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練習をした後に左腕上腕が痛くなります、我慢出来ない程の痛みではありません。同じ症状の方又は予防方、完治方法教えて頂けませんか?

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A 回答 (2件)

ただの筋肉痛であれば、鍛える(慣れる)しかないですね。



一般的に日常生活では腕を伸ばす方向には力を入れる機会が少ないです。
特に左腕で何かを押したりする機会はほとんどないでしょう。
同様に腕を外旋(左腕を反時計回りに捻る)する方向への動きも日常生活ではほとんどありません。
ゴルフのスイングは程度の差はあれ「左腕を凱旋しながら押す」という動きになるので、日常では使いにくい筋肉を必要とします。

もちろん、筋肉痛でなかったり、その痛みが尋常でなければ医師等に相談した方がいいでしょう。

どちらにしても冬場は身体が動き難いので、十分な準備運動などは欠かせません。
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左腕上腕=肘から肩


が痛むと理解して良いでしょうか?
あまり聞いたことが有りません
骨の関節が上手く繋がっていないで
良く似た症状を起こした方が居りましたが

ところで、左親指の先に力が入ると
腕の上側の筋肉が緊張するのを
ご存知でしょうか?

この緊張の継続で、腕の上側の筋肉が
痛む事は良く知れれています


一度、原因をお医者様に聞いてみて
下さい

アドバイスまで
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