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お世話になります。鬱で4年ほど療養中の30の女です。

鬱をどうにか治したくって色々と本を買ったり
図書館で借りたりしているのですが
集中力がなくて本が読めません。
(ちゃんと通院はしています)

もともと活字を読むのは苦手です。
最近はマンガすら読むのが辛くて読んでいません。

鬱には休養が必要だということはわかっています。
よく寝ていますが・・・効果はわかりません。
鬱に関する情報を本から得たいのですが
どうしたら本に集中できるでしょうか?

教えて下さい。
よろしくお願いいたします。

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A 回答 (4件)

鬱で通院されているとのことですから、薬は処方されているのでしょう。


鬱の症状に睡眠不良などがありますが、よく寝ていると言うことはその点では薬の効果はあるのだと思います。
一方、鬱の症状に集中力の低下というのがありますが、arara60様はその点で充分な効果が出ていない可能性があります。

もともと活字を読むのは苦手とのことですが、それも鬱の症状が以前から出ていたのかも知れません。
鬱は病気ですから、気合いや根性で治らなくて、薬で症状を改善させるのは別におかしくはありません。
かかりつけの医師に集中力が出ないと申告して、それに見合った薬を服用すれば活字を読むのも
苦にならなくなる可能性はあると思います。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。

はい、薬が処方されています。

医師に相談してみますね。

本が読めるようになれたら嬉しい限りです♪

お礼日時:2010/02/05 16:58

本が読める状態ではないのに読もうとすること自体間違え


集中できないし理解力がないから読めないものをどうしたら集中できるのか
って言ったら、答えは回復したらになりますよ

なぜ本にこだわるのかわかりませんが、他のことからでも
情報は得られるはずです

もう少し自分を労ってあげてください
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

そうですね。

無理に本を読もうとしてもダメですね。

自分を労わって出来ることからやってみます。

お礼日時:2010/02/05 17:00

まずは絵本だぉ。

・ω・
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。

そうですね。絵本なら大丈夫そうです。

お礼日時:2010/02/05 16:56

落ち込み激し段階でネットも出来ないでは無いですか?


書かれた文言で何度もフリーズします。
音楽とか、時間を感じない世界で暮らす事です。
焦る思いは分かりますけど、空回りで終わる時期が文字読めない時期ですけど・・・
 
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

そうですね。

まず、音楽を聞いてみます。

少しずつ本が読めるようになればいいなぁと思います。

お礼日時:2010/02/05 16:59

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