AIと戦って、あなたの人生のリスク診断 >>

1人用の椅子の両端を持って、腕で曲げ伸ばしをしながら、椅子を上げたり下ろしたりしています。
ゆっくりやれば、お腹にも付加がかかっているように感じるのですが、実際のところどこが鍛えられているのでしょうか。
腹筋や背筋は関係ないのでしょうか。

A 回答 (1件)

体力の続く限り繰り返せば、後日『筋肉痛』になると思います。


その筋肉痛の箇所が鍛えられているor使われている箇所です。
正に『実感』出来ます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。やりすぎには注意ですね。

お礼日時:2009/10/31 14:19

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

関連するQ&A


人気Q&Aランキング