新型インフルエンザの予防対策について

ご覧いただきありがとうございます。
ちょうど1週間後に修学旅行を控えているのですが、
周りの地域で、学校閉鎖・学年閉鎖が起きているので
自分も修学旅行前にかかってしまうのではないかと
心配になっております。
幸い、月曜日まで学校閉鎖になっているため
それまではかかる可能性が少ないので安心しておりますが
それ以降の感染をなるべく防ぎたいと思っています。

そこで質問させていただきます。
(1)学校閉鎖以前から
　手洗い・うがい（うがい薬をつかって）・マスク・アルコール消毒
　を行っているのですが、他にしたほうがいということはありますか？

(2)以前家族が新型インフルエンザに感染し、
　その時予防のために頂いたリレンザがあと6日分残っています。
　修学旅行前にこれを使用することで、かかる可能性を下げることは
　できますよね？また、飲む時期は修学旅行６日前から飲み始めるのが　ベストな飲み方なのでしょうか？

長文、乱文になってしまい申し訳ありません。
とても心配になっているので、どうかご教授いただけたらとおもっています。

No.3 ベストアンサー 回答者： numa1969 回答日時： 2009/10/11 12:28

あと1週間ですか・・・。

楽しみですね。
旅行までと旅行中に感染しないようにというご希望でしたら手洗いの重要ポイントは手首や爪の間なども洗浄することです。石鹸などで頻繁に洗浄すると皮膚の脂まで失うのでカサカサになります。注意。アルコール洗浄も同様です。頻繁に行うと皮膚の脂を失いますよ。

次にうがいですがわたしはうがい薬を稀にしか使用しません。理由は体内に有用な菌もウィルスも同様に殺菌することを考えると流水（水道水）の方が望ましいと考えるからです。菌やウィルスに感染した場合は一時的に使用しますが通常は流水を使用します。

マスクはアメリカやイギリスでは予防にあまり効果がないと考えられています。理由はマスクの使用法を知っている人が少ないと考えているからです。マスクの使用法を身に付ければ効果はあると考えられています。
http://www.pref.nagano.jp/eisei/hokenyob/shininf …
長野県の公式サイトですが参考に掲載します。
簡単にポイントは3点　あごと鼻と口を被う　1回1枚　マスクの表面をさわらないと言う事です。

最後にリレンザの服用に関してですが・・・
服用される際には手元にあるからそのまま服用するということではなく、医師に指導を受けてsoratuki3さんの現在の状態においての服用方法をご相談してください。リレンザは薬局で購入できるタイプの医薬品ではなく医師の処方がないと使用できない医薬品ですので。副作用もありますし気軽に使用できる医薬品ではありませんよ。

修学旅行を楽しく過ごしてください。

この回答へのお礼

とても素晴らしい回答をありがとうございます。
専門家でいらっしゃるとのことで
とても心強く思っております。
リレンザの服用については
休み明けに薬剤師の方に相談してみようと思います。

ひとつ疑問に思ったことがありましたので、
もしよければでいいので回答をいただけたらと思います。
石鹸などで頻繁に洗浄すると皮膚の脂まで失うのでカサカサになります
とありますが、
numa1969さんは、石鹸で常に洗うのではなく、水で洗うほうがよい
と書かれているのですが、
常に石鹸で洗わないほうがいいという意味なのか、
保湿クリームを塗るなどしたほうがいいという意味なのか
どちらなのでしょうか？

お礼日時：2009/10/11 12:45

No.6 回答者： t9g01 回答日時： 2009/10/14 17:51

とりあえず、個人でできるインフルエンザ予防としては、マスク、手洗い、うがいしかないかと思います。

No.5 回答者： A_L_R 回答日時： 2009/10/11 13:58

2番です。

補足質問にだけ回答します。

リンク先の説明にも書かれている通り、ウイルスの増殖を抑える薬です。
つまり、感染してからしか効果はありません。
感染をブロックするわけではないのですが、症状が出ないか出ても軽微で済むため、予防薬と言っても良いのですが、重箱の隅をつついてしまいました。ｍ（＿　＿）ｍ
自分の免疫だって、感染するまではウイルスに影響を及ぼせませんし、症状が出なければ罹ったとは通常言いませんので、タミフル、リレンザは予防薬と言えますね。
混乱させるようなことを書いてしまいすみません。

No.4 回答者： numa1969 回答日時： 2009/10/11 13:36

追加の質問に関して書きますね。

石鹸やアルコール、うがい薬は「ひんぱん」に使用しない。ということです。外出から帰った際に石鹸やアルコールで洗浄する。と言ったような場合は適です。

わたしの場合は手洗いを日常ひんぱんに行うので常時は石鹸を使用せず流水で行います。soratuki3さんがどのようなタイミングで手洗いをするのかによりますが外部からウィルスなどの付着が考えられる場合には石鹸などをご利用ください。わたしはうがいの場合は日常の未感染時には薬品は使いません。

保湿剤などは必要だと感じられるのであればご利用ください。
わたしもたまに利用します。

他にもありましたら気兼ねなくご相談ください。

No.2 回答者： A_L_R 回答日時： 2009/10/11 03:36

リレンザはタミフルと違って内服薬ではなく吸入薬ですよね？

また、タミフルと同様、罹ることを避ける薬ではなく、重症化することを避ける薬だった筈です。

今のところインフルエンザに罹るリスクを下げるには、ウイルスを避ける以外には自己の免疫力を高めるしかありません。
1番さんの書かれている通り、免疫力を下げない生活を心がけてください。
大豆製品が免疫力向上に多少効果があるらしいです。
納豆や豆腐をいつもより摂る様にすると少しはましかもしれません。

リレンザの解説が載っているサイトのリンクを貼り付けておきます。

参考URL：http://www.okusuri110.com/cgi-bin/dwm_se_disp.cg …

この回答への補足

回答ありがとうございます。

添付されているURLを拝見しました。
そのサイトに予防のための服用と記載されておりますが
予防＝罹ることを避けるのではなく、重症化することを避ける
という意味でつかわれているのでしょうか？

補足日時：2009/10/11 12:35

No.1 回答者： mizunoe 回答日時： 2009/10/10 19:41

適度な運動、しっかり食べて、免疫力を落とさないようしっかり眠る。

学生さんなので関係なさそうですが、免疫力を落とす喫煙はしない。
出来るだけ人ごみを避け、ストレスをためない。
そんな、ところでしょうか?

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
それらに気をつけて生活していこうと思います

お礼日時：2009/10/11 12:34