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少し前にシンスプリントになってしまいました
走る以外に体力をつける方法って何があるんですか?
あとスクワットとかもしない方がいいですか?

A 回答 (2件)

脚部が使えない状態ですと上半身中心のトレーニングをして下さい。

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プールで歩く



とか
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