あの店までならいけるかな、公園で涼もうかな、という気になったら、で十分です。
そうやって、行動範囲や運動量に自信をつけながら、自分に合った薬とつきあいながら徐々に日常生活に困らないように戻していければ十分なのです。
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