【復活求む!】惜しくも解散してしまったバンド|J-ROCK編 >>

20日ほど前に、初めて加圧トレーニングをしてみたのですが、トレーニングをした次の日から、バンドをつけた両腕・両足にかけて血管が浮く症状が出て、20日たった今でも消えません。
トレーニングの状況等、詳細は下記です。

【加圧ベルトを巻いてのトレーニング時間】・・約1時間
【ベルトを巻いた箇所】・・4箇所(両足のつけね(太ももの上部)、両手二の腕)
【トレーニング後の症状】・・「両足太ももからひざしたあたりまで」及び「両手二の腕から手の指先まで」の毛細血管(血管?)という血管が常に皮膚上に浮き出ており、手や足がいつも血管だらけの状態。そのため、血管の赤さが浮き出ているためか、該当部分が常時赤みがかっている(痛み等はなし)
【症状の継続期間】トレーニングをした次の日から現在まで、約20日その症状が継続
【症状の出た人】女性、50代

上記の症状につき、お教え下さい。
質問?20日も血管が浮き出続けるといった上記症状は、一般的によく見られる症状なのでしょうか。
  (トレーニングの先生からは、20日も続くという説明はありませんでした)
質問?症状を引き起こした原因は何なのでしょうか。(トレーニングが体質に合わなかっただけ?)
質問?治療等、病院に行って相談すべきでしょうか。(何か重大な問題が考えられる可能性はありますか?)

以上、ご存知の方がいらっしゃいましたら、お教え頂けますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

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A 回答 (3件)

血流を少なくした状態でトレーニングするのが加圧トレーニングですが、トレーニング時間が長いと思いますし、20日間血管が浮き出た状態は異常ですので一度病院で受診されて下さい。



専門のジムで行ってると思いますが、加圧トレーニングは危険が伴いますので何か変だなと思ったらトレーナーに聞いて下さい。
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この回答へのお礼

お礼が遅くなり、すみませんでした!

血管が浮く状態は緩和されたものの、まだ何日かに一回は浮き出る状態です。
お教え頂いたことを参考に、一度病院(内科?外科?)に行ってみようかと思います。

お教え下さり、ありがとうございました☆

お礼日時:2010/01/21 18:27

始めたばかりで何で1時間なんでしょう?



通常10分とか20分とか言われませんでしたか?少なくとも私は10分と説明を受けました。

単純にあまりに長時間やりすぎた+年齢的に回復が遅い=20日間症状が続く
じゃないでしょうか。
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この回答へのお礼

お礼が遅くなりすみませんでした!

10分20分という説明は受けなかったので、
やりすぎた可能性がありますね。。。

お教え下さり、ありがとうございました☆

お礼日時:2010/01/21 18:23

 私も加圧を始めて間もないときは、2日くらいは跡が残ったこともあります。

しかし、20日も経って血管が浮き出ているなど、あまりに異常です。見えている部分だけの問題でない可能性も考えないといけません。とりあえず、かかりつけの内科を受診してください。そこで解決しない場合は、必要な医療機関を紹介してくれるでしょう。
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この回答へのお礼

お礼が遅くなり、すみませんでした!

やはり内科がいいのですね。
症状はおちついたものの、まだ何日かに一回は浮き出る状態ですので、
一度診察してみることにします。

お教え下さり、ありがとうございました☆

お礼日時:2010/01/21 18:29

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Q筋トレで腕に血管が目立ちすぎて困る

最近、筋トレなどエクササイズを行なっているのですが
行うようになって筋肉もつくようになって来ました。

しかし筋肉と同時に血管も一緒に大きくなってしまったのか?
トレーニング後以外の時の
血管の浮き彫り方が大きいすぎて自分的には困っているのですが
筋肉だけつくようにはできるのでしょうか?
また、出来れば健康的に太りたいとも思っているので
そういったことも教えていただければと思っています。

トレーニングは水泳、腕立て、などごく普通のコトばかりです。

ちなみに
自分のスペックは
30代
身長180cm
体重60kg
一般的に痩せすぎとなると思います。

すみませんがお知恵をお借り出来ればと思っています。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

トレーニングのことはあまりよくわかりませんが…
身長体重からして、やはり痩せていると思います。
筋トレして、体脂肪もなくなり、そのため血管が浮き出るのかと。
血管フェチの私から言うと、浮き出た血管は素敵なんですが…
筋トレとあと食事をもう少し考えられたらいいかと思います。
高タンパク質の食べ物を積極的に摂り入れてみては?
食事で補えないなら、プロテインを飲むとか。
知り合いのお子さんは小学生の頃から野球をやっていましたが
野球はとても上手いんですが、食べても食べても痩せて筋肉がつかないので
毎日プロテイン飲んでましたよ。
いや~それにしても180cm60kg素敵過ぎます。。。


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