雑炊、お粥は低カロリー？

1杯分でお水を吸ってかなりの量になるし
ダイエットに向いてると思うのですが…
どうなんでしょう？

ちなみに私はここ最近お昼を雑炊やお粥にしてます。
野菜を少し入れて味をつけるくらいです。
卵などは入れてません。

夜は炭水化物を摂らないようにしてるので食べてませんが
朝昼ガッツリ夜控えめが理想と聞くので
夜に置き換えてもいいのか悩んでます。

教えてください、宜しくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： hanjikenji 回答日時： 2009/10/21 12:33

あなたがやっているダイエットの根拠はなんですか。

単に低カロリーだからいいというものでもありません。栄養について少し勉強されたほうが近道だと思います。

この回答への補足

えーっと…
ダイエットに向いてる、という発言は間違いでしたね＾＾；
すみません

単に低カロリーかを聞きたかっただけです。

補足日時：2009/10/21 12:48