No.4ベストアンサー
- 回答日時:
直接的な回答ではありませんが、以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか?
「冷え性対策」
ご参考まで。
参考URL:http://www.softnet.co.jp/seikatu/0002/, http://www.monarch.co.jp/mo_hieshou.html
No.5
- 回答日時:
はじめまして。
冷え性+肥満症の女の人が多いようですが、bsmiyabiさんの場合、
どうでしょうか? 私はもろに、デブの冷え性なのですが、最近、
『体の冷えをとればヤセられる!』(青春出版社・著者:石原結み)
を本屋で見かけ、購入しました。
簡単に言うと、陽性体質か陰性体質かを漢方医学から判断して、
体質にあった食事療法をする、というもので、簡単な運動(場所
をとらない)も紹介されています。
「ダイエットを!」と思って読んだのですが、体の冷えがいろいろ
な不定愁訴を生み出していることを知り、体質改善を心がけている
このごろです。
本屋さんに立ち寄ったときにでも、一読してみてください。
No.3
- 回答日時:
私もずっと冷え性で夜眠れないこともありましたが、漢方薬を1年ほどのんで、体質を改善しました。
漢方は個人の体質によって処方が違いますので、一度、漢方医をおたずねになってみるのも良いのではないでしょうか。総合病院で「東洋医学科」などと標榜しているのがそうです。あと、飯田橋の日中友好会館にクリニックがあります。初診はどこも予約制ですので、あらかじめ電話で予約をとっていくことをおすすめします。
No.1
- 回答日時:
血行を改善しないといけませんね!
その一助として、サプリメントはいかがでしょう?
イチョウ葉エキスや、ビタミンEは、血行改善にとてもいいと思いますよ!
私のオススメは、下記URLです。
参考URL:https://www.fancl.co.jp/cgi-bin/items/detail_01. …
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