位置情報で子どもの居場所をお知らせ

長くなりますがお赦し下さい。
40才、専業主婦です。
子供は2人、下の子はまだ1才半です。
若い頃から人付き合いが下手で、必ずトラブルを起こすので、
長く勤めた事も無く、主人からも冗談半分に「社会生活不適合者」と名指しされます。
以前、適応障害と診断された事があります。
自殺未遂も何度か起こした事があります。
ここ、3,4ヶ月くらい前から、ちょっとしたことで、
自己嫌悪、自己否定、対人不安に陥りやすくなり、すぐに死にたいと考えるようになりました。
ここ一月ほどは、1時間に何度も何度も、過去の失敗から最近の不始末諸々を思い出して、こんな自分は死ねばいいと胸の内で叫んでしまいます。
友人から返信のメールが来ない。
そんな事でさえ、自己否定が始まり、
「またきっと、迷惑をかけたんだ、不愉快にさせたんだ!何で私は生きているのだろう」と死ぬ方法をあれこれ考えてしまうのです。
さらに、気を付けているのですが、ふと、声に出してしまっています。
交差点の真ん中で「死にたい」と叫んでしまったりして、発声した後に、
「ああ、ここは街の中だった」と気付く始末です。
赤ちゃんと二人きりの時もにです。
まだ言葉がわからないとは言え、こんな風に毎日母親が
「死にたい」とか「死んじゃえばいい」とか口癖のようにしていては、
絶対に良くないと解っています。
こんな気持ちでいてはダメだと思うのですが、旨く切り替えが出来ません。
最近は食欲も無く、突然泣いてしまったり、
夕方になるとお酒が呑みたくなります。
(大量に飲む訳ではありません)
日々を追う毎に、自分の存在の意義、意味が解らなくなっていきます。
じゃあ、死ねばいいと思うのですが、
幼い子を残していくのは不憫ですし、
死後にまで責任の放棄だとみんなに責められるんだと考えると、
それも出来ず、本当に、毎日がつらいです。
自分がダメな事は十分解っていますが、
どうすればいいのか、どうか、お知恵を貸して下さい。
お願いします。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (7件)

はじめまして。

24の女です。
目下の意見は頼りにならんと思ったら読まなくて結構です。
ただ、自分も似たようなことを思ったことはあるので、コメントします。

不安な事をくよくよ考え出すと、本当にエンドレスですよね。

私もよく失敗する方です。
友達もいますが親友だと思える人はいないです。昔はいましたけど。

よく人を怒らせる達人でもあります。
ズバッとモノを言うからということ、女なのに適当な性格だから、口が悪いから、目上を気遣わないから、頑固だから。冷たいから。
理由をあげればキリがないです。自分でも分かっている自分の悪いところ。

でも、それも自分なので、敢えて周りにあわせて直そうとは思いません。

こちらの話ばかりしてすいません。

40才、専業主婦。いいじゃないですか。
お子さんを二人も頑張って育ててるんですね。
私も来年母になるので、尊敬します。

死にたい。って言葉は誰もが一回は唱える呪文じゃないでしょうか。
心の中では何百回も自分をそうやって殺してるんです。
そうやって自分を痛めつけることで、自分を楽にしてる部分もあるんじゃないでしょうか。

死ぬって行為は、単純な言い方ですけど絶対物理的に痛い、苦しい。
それでも、辛い人がその行為に走るってなんでかって、
『楽になりたい』っていうその先にある安らぎが欲しいだけなのかなぁとか勝手に思うことがあります。

私の友達にも、精神不安定でリストカットしてた女の子がいました。
『死にたい死にたい』と何度も言われると、本当にどうしようもないです。その人にしか分からない重みだから、計り知れないんです。

>どうすればいいのか、どうか、お知恵を貸して下さい。
私から助言することがあるとすれば一つしかありません。
クヨクヨ悩むことを今すぐやめることが出来ればいいだけです。
プラスの考え方を心がけること。そのプラスの言葉を声に出してみる。『頑張る!』とか『大丈夫!』とか。

私は、貴方が死に値するとは到底思えませんよ。
あと、無理に頑張る必要もない気がします。

ただ、もっと自分の個性だと思って自分を大事にしないといけない。
自分を好きになる努力をすることです。

結構難しいことかもしれませんけど、そこから踏み出すことです。
お子さんも、生んでくれたお母さんのことが大好きな筈ですよ。
自分を大好きになってください。

最後に、私が心から助けられた曲があります。
すごく心に響くと思うので、良かったら聴いてみてください。
すごく癒されますよ~。
歌との相性はあると思いますけど~(笑

★BUMP OF CHICKEN 『プレゼント』


あなたは大丈夫ですよ。
まだまだ生きることが出来ますって。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

回答、有難うございます。
お礼が遅くなり申し訳ありません。
私は年下の方を目下の人間と思ったことはありません。
年齢でなく、考え方や生き方が大切だと思っています。
現に、私は40歳になってもまだまだ惑ってばかりで、
「四十にして惑わず」が全然出来てませんから。
精神の向上、成熟がまったくありませんから。笑)
笑い事じゃないですね。

来年にはお母さんになられるとの事、
おめでとうございます。
心より母子共のご無事をお祈りします。
どうか安産でありますように。

ご自身が妊娠という大変な時期に、
こんな悩みにお答え下さり、本当にありがとうございます。
「冷たいから」と書いてありますが、とてもお優しい方だと思います。
私も長男を24歳の時に出産しましたが、
わがままばかりで周囲を困らせておりました。
子供二人生んでも、成長が見られませんね。

>プラスの言葉を声に出してみる。『頑張る!』とか『大丈夫!』とか。
ああ、声に出してみる。
そんな簡単な事、思いつきもしませんでした。
簡単だけど、大事な事ですね。
実践してみます。

勇気が出るお言葉、沢山ありがとうございました。
なんとか、今の状況から脱却出来るように、
自分を好きになる努力をしてみます。

『プレゼント』して下さった曲、聞きました。
ぽろぽろ涙が出てしまいました。
BUMPは『K』とか『ラフメイカー』とかくらいしか知らなかったんですが、この曲もとても優しくて大好きになりました。
素敵な曲を有難うございました。

最後にもう一度。
どうか、無事にご出産出来ますように。
yashi6130さんなら、きっと素敵なお母さんになられると思います。
私が言うのもアレですが、頑張って下さい。
心から応援しております。

お礼日時:2009/10/30 14:07

momozonoさん、はじめまして。

mikan_0といいます。
2,3ヶ月ほど前からそのような状態になったということですが、何かきっかけがあったのでしょうか。
下のお子さんがまだ1歳半とのことで、育児に疲れていたり、生活リズムが大きく崩れていたりしませんか。
何か大きな不安や心配事はありませんか。

私も基本好き勝手に人生を歩んでいると思います。
それでも元々の性格なのか、些細なことで自分を責めたり、不安になったり、落ち込んだりします。
自分は仕事もあるし恋人もいるしとても恵まれているのに、自分にない他人との小さな違いを見つけては落ち込むのです。
消えてしまいたくて、食べ物を貪って頭を真っ白にする日々です。
特にこういった気持ちが大きくなるときは、大抵生活リズムが狂った時か、生理前です。
momozonoさんが急に「死にたい」気持ちが大きくなったのには、何か理由があると思います。
自分が死にたいと思っていることをまずは受け止めて、どうしてそう思ってしまうのか、具体的に原因を探してみてはいかかでしょうか。
そして、その原因に心当たりがあったとき、具体的な解決策を求めて再度ここで質問を投げかけてみてはどうでしょうか。
    • good
    • 2
この回答へのお礼

回答、有難うございます。
きっかけは自分が「空気が読めない」事で、
人を不愉快にし、そのせいで無視された事からだと思います。
その方とはそれが初対面のようなもので、その後も会っていませんが、
みんなはちゃんと団体行動が出来るのに、自分はまるで出来ない。
という事を思い知りました。
自分でも、時々は「いやあ、団体行動が出来なくて~」と笑っていたのですが、まさか、この年になって、無視されるような事になるとは夢にも思っていませんでしたから、大変慌てましたし、落ち込みました。
半分引きこもりなので、それほど人に多く会う機会はありませんが、
私と遊んでくれたり、呑み会に誘ってくれる友人達は我慢してくれていたのではないか思うようになりました。
それから、だんだん人と会うのが恐くなりました。
恐いけど、誘ってもらえると嬉しい。
嬉しくて出掛けていくけれど、緊張してお酒を呑み過ぎて、ハシャギ過ぎて、翌日には「迷惑をかけたんじゃないか、不愉快にしたんじゃないか」と悪い想像ばかりしてしまうようになりました。
それから、何をしていても、ちょっとしたことで死ぬ事ばかり。
私は昔からよく人を怒らせてしまうわりには、
怒られる事が苦手で、極度に落ち込んでしまうんです。
「もうダメだ!もう死んでお詫びを!」
大袈裟ですが、本当にそうなんです。
お詫びの対象が怒っている人にだけでなく、なんというか、全世界に広がってしまうんです。
いつも誰かの庇護の下に居て、
満足に大人として社会に接してこなかったからかもしれません。
原因が解っていて、その人に会わないならもういいじゃない?
そんなふうに思えれば、ここまでひどくはならなかったのでしょうが、
それが出来なかった事が私の精神の脆弱さなんでしょう。

>消えてしまいたくて、食べ物を貪って頭を真っ白にする日々です。
かなり以前、私もイヤなことがあると過食を繰り返した事があります。
泣くまで食べて、泣きながら吐くのです。
今は食事に何の興味も持てません。
結局吐いていたとは言え、食べる事には大変エネルギーを使うのだな、
そんなふうに、今は思えます。
mikan_0さんの過食は生活リズムの崩れや生理前に限定されているようですが、摂食障害は慢性的になると大変危険なので、気を付けてくださいね。と私から言うのもおかしいですが。

どうも有り難うございました。

お礼日時:2009/10/30 18:01

質問者様の心の奥底は「怒り」でいっぱいのことと思います。

思い通りの人生を送れないことに相当腹を立てている。しかし、どこにも怒りのはけ口を見いだせないので、死にたいほどの絶望感に襲われている。

私がお勧めするのは、小池龍之介さんの本です。

もう、怒らない
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%82%E3%81%86%E3%80 …

煩悩リセット稽古帖
http://www.amazon.co.jp/%E7%85%A9%E6%82%A9%E3%83 …

仏教対人心理学読本
http://www.amazon.co.jp/%E4%BB%8F%E6%95%99%E5%AF …

煩悩フリーの働き方。
http://www.amazon.co.jp/%E7%85%A9%E6%82%A9%E3%83 …

などがお勧めです。

さらに、

道は開ける 新装版 (単行本)
デール カーネギー (著), Dale Carnegie (著), 香山 晶 (著)
http://www.amazon.co.jp/%E9%81%93%E3%81%AF%E9%96 …

もお勧めです。

この本のアマゾンレビューです。
130 人中、128人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 道は開ける!, 2009/5/5
By 三菱 - レビューをすべて見る

私はつい最近まで拘置所に収監されていました。時間は腐るほどあり、本を読むしかすることがありませんでした。また、判決を待つ心境というものは非常に苦しいものです。願わくば皆様がそんな体験をしないで済むように祈ります。
そんな時、ある雑誌からこの本の存在を知り、友人に差し入れてもらいました。自分で言うのもなんですが、私は昔から本はかなり読んでおり、今さらこんな自己啓発本で何か救われる物事が学べるものか、と半分バカにしたような気持ちで読み始めました。
・・・しかし、第1章を読んだ時の衝撃といったらありませんでした。
「今日、一日の区切りで生きよ」「あすのことを思い悩むな」「賢者には毎日が新しい人生である」(これらは本書からの引用です)
そのとおりです!なんで今までこんなことに気がつかなかったのか!自分はなんとつまらない人生の過ごし方をしてきたのか!
その他の章もまさに人生の真理を突く内容であり、そして何よりこの本を読むことで判決を待つ気分が和らぐのを感じました。私はこの本によって救われました。来る日も来る日も、この本を自らの聖書であるかのごとく読んでいたので、ほとんどのページはもはや線を引くところもないぐらいです。一言一句とまではいいませんが、内容はほとんど暗記しました。表紙は私の手の湿気で軽く溶けかかっています。それほどこの本には夢中になりました。
執行猶予の判決を得、出所後も毎日この本を読んでいます。いかに苦しい体験をしようとも、人はノドモト過ぎれば・・・というのは否めません。私はあの経験とこの本から学んだ教訓を決して忘れることのないよう、そして今後の人生をより輝けるものとするよう、今後もこの本を読んでいきます。
本書の各章の構成も、実体験が豊富で、私の書いた上記の文章のような流れになっています。
失敗・挫折 → 救われる転機・一言 → 開眼!
ですから、このレビューを読んで少しでも興味を持っていただけたら、それはとてもこの本が面白く読めると思いますし、読めば人生に対する心構えが変わると思います。
「歯を食いしばって生きなくてはならない真暗闇の時間などほんの一瞬にすぎない・・・そのあとに未来が開けてくれるのだ」
この本によって、より実り多き人生を送ってくれる方々が増えることを望んでやみません。
こんな長い文章を最後までお読み頂き、ありがとうございました。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)




51 人中、48人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 人生の苦悩を知る人へ, 2004/5/11
By 生きる糧 - レビューをすべて見る

今までも書店で何度となく目にしながら胡散臭さが払拭できず、手に取ることもしなかったのですが、皆さんの書評を読んで騙されたと思って(ご免なさい!)購入しました。
恥ずかしながらカーネギーを鉄鋼王と同一人物と思っていました(笑)情けない。
心のモヤモヤした雲や霧を幾らかは晴らしてくれる良書でした。
著者の暖かい人間性と実話を散りばめた数々のエピソードは読む者に生きる力を与えます。
自己啓発本は数あれど、この本は「人を動かす」と共に、この先も読み継がれて行く不滅の書と言って過言ではないと思います。

書き始めにあるんですが、商品知識もない駄目なセールスマンが、ゴキブリの巣窟となった部屋に暮らすのに嫌気がさし、自らの人生を変えていったカーネギー自身の生き様が凝縮されている様に感じられます。
悩みと決別する強い決意を持ってすれば、誰でもが違う人生を歩めるのだと言う、読む者の勇気を鼓舞する人生讃歌だと思うのです。

教授や職業作家などの偉い先生の書いたものとは一味違う、著者自身の様々な職業を通した人生経験から書かれた、深い優しさと励ましに触れることが出来る珠玉の一冊です。

コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)




75 人中、70人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 朝ふとんから出たくないほど辛く孤独なとき、、、、, 2005/3/8
By カスタマー

いろんな問題(離婚、死別など)を抱え、朝起きだすのが恐くて辛い、そんな思いをまさか自分がするとは思いませんでした。夜寝る前はなんとかポジティブになっていても、朝起きるとその気持ちは全く消えており、だだ恐ろしいほどの孤独感に変わっている、、、、
そんな時に、この本に出会いました。毎朝、ふとんの中で15分ほど適当に開けたページを読むと、だんだんポジティブな気分になり、今日一日を頑張ってみようと思えるようになります。
自分が悩んでいるからこそこの本の良さが心にしみ通ってくるのだと思います。どの章も内容が濃くすばらしい本です。作者の読者への愛情がこの本のすばらしさの秘密だと思います。
<その後>
上記のレビューを書いてから数年経ちました。毎日読むことはなくなりましたが、自分の生き方に疑問を持った時や気分がふさぎがちな時にページを開けるとやはり前向きな気持ちになることができます。以前に気に入った箇所に線を引いてあるので適当にページを開け読み返しています。私にとってはどうしても手放せない一冊です。

---------------------------------------------------------------------
ぜひ、参考になさってください。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

回答、有難うございます。
お礼が遅くなり申し訳ありません。

>質問者様の心の奥底は「怒り」でいっぱいのことと思います。思い通りの人生を送れないことに相当腹を立てている。しかし、どこにも怒りのはけ口を見いだせないので、死にたいほどの絶望感に襲われている。

そうなんでしょうか?
私は「怒っている」から、死にたくなるのですか?
自分の事なのに、自分ではよくわかりません。
すみません。

ご紹介して下さった本、読んでみます。
まずは「道は開ける」にしようと思います。

私は本当に煩悩の塊のような人間でありまして、
若い頃は本当に好き勝手やっていたんですが、
二人目の子供が生まれてから、自分の業に嫌気がさしまして、
なんとか「良い人間」になりたいと思ったんですが、
なかなかうまく行かず、空回り、立ち往生ばかりです。
もう自分にうんざりしました。
「今日、一日の区切りで生きよ』
という言葉。
ぐっと来ます。
変な言い方ですが、
「死ぬのは明日にして、今日は頑張ろう!」
って考え方もありかもしれません。
そうやって、日々を乗り切ってみるのなら、
私にも出来そうな気がします。

どうも有り難うございました。

お礼日時:2009/10/30 14:21

こんにちは。



もしかすると、
若年性更年期障害かもしれません。
一度、病院に相談してみて下さい。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答、有難うございます。
お礼が遅くなり申し訳ありません。

仰られた若年性更年期障害をググってみました。
私の現在の体調とは符合しない部分が多いようです。
体調に付いても書いておけば良かったですね。
ごめんなさい。

生理は量は少ないですが、毎月あります。
火照りやのぼせは無く、どちらかというと、貧血気味で、
常に体が冷えています。
肩こり、背中の痛み、腰痛、空咳、胸の痛みは常にあり、
時々、強烈な吐き気をもよおします。
それから、イライラしたり、怒ったりするのはあまり無いです。
ぼーっとしていて、相手を怒らせてしまう事の方が多いです。

ただ、私の精神状態が内臓疾患や何らかの体調不良によるものである可能性もあるかもしれないので、精神科ではない病院でちゃんと検査してもらってみた方がいいかもしれません。

どうも有り難うございました。

お礼日時:2009/10/30 12:25

大丈夫ですか?


私はまだあなたよりも若い人間です。貸す程の知恵も経験もあなたよりないと思います。でも、死ぬことを考えてはダメです。生きたいと思ってる人が思いとは裏腹に命を失ってます。命を粗末にしてはダメです。産んでくれた両親や、あなたが産んだ子供、その他あなたをとても大事に思ってる人が沢山悲しみます。適応障害は私の身近にも聞いただけで3人います。でも普段はほとんどそんな感じがしないくらいの状態です。子供がいるなら尚更、もっと強くなってください。ご主人でも、セラピストでも、話せる誰かに話すように、思いつめるほど考えないように、前向きになってください。深い事情も分かりませんが、あなたが死を選ばないことを祈ります。
気持ちの持ち方次第で絶対いいことがありますよ!ただそれをあなたが見ることをやめてしまったんじゃないですか?後ろ向きになると暗くなります。前向きになれば明るくなります。当たり前のことしか言えませんけど。。。
私も長く勤めたことがありません。長くて4年弱、あとは転々として平均1年くらいで今また就職活動をしています。人付き合いはうまい訳でも苦手な訳でもありません。けど「前向きに適当に」を心がけてます。人間関係がうまくいかなかった時もありますが分かってくれる人もいました。誰もが同じ考えじゃないし、敵がいれば味方も絶対いるら。。。

最近大声で笑ってますか?笑う門には福来たる。気分転換して下さい✯
    • good
    • 1
この回答へのお礼

回答、有難うございます。
お礼が遅くなり、申し訳ありません。
>生きたいと思ってる人が思いとは裏腹に命を失ってます。命を粗末にしてはダメです。
仰る通りだと思います。
ニュースやドキュメンタリーで子供達や罪のない善良な人たちの、
理不尽な、つらい死を目の当たりにする度に、胸が痛くなります。
なにものかが人の死を望むなら、私のような人間を殺せばいいのに!!
と考えたりします。

「前向きに適当に」
素敵な言葉ですね。
そうなれるように、努力してみます。
昨晩、主人に病院へ行く事を相談してみましたが、
「だから旅行でもなんでもしてくればいいって言ってるだろ。なんで、
この忙しい時にそういうこといいだすんだよ?」
とちょっと責められてしまい、なんだか、それ以上話す気が無くなってしまいました。
自分で病院を探していく事にします。
大声で笑える事を探してみます。

どうも有難うございました。

お礼日時:2009/10/30 11:57

病院に行きましょう。

薬でかなりの部分は抑えられます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答、有難うございます。
お礼が遅くなり、申し訳ありませんでした。

やはり病院ですか。
そうですよね。

どうも有り難うございました。

お礼日時:2009/10/29 18:50

一人で悩んでいてもあなたの負担が増えるばかりです。


ご主人と相談して病院へ言ってみてはいかがでしょう?

精神科の受診に抵抗があれば心療内科の受診をお薦めします。
深く考えずに気軽に受診してみてください。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答、有難うございます。
主人には何度か、自分の気持ちを話してみましたが、
その時は気にしてくれ、優しくもしてくれますが、
仕事が忙しく疲れているので、不機嫌にさせたり、面倒臭いと思われたりするのもイヤですから、普通に振る舞っています。
ただ、主人と話していたり過ごしていると、とてつもなく泣きたくなるときがあります。
主人は基本的にとても善良な人ですが、自分が一番偉い、賢いと思ってる人なので、一緒に居ると自分ほど愚鈍でダメな人間は居ないと思えてくるのです。
主人には言いたい事、思っている事の半分も伝えられない自分が居ます。

やはり、病院へ行くしかないですよね。
以前、診てもらった所で、薬の処方も何もないまま、
いきなり「(遠い)病院に入院して下さい」と言われ、
大変なショックを受けました。
気が重いですが、行ってみます。

有難うございました。

お礼日時:2009/10/29 16:31

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q毎日死にたいと思います。心の病気ですか?

この症状が心の病気なのか、病院に行ったりしたほうがいいのか、教えてください。

症状は3年くらい前から出ているように思います。

・毎日死にたいと思う
最初は夜寝るときだけだったのですが、最近では昼間でも考えるようになりました。
自殺の方法を考えたりすることもあります。
ただ、1度も行動に出たことはなく、妄想してるだけという感じです。

・感情が抑えられない
母親のことがとても嫌いです。
なので、電話がきて話をして電話を切った後、憎悪の感情が押し寄せてきて体が熱くなり、感情が高ぶります。
そんな状態が2時間くらい続くことも。
電話に限ったことではなく、母親のことを考えただけでこうなることもあります。

生活は普通にできているし、食事も普通にできています。
ただ、人と会ったり話したりすると精神的にとても疲れてしまって、起きていられなくなることはあります。

カウンセリングなどに行ったほうがいいのでしょうか?
その場合、カウンセリングにかかる金額も教えてもらえると助かります。

Aベストアンサー

毎日死にたいと思うようでは、実際辛いでしょう。
早く病院に行きましょう。

カウンセリング単独のところもありますが、精神科、心療内科で、カウンセリングを行っているところもあります。

はじめに医師が診察して、カウンセリングが必要だ、もしくは、患者が希望していて妥当だと思うと、カウンセラーの予約を入れてカウンセリングをするというシステムですね。

後者のほうは保険が利きますので、コスト的に大分安くなります。

まずは、医師と相談してみてください。精神科、心療内科といっても、普通の診療科とそれほど違いありません。料金もとりあえず3割負担で1500円程度です。

カウンセリングのことはそのとき話し合えばよいでしょう。カウンセラーがいる精神科、心療内科を探すのは、ちょっと手間ですが、電話帳か、
通信簿.com
http://www.tusinbo.com/
で、根気強く探してみてください。

Q眠るように死ぬ方法ってあるでしょうか?

あくまで健康な人が眠るように死ぬ方法、または眠ったまま二度と起きないという風に死ぬ方法ってあるでしょうか?
これは自殺志願のための投稿ではなくて、自分もいつか死ぬわけですからこんな死に方ができたらいいなと思っています。
医療の現場で行われる安楽死・尊厳死ってこういう方法なのでしょうか?またはこれに近いでしょか?

Aベストアンサー

「突然死」という言葉を聞いたことがありますか?
昨日まで元気だった方が、朝になっても起きてこないので、見に行ったら死んでいた。
こういう事例はよくあるそうです。
10年以上前になりますが、兵庫医大の法医学の教授の講演を聞きました。
テーマは「突然死」
突然死のおよそ80%は、虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞など)だそうです。
その中で、就眠中に亡くなるのは、およそ65%くらいだそうです。
急性心筋梗塞でも「眠るように」とはいかず、ある程度は苦しんだ末に亡くなるのでしょう。
私も、眠るように死ねればと思っております。
回答になってなければ、ごめんなさい。

Q今、死にたいと思っている主婦です。なんかイライラするので、薬も多めに飲んでしまいましたが耐性がついて

今、死にたいと思っている主婦です。なんかイライラするので、薬も多めに飲んでしまいましたが耐性がついてしまって薬がきいてる気がしません。気分転換の散歩なども人が怖くて出来ません。気をまぎらせる趣味などもありません。誰か私をたすけて下さい。

Aベストアンサー

保険に加入されていますか?
もしそうであれば、任意入院、つまり希望入院が出来ますよ。
そこで心身ともに休んだらいいと思います。

私も病院で首を吊ったり腕を切ったりしてきましたが、今生きてることに後悔はありません。
自暴自棄はそんなものです、と割り切ってしまった方が楽ですね。

今出した答えに正解はないかと思います。
あと少しですよ、自暴自棄はそんなに続かないです。
通院もいいけれど、今の環境から離れてみるのも一つの手段。
そして頼った人の言葉、助言、アドバイスには耳を傾けること。それが一番の近道です。

助けるもなにも、飛んで行ってはあげられません。あなたの意志で動くんですよ。

生きてても、楽しくても楽しくなくてもあなたも同じ土俵にいるんです。
勝ち負けの世界ではないです。生きているから、こうして悩みも助けて欲しいという感情も生まれるのです。

もっといいことを感じられふまで、あなたの意志を自己コントロールしてみてください。できるまでは、主治医や病院での治療にしっかりと耳を傾けけみてくださいね。

Q早く死ぬにはどういう努力をすればいいですか?

「死」こそゴールです。
生きててもつまんないです。
このままだと犯罪者になってしまうかもです。
ムカつく奴を殺したり、いい女をレイプしたりしてしまうかも。

そこで、社会に迷惑をかけずに、一歩でも「死」に近づくためにはどんな努力がありますか?

35歳の無職です。世間でいう「クズ」「ゴミ」です。

一人暮らしで貯金を崩して生活してます。

自殺系は勇気がないので無理です。
ヤクザに絡んで殺されるとかも痛いので無理です。

理想はガンとかになりたいんですが。
自然に、病気で死にたいです。
突発的になら、急に通り魔に刺されるとかもいいですが、これはよほど運がよくないと無理ですね。

関係ないですが、こないだショッピングセンターの障害者トイレでカップルがセックスしてました。
こういうマナーのない人に腹が立ちます。
自分たちだけ気持ち良ければいいのか、とおもいます。

最後に、私は右利きです。

Aベストアンサー

なにも早くゴールに行く必要ないですよ!
クズなんかじゃないですし。
非常識な人に腹を立てる感情がありますしね。

35なんてまだ折り返し地点までも行ってないじゃないですか!
まだまだですよ!
それに無職の状態がずっと続くかは分かりません。
時間とともに気持ちも状況も環境も変わっていくものです。
前まで成績がどん底だった人が一年経ったらいつのまにか首位に立っていたりとか
そんな話世間にはたくさんあります。
         ・・
今がつまらないなら今後楽しくなる出会いやきっかけに巡り会うかもしれないじゃないですか!
この先なにが起こるかわからないように、楽しくなる可能性がゼロとは言えないのです。

楽に死ぬ事なんか簡単です。
長く生きてぽっくりいけばいいのです。
楽に早く死ぬ事なんかお金がたくさんかかりますし、やめた方がいいですよ(^^)

どうしても悩むなら、カウンセラーさんや保険センターで聞いてもらえますよ!
生きてみましょう(^^)/

Qひたすら眠り続け、何もやる気がしません…

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれません

夜12時以降起きていると
あまりの寂しさに死にたくなるので
睡眠導入剤を飲んで無理矢理睡眠に入ります

「仕事をした方が良い」と勧められる事もありますが
どうしてもしたくありません

友人もほとんどいません


毎日死にたいと考える時間が多くなってきました


これは完全に鬱ですよね?
病院にも行きました、薬も色々貰いましたが
全く役に立ちません

なぜなら朝ひたすら眠り続けるという習慣だけは
薬で改善出来ませんからね


何もやる気がしないというのは
自分自身で考えた結果
ひたすら寝続けると言うのが原因なのでは?
と思いますがいかがでしょうか??


一つだけ人生の中で興味のある分野が英会話です
これだけはどんなに頭がおかしくても
余裕のあるときに練習しておりますが

一人で勉強していると寂しくて死にそうになるし、
一緒に励まし合う仲間が欲しいため
有名な英語学校に行ったりもしますが
費用がバカみたいに高くて
バリバリ毎日打ち込めるほど通えるという訳ではありません


長くなってしまいましたが
このように何もしたくないというのは
長すぎる睡眠に原因がある物なのでしょうか??

ご存じの方いらっしゃいましたら
教えてください
よろしくお願いします

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれ...続きを読む

Aベストアンサー

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
低血糖症のメカニズムの説明は、こちらが分かりやすいかなと思います。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/kenkouhou/satou.html
もし該当するようであれば、このリンク先に書かれてあるようなことを、できる範囲ででも気をつければ、つらい症状の緩和が期待できると思います。(効果が感じられるまでに、数ヶ月は見てください)
それと、寝る前にぬるめに温めた牛乳にきな粉を溶いたものを飲むのも良いです(目覚め時に低血糖が起こるのを防ぎます。これも数ヶ月は実施が必要です。)
おやつには、ナッツ類(カロリーが高いので、食べ過ぎないように)や、豆腐などタンパク質を摂るのが良いとのことです。

なお、この病気の治療には、適度な運動(日光を浴びてメラトニンやセロトニンの生成を促す。筋力アップでエネルギーを貯えられる体にする)も重視されます。
疲れすぎている場合は、10分ほどブラッと散歩するくらいから初めて下さい。

低血糖症の検査は、朝から夕方まで5時間かけて9回の採血と採尿を行い、医師にとっても非常に手のかかるものであるため、実施してくれる病院は非常に限られる様子です。

一応、私が把握している病院のリンクを貼っておきますね。

(千葉県の内科 【遠方者対応あり】精神科等と並行して受診する患者さんもあるということです。)
http://www.mariyaclinic.jp/

(東京 精神科・心療内科 通院できる人)
http://www.yaesu-clinic.jp/
(東京 サプリメント・クリニック 【遠方者対応あり】上記リンク先の提携医療機関)
http://www.shinjuku-clinic.jp/

ご参考までに。通院が無理という場合でも、食生活にはぜひお気をつけくださいね。
私の場合は、治療開始2ヶ月ほどで朝起きられるようになり、昼も眠くならなくなりました(まだ治療の途中です)。過睡眠には10年以上悩んだのですがね。

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
...続きを読む

Q子供が嫌いな母です。虐待かも?子育て専業主婦に未来はありますか?

子供が大嫌いなのに、2児の母をしています。5歳と2歳です。
毎日のように、子供に罵声をあびせています。
「いうこときかないなら、出ていけ!」「あんたらのおかあさんなんか、いつだってやめてやるわ」「子供なんか、大っきらい!」と、毎日のように口にしてます。まったく虐待です。里子に出したらいいのでしょうが、主人は子供が好きなのでできないでしょう。
私は自分の子供すら、好きになれず、義務感だけで育児をしています。長男がともだちとあそびたがりますが、よその子供はなおのことうっとうしくていらいらします。
正直、寝ているときしかかわいくありません。起きているときは余計なことばかりします。「騒ぐ、汚す、汚い」
子供の世話をやくことなど、いやでいやでしょうがありません。何度同じことを注意してもやめません。一生懸命食事を準備したって、部屋をかたつけたって、きれいにおしりをふいたって、なんの成果にもなりゃしません。子供がなにかできるようになったって、それは子供が成長したからで、母がなにかしたわけではないのです。
子供の食べこぼしのあと始末をしたり、糞尿の始末をしたり、嫌いなものと毎日一緒にいなければならない苦痛の上に、今の生活がみじめでならず、これまでの自分の人生がまったく無意味のように思えます。
 自殺をする勇気がないので、仕方なく生きているだけです。子供も、中絶する勇気がなくて、産んでしまったのです。産んでも、子供嫌いは、かわりませんでした。自分のこどもに、「だっこ~」と抱きつかれるのも、いやでいやでしょうがありません。愛情を、まったく感じません。このままだと、子供はかなり危ない状態だと思います。
 子供が大嫌いで、しかし、子育てをするようになり、人生の無力感を克服できた方はいらっしゃいませんか?そのような方からの意見をお待ちしています。
 私のところでは、民間の託児はありません。保育園も、職を持っている人しか入れません。仕事に就くこと以外での回答をおねがいします。

子供が大嫌いなのに、2児の母をしています。5歳と2歳です。
毎日のように、子供に罵声をあびせています。
「いうこときかないなら、出ていけ!」「あんたらのおかあさんなんか、いつだってやめてやるわ」「子供なんか、大っきらい!」と、毎日のように口にしてます。まったく虐待です。里子に出したらいいのでしょうが、主人は子供が好きなのでできないでしょう。
私は自分の子供すら、好きになれず、義務感だけで育児をしています。長男がともだちとあそびたがりますが、よその子供はなおのことうっとうし...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは(^。^)

うーん、でもさ、「子育て専業主婦」を辞めたら楽になるのは事実じゃないですか??
「専業主婦」してるから煮詰まるのですよ、きっと・・・
子供嫌いな人が「子育て」を仕事としてるから辛いんじゃないですか?
まあ、今は下の子が2歳だから専業主婦してるのでしょうが、来年になれば入園ですよね?
そうなればまた変わってくるんじゃないですか?
仮に保育園ではなく幼稚園に入ったら、昼間だけでもパートに出てみたらどうですか?
少しずつ子供と離れることですよ。

よそのお子さんを見るのもうっとおしいと思うなら、お子さんたちを招くのではなく、あなたのお子さんたちがお友達の家に遊びにいくようにしていけばいいんです。
ただ、お邪魔するときはその家のルールを守ることは教えてください。

「義務感」を持ちつづけていれば大丈夫ですよ。
そうやってヒステリー起こしても身の回りの世話はしてあげてるんですよね?おなかすかせず食べさせてあげてるんですよね?
ならそれを「仕事」と思って続けましょう。
貴女が子供嫌いなのは仕方ないことですが、お子さん達が「人として」まともというか、モラルある人間に育てばそれで良しとしませんか。
その「義務感」を忘れないことです。
子供嫌いでも、我が子に愛情をもてなかったとしても、表向きにはそれを出さない、いや、将来子供が困らないように、社会に出ても生きていけるように道筋はつけてやる、それを考えてあげればよいのです。

結果はお子さんが成人してからわかることだと思います。
まだまだ道のりは長いですが、子育てという仕事はそういうものだと割り切っていきましょう。

あと、子供嫌いな貴女が5年間母親してるんだから、それはそれでよくやってるよなって思えませんか?
そうやって自分自身をほめてあげたほうがいいと思いますよ。
自分の好物買って来て、お子さんがいないときや寝てるときにコッソリ自分だけ食べてひといきつきましょう。

こんばんは(^。^)

うーん、でもさ、「子育て専業主婦」を辞めたら楽になるのは事実じゃないですか??
「専業主婦」してるから煮詰まるのですよ、きっと・・・
子供嫌いな人が「子育て」を仕事としてるから辛いんじゃないですか?
まあ、今は下の子が2歳だから専業主婦してるのでしょうが、来年になれば入園ですよね?
そうなればまた変わってくるんじゃないですか?
仮に保育園ではなく幼稚園に入ったら、昼間だけでもパートに出てみたらどうですか?
少しずつ子供と離れることですよ。

よその...続きを読む

Q彼氏が自殺しました。

彼氏が一カ月前に自殺していました
原因は私にあるとおもいます。

彼はとても一途で そしてすこし心が脆かったし
二年間の付き合いで 別れようとか別れたいとかいう言葉を口にしたことはありませんでした。
毎日大すき!っと言ってくれていました

私たちは車で二時間かかる距離で 遊ぶ回数は私は仕事であり、彼は学生であり
私の休みは土日は確実にないので あまり時間があわなくて
月一で彼の家にとまりに行く程度でした

彼と付き合ってくうちに 私は何度か別れたいとおもうときがありました
その時は 彼氏がバイトもしないで奨学金で専門学校に通ってることに無償にいらいらしてたり
彼氏の恰好が v系寄りで少々派手だったり 彼の愛情が重く感じたり
そんな理由でした。

一度本気で別れようといって連絡をとらなくしました
そしたら 着信が90くらい来たり メールのあらしが来て
最後のメールで

俺はお前がいなきゃ生きてけない ごめん 死にます
という文面で 首吊りのロープの写真がはられてました

私は怖くなって 怖くなって警察に連絡しました

警察から後ほど連絡きたら そのときは大丈夫だったそうでした


それから話し合うことになって 会って話し合いました
その時も彼の部屋で話し合ったのですが、
私は命をかけごとに使うことはおかしい と言いました 彼は別れたくないし 俺が死んだってお前には連絡いかないから大丈夫だよ^^
言ってました・・

それからまた寄りを戻すことにしました
そのころは、ただ死なれるのが怖かったんです 本当に死なれる気がしてどうしょうもなかったのです。

一回目の自殺予告のまえに
ミクシーのほうで 死にたいとか もとから身長175cmで体重45キロくらいのかなり細身な体だったのに 首をつって余計なものが出ないように断食をする!って書いてあり その結果40キロまで落としてました その様子で 家族に精神病院にまでつれていかれたそうです。


正直自分でも ただの死なれるからどうしよう という思いで付き合っていても
連絡は取る気になれなくなって めーるの文面もつめたい雰囲気になり
どうしてつめたいの?
俺なんかしたかな?

などと聞かれるのも億劫になって

私は寄りを戻した後 また別れたいと メールを送りました

どうして?俺お前がいなきゃ生きていけないよ?
どうして?

メールをシカトして逃げると

また逃げるの?臭いものには蓋?
会って話し合おう

けれど 会って話し合っても変わらないのはわかってて
私は逃げてメールをシカトして ミクシーのつぶやきもみたくなくて
マイミクをはずして
なにもかも逃げました



そして彼は前見たくは メールも着信もなくて 
ミクシーのにっきでは
最初は死にたいっておもったけど いまおもったらあんなやつのために死ぬのはもったいないわwwwwwwwwwwwwwwwwクリスマスは長門だなwwwwwwwwwwww
って書いてあり 安心しました

けれど二日後 彼氏の友達から 相談のってたんだけど 昨日の深夜に死ぬっていってて ありがとうってメールが来た後 連絡がつかない 俺はいま東京にいるしどうもしてられないから 頼むから探してくれ
というめーるが仕事の休憩中にきました
休憩が終わる五分前で
家族の電話番号もしらないし どうしようとおもって
けれど仕事にもどって けど不安になってどうしようもなくて 一時間後にロッカーにもどって
携帯をひらいたら彼氏からメールがきていました




○○が自殺しました

遺言のほうに伝えてほしい方が書いてあったのでその方に連絡します

兄より



でした 私は彼氏の携帯に電話して そしたらお兄さんがでて
現実を知り泣き崩れました。






私には何も遺言はありませんでした
ただ 遺体には ポケットに私とのプリクラを入れて
手にはペアリング
それだけの持ち物でこんな寒い深夜に山で首をつりました


そしてミクシーのにっきに 
彼女を責めないでください すべて弱い自分に原因がある
お酒のせいですこし気がらくだ
やっぱり世界一かわいい さすが俺が愛した人だ



それだけ書いてありました


後悔しかありません
そして今ではこんなにも引きずって
なぜ振ってしまったのか こんなに自分を愛してくれてた人を どうして捨てたのか
どうして救ってあげられなかったのか
後悔だらけです
そしてできればあとをおいたい。
会いたい
ただそれだけです

これからさき一生このきもちをひきずっていくかとおもうと もう人生を終わりにしてもいいかなと思います


だれかのアドバイスをききたいです
また同じような経験をして今 どうやって暮らしているのか・・

できるかぎり質問にもこたえます
よろしくお願いします

彼氏が一カ月前に自殺していました
原因は私にあるとおもいます。

彼はとても一途で そしてすこし心が脆かったし
二年間の付き合いで 別れようとか別れたいとかいう言葉を口にしたことはありませんでした。
毎日大すき!っと言ってくれていました

私たちは車で二時間かかる距離で 遊ぶ回数は私は仕事であり、彼は学生であり
私の休みは土日は確実にないので あまり時間があわなくて
月一で彼の家にとまりに行く程度でした

彼と付き合ってくうちに 私は何度か別れたいとおもうときがありました
その時は ...続きを読む

Aベストアンサー

度々すみません。
誰かを愛したら、誰かの優しさに縋り付くのではなく、自ら愛を与えなさい。

あなたはできる事は全てしました。
彼との交際中に、彼に愛を与えたじゃないですか?
それは彼にとっては宝でかけがえの無いものです。

あなたが自我を堪えて、彼に嘘の愛を与える事が全て解決できたと思いますか?

私はそうは思えませんよ。

彼は自分の問題に彼自信が立ち向かうべきだった。
人を巻き込み、人の人生をうばってまで成せる事は、決して彼の力とは言えません。

あなたは幸せになりなさい。
辛さを経験しただけ、大きくなりなさい。
人の弱さや辛さがわかった今回を、忘れろとは言いません。

バネにして、誰かを愛した時、その人をありのままあなたの綺麗な目で見て、尊重してあげてください。

甘やかす事がすべてではありませんよ。

時には厳しく突き放す事が愛でもあります。

あなたは、この事を彼にしましたよね?

今は辛い、自分を責めるのも理解できます。
でも、あなたの人生はあなたが創るべきです。
厳しく書きましたね。ごめんなさい。
ただ命を粗末にして、後悔しているのは彼自身でしょう。
あなたまで悩むと、彼はますます辛くなりますよ。
彼への供養は、あなたらしく生きること。

度々すみません。
誰かを愛したら、誰かの優しさに縋り付くのではなく、自ら愛を与えなさい。

あなたはできる事は全てしました。
彼との交際中に、彼に愛を与えたじゃないですか?
それは彼にとっては宝でかけがえの無いものです。

あなたが自我を堪えて、彼に嘘の愛を与える事が全て解決できたと思いますか?

私はそうは思えませんよ。

彼は自分の問題に彼自信が立ち向かうべきだった。
人を巻き込み、人の人生をうばってまで成せる事は、決して彼の力とは言えません。

あなたは幸せになりな...続きを読む

Q主婦の鬱病。(かなり長文です。)

2児の母で、鬱病と診断されてまだ3ヶ月程度です。

薬は、サインバルタを朝2錠。
リーゼを1日4錠です。
深夜パート6年目にして、かなり大変な時だったので、酷い不調が仕事のストレスだと思い心療内科を受診しました。


時間が経ち、真の原因は、深夜パートに出てる間に、主人が女性とラブラブメールをしてた事(浮気は約束してたけど未遂で発覚。)

深夜主人を自由にさせたくない。

それが原因だと今は確信しております。

主治医は、休みなさい。やりたい事だけやりなさい。

と言いますが、子供の世話や食事洗濯。サボれるのは多少の埃を我慢してもらい掃除機位です。


最近、主人の無理解で、どんどん悪化してるのが自分でも分かる様になり、今では私がリスカをしてる近くで平然と座ってたり、先に寝るね。と寝てしまったり。


一度元の自分に戻る為に助けてほしい。と言いましたが、
自分で解決しろ。と言われました。


実家に相談したら、戻って来て良い。と心配してくれましたが、自分のせいで子供を転校させたり、可哀想な思いをさせたくありません。


近所に、子供繋がりですが友達が居て、相談、ストレス解消のランチ、買い物や旅行が出来ています。

そんな時は食事もとれます。

唯一のそれも失いたくないのです。


子供の成人した姿を見たいし離れたくないのに、鬱病は死にたくなるなんて!


鬱病は誤診?と思ってたのに、先日リスカを通り越して発作的に死にたくなり、流石にヤバイと思いました。


主治医に言ったら、週1にされるでしょう。

でもパートを辞めた私に収入はありません。

通いきれません。


薬もどんどん効かなくなりました。


子供に癒されて頑張ってるのに、子供が居なければすぐに離婚して実家に帰れるのに!


矛盾で耐えられないのです。


私はどうしたら良いのか?



経験談でも、辛口でも、教えて下さい。

2児の母で、鬱病と診断されてまだ3ヶ月程度です。

薬は、サインバルタを朝2錠。
リーゼを1日4錠です。
深夜パート6年目にして、かなり大変な時だったので、酷い不調が仕事のストレスだと思い心療内科を受診しました。


時間が経ち、真の原因は、深夜パートに出てる間に、主人が女性とラブラブメールをしてた事(浮気は約束してたけど未遂で発覚。)

深夜主人を自由にさせたくない。

それが原因だと今は確信しております。

主治医は、休みなさい。やりたい事だけやりなさい。

と言いますが、子...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは。
30代主婦です。
うつ病と強迫性障害で自宅療養中です。
4年になります。

#5さんと同意見です。

貴女、頑張り過ぎですよ。
お子さんの為にも、頑張っては駄目です。

そんなに頑張らないで下さい。

自律支援、受けられると思いますよ。
私は専業主婦ですが、受けられてます。
3割負担が、1割負担になるので、とても助かります。
抗うつ薬は、高価ですから。

受けられないと決めてかかるのではなく
取り敢えず、駄目で元々で医師に相談してみて下さい。

他の回答者さんで、
うつ病の方々に 言ってはいけない事 を書いてありますが
気にしないで下さい。

『うつ病を知らない、理解していない』人の話しは聞く必要ありません。

うつ病を理解する事は、まだまだ難しい様です。

#5さんの仰る様に、一時的でもご実家で、休まれた方が良いです。

貴女の為にも、お子さんの為にも。

私も、自傷行為してしまいます。
私の場合、相手の気を引く為ではなく
身体を傷付ける事で、心の傷が少しでも軽くなる様な気がするから。。。

私の場合、実家は頼れません。
実の母との確執があり、原因の一つになっているからです。
主人以外、どこにも逃げ場がありません。

主人の家族が理解しようとして下さってます。
それだけで、嬉しいです。
貴女は、休んで下さい。
無理して、笑顔なんてしなくて良いのです。
旦那さんに、無理して話しかけなくて良いのです。

お子さんからすれば
『大好きなお母さんが居てくれる』
それだけで幸せなのですよ。
具合が悪くでも、旦那さんとギクシャクしていても、今は良いのです。
『生きていてくれさえいれば』

まず、生きる為に休んで下さい。

こんばんは。
30代主婦です。
うつ病と強迫性障害で自宅療養中です。
4年になります。

#5さんと同意見です。

貴女、頑張り過ぎですよ。
お子さんの為にも、頑張っては駄目です。

そんなに頑張らないで下さい。

自律支援、受けられると思いますよ。
私は専業主婦ですが、受けられてます。
3割負担が、1割負担になるので、とても助かります。
抗うつ薬は、高価ですから。

受けられないと決めてかかるのではなく
取り敢えず、駄目で元々で医師に相談してみて下さい。

他の回答者さんで、
...続きを読む

Qうつ病1年、本気で死にたいと思ってしまいます。

うつ病1年、本気で死にたいと思ってしまいます。

うつ病を治療して1年、波があるものの良くなっていると思っていました。でもここ数週間、かなり気持ちが落ちて、最近うつになって初めて本気で消えたい、死にたいと思うようになりました。もう無理だと、もう抱えきれない、そんな気持ちでいっぱいです。

自責の念、自己否定、罪悪感、将来の絶望、不安、すべての選択が間違っていたという取り返しのつかないことへの果てしない後悔(離婚や海外から戻ってきたこと、その他すべての決断です)。そんなものとずっと一緒でした。
臨床心理士のカウンセリングでは認知の歪み、必要のない罪悪感、両親の不仲、父親のDV(包丁をふりまわすなど)のトラウマなどが問題とされました。見える世界が変わる日がきますーそういわれて今までやってきました。

でも突然、もう無理だ。こんな思いを抱えてこれ以上生きていけない。もう解放されたい、その気持ちだけがあふれてきます。今までは息子のことを考えて死ぬことは考えなかったのに、今は消えたい、目が覚めなければいいのにと思いながらベッドに入り、朝が来ると絶望感でいっぱいになります。そしてどうすれば楽になれるのかということばかり考えます。

月二回診察をしてもらっている精神科医から診察のとき言われました。
「幸せになるためにがんばってきた。幸せになりたくて離婚した。幸せになりたくて勉強してきた。でも何も私の手にない。」と言ったときに
「幸せなになるために離婚などしない」「あなたは離婚はステップだと思っているけれど、離婚は”結婚に失敗したのだ”と認めるべき。そして離婚によって傷ついた自分も認めて癒してあげるべき」と。

この日、私ははじめて診察で涙を流しました。「失敗した人間」そんな思いでみじめでした。
医師はいろいろフォローしてくれたけれど、頭に入らなかった。

別れて5年になります。確かにいまだに息子のためには悪いことをしたのか、がまんすればよかったのかとぐるぐる頭を回りますが、でも負けたくなかった。離婚したけれど、代わりに違うものを努力して手にいれ、息子と幸せになろうと死ぬ気で頑張ってきました。
仕事も勉強も研究も必死でやってきました。でもそれによって手に入るはずのものがなかったんです。医師はそんなにたくさんのものを手に入れなくてもなにかひとつでもいいじゃないかといいます。でもどうしてもその考え方に行けない、
そしてそれができない以上、うつも治らない気がするんです。

もうつかれました。
元夫とは息子はたまに会っています。経済的にも社会的にも安定している父親のところでなら、私がいなくなっても結果幸せに息子は暮らせるかもしれない、そう思ってしまいます。

これからの日々、もうこんなしんどい思いを抱えて生きる自信がありません。
いずれ治るといわれても、明日、あさって、がつらいです。
うつ病の治った人の話はよく聞くけれど、治らず命を絶つ人もいるんですよね。
でもその人たちの話は表に出ない。

それでも治ると信じて、毎日地獄への坂道を一段ずつ下ってるような気がしても生きて行くしかないのでしょうか。

うつ病1年、本気で死にたいと思ってしまいます。

うつ病を治療して1年、波があるものの良くなっていると思っていました。でもここ数週間、かなり気持ちが落ちて、最近うつになって初めて本気で消えたい、死にたいと思うようになりました。もう無理だと、もう抱えきれない、そんな気持ちでいっぱいです。

自責の念、自己否定、罪悪感、将来の絶望、不安、すべての選択が間違っていたという取り返しのつかないことへの果てしない後悔(離婚や海外から戻ってきたこと、その他すべての決断です)。そんなものとず...続きを読む

Aベストアンサー

私はうつ歴7年、自殺未遂1回、三度入退院をし、
臨床心理士によるカウンセリングを受けて、
ようやく長いトンネルの出口が見えかかっています。

死んでしまいたいという気持ちは、私は良く分かります。
うつになって4年目に失業し、早く仕事を探さねばと追い込んでいきました。不況の折、年齢制限もあり、求人などありません。
ハローワークに通うのに疲れ、ある時・・・・・
未遂で終わり、病院に運ばれました。

投薬と認知行動療法で、うまくいって3ヶ月から1年で寛解が期待できますが、
薬も種類がいろいろとあり、その人に合った薬を探し出すのは難しいんです。

坑うつ薬は3ヶ月経たないと効果が出ているかどうか分からないので、
効果がない場合は別の坑うつ薬に切り替えます。

でも、以前の坑うつ薬を減薬させながら、次の薬を試し、
3ヶ月様子を診ます。その繰り返しです。

私はジェイゾロフト(SSRI)に替えてから2年ほどで驚くほど快方に向かいました。


うつは頑張り過ぎて、心のバッテリーが無くなっている状態です。
だから動いたりやる気が出なかったり、マイナスな事考えます。
仕方がないんですよ。

車だってバッテリーが切れていたら、エンジンすらかからないでしょう?

今はまだ投薬とともに休息休養して、こころのバッテリーを充電させるときですよ?

身体のバッテリー切れは、一晩寝たら充電完了ですけど、
こころのバッテリーの充電にはとんでもなく時間がかかります。

なので、まだ無理しないでくださいね。

認知行動療法は、症状が安定してから行なうものです。
うつ最盛期では、考えたり、まとめたりするのが困難だからです。

カウンセリングは様々な方法がありますが、
患者は自分のことを話し、精神科医や臨床心理士はただ聞いているだけです。

やがて話すことが無くなったときに、こころの奥底にある本音がポツリと出てきます。
その時をカウンセラーは待っています。でもまだ何もしません。

ようは、カウンセラーを鏡にして、自己分析していくんです。

問題の核心を見分けられた時点で初めて、
カウンセラーは違う考え方や方向性をアドバイスしてくれます。

これもうつの症状が安定してから行なうものですよ?

病院を選び間違えたかな?
ゆくゆくは患者が主体的に治療に加わることになります。
主治医と二人三脚になるので、主治医との相性は大切な要素です。

もし相性が合わないなら、主治医を替えてもらうか、転院されてください。
これは患者の権利なので遠慮しないでくださいね。

あなたはよく自己分析されているではありませんか。

>でも負けたくなかった。離婚したけれど、代わりに違うものを努力して手にいれ、息子と幸せになろうと死ぬ気で頑張ってきました。
仕事も勉強も研究も必死でやってきました。

がんばりすぎたんだよ。

>医師はそんなにたくさんのものを手に入れなくてもなにかひとつでもいいじゃないかといいます。でもどうしてもその考え方に行けない、
そしてそれができない以上、うつも治らない気がするんです。
 
その通りだよ。
うつ治療は波があるから患者も辛いし、積極的になれないの。

だから、今はゆっくりこころのバッテリーを充電させてくださいナ。

どんな小さなことでも、出来たらそれを喜びとする
その積み重ねでいいんだよ。

時の流れに身を任せなければいけないときもありますよ?

うつは治る病気です。私も7年かかってやっと出口が見えているような気がします。

決して早く直そうと焦らないでくださいね。

下がるところまで下がってしまえば、後は上がるだけです。
停滞しているように思えたり、良くなったのにまた下がるなんて良くあることですよ。

私は主治医から言われました。
「うつというのは、それまでの自分を見直して、生き方を変えるチャンスなんだよ」と。

そう、耐えられなくなって発症したのがうつなので、
若いときみたいにガンガン行かないで、少しペースを落としなさいという信号なのだと。

うつが治って、また同じ事をしたら、うつが再びやってきます。
うつは繰り返すほど治りが遅くなるといわれています。

うつはいつかきっと治ります。そう信じて数多の困難を7年間潜り抜けてきました。

うつは治るから、それを信じて、一緒に歩んで行きませんか?

                 ベテラン(?)うつ患者より。
追伸
読むと少し心が晴れるかも。

「こころのくすり箱」⇒ http://utsu.jp
「臨床心理士のHP」⇒ http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/iyasi/index.html

私はうつ歴7年、自殺未遂1回、三度入退院をし、
臨床心理士によるカウンセリングを受けて、
ようやく長いトンネルの出口が見えかかっています。

死んでしまいたいという気持ちは、私は良く分かります。
うつになって4年目に失業し、早く仕事を探さねばと追い込んでいきました。不況の折、年齢制限もあり、求人などありません。
ハローワークに通うのに疲れ、ある時・・・・・
未遂で終わり、病院に運ばれました。

投薬と認知行動療法で、うまくいって3ヶ月から1年で寛解が期待できますが、
薬も種類がいろ...続きを読む

Q死ぬしか道はない気がします

今の仕事に就職して4年・・初めの1年はそれなりに良かったのですが今の部署に来てから、『社内失業』状態です。いてもいなくても全く変わりません。私は必要とされていません。そんな状態で鬱病になり病院に通っています。今になり症状は重くなり私には死ぬしか道がないように思えてきています。
仕事場に行くと希死観念にかられ、死ぬ方法を考えてます。笑い声を聞くと憎しみの感情がわきます。病院の先生は仕事を辞めなさいと言っておりますが、親は許しません。私のことを怠け者・根性がない・おまえができない人間だからどこにいってもできないだろうと散々言われました。私もできない人間なりにパソコン教室に通ったり、現在、独学で英語を勉強していますがやはりこんな精神状態じゃ頭に入らず、できない人間を再確認しております。
私の同期は4年もたちそれなりに責任ある仕事についています。なのに私は『給料泥棒』『社内失業』です。仕事場でも必要とされてない、親からも必要とされていない、友達だって私の歳の年代となれば恋人が優先です。もう、どこもかしこも私は必要とされていないのです。
この感情は鬱病からきてるものだと思っていましたが薬を飲んでも変わらないので元々の性格だと思います。
こんな性格では、きっとこれから先も苦しむだけだと思います。未遂でさらに生き地獄を味わいたくないのでやるんだったら成功するものと考えており、幸い1人暮らしのため成功しそうです。(誰もいないため)しかし100%死ねる状態なのですが、ふんぎりがつきません。
しかし、もう行くべき道は死しかないことも自覚しております。自殺防止のためペットを飼っていましたが、実家に預けるつもりです。死に向けての環境はそろいました。
あとは私の最後の勇気だけなんです。

私の考えはおかしいですか?
友達は理解できないといいます。

今の仕事に就職して4年・・初めの1年はそれなりに良かったのですが今の部署に来てから、『社内失業』状態です。いてもいなくても全く変わりません。私は必要とされていません。そんな状態で鬱病になり病院に通っています。今になり症状は重くなり私には死ぬしか道がないように思えてきています。
仕事場に行くと希死観念にかられ、死ぬ方法を考えてます。笑い声を聞くと憎しみの感情がわきます。病院の先生は仕事を辞めなさいと言っておりますが、親は許しません。私のことを怠け者・根性がない・おまえができ...続きを読む

Aベストアンサー

死のうとする勇気なんて本当の勇気でしょうか?

書き込み読んでいて出口が見えない所にはまってしまったのも分かります。
そしてあなたがふっと気持ちを出せば自分を殺すことはできるかも
知れません。

でも、あなたの気持ちが生きようとしているではないですか。
どうぞご自分を大切にしてください。
生きる方向に向くことが本当の勇気だと思いますよ。
ぜったい道はある!


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング