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栄養ドリンクを買うときに、どの表記を見て比べれば良いのでしょうか?
安くてオススメの栄養ドリンクを教えて下さい。

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A 回答 (2件)

こんにちは



ちなみにカフェインですが
一日の量をあまり取りすぎると
将来的に緑内障などを引き起こす場合があります
体質にもよりますけどね

それと糖分が多いですので
飲みすぎると糖尿病にもなりやすくなります

栄養ドリンクは出来れば1週間に1本程度
汗をかいたときには薄めたスポーツドリンクがいいようです
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一律、同じ成分で比較するようなものではないと思います。



有名なところで、リポビタンD、エスカップ、リゲインなどでしたら
見るべきは「タウリン」でしょうか。

肝機能を良好にすることで新陳代謝を促進させ
疲労回復になるそうです。ちなみにイカなどに大量に含まれてるそうです。

新グロモントの場合は俗に言うグロンサン(グルクロノラクトン)を有効成分としています。
これも肝機能や血流を良好にします。

あとほとんどどれも「カフェイン」が入っているので、
集中力がつきますし
「クエン酸」があることで疲労回復にもなります。
また「各種ビタミン類」があることで体調を整えます。

ただ、個人的に一番効いたのは「薬用養命酒」ですね。
受験勉強の際、毎日キャップ2,3杯飲んでいたと思います。
体が芯からポカポカして、爆発的に頑張れるわけではないですが、
持続的に体力が保てる感じがしました。
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