No.3ベストアンサー
- 回答日時:
何を目的にされるかに(痩身、精神鍛練など)によりますが、
このような効用はあるかと思います。
我慢強い自分に出会う、血管にある脂肪から消費するので、少し中性脂肪が減る、ただし、口臭体臭がきつくなる場合があります。1日だとこのぐらいかもしれません。頭はむしろぼぉーっとすると思います。
ただし、水分と塩分のバランスがくずれることと、寒い時期だと特に冷えると思います。軽く散歩などして、気分転換をしつつ体を暖め、十分に水分を補給しながらが、よいと思います。特に白湯がよいですね。
No.2
- 回答日時:
いきなり断食するよりは野菜だけでも食べることはお勧めします。
カロリーゼロですから空腹になることはなく断食と同じ効果はあります。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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