旦那の事なのですが、結構昔(数年程前)から、寝たときの姿勢のままで朝を迎えて、「体痛てえ~!」と不愉快な目覚めを続けています。
本人は、「寝返りをしたいんだけど、寝てるのでコントロール出来ないし、、」とブツブツ言っております。
しかも普段から「眠い~。眠む~。だる~。しんど~。寝る!」と、なまけものの様な疲れっぷりで、ソファーとかで固まって寝ています。
しかも起こさないと1日中、眠っています。しかも次の日もしっかりと寝ます。
不眠症という言葉の全く逆路線を突っ走っています。(32才のおやじなのに、、、私も子供もあきれはてて、、)
他の質問で、眠くて困っているというのがありましたが、
 ・無呼吸症ではない(結構、おとなしく寝ている)
 ・腎機能の問題なし(検査を受けて問題なし)
で、「とにかくやたらと疲れている」という状態が続いています。

質問は、
 1)何故、こんなに疲れ続けて、眠い状態が続くのか?
 2)何故、いつも死んだ様に動かないで眠り続けるのか?
 3)これって結構、変ですよね?
の3点です。

素人考えでは”単なるなまけもの亭主”と思うのですが、本人は結構気にしています。どなたか良きアドバイスがありましたらご教授下さい。

A 回答 (4件)

「寝返り」をすることは


人間に限らず動物にある動作のようです。

寝返りをする意味は
寝ている間に体のバランスを整えると言われているようですが、
もちろん、どなたでも意識してすることではないので
自然に寝返りが出来ることが理想だと思います。

ただし、ご主人さんは疲労が累積しすぎて自然と寝返りが出来ないかもしれませんので
出来るだけ早目に専門医にご相談されることをお勧めします。
専門医に診てもらう前に本を読んでみるのも参考になると思います。
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この回答へのお礼

何回も回答して頂いて有り難うございます。
早速、本屋に行って「累積疲労」を探したのですが、見つからず、取り寄せをお願いしてきました。
寝返りの事も詳しく教えて頂き、感謝です。

お礼日時:2001/03/23 19:24

寝返りって確か枕などの寝具が体に合わないから無意識のうちに快適な状態にするために起きるって聞いたことがあります。


ってことはどんな状態でも快適であるって判断しちゃっているか、その判断もできないくらい爆睡状態なのかでしょうかね?
でも起きたとき体が痛いということは、多分寝具が合っていないのではないかと思います。
枕だけでも変えてみたらいかがでしょうか?
参考URLだけでなく、他にも枕のオーダーができるところがありますのでお試しください。

あとベッドでしたら固めのマットレスをお勧めします。慣れないと最初はちょっと辛いんですが、慣れると快適です。

参考URL:http://www.owariya.gr.jp/
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この回答へのお礼

判断できないくらい爆睡してるんでしょうね。
枕やマットレスを変えるというのも参考になります。

お礼日時:2001/03/23 19:28

「累積疲労」い言う症状かもしれませんね。


言葉のとおり疲労が累積しているということですが、
今の生活環境を変えると逆に身体を悪くする可能性がありますので
心療内科医にご相談されると良いでしょう。

もしよろしければ下記の本をお薦めします。
書名:累積疲労
著者:堀史郎(心療内科医)
発行:法研
定価:1200円

この本を読めばご主人のことをもっと理解でき
変だとは思わないかもしれません。

この回答への補足

参考になります。
確かに仕事がかなりハードで毎日大変そうです。

ところで、寝返りをうたないのは、ぐっすり寝てるからなのでしょうか?
朝起こすとよく、首が痛い・腕に血が通って無くて感覚がない・肩が痛くて上げれない、etc、、と言っております。本人、辛いらしい。
これも「累積疲労」というのが原因で、熟睡しているからなのでしょうか?
お薦めの本はまだ読んでませんが、もし分かるようでしたら教えて下さい。
意識して「寝返り」は出来るのでしょうか???変な質問ですみません。

補足日時:2001/03/22 00:07
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それって、ものすごくストレスが溜まっているんじゃないですか?


私も以前、眠くて眠くてしょうがなかったことがありますが、ストレスが原因と言われました。
精神的に不安定になるとそうなるそうです。
一度、医者に見てもらった方が言いと思います。
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この回答へのお礼

ストレスが原因、、、、、そうかもしれません。
2年程前に潰瘍で入院してしまったので、、。
疲労・ストレスって、色々な病気を引き起こしてしまうんですね。
回答して頂いて、有り難うございました。

お礼日時:2001/03/23 19:33

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参考URL:http://fatigue.hearty-japan.com/

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とくに「起きている」という状態は、
人間が「眠っている」状態を、阻害する物質があって成立している部分もあるからです。
ところがこの「睡眠を阻害する」物質は、消費する成分であって
睡眠中に作られますが、
一定時間が経過、または一定量生産されると、
身体が起床しているかどうかにかかわらず、消費を開始します。

つまり、寝過ぎると、寝ている間に、起きるための成分を使ってしまうため、
「寝だめ」ということは難しいというわけです。
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したがって、よくいわれるのが、「健康な生活」という
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心配でしたら、精神科やもろもろの病院で聞いてみるのが良いと思います。

軽度の睡眠障害などはほとんどの人が抱えていると思いますし、
がんばりやさんほど、緊張して睡眠障害を引き起こすこともあります。
緊張感や不安感はひどく身体を疲れさせてしまうため注意が必要です。

ご自愛下さい。

規則正しい生活が遅れていない場合は、かえって眠くなってしまうこともあります。
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