『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜこれほど人々を魅了するのか

走り幅跳びで記録があまり思うように出ません。
ほかの選手は強い人ばかりです。
地区大会では優勝しましたが次の県大会では、3位までに入った人が来る大会なので僕より記録がすごい人が来ます。どうしたら走り幅跳びで良い記録が出るのでしょうか?
具体的な説明でお願いします。
小学生です。
最高記録は4m00cmです。
よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

こんにちは。


長文失礼しますm(__)m
わたしは中2の女子なんですが、陸上は中学に入ってからはじめました。
自己ベストは、5m37です。

地区大会での優勝、よかったですね。
大きな大会ではもちろん、小さな大会でも上位に入賞することで、自分に自信がもてるようになります。

幅でよい記録を出す方法ですが、練習はもちろん、それ以外にも色んなことが大切になってきます。

まず練習法ですが、学校での普段のアップ(ジョグや体操&ストレッチ、流しなど)が終わったあとに、20m~30mほどのダッシュをやってみてください。
幅跳びの成績を残すために、短距離練習は必要不可欠です。
なぜ20m~30mかというと、助走と大体同じ距離だからです。

あとはミニハードルやロイター版をつかって、フォームを整える練習をするといいと思います。

毎日できなくても、体にフォームを覚えさせるために3日に1回くらいは練習が必要です。
でも試合直前になって練習しすぎるとスジをいためることもあるので、適度におこなってください。

練習法以外のコツというのは、イメージトレーニングのことです。
日々の練習にも実践できますが、わたしは本番直前のイメージトレーニングを一番オススメします。
頭の中で、自分が理想どおりに跳んでいる姿をそうぞうしてみてください。
それだけですが、わたしは結構効果がありましたよ。

競技が始まってからは、間の時間を休憩時間にせず、ストレッチや踏切練習をして、体を温めておくといいと思います。

余談ですが、わたしも県大会にで出場することができました。
市総体などで好記録を残せても、県大会は本当に強い人ばかりが集まります。
やはりすごいプレッシャーです。

だけど緊張しているのは自分だけではないです、ほかの人だってとても緊張しているはずです。
なのでできるだけ平常心を保ち、練習通りに競技をすることが大切です。

さっきも書きましたが、わたしは中学生になってから陸上をはじめました。
陸上の楽しさを知って、小学校からやってたらよかったな~って今すごく思います。
なので、一生懸命に練習して、中学校に入る前に基礎をしっかり身に着けてください。
そしたら周りの人と差をつけることができます。

かなり長文になりました・・・ごめんなさいm(__)m
練習がんばってくださいね!
わたしも来年こそは、全国にいけるようがんばります^^
県大会、応援しています☆ミ
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こんにちは。


陸上競技で活躍している日本代表選手の方とよくお話する機会のあるものです。
陸連などの強化コーチの先生や、強くなった選手のみなさんが共通していうことは「指導者の言うことを素直に聞ける選手は強くなる」ということです。
なので、まず質問はここでではなく、チームの先生にしてみませんか。
地区大会や県大会に出るということは、身近なコーチの先生がいるのではないですか。
それがお父さんなのか、学校の先生なのか、クラブチームの監督なのかはわかりませんが、あなたの指導者にその質問をして下さい。もっと強くなりたい、遠くへ跳びたいと言って下さい。

走り幅跳びで記録を出すために必要なことは、助走のスピード、踏切のタイミング、踏切動作、空中動作です。
助走スピードが遅いと記録は出ませんが、スピードが出ると踏切の際に体が潰れて踏切ができなくなる可能性があります。ジャンプの角度によっても飛距離は変わります。
助走スピードを上げてもきちんと踏み切れるだけの筋力があるかどうか、助走そのものに改善するべきところがあるのか、ジャンプの角度は適切か、踏切動作は正しくできているか、挟み跳びができているのか等、筋力の弱い小学生の場合は特に、助走スピードに負けない筋力ができているかどうか、実際に見てみないと具体的な指導ができないのです。

強くなるためには体力をつけることです。幅跳びの場合は、短距離の強い人が記録がよいです。朝原選手は走り幅跳びと100mの選手でした。ボルトも走り幅跳びにチャレンジするそうです。このように、短距離と幅跳びには関連があります。一般的には100mが速くなれば幅跳びも跳べるようになる、ということです。
実際に選手を見ないでアドバイスできることはこれくらいです。短距離の練習をたくさんして筋肉を鍛えて下さい、です。あと、好き嫌いをしないで何でも食べることです。良質な筋肉は良質な食事から作られます。
今の時期なら、インフルエンザなどにかからないように「うがい手洗い」をしっかりとすることです。体調管理は一流選手の必須条件です。

では、練習頑張って下さい。
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Q走り幅跳び 練習法

わたしは中2の陸部です。
種目は走り幅跳びと短距離(100m・200m)をやってます。

今回は幅跳びの方の質問なんですが・・・
今わたしの中学校では、グラウンドに工事が入っていて、砂場が使えない状況なんです><:
他校に合同練習にいったりもするんですが、やっぱり学校練習が基本だと思います。
しかもうちの中学校は、幅跳びを指導できる専門的な顧問はいないし、
部員も少ないので、幅跳びは女子ひとりだけなんです(-"-)

さらに今週の木曜日、11日には記録会に出場することになっているんです・・・

もうほとんど残された時間は少ないのですが^_^;
ひとりでできて、あまりスペースをとらない、砂場以外の練習法を教えてくださいっ!!
いろいろと条件が厳しいのですが、お願いしますm(__)m

あと練習法に関しては、家でできるものや補強的なもの、自主トレなどどんなのでもかまいません!!
(あまり、物を使わないものの方がうれしいです)

めっちゃワガママなんですけど、良い情報あったらよろしくお願いしますっm(__)m


参考までに・・・

☆自己ベスト☆
100m⇒14.32
200m⇒30.04
走り幅跳び⇒4m20くらい
立ち幅跳び⇒226cm


☆身体測定☆
身長⇒155cm
体重⇒42kg

わたしは中2の陸部です。
種目は走り幅跳びと短距離(100m・200m)をやってます。

今回は幅跳びの方の質問なんですが・・・
今わたしの中学校では、グラウンドに工事が入っていて、砂場が使えない状況なんです><:
他校に合同練習にいったりもするんですが、やっぱり学校練習が基本だと思います。
しかもうちの中学校は、幅跳びを指導できる専門的な顧問はいないし、
部員も少ないので、幅跳びは女子ひとりだけなんです(-"-)

さらに今週の木曜日、11日には記録会に出場することになっているんです...続きを読む

Aベストアンサー

 私は以前沖縄で少年野球を教えていたものです。

私たちの子供たちは案外足が遅く野球で勝てない状況が続き困っていました。

そこでいろいろ自分なりに研究をしてどうすれば足が速く野球がうまくなれるか悩み悩んだ末答えが

見つかりました。

それはかわいそうですが将来のことを思うと仕方なく思い。やはり基礎を徹底的にやらす一番最適な


方法でした。運動会では私が教えた子供たちは皆足が速く中には九州大会(インターハイで好成績を残

したそうです。もちろん県大会では一番で記録も作り現在は大学生になっていると思われます。

一番記録を伸ばした方法は、もちろん走りこみです。

走ると簡単に言いますが、普通に走ったら駄目で自分に付加をつけるです。

何回も何回も走り込みをつけそのときにフォームもきちんと建て直します。

インターバルが一番良い方法です。

後、走る+ばねを付けるには一番縄跳びが良いです。

そのときも自分に付加をつけ何度も繰り返し繰り返しとべば必ず結果が出ます。

あきらめず何度でも繰り返すことによって必ず結果が出ると同時に自分に自信が持てるようになります。

必ず良い結果が出ると思うのであきらめずがんばって優勝してください。

 私は以前沖縄で少年野球を教えていたものです。

私たちの子供たちは案外足が遅く野球で勝てない状況が続き困っていました。

そこでいろいろ自分なりに研究をしてどうすれば足が速く野球がうまくなれるか悩み悩んだ末答えが

見つかりました。

それはかわいそうですが将来のことを思うと仕方なく思い。やはり基礎を徹底的にやらす一番最適な


方法でした。運動会では私が教えた子供たちは皆足が速く中には九州大会(インターハイで好成績を残

したそうです。もちろん県大会では一番で記録も作り現在は大学生...続きを読む

Q走り幅跳び

走り幅跳び


高校2年の女子です。
陸上競技部に所属しており、専門は走り幅跳びです。

どうも最近記録が伸び悩んでいて、
跳躍力は十分あるのですがどうしても着地や空中姿勢でロスをしているようです。

着地の仕方、空中姿勢の仕方を教えてください!!

うちの学校はコーチもいなくて、
顧問も素人です。
全然見てくれる人がいなくて……


参考までに)

自己ベスト

走り幅跳び 4m76
立ち幅跳び 236cm
100m 13秒74

身長 161cm
体重 47kg


宜しくお願いします!!

Aベストアンサー

背があって、100のタイムの割には跳べていると思うので
跳躍がむいているように感じました。だから、もったいない。
地区にもよるだろうけど、秋に5mとべてるといいねえ。
回答は長いです。書いてたら気合いがはいってしまった。すいません。

さて、まず着地ですが、着地前に両足を前方に投げ出します。
 着地時に足がつっかかってお尻が足の手前についてしまうと
 距離が稼げませんので、着いた瞬間に膝は曲げてください。
 そのあと、お尻が着地することになるのですが・・・
・方法1.両足の外側へお尻をつかせる方法で
 そのために着地時には上半身はさらに斜めになるもの。
・方法2.両足の間にうまくお尻をつかせる方法で
 足を開いて着地することになるもの。
・方法3.足が着いたところにうまくお尻をつかせる。
 そのためには着いた足を蹴りだす必要がある。

お薦めは方法1

 さて、足や体を前方に投げ出すには、その前に反動をつけるか
 タイミングを合わせる必要があります。
 反動をつけるのが「そり跳び」、大きく反ってから手足を前に。
 タイミングを合わせるのが「はさみ跳び」です。空中を走る(歩く)やつです。

踏み切るところから考えていきます。

踏み切ります。私は左足で踏み切るので、そのように書いていきます。
そのとき、右足膝は斜め前上へ引き上がる感じ、左ひじも同じ方向へ。視線も斜め上。
しっかり上に行くことに集中しましょう。
その後、身体が落下してくるのに合わせて足を前方に投げ出す準備(着地の準備)をします。

そり跳びの場合、あげた右足はおろし、右腕を左腕とあわせて上へ。
身体がそってますか?
そこから一気に手を足を前に。腹筋です。身体「く」の字。
そろそろ着地ですから、手を前に出すとき左前に意識して、お尻を足の左側に着くように。
着いたら一気に膝を曲げ、お尻をできるだけ前に持ってきます。
そって「く」の字の練習はサッカーのスローインがいいかも。

はさみ跳びは、そり跳びで両足を下げて両手をあげたところを、片足、片手でやります。
で「く」の字を作るときも、片足片手は前にあるところにもう片方をそろえてきます。
タイミングはとりやすいかもしれません。私は苦手でしたが。

空中姿勢、動作の練習は歩きながらでも。跳んで、そって、着地~、って感じで。伝わらないか。
あとは、跳び箱の時使う、ロイタ板だっけ?高く飛べるやつ。
あれをつかって踏み切って、空中にいる時間を長くして、動作の練習をします。

幅跳び全体で見て大事なのは、1.踏切、2.助走、3.着地、であって
空中動作は着地のための準備であり、また踏切の延長です。

動画添付しました。今、ぱっと探したので細かく見てないですが、
前半の女子は緑の服の人がいい感じ。他の人は踏切が弱いです。
後半の男三段跳びは腕の使い方の参考に。タイミング良く腕を使ってます。
あとは、日本人の池田久美子さんなどを参考に。いいものをたくさん見てください。

長くなりましたが、走力あっての跳躍です。基本的な短距離練習をおろそかにして
技術練習ばかりやってもだめ。走力が上がると一気に記録がのびますから。

がんばって。本もあるし、動画もあるし、練習あるのみ、だ。

http://www.youtube.com/watch?v=wXRKzhBYmWg&NR=1&feature=fvwp

背があって、100のタイムの割には跳べていると思うので
跳躍がむいているように感じました。だから、もったいない。
地区にもよるだろうけど、秋に5mとべてるといいねえ。
回答は長いです。書いてたら気合いがはいってしまった。すいません。

さて、まず着地ですが、着地前に両足を前方に投げ出します。
 着地時に足がつっかかってお尻が足の手前についてしまうと
 距離が稼げませんので、着いた瞬間に膝は曲げてください。
 そのあと、お尻が着地することになるのですが・・・
・方法1.両足の外側へお...続きを読む

Q走り幅跳びのルール

走り幅跳びで跳んだ距離の測定方法を教えてください。

また、踏切板付近では、どのようになったとき、ファールなのでしょうか。

Aベストアンサー

陸上競技ルールブックを元にお答えします。 
(1)走幅跳の距離の計測方法について
 身体のどの部分であろうとそれが砂場に残した踏切線に最も近い痕跡から踏切線または踏切線の延長線まで、踏切線に対して直角に計測する、だそうです。

(2)踏切板付近でのファールについて
 みなさんの回答にあるように、踏切板より前で踏み切った時です。
 詳しく言いますと、
 跳躍しないで走り抜けたり、跳躍の際に身体のどこかが踏切線の先の地面に触れた時
 また、踏切板の両端よりも外側から踏み切ったとき、がファールになります。
 踏切線の向こうは粘土板になっていて、これで見分けます。
 また、痕跡が残らなくても靴や足先が突き出た時はファールになります。
 
 踏切板の構造なんかも詳しくきめられています。粘土板は地面の水平面から7mm盛り上がっていなければならない、踏切板からの角度は30度、幅は100mm、などなど… 
 なかなか細かいですが、ルールを間違うと面白くなくなってしまいがちですので、しっかり覚えて幅跳びを楽しんでください!!
 

Q小学生短距離走のフォームについて

小4の男児ですが100Mは15秒台です。学校の指導者は熱心でなく本人は不満のようで家で自主練(自分で考えた)をしてます。何かアドバイスしたいのですが私もよくわからないので教えて下さい。
まず、腕振りですが肩に力が入りなかなか直せません。
後つま先から着地という人とかかとからという人がいますが実際どうなんでしょうか?息子はつま先から着地します。
あと腰の位置が低いのですが・・足も左が上がりません。後ろにながれます。何か改善方法ないでしょうか?
家ではももあげ、片足屈伸、腕振り、股関節のストレッチなどやっています。こんなメニューでいいのでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは~現役の高校陸上部の者です。
専門種目は100mなので参考までに。(あまり言い切ることはできませんが・・・)
やはり、100mを早く走るためにはスタートダッシュと後半部分の走りかとおもいます。
号砲の感覚を掴むには慣れしかありませんが、スタート直後の姿勢ですね。走り始めは必ず前傾姿勢でスピードを上げていく容にするといいと思います。それから徐々に体制を上げていき、50m付近に来たころに最高スピードに達するのが最も良いといわれているようです。50m付近に達したら上体は起きたままでそのスピードを保つことを心がけ、
太ももをしっかりと上げることです。
走るために必要な筋肉は『上腕三等筋』『胸筋』『お尻の筋肉(忘れました;;)』『表太ももの筋肉』だそうです。
胸筋と三等筋は腕立てで得ることができます。
お尻や表太ももはスクワットなどで得ることができます。
まだ、小4という成長期なので筋トレなどをすると身長の伸びの不良などがおきることがありますのであまり意識しないほうがいいでしょう。
他の人たちの回答のように、本人の好きなように伸び伸びと走らせることが大切だとおもいます。
駄文申し訳ありませんでした。

こんにちは~現役の高校陸上部の者です。
専門種目は100mなので参考までに。(あまり言い切ることはできませんが・・・)
やはり、100mを早く走るためにはスタートダッシュと後半部分の走りかとおもいます。
号砲の感覚を掴むには慣れしかありませんが、スタート直後の姿勢ですね。走り始めは必ず前傾姿勢でスピードを上げていく容にするといいと思います。それから徐々に体制を上げていき、50m付近に来たころに最高スピードに達するのが最も良いといわれているようです。50m付近に達したら上体...続きを読む

Q小学生に対する”走り高跳び”の良い指導法を知りたい

本当にやむを得ない事情で、小学生に”走り高跳び”を指導することになりました。
私は、陸上は全くの素人で、これまでに走り高跳びの指導などしたことがありません。
そこで、小学生に対する”走り高跳び”の良い指導方法を教えて頂けないでしょうか?
できれば、図解等で分かりやすく解説してあるサイトのURLを貼って頂けると助かります。
(”走り幅跳び”で検索しまくったのですが、これといったサイトに行き当たらなかったので、良いサイトをご存じだったらよろしくお願いします。)
ちなみに、跳び方は”はさみ跳び”のみを指導します(ベリーロールの指導はしません)。

Aベストアンサー

そんなに難しく考え、悩むことはないですよ。
簡単なことです。大丈夫です。

私は、走り高跳びの選手経験も陸上部に所属したこともありませんが、
小学校、中学校時代ともに、体育の時間で走り高跳びが凄く得意だった経験から書かせて頂きます。

殆どの生徒さんが左足で踏み切ります。しかし、中には、右足で踏み切る生徒さんもいます。
右足で踏み切る生徒さんに対しては、左足で踏み切る生徒さんとは、反対側から助走するように指導します。

右利きの子は左足での踏み切りが多く、左利きの子は右足で踏み切る子が多いです。
私のように、右利きで右足踏み切りと言う変わったのも存在します。
どちらの足で踏み切るかは、走り幅跳びをすれば容易に判明します。

私が小学6年生の時に、窓際の席で授業中に、
一学年下のクラスが、走り高跳びを行っていた。
体育の授業を得意とするそのクラスの担任教師が、
右足で踏み切る子に対して
みんなとは、逆側から跳ぶように指導をしていた。
それを見て、それまでみんなと同じ方向から跳んでいた私は、
方向を変えて跳ぶようになってから、
クラスで常に一番くらいのかなりの高さが跳べるようになった。

低い高さから跳んでいくとことは言うまでもありません。
ここで注意しなければならないことがあります。

バーの目盛りを確認している子がいる時は、絶対に跳ばないように。

跳べなかった場合、確認している子の目にバーが当たります。
非常に危険です。

バーの目盛りを確認する時は、手刀(てがたな)を顔の横、
すなわち「こめかみ」の右前or左前に持って来て目盛りを見る習慣をつけます。

バーの長い方(ほう)が右手側にある際は、右手で手刀を右こめかみの前に持って来る、
バーの長い方(ほう)が左手側にある際は、左手で手刀を左こめかみの前に持って来る、
このようにすると、目盛りの確認中に別の生徒がうっかりと跳んで跳べずにバーが飛んでも
目盛りを確認中の生徒の目には当たらずに手刀に当たります。

そこそこ上手く指導が出来たら、コメントをお待ちしています。

そんなに難しく考え、悩むことはないですよ。
簡単なことです。大丈夫です。

私は、走り高跳びの選手経験も陸上部に所属したこともありませんが、
小学校、中学校時代ともに、体育の時間で走り高跳びが凄く得意だった経験から書かせて頂きます。

殆どの生徒さんが左足で踏み切ります。しかし、中には、右足で踏み切る生徒さんもいます。
右足で踏み切る生徒さんに対しては、左足で踏み切る生徒さんとは、反対側から助走するように指導します。

右利きの子は左足での踏み切りが多く、左利きの子は右足...続きを読む

Q中学女子走幅跳の標準記録を教えて下さい

タイトルの通りです。

千葉県に住む中学2年生女子です。

女子走幅跳の標準記録を知っている方がいたら教えて下さい。

Aベストアンサー

全日本中学校陸上競技選手権大会の参加標準記録、昨年度は5m30だったようです。
http://8.lets-sports.net/~staffkw/newpage54.html

国体少年Bの女子B(中二相当)5m30ですね。

Q子供の友達の親に言ってしまいました。

子供の友達の親に言ってしまいました。
小学二年の娘の友達で1年からほぼ毎日のように遊びに来る子がいます。週二日はその子のうちで遊ぶ約束なんですが親が嫌だと言ったからと家に来ます(その子のママ曰く勝手に出て行くらしいんですが)その子のとっては都合がいい家なんでしょう。

その子がなかなか言うことを聞いてくれない子であがっちゃだめと言う日も勝手にあがってきたり、お菓子に文句付け自分の好きな物を用意してといったり、冷蔵庫を勝手に開けて棚の食べ物を取り出して食べていいと食べたりなど、ひどいときはその子が嫌いな子は家に入れるなと言う始末、うちは5時までが遊び時間と決めていたのでその子にも言っていたのですが、私は5時半までだからと何回言っても聞いてくれずそれどころか延長するように言ってきます。(最終的に追い出しましたけど・・・)

毎回だめと注意し厳しく言ったのですがなかなか帰ってくれず約束守れないなら出入り禁止にしようと考えたのですが娘が一番気に入っているお友達だったのでそれもできずどうかと迷いましたが、親に時間のことだけは手紙を書いてお願いしてみました。すると怒られたらしく時間を守ってくれるようになりました。しばらくは良かったのですが、最近まただんだんと時間がきても帰らなくなり延長をしてと毎回行ってくるのでもう聞き流して時間がきたら帰らしてました。

親に毎回言うのも嫌だし毎日そうしていたのですが、この前子供に今日は用事があるから遊べないと伝えてといった日があって娘が学校の帰りに言ったらしいのですが「私も一緒に行くから大丈夫!」と何回断ってもだめだったそうです。たまになら許せますが毎回です。

子供も少しあきれた様子でもう嫌だといっていました。でもさすがに来ないと思っていたのですが、けろっとした顔で遊びに来てました。「今日は遊べないって言ってなかった?」と聞くと「うん、聞いたけど私も一緒に行くから大丈夫」というのです。

一緒には連れて行けないので帰るよう促したのですが「何で?」と帰ってくれる様子もなく注意しても聞くどころか笑っていてうちの娘のほうがごめんなさいと泣いて私に謝っていました。たぶんなめているんだろうとも思いましたが次からは約束守るように言ってその日は公園で遊ばせるようにしました。

おかげで予定も狂ってしまいイライラしました。子供の言うことで腹を立てるのも大人げないのですが、今までのこともありどうしても我慢できず親に電話しその日のことを説明し用事があるときは来ないようにお願いしました。

ところが違う意味にとられたのかその子が親から2学期始まるまでおうちに遊びに行くのも呼ぶのも禁止にされたそうです。そこまで言ったつもりはないのですが相手もいい気がしなかったのでしょう、結果的に娘に寂しい思いをさせてしまいました。自業自得ですが我慢してれば良かったのにと反省しています。注意しても聞かない子にはどう接したらいいんでしょうか?またどう我慢してますか。

子供の友達の親に言ってしまいました。
小学二年の娘の友達で1年からほぼ毎日のように遊びに来る子がいます。週二日はその子のうちで遊ぶ約束なんですが親が嫌だと言ったからと家に来ます(その子のママ曰く勝手に出て行くらしいんですが)その子のとっては都合がいい家なんでしょう。

その子がなかなか言うことを聞いてくれない子であがっちゃだめと言う日も勝手にあがってきたり、お菓子に文句付け自分の好きな物を用意してといったり、冷蔵庫を勝手に開けて棚の食べ物を取り出して食べていいと食べたりなど、...続きを読む

Aベストアンサー

小学校2年生の男の子の母です。
似たような子が息子の友達にもいます。。

はじめのうちはその子ももう少しおとなしかったのではないですか?
遊びにいく回数が重なるにつれて?このおうちでワガママ言っても大丈夫?
と思ってしまったのでしょう。
おそらく質問者さんの家で起こっていることが親にきちんと伝わっていなかったんだと思います。
息子の友達がそうでした。

それまでは基本的に子供のことは子供同士で考えさせ、決めさせて自立心を養わせようと思っていたのですが、息子はそれが完全に裏目にでた形で大きなトラブルになってしまいました。

それ以降、私も反省し、遊ばせるときにはなるべく親同士も一緒に顔を合わせることにしました。
子供の友達と、そのママを家に一緒に呼ぶのです。
うちはマンション住まいなのですが、ドタバタとするような時は
『下の人に迷惑だからドンドンしないでね~!』と注意します。
するとだいたいの親が『こらっ○○!気をつけなさいよ~!』と怒ります。
そうして最近では価値観が合うママとは、子供だけ預かって遊ばせたりもするようになりました。

ちなみにその子は親が一緒に遊ぶ時間を作れないので、少し可哀相かもしれませんが
放課後、休日に遊ぶことを3年生になるまで禁止しました。
もちろん、学校内で遊ぶのは構わないし、私もその子に会えば普通に接します。
ちなみに3年生までと区切りをつけたのは、ある程度の分別がつくようになるまでの期間を子供に明確に説明したかったためです。
息子もさすがに懲りたようで、約束はきちんと守っています。

私がこのくらいの年齢の頃はもっと自由に遊んでいた記憶があって、
自分の息子にも同じ感覚でいたかったのですが、時代の流れでしょうかそれがとても難しいことなのだと思い知らされました。
時には娘さんに寂しい思いをさせてでも、親がトラブルを回避してあげるべきだと思います。

質問者さんは電話して正解だったと思いますよ。
相手の親もきっと今までの行動から察して厳しく言ったのではないかと推測しますが、
万が一相手が気分を害してしまっていたとしても、いっそのこときっぱり割り切ってしまいませんか?
親同士の価値観が違うのだ、と。
ここで我慢しているとそのうちもっと大きなトラブルになる可能性が高いと思います。

息子の学校では、女の子は2年生の終わり頃には仲良しグループを作りはじめ、
3年生になるとグループ同士の対立なんかもたびたび起こっているようです。
もし可能であれば、娘さんに今からでも他のお友達と仲良くするように
言葉が悪いかも知れませんが誘導してあげるのもひとつの手かとも思います。

小学校2年生の男の子の母です。
似たような子が息子の友達にもいます。。

はじめのうちはその子ももう少しおとなしかったのではないですか?
遊びにいく回数が重なるにつれて?このおうちでワガママ言っても大丈夫?
と思ってしまったのでしょう。
おそらく質問者さんの家で起こっていることが親にきちんと伝わっていなかったんだと思います。
息子の友達がそうでした。

それまでは基本的に子供のことは子供同士で考えさせ、決めさせて自立心を養わせようと思っていたのですが、息子はそれが完全に裏目にでた形で...続きを読む

Q短距離走にでるのですが、スパイク禁止です。いいシューズはありますか?

短距離走にでるのですが、スパイク禁止です。いいシューズはありますか?

体育大会があって、社会人チームでリレーに参加します。

走る場所は小学校の運動場なのですが、土が少し深く、普通のランニングシューズでは滑って走りにくいです。

1人一週で110mくらいでカーブもきついです。

スパイクが禁止らしいので、スパイクのように、溝が深くて力を出せるシューズを探しています。

よいシューズの種類や特定のシューズでも、何でもいいので教えてください。

Aベストアンサー

 土のグラウンドでグリップするかわかりませんが
 こちらのシューズは

 http://www.asics.co.jp/running/products/P/A/detail/~TJR510
 
 http://www.mizuno.jp/catalog/product/8KT046/113001005/

 靴の重さを気にしなければトレイルランニングシューズも

 http://www.asics.co.jp/running/products/R

 一周110mですとストレートが短くて走りにくいと思いますが
 頑張ってください。

 

 

Q朝練で走り幅跳びのトレーニング

走り幅跳びをしている高1です。

朝練で走り幅跳びのトレーニングはどのようなものがありますか?

朝練の時間は40分程度です。

ドリル、補強、詳しく教えていただけるとありがたいです。

来シーズンでとにかく6m50cmを跳びたい!

今シーズンは6mちょいです。

詳しい方、よろしくお願いします!

Aベストアンサー

限られた時間ですから、ポイントを絞って目的を持った練習なりトレーニングに充てるべきだと思います。

既に6m飛べているのですから、総合的な力はあると思いますが、弱点があると今後記録が伸びにくい競技が走り幅跳びでもあります。

助走が活かせているか?、踏み切りのタイミングは?、飛び上がる角度は?、空中姿勢は?、着地は?この中でどこが弱いのかをご自分で分析することです。助走や踏み切りのタイミング、着地を直したら、30~40cmすぐに記録が伸びる人もいます。

コーチが考える一律のメニューを単純にこなすのではなく、自分が冷静に分析したデータを整理し、弱点を克服するメニューを自ら考える時期だと思います。それが自主トレです。高校、大学で記録を伸ばす人は皆同じ悩みを持ち、それを克服しています。弱点を克服するトレーニング方法は、インターネットで調べられますから、まずは自分はどこを補強すべきか分析してみてください。
ご活躍を祈念しております。

Q走り幅跳びの着地について

https://www.youtube.com/watch?v=nXC4XwiifqU
↑走り幅跳びの着地のシーンを見ると、体を横に傾けるようにして着地していますね?これは着地の時の衝撃を緩和する(怪我防止)のが目的ですか?最初はお尻や手が足より踏切線に近い位置に着かないようにするためかと思いましたが、これだと別に横に避ける意味がないですよね。

Aベストアンサー

幅跳びのトップクラスの選手は、着地はお尻でするものなのです。
もちろん、まずは大きく前方に放り出した足が接地しますが、
その足跡にお尻を滑り込ませるという超高等テクニックを使うことで、
単に跳躍で移動した距離に加え、自分の足の長さ分、
記録を伸ばす事ができるのです。

ただ、あのスピードで踏み切って高く飛び上がった身体が地面に降りる衝撃を
全てお尻だけで受け止めるのは想像しただけで「痛い」です。
まっすぐの姿勢だといわゆる「尻もち」で着地することになりますからね。
そこで、質問者様の仰るとおり、衝撃の緩和(怪我の防止)のために、
体の側面にも重心負荷を分散させるような着地姿勢を取る選手が多いようです。


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