ジムボールの使い方について教えてください。
ジムボールの使い方を説明してくれてるサイトがあったら参考にしたいので教えてください。
また、これは効くっていうのあったらカキコしてください。お願いします。

A 回答 (1件)

このページにジムボールをつかったエクササイズの方法が記載されています。



また、ジャザサイズというスポーツでも、このボールはよくつかいます。

http://www.jazzercise.jp/

参考URL:http://www.nikkei-world.co.jp/gymball.htm
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この回答へのお礼

ジムボールのこと何も知らなかったのでためになりました。ジャザサイズってダンスで使うんですね。(どのように使うのか分かりませんが・・・)
http://www.nikkei-world.co.jp/gymball.htmのサイト参考にさせていただきます。
アドバイスありがとうございます。

お礼日時:2003/06/04 00:23

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