物を持ち上げたり、下ろしたりの運動はどこが鍛えられているのでしょうか

解決済

質問者：sujg
質問日時：2009/10/26 22:52
回答数：1件

１人用の椅子の両端を持って、腕で曲げ伸ばしをしながら、椅子を上げたり下ろしたりしています。
ゆっくりやれば、お腹にも付加がかかっているように感じるのですが、実際のところどこが鍛えられているのでしょうか。
腹筋や背筋は関係ないのでしょうか。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.1ベストアンサー

回答者： syuitilwo
回答日時：2009/10/27 00:55

体力の続く限り繰り返せば、後日『筋肉痛』になると思います。

その筋肉痛の箇所が鍛えられているor使われている箇所です。
正に『実感』出来ます。

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

ありがとうございます。やりすぎには注意ですね。

通報する

お礼日時：2009/10/31 14:19

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

筋トレ・加圧トレーニング授業中／勤務中の筋トレ。授業中や、デスクワークの仕事中にあまり目立たない筋トレを考案したので、評価 4 2022/07/31 04:55
筋トレ・加圧トレーニングハムストリングを鍛えたいのですが、中学生でジムにも行かせてもらえず器具が無いです。ダンベルとかはある 3 2022/09/30 01:05
頭痛・腰痛・肩こり私はストレートネックの巻型の猫背です。常に下を向いてスマホをいじっていて、疲れるので家にいる時はほと 2 2023/02/17 16:15
筋トレ・加圧トレーニング筋トレについて、鍛える部位 6 2022/04/18 10:38
筋トレ・加圧トレーニング 1人で腹筋が出来ません。仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で身体を起こす事が出来ません。足を誰 7 2023/07/20 13:26
筋トレ・加圧トレーニング自分は18歳の男子です。ちょっとずつ家で筋トレをしていて、・腕立て伏せ30回・レッグレイズ(腹 3 2023/07/18 04:14
筋トレ・加圧トレーニング腹筋運動により腹筋が鍛えられれば、その周辺の脂は消化されるのでしょうか。腹筋が鍛えられることとお腹の 5 2022/07/03 11:59
その他（社会・学校・職場）自衛隊ですが体力測定に受からず苦労しています。現在航空自衛隊で体力測定をしてるのですが種目が1種 4 2022/06/23 22:35
筋トレ・加圧トレーニング男子高校生筋肉つけたいです。お腹の皮下脂肪を減らす、腕,、腹筋、胸筋を鍛えたいです。筋トレ系の 2 2022/06/05 13:49
筋トレ・加圧トレーニング長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。（最終的な質問は1番下です） 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報

物を持ち上げたり、下ろしたりの運動はどこが鍛えられているのでしょうか

体力の続く限り繰り返せば、後日『筋肉痛』になると思います。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング