バレーボール ジャンプ力UP

ジャンプ力UPするためのトレーニング法を教えてください

No.2 ベストアンサー 回答者： mat983 回答日時： 2009/10/14 02:39

http://www.herikutu.com/modules/herikutu/rewrite …

このサイトに良い情報があります。
基本となる体つくりそのももが大事だと言っています。
また、体力も大事です。持久力がなくなればジャンプの高さも落ちます。

この回答へのお礼

THANK YOU

お礼日時：2010/10/03 22:56

No.1 回答者： noname#108692 回答日時： 2009/10/11 22:34

私はバスケ部ですが、前に顧問の先生が毎日天井に向かってジャンプするといいと言ってました。

（あくまで参考意見です。）
やってみたらいいと思います。
バレーもジャンプ力いるので、頑張ってください!(^^)!

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2009/10/12 15:02