No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も躁鬱病で4年ほど通院しています。
鬱の一番のクスリは誰かにありがとうと言って貰うこと(介護しているのならありがとうはたくさん聞いているでしょうね。)と自分のしたいことをしっかり見つけることだと思います。
介護は1日ヘルパーさんに預けて自分のしたいことをしっかりすることが出来ませんか?
私の場合はブックオフに行って1冊の本を買うことにしています。
介護の合間なら本を読むのが一番楽しいと思いますよ。
カウンセリングを受けておられるそうですがその時は私は誰にも言えないことを医者に聞いて貰っています。
心の病気にはレントゲンも血圧計も無いのです。貴方自身で貴方の心を見つめて貴方の状態を医者に話すしか治療法は見つかりません。是非貴方の心をしっかり見つめてください。
私が発病したときも父が他界したときでした。お気持ちお察し致します。
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