A 回答 (4件)
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No.1
- 回答日時:
ハーブにもよるんでしょうが、基本的にハーブティにはカフェインは入っていません
ただ、ハーブなら何でも良いかと言うとそういう訳ではありませんからご注意下さいね
(特にリフレッシュ系のハーブは就寝前には控えた方が良いと思います)
カモミールティなんか良いのではないでしょうか?
参考URL:http://members3.cool.ne.jp/~loftyliving/aroma/ar …不眠症
No.2
- 回答日時:
はいってます。
緑茶の5ぶんの1程度。でもそんなに睡眠とは関係なさそうですがもし本当に気になるなら寝る前にお湯を飲むというのもリラックスできていいですよ。詳しい値はちょっと今わかりません。明日ならわかりますが・・・No.3
- 回答日時:
何のハーブでしょうか・・
普通、ハーブティーはノンカフェインのはず。安眠の効果があるものには入っているとは思えませんが・・
参考URL:http://www.sado.co.jp/simizu/harb/anser.html
No.4
- 回答日時:
#1です
ハーブ、ハーブティ、カフェインについて少々補足します(^^ゞ
一般にハーブティと言えば薬効の期待できる植物の抽出液の事ですが、日本ではいわゆる煎じ薬のようなものは普通含んで考えてはいないと思います
ハーブにも例えばガラナのようにカフェインを大量に含むものもあります
カフェインは植物由来の覚醒作用を持つ物質ですのでノンカフェインと言っても全く含まれていない訳ではないケースもありますが、薬効と言う観点からはほとんど無視できる場合ノンカフェインと称する事もあります
注)ハーブティはカフェインを含んでいないものがほとんどですが、ハーブ入りティ(紅茶や緑茶)と言うモノもありますのでご注意下さい
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