痔になりやすい生活習慣とは?

リバースグリップチンニングとワイドハンドチンニング
の組み合わせはコンパウンドセットですか
それともスーパーセットですか?

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A 回答 (1件)

少なくともスーパーセットではないと思う。

かと言ってコンパウンドとも・・上腕二頭筋にとってはコンパウンドかな。
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この回答へのお礼

そうですよね。
ワイドのときは二頭筋も使いますからね
広背筋にはコンパウンドでしょうかね
ありがとうございます。

お礼日時:2009/09/17 23:20

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