痔になりやすい生活習慣とは?

現在中3の男子です。
私は今、ニキビの事でとても悩んでいます。
小6まではニキビは全然なかったのですが、中1になると一気にニキビができました。
それから、普通に生活してると3ヶ月くらいでニキビはかなり減りました。
それから2年生の終わりくらいまでニキビは殆どなかったのですが、
3年生になってちょっとしてから、またニキビが再発しました。
顔の頬や顎あたりにブツブツと出ています。それに若干痒いです。
たぶん、段々顔を念入りに洗わなくなく、適当に洗うようになっていったのが原因だと思います。
どうすればニキビを消すことができますでしょうか?
既にちょっとだけニキビの跡が付いてしまいました・・・。
跡がつくとは知らなかった・・・orz
よろしくお願いします!

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A 回答 (2件)

代謝が活発な時期なので、どうしてもにきびはできやすいです。


そのままでも、20歳頃には自然と綺麗になっていくので
そこまで心配しなくても大丈夫ですよ。

つぶすとどうしても痕は残りやすいので、手で押しつぶすのだけは
絶対に避けたほうがいいです。

対処法としてはにきびの原因となるものを極力減らすこと
にきびは生活習慣の乱れから生じるので
以下の中からできるだけ実践できるものをすれば
自然と減っていくはずです。

・ストレスを減らす
・食事は油っぽいものを極力控える
・適度にダイエットする
・お菓子や甘いものを極力朝以外には食べない
・水分をよくとる(水またはお茶、ジュースはNG)
・肌に優しい洗顔料を使い、ぬるま湯で洗って、
 洗顔後は水で肌をひきしめる
・お風呂につかって体を温め、汗をかいて毒素をぬく
・運動不足にならぬよう適度に運動

特に食事を健康志向にしたり、
顔以外から毒素を出す(汗をかく)ようにすると効果が高いです。
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1.毎日、石鹸で顔を洗う。


   石鹸で洗い過ぎると肌が荒れることがありますので
   肌が荒れるようなら、交互に石鹸で洗ったその次は
   水だけで洗うを繰り返す。
   朝石鹸で洗ったら、夕方は水だけでで洗うなどで調整して
   みてください
2.貴方に効果あるかどうかわかりませんが、私の場合は、
    ビタミンB2のチヨコラBBを一日2回服用しました
    ら治りました。 
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