No.2ベストアンサー
- 回答日時:
37kmほど走っているとき、夏場は2Lは飲みますが、冬場は全く飲みません。
季節による影響じゃないかと思います。たまたま、そういうことになった。
じゃなければ、病気の可能性もあります・・・。
なお、冬はびっくりしていますが、汗もほとんどかいていません。まぁ、だから飲まずにいられるんでしょうけど。
夏は当然、相当汗かいていると思います。なにせ、汗かくのが当たり前のジョギングですから、その差も微妙なんですけどね。
No.1
- 回答日時:
病的なものではなくて、高齢者でないと過程してですが、水分補給はトレーニング前には必ず摂取し、トレーニング中、トレーニング後は喉が渇きますから水分を補給して下さい。
トレーニング後に喉が渇かないようですが、コップ一杯程の水分は補給した方が良いと思います。
喉が渇かないのはトレーニング量も関係しますが、気候によっても違ってきます、涼しくなれば喉の乾きも少なくなります。
病的な事を心配でしたら一度病院で受診されて下さい。
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